Лучше, чем вчера
20.2K subscribers
160 photos
94 videos
204 links
Не упусти возможность стать Лучше, чем вчера!

Цель блога: помочь 1 млн людей стать энергичнее, счастливее, здоровее и богаче, улучшая себя.

📩 yankovsky87@gmail.com

Регистрация, Роскомнадзор: gosuslugi.ru/snet/67b71e2062d24f3a23f43654
Download Telegram
Лучшим началом блога будет признание..

Уже 5-7 лет ощущаю своё предназначение, которое описывается словами «Прожить счастливую жизнь, повышая эффективность». В первую очередь, речь о моей жизни.

Привет! Моё имя Денис Янковский. Всю жизнь я нахожу и внедряю сотни способов повышения эффективности того, с чем соприкасаюсь. Чаще всего это улучшения в области денег, времени и энергии.

Ко мне всё чаще обращаются друзья с проблемами по типу «Как получать больше денег?», «Как успевать больше?», «Как стать энергичнее?», «Как лучше сделать что-то?».. Я люблю делиться тем, в чём разбираюсь. Это делает меня счастливее, а жизнь людей лучше.

Мне всегда хотелось оказывать позитивное влияние на большое количество людей, а не только друзей. Я жил с этой мыслью несколько лет. А потом решился и поставил цель на жизнь «Помочь 1 миллиону людей быть эффективнее, чтобы стать счастливее, свободнее, энергичнее, богаче и здоровее». В рамках этой цели в течение 2022г избавлялся от лишнего – продал все свои бизнесы и активы, которые требовали мои время и энергию: кофейня, сайты по продаже контактных линз и почти все акции компаний. Также написал тысячи заметок для будущих постов и видео.

И вот, в 2023г я закидываю на спину тяжёлый рюкзак и начинаю долгий путь к вершине цели. Путь начинается с данного блога. Вместе мы объединим 1 миллион людей, которые каждый день будут становиться лучше себя вчерашнего.

И так, блог «Лучше, чем вчера» про способы стать эффективнее в важных сферах жизни. Ты хочешь стать лучше? Да? Тогда присоединяйся к единомышленникам и Ты станешь счастливее, богаче и свободнее.

Яркой жизни Тебе!

Сотрудничество и идеи по улучшению: yankovsky87@gmail.com

Блог «Лучше, чем вчера»

#ЛюбимоеДело #Счастье #Энергия #Цель #ШагЗаШагом
👍1.14K❤‍🔥296🔥111🤯21👎86👏6
5 улучшений, которые освободят у Тебя от 30 часов в год.

На днях любимая супруга спросила, что она могла бы делать эффективнее?

Саша уже высокоэффективная, но всё же дам несколько решений, которые каждый год будут сохранять ей пару-тройку дней жизни, а кому-то и недель — особенно последний пункт.

5) Ставить гаджеты на зарядку ночью 😁 Реально, это занимает пару секунд. Зато потом весь день не паришься и не попадаешь в ситуацию «А есть у вас розетка? А зарядка на Айфон?».

4) Пароли хранить в сервисе LastPass (или аналоги). Много раз видел, что Саша забыла свой пароль и сидит подбирает его, восстанавливает или меняет. Основные преимущества сервиса, которые экономят мне время и деньги уже 10 лет:
‣ Нужно помнить только один пароль от этого сервиса. Остальные он сам запомнит и подставит;
‣ Он сам придумает пароли, поэтому у Тебя не будет одного банального пароля на все случаи, из-за чего Тебя когда-нибудь взломают и.. угонят информацию или деньги;
‣ Ты можешь зайти в сервис не со своего гаджета. Поверь, когда-нибудь пригодится.

3) Возвращать вещь на место. Не возвращая сразу вещь на место, экономишь в моменте несколько секунд. Но потом, когда мы ищем, скажем, ножницы по всей квартире, то каждый теряет по несколько минут, а то и больше! Плюс я душню в этот момент 🌝

2) Скоропечатание на ноуте/компе. Когда я научился печатать вслепую, то даже захотел самостоятельно напечатать текст дипломной работы, что и сделал. Мне тогда подошла программа VerseQ. Оказалось полезно ещё и для здоровья, так как не нужно постоянно смотреть вниз на клавиатуру. Это перенапрягает мышцы возле шеи, которые у Саши, например, перенапряжены.

1) Не брать телефон в спальню. Отказавшись от телефона перед сном, я стал засыпать на 30-60 минут раньше, избавив себя от, как правило, мусорной информации.

↩️ Если какой-то из пунктов может сделать лучше Твоего друга, то поделись с ним этим постом.

Лучшей жизни Тебе! 🚀

Блог «Лучше, чем вчера»

#Время #Деньги #Энергия
👍1.53K❤‍🔥302🔥92👏2213🆒11👎6🤯3💯1
🗻 Путь на Эльбрус начинается с одного маленького шага!

Друзья, до того, как продолжу писать про способы по улучшению себя и своей жизни..

..хочу предостеречь от январского фанатизма «круто изменить свою жизнь в 2023 году»! Всего лишь за один год?! 😅 Такие чудеса – роскошь редкая. Я не встречал ни одного Улучшатора своей жизни, кто за год смог кардинально поменяться к лучшему. А сколько таких январей у Тебя уже было?

Зато точно есть зависимость: чем больше хочешь получить за короткий срок, тем ниже вероятность, что это получится. А если Ты не получишь то, что хочешь, то Ты будешь демотивирован. Отсюда прокрастинация и самобичевание. Не лучше ли иначе?

Нужно начинать спокойно, небольшими шагами. С очень маленьких целей. И тогда вероятность её достижения повышается в разы! Ты достигаешь свою целюшку, чувствуешь радость и хочется снова. И ставишь новую цель (чуть больше) и снова достигаешь. Именно так дети развиваются – ПОСТЕПЕННО маленькими шагами. Нам следовало бы делать также.

Но ведь нет! Многим хочется всё и сразу. Сейчас популярна постановка БОЛЬШУЩИХ целей на короткий срок, но это не работает. Если Ты действительно хочешь попасть в ЦЕЛИЩЕ – начинай с целюшки. Хочешь больших улучшений – начинай с одного маленького. Кстати, путь к малому намного легче начать. Когда цель большущая, то большинство так и не начинает путь.

На высоте 5000м, когда я шёл к вершине Эльбруса, было очень тяжело. На такой высоте шаги делаются НАМНОГО медленнее и короче, чем обычно. В минуту где-то 30 шагов, длиной каких-то 25-30 см. Если бы я захотел взобраться на Эльбрус быстрее этого темпа, то организм мог не выдержать. Пока шёл наверх, я встретил 2 трупа, которые спускали вниз. Из-за чрезмерного темпа их сердца остановились.

Дошёл лишь тот, кто шёл малыми шагами. Желаю начинать с малых целей и шаг за шагом Ты достигнешь любых высот!

↩️ Если этот текст может помочь Твоему другу стать лучше, то поделись с ним постом.

Лучшей жизни Тебе! 🚀

Блог «Лучше, чем вчера»

#ШагЗаШагом #Счастье #Мотивация #Цель
🔥1.36K❤‍🔥186👍166🤯33👏1412💯8🆒7🤗4👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, осознанные! 😉

Сейчас сохраню многим 1 мин / день = 5 часов/год. За это время можно почти шагом преодолеть марафон 42 км 🏃‍♀️🏃

К теме. Давайте в несколько кликов упорядочим чаты в Телеграмм. Я лично тоже заинтересован в этом улучшении, чтобы вы меня легче находили среди, порой, сотен чатов и каналов.. 😁

На видео показываю, как, что и для чего делать. Но текстом тоже замолвлю несколько словечек:
‣ Все чаты можно и нужно разбить на категории. Н-р, друзья, работа, учёба, каналы, задолбали и т.д. Благодаря этому Ты быстро найдёшь кого угодно: заходишь в нужную папку и почти сразу же находишь нужный контакт/канал;
‣ Внутри папки можно закрепить чаты, которые Тебе чаще нужны;
‣ Можно даже создать папки, куда будут улетать все непрочитанные и личные сообщения.

Попробуй прямо сейчас. Сделай осознанный шаг к порядку.

↩️ И друзьям покажи пост, чтобы не было как у меня.. Я начал друзьям рассказывать про это, когда некоторые стали писать: «Ой, прости, видел сообщение, но оно ушло куда-то вниз под тонны чатов и я забыл ответить».

Осознанной яркой жизни!

P/S. Если не получилось, как на видео, то тогда: зайди в Настройки и нажми Папки.

Блог «Лучше, чем вчера»

#Время #Лайфхак
❤‍🔥882👍286🔥61💯15🆒13🤯76👏3
Как легче сформировать привычку?

Расскажу об одном важном помощнике, который повышает вероятность закрепления привычки. Это трекер привычек – приложение, которое помогает ежедневно помнить о привычке.

Ведь чтобы что-то стало привычкой – нужно регулярно это делать. Чтобы регулярно что-то делать – нужно, как минимум, помнить об этом. Приложение как раз в этом и помогает.

Приложение так же исключает самообман. По ощущениям нам всегда кажется, что мы лучше. Например, по ощущениям мне казалось, что делаю зарядку 25 раз/мес. А приложение показало, что было всего 15 раз.

Важный момент. Начни с одной привычки на первые недели. И только потом добавляй новые. Шаг за шагом. Приложение выбирай на свой вкус. Моё на андроиде называется «Трекер привычек Loop».

Лучшей жизни!

Блог «Лучше, чем вчера»

#Привычки #Практика #ШагЗаШагом #НаРеальныхСобытиях
🔥815👍172❤‍🔥70👏134💯3🆒3🤗1
🎯 Киллеры времени, денег и энергии

Я позволил жестоко себя обстрелять этим киллерам много раз с 20 до 30 лет. Ближе к 30 (седина в бороду – ум в голову 😅) наконец-то понял, что, позволяя пулять в себя плохим парням, теряю Очень много крови: времени, денег и энергии.

Кстати, военная тема ни при чём. Я придумал эти метафоры ещё лет 5 назад. Так что давай разделять понятия и не подбрасывать камушки в ботинок – я с ними не воюю, а просто вытряхиваю 😉

К теме. Не буду подчёркивать «плюсы» киллеров, которые каждый может отметить лично для себя. Расскажу вкратце про свой, в основном, кровавый опыт:

‣ 1 киллер – компьютерные игры. 3 раза в жизни был «убит из жизни» в 10 классе, на 4 курсе и лет в 25. В общей сложности я не жил 6 мес, каждый день играя по 2-4-6 часов. Всякий раз я был изнемождён.

‣ 2 киллер – сериалы. Ох, какие же они липкие, особенно если посмотреть первые 2-3 серии. Мне сериалы особо вредили в периоды апатии, когда неосознанно смотришь слишком много. Тогда я мог смотреть по 5-10 серий в день. И один раз так прожил 1,5 месяца, посмотрев все сезоны Доктора Хаоса.. 200 серий.

‣ 3 киллер – соцсети. Так как я зарегистрировался впервые в соцсетях 10 лет назад только для того, чтобы там деньги зарабатывать (продавать контактные линзы), то они особо меня не подстрелили. Видимо, изначальное отношение к ним было иным. Снайпер промазал 😅. Но.. для Многих людей это всё же Основное минное поле времени/денег/энергии.

‣ 4 киллер – новости. Этот убийца кажется таким безобидным, прикрываясь «полезностью и важностью». Но полезность стремится к нулю. Реально значимые новости мы узнаём от друзей и родственников. Остальные новости – это, скорее, привычное маниакальное желание не пропустить что-то важное. А такого очень мало. Так пусть лучше кто-то отфильтрует и расскажет действительно значимое. Зачем нам быть фильтром? Много раз в жизни я подсаживался на новости. Обычно перед сном. Простой выход — не бери телефон в кровать. Он не спит и Тебе не даёт 😁

‣ 5 киллер – радио. Весело, но какой ценой? Пока 1 год работал в Nestle, разъезжая на машине по торговым точкам, каждый день по несколько часов слушал Европу +. А ведь мог прослушать примерно 100 книг.. 😭 Посмеяться и послушать музыку тоже круто, но не так много..

‣ 6 киллер – личные привычки. У каждого они свои: покурить, шнырять бесцельно по интернету и тд.

На мой взгляд Основной Ресурс в современной жизни для получения большего количества времени, денег и энергии – реже Самолично подставляться под обстрел. Не каждый день. Без фанатизма. Тебе выбирать. Надеюсь, большинство людей научатся этому раньше, чем я (в 30). А кто-то станет и вовсе неуязвимым 🥷

Не пытайся стать ниндзя с сегодняшнего дня. Начинай понемногу. Н-р, один день в неделю иди в постель без телефона. Шаг за шагом, по чуть-чуть, Легче и Быстрее стать лучшей версией себя.

↩️ Если Ты знаешь друга, которому эта информация может помочь стать лучше, то поделись с ним постом.

Яркой жизни!

Блог «Лучше, чем вчера»

#Время #Деньги #Энергия #Мотивация #Привычки #Счастье #ШагЗаШагом #НаРеальныхСобытиях
🔥1.23K👍241❤‍🔥83🆒1512💯12👏10🤯3👎1
5 важных нюансов при выборе банка, которые за 10 лет сохранили мне сотню часов жизни и сэкономили уйму денег!

Я опущу банальные, пусть и важные, моменты, по типу «А надёжный ли банк?», которые каждому придут в голову и каждый сам для себя это решит.

К Теме. Приведу не самые очевидные особенности, от которых будет зависеть, сколько Ты потратишь времени и сил впустую и недополучишь денег. Уточни эти моменты до заказа карты:

5. У банка должна быть возможность оформить дополнительную карту. Допкарта – это дубль/клон основной. То есть без разницы, какой картой будешь оплачивать покупку, деньги спишутся с Тебя (с одного твоего счёта). Зачем она? Затем, что основная будет лежать дома, а ходишь везде с клоном. И когда её теряешь (а когда-нибудь теряешь или украдут), то берёшь дома основную и ничего в жизни не изменилось, особенно если есть..

4. Курьерская доставка карты. Обычно бесплатная у банков. Время экспедиций внутрь банка прошли. Теперь карты привозят домой и Ты экономишь уйму времени. Потерянную в прошлом пункте допкарту дозакажи бесплатно и убери основную в ящик.

3. Выбор любимых категорий каждый месяц/квартал. Они обычно дают кэшбэк в районе 5% на продукты, аптеку, бензин, одежду и тд. Вроде бы не так много, но жизнь состоит из сотен «не так много». Одна пчела не много мёду натаскает, а если у Тебя будет целый рой?

2. Есть интернет-звонок из приложения. Вот это мне не просто сэкономило уйму времени заграницей.. Иногда это был единственный способ связи. Бывало, когда у банка не было такой функции, то я оставался по сути без карты/денег такого банка. Короче, функция вне РФ может быть жизненно важной.

1. Кэшбэк на все покупки по кредитке выше, чем по дебетовой. Часто кэшбэк на все покупки при оплате кредиткой выше, чем при оплате дебетовой картой. Н-р, у меня на дебетовой 1%, а на кредитной 2%. Я все покупки оплачиваю кредиткой и раз в месяц её пополняю, пользуясь беспроцентным периодом. В общем, я бесплатно пользуюсь деньгами банка и при этом получаю от него +2% от трат 😎 Но! Это уровень для финансово-дисциплинированных. Не делай так, если не можешь в беспроцентный период погасить задолженность. Мало, что может быть хуже, чем оплата процентов по кредитной карте.

📱 Если какой-то из пунктов может быть полезен Твоему Другу, то поделись с ним постом и пожелай..

..Лучшей жизни!

Блог «Лучше, чем вчера»

#Деньги #Время #Лайфхак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥670👍156💯22❤‍🔥19👏12🆒127🤯3👎2🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как улучшить работу с информацией?

Информации сейчас много. Её избыток приводит к беспокойству (не забыть бы это), стрессу (голова пухнет от инфы) и утечке энергии (от передоза этой инфой). Как говорится «От избытка овса конь слабеет». Так ещё и овёс не высокого качества.

Я буду много писать (и говорить) о том, как управлять информацией, фильтровать её, сохранять, как очищать и тд. Сегодня расскажу про полезный инструмент по работе с информацией прямо внутри Телеграм.

К теме. В Телеграм есть прекрасная опция Избранное, у которой несколько полезных функций (показываю также на видео к посту):

➡️ Избранное для сохранения информации, наверное, многие используют. Если Ты не пробовал/а, то попробуй это сделать с этим постом, нажав снизу справа поста стрелку и далее выбрав «Избранное». А ещё с помощью хэштегов внутри Избранного сможешь настроить фильтрацию своей информации по темам (#Время #Лайфхаки #Итакдалее), чтобы фильтровать инфо.

➡️ Создание напоминаний самому себе. Это удобно, чтобы не держать в голове лишнюю информацию, постоянно поглядывая на часы и иногда всё равно пропуская что-то. А с этой функцией просто делаешь себе напоминание, н-р, «Перезвонить маме» на нужное время и Телеграм пришлёт Тебе напоминание.

➡️ Я также использую Избранное для написания постов. Готовый пост просто пересылаю на этот канал и он выглядит так, как будто написан на самом канале. В общем, пригодится тем, кто ведёт свой канал/группу.

📱 Если эта информация может быть полезна Твоему Другу – поделись с ним постом. А если хочешь сохранить пост, то отправь в Избранное.

Лучшей жизни Тебе!

Блог «Лучше, чем вчера»

#Время #Энергия #Лайфхак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥571👍165🔥38🤗11👏7💯64👎3
Зачем работать на 110🤪? Чтобы и самому стать на 110% 🚀

Пост способен вызвать приступ несогласия или даже ярости у попоморщеров и лодырей. Я готов уклоняться от гневных стрел 😅

К теме. Я редко вижу, когда кто-то на своей работе выкладывается на 110%. Часто работают с кислой мордашкой — на 30% от 100..

А ведь отношение к работе часто отражает отношение к самому себе!
‣ Работаешь спустя рукава? Также, скорее всего, и к себе относишься.
‣ В рабочее время сидишь в телефоне, попав под обстрел киллерами времени? Также и в свободное для саморазвития время будешь делать.
‣ Не любишь свою работу — и себя, пожалуй, не очень.

Веду к тому, что поменяв отношение к своей работе, можешь улучшить свою жизнь и в остальных сферах. Подумай об этом. Это простая точка роста.
‣ Возможно, стоит делать больше, чем в должностных инструкциях, а не наоборот?
‣ Может быть стоит приходить на работу раньше и уходить позже вместо опозданий?
‣ С какой энергией бы работал/а, если бы эта компанией принадлежала Тебе? Попробуй действовать, как владелец компании.

Приятным бонусом в перспективе будет повышение зарплаты или ступеньки карьеры. А главное — Ты станешь эффективнее и счастливее. «Работай смелее — будешь жить веселее».

📱 Если эта информация может быть полезна Твоему Другу – поделись с ним постом.

Лучшей жизни Тебе!

Блог «Лучше, чем вчера»

#ЛюбимоеДело #Счастье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥625👍125❤‍🔥66👎1110💯8🆒3👏2🤯2🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥657👍88🔥50👏30🆒13🤗75👎2
Как найти дело жизни/любимую работу? Задай себе 4 вопроса.

К Теме. В Японии есть слово «Икигай», которое означает ощущение собственного предназначения. Такое ощущение мы ловим, когда занимаемся подходящим для себя делом.

Кто-то или что-то идеально подходит для чего-то. Объясню на примере предметов. У молотка назначение забивать гвозди. У плуга – пахать землю. Не эффективно плугу воображать себя молотком и долбить по гвоздям. Хорошим молотком ему ну никак не стать.

У людей также. Многие занимаются не своим делом. Отсюда появляется лень, прокрастинация и ощущение «похоже, это не для меня..». Но что для меня? Для чего, чёрт побери, я подхожу?

5 лет назад я впервые об этом задумался и начал искать способы в этом разобраться. Ответы на 4 вопроса и действия помогли прийти к созданию этого канала, который согласуется с моим предназначением – «Делать жизнь эффективнее» Итак, вопросы:

➡️Что я люблю? 2-3 дня записывай всё, что нравится: велосипеды, высоту, критиковать, кофе.. Всё, что придёт в голову. Когда впишешь 30-100 пунктов, переходи к след. вопросу..

➡️Что из этого у меня хорошо получается? Ведь не всё, что мы любим – мы умеем делать хорошо. Да, кайфуешь от танцев, но круто ли это делаешь? Поэтому оставь в списке именно то, что круто делаешь на Твой взгляд. И друзей подключи, так как мы часто недооцениваем свои сильные стороны.

➡️ За что из этого могут платить? Вычеркни всё, за что не платят: наглаживание котиков, наслаждение кофейком.. Останется не так много пунктов. И финальный вопрос..

➡️ Что из этого нужно людям? Останется несколько пунктов. Выбери теперь, что ближе сердцу/уму и Займись Этим.

В моём списке осталось всё вокруг эффективности. Этим и занимаюсь прямо сейчас. Для чего же Ты? Ответь на вопросы и поделись, если захочешь ☺️

📱 Если эта информация может помочь Твоему Другу найти себя – отправь ему пост. Чтобы сохранить пост себе – отправь в Избранное. Лучшей жизни Тебе!

Блог «Лучше, чем вчера»

#ЛюбимоеДело #Счастье #Деньги #Энергия #Мотивация #Практика #Цель
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥951👍216🔥1009💯8🤗8👏6👎1
Как повысить самооценку? Легко — нужна только память!

Вчера, в комментариях под постом про поиск себя, многие написали (и ещё больше подумали), что ни в чём не хороши. Не верю! Скорее всего, дело в заниженной «до уровня пола» самооценке. Давай вместе наклонимся и немного приподнимем её! Хорошо, что ниже пола падать некуда 😉

К теме. Для улучшения самооценки есть простая эффективная методика. Нужно написать 10 фактов о себе, которыми Ты можешь хоть капельку Гордиться.

Для примера я напишу 10 фактов из своей жизни. О некоторых даже супруга не знает.. Ты пиши для себя (только пиши!, а не перебирай в уме – разница большая). Если хочешь, то и публично напиши. Пожалуйста, не сравнивай себя с комментаторами или мной. Сравнение — возможно, единственный способ оказаться ниже пола..

10 ➡️ Я родился обычным ребенком, который с 1,5 лет от роду рос без отца в бедной семье в малюсенькой квартире. Меня с братом воспитывала только мама (школьный учитель). Да, этот пункт не про действия, которыми я могу гордиться, но я так сильно благодарен маме и горжусь ею ♥️

9 ➡️ Первый свой «стартап 😅» запустил в деревне в 7 лет после окончания 1 класса. Я ловил раков на реке, доставая их вслепую рукой из нор под водой (ох, как же больно кусались молодые рачки – руки всегда в порезах). Потом нанял помощника за 10% от продаж. Бабушка вкусно варила раков. Дедушка (его бизнес-идея) возил меня на трассу, где я вставал рядом с пив-точкой и сам торговал. За месяц зарабатывал больше, чем мама в школе. С моих 7 лет она больше не тратила денег на мою одежду, развлечения, вкусняшки.. Мне хватало своих. Вообще с тех пор, мой капитал всегда рос, так как я всегда меньше тратил, чем зарабатывал.

8 ➡️ В школьные годы, с 1 по 10 класс, я увлеченно каждый день часами изучал шашки. Раз 10-15 побеждал в чемпионате Челябинской области в своём возрасте в двух видах шашек: русские и международные (10x10 клеток). Раз 5 победил в чемпионате области среди мужчин. На чемпионате России был два раза вторым и один раз третьим в старшей группе.

Уже ровно год (после просмотра замечательного фильма «Чемпион Мира») горю шахматами и играю почти каждый день. И уже вхожу в 3% лучших игроков на сайте chess.com. В этом году хочу в 1% попасть 😎

7 ➡️ В 11 классе, в октябре, я сказал себе, что нужно решать: посвятить себя в этой жизни шашкам или пойти в классический университет. Пару дней думал и выбрал обучение. Тут же полностью бросил занятия шашками и сконцентрировался на обучении. Обучиться решил тому, что нравилось больше всего (биология) Горжусь смелым решением. Это дало плоды.

6 ➡️ Поступил на бюджет на микробиологию/генетику, набрав в ЕГЭ с 3 предметов 230 баллов. Для этого во 2й и 3й четвертях в 11 классе прочитал все учебники по химии, начиная с первого, так как Вообще не понимал предмет. Через 4-5 мес. по химии стал из почти последнего первым. Вот что делают ежедневные, без репетитора!, маленькие шаги (по 1-2 часа) каждый день. По химии набрал 84 балла, побив на тот момент рекорд школы.

Ох, много уже написал. Завтра закончу это упражнение и напишу оставшиеся 5 пунктов для гордости с элементами экшна и романтики ❣️

📱 Если эта методика может помочь Твоему Другу повысить самооценку – отправь ему пост.

Желаю Тебе каждый день становиться чуточку лучше, чем вчера! 🚀

Блог «Лучше, чем вчера»

#Счастье #Практика #Мотивация #НаРеальныхСобытиях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥925🔥182👍140💯13🤯104👎1👏1
Продолжение про повышение Самооценки

Вчера написал первые 5 фактов из жизни, которыми могу гордиться. Сегодня в финальном пункте будет романтично, а кто знает Сашу – тот узнает что-то новое. Вот оставшиеся 5 пунктов в моём списке методики по повышению самооценки:

5 ➡️ После 3го (и ещё через год) курса я полетел работать на Аляску (там самая высокая зарплата в США). Добирался на 5 самолётах в 1 сторону 2е суток. Спал в аэропортах. По-английски говорил хуже, чем сейчас по-индонезийски 😂. В первой поездке заработал чистыми 5 тыс. usd. Во вторую – 15. Для этого работал 100 час/нед. 5 дней в неделю с 6:00 до 23.. Выходными были 2 дня, в которые работал с 6 до 17-18. В один из таких дней устраивал ДР 😁 Удивительно, но за 6 час/сутки 4 мес. подряд высыпался отлично! Организм может всё!

4 ➡️ Окончил ЧелГУ с красным дипломом, написав самостоятельно дипломную работу, которую отметили одной из лучших и позвали в аспирантуру. Для диплома я собирал в тюрьмах реальные данные о заболеваемости туберкулёзом и выявил полезные новые закономерности. Вроде бы анализ показал, что нужно отменить какой-то препарат. На графике развития устойчивости к препарату у микобактерий туберкулёза стало понятным, что через сколько-то лет туберкулёз из-за неправильного лечения станет неуязвимым и со временем выйдет за рамки тюрем. Короче, туберкулёз будет намного сложнее лечить.

3 ➡️ После 5 курса пошёл в армию. Очень хотел туда. Меня, блин, ещё и брать не хотели! И я какими-то хитрыми уловками уговорил главного в военкомате меня взять. Мечтал на Дальний Восток, но отправили совсем рядом, в Озёрск.

Всё случилось так, как и представлял, вопреки фейкам и небылицам в новостях про армию. Мне понравилось. За время службы я накачал мышц на 10кг (или жирка наел), улучшил дисциплину (каждый день в 6 утра подъём), научился многим полезным навыкам, много бегал в бронежилете по своей воле, окончил школу сержантов и в ней же остался обучать новобранцев. Мы даже свирепый пожар тушили, как в фильмах – пускали встречный пал, чтобы погасить основной.

2 ➡️ После армии я работал в: английской Ahmad, швейцарской Nestle и американской Abbott (только в этой компании спросили какое у меня образование, но не стали просить достать его из портфеля). Это я к тому, что образование в наше время редко имеет весомое значение. Многие (не государственные) компании смотрят на Навыки. Во всех компаниях, где я работал, важнее всего был навык продаж. Они просили показать не диплом, а навыки: н-р, продать им, ручку. Навыки, 100%, важнее любых корок. Ваши родители хотели бы делать важную операцию у человека с красным дипломом в красивом халате, но без реальных навыков хирурга или у потрёпанного дяди, который сделал удачно 5 тыс. операций?? Спросите их, когда будут заставлять учиться на..

А где же гордость в этом пункте? Параллельно с работой в Nestle начал свой Первый Бизнесик по продаже линз в ВК. На старт бизнеса не потратил ни рубля. В годы расцвета, спустя целых 5 лет ежедневной без выходных работы по много часов, он приносил почти 1 млн/мес.

1 ➡️ Но самое важное — во время работы с линзами я познакомился с самой ценной в мире для меня девушкой и будущей супругой — великолепной Александрой ♥️

Я так горжусь всеми делами и случайностями в жизни, которые к этому привели: своё маленькое дело, канал на Ютуб для развития этого дела, почти тысяча коллабораций с блогерами и только для одной девушки сделал исключение, сказав: «У Вас слишком мало подписчиков (у Саши было 10 тыс) для сотрудничества с SuperGlazki, но Вы — Очень Красивы и поэтому я сделаю исключение 😁» И сделал.

Я нашёл первые наши сообщения друг другу. Опубликовал в комментариях. Общался с аккаунта менеджера. Саша узнала, что я Денис Янковский лишь месяца через 2-3, когда мы перешли в Телеграм для общения голосом.

Вот и всё. Яркой Тебе жизни!

Завтра покажу, как лучше завязывать шнурки 😂 Ведь даже это можно делать лучше! 😎

Блог «Лучше, чем вчера»

#Счастье #Практика #Мотивация #НаРеальныхСобытиях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥677❤‍🔥120👍117🤗11🆒5🤯4💯3
Спасибо, что так часто делитесь постами с друзьями! Это помогает и им, и развитию канала. Вместе мы сделаем большие дела 🚀💪
👍587❤‍🔥106🔥3212👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Особо Люблю Людей, которые занимаются Любимым делом. Ты узнаешь их по жестам, движениям, улыбке, энергии..

На любимой работе каждый человек эффективнее во много раз себя же на нелюбимой.

#ЛибимоеДело #Энергия #Счастье #Видео
🔥467❤‍🔥120👍3111💯6🤗5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👟 Как завязывать шнурки, чтобы они выглядели красиво и реже развязывались?

Просто измени всего Одно Движение. Я ахнул, когда спустя 30 оборотов Земли вокруг Солнца, узнал, что все свои две пары шнуровал не самым лучшим способом. Из-за этого за жизнь они тысячи раз развязывались и плакали.

Я же терял время на очередное завязывание, иногда во время бега. Десятки раз спотыкался за шнурок с элементами падения. Один раз чуть не размотался, как клубок, наступив на шнурок и покатившись с лестницы.

Упасть – не беда, беда – не подняться. А ведь кто-то реально не поднимается после финального падения в жизни. Давайте не будем в их числе и изменим всего лишь одно движение..

📱 Проверь, знают ли это друзья? Удиви их.

Желаю Тебе ежедневно становиться лучше, чем вчера!

Завтра проведу опрос, который поможет улучшить получение информации от меня. И сниму небольшое мотивационное видео.

Блог «Лучше, чем вчера»

#Лайфхак #Время #Видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍730❤‍🔥122🔥47🤯20🤔19🤗7👏6🆒2💯1
В какое временя (по мск) Тебе удобнее всего получать от меня пост?
Anonymous Poll
17%
7:00-9:00
20%
9:00-12:00
17%
12:00-15:00
17%
15:00-18:00
22%
18:00-21:00
7%
21:00-24:00
👏102👍28🤔28❤‍🔥17👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мотивация внешняя и внутренняя

Внешняя (эмоциональная) мотивация похожа на разгоняющийся с горы автомобиль под действием силы притяжения. При этом в конце спуска нужно давить на тормоз, чтобы не улететь в овраг. А дальше нет мощности и бензина, чтобы продолжать путь. Остаёмся на обочине.

Внутренняя (осознанная) мотивация – это управляемая поездка на автомобиле Твоей жизни. Ты можешь ехать куда хочешь, а не только вниз с горы. Ты можешь заехать даже на высокую гору. И чем Ты лучше поработал/а над своей личностью, тем мощнее у Тебя движок и тем больше у Тебя бак с бензином.

Желаю Тебе ежедневно становиться лучше, чем вчера! И брать управление в свои руки.

Следующий пост о том, как я потерял 20 тысяч долларов в 23 года. И расскажу, как не стать жертвой, как я и многие другие люди хотя бы раз в жизни.

Блог «Лучше, чем вчера»

#Мотивация #Метафора #Энергия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍578❤‍🔥123🔥4512💯5🤯2🤗2
😭 Как я потерял 20 000 долларов за месяц? Основано #НаРеальныхСобытиях

Молодому ошибка — улыбка, старому — горькая слеза. Но лучше так не улыбаться. Прочитай – не повторяй. Вообще, заработать всегда сложнее, чем потерять. Я часто буду говорить о том, что деньги чаще быстрее копятся не больше зарабатывая, а меньше теряя/тратя.

Недавно я гордо написал, что на Аляске, за 8 мес. сгибания хребтины по 100ч/нед, заработал 20k usd. Мудро положил их на счёт в банке. Но не мудро потерял всё в 23 года, когда вернулся из армии. Есть основания думать, что таким образом накопления теряет каждый человек хотя бы раз в жизни. Но ведь молодому ошибка – улыбка 😂

К Теме. Финансовые пирамиды. Часто они вообще не выглядят, как пирамиды, маскируясь под разные благие формы. Мой случай всё же банальный: я, будучи юным лохом, вложился в компанию, которая занималась торгами на бирже. Якобы, профессиональные брокеры, брали деньги, умно их инвестировали и получалось в месяц 6-7% прибыли. Вложился в конце существования этой «компании». Лопнула дней через 20. Сейчас, услышав про такой процент, я бы невольно хихикнул, потому что есть примерное понимание, как работают деньги и сколько в разных сферах они могут приносить.

Ниже напишу факторы, на которые стоит Обратить Пристальное Внимание перед тем, как «расставаться» с деньгами. Но сначала скажу пару слов про то, откуда мошенники берут деньги, которые выплачивают? НиОтКуда! Из-за жадности вообще мало кто выводит свой заработок (хочется ведь, чтобы проценты тоже работали!). Редкий человек выводит часть денег. В этом случае жулики конечно же выплачивают их, чтобы не спалиться. Выплачивают из денег, полученных от Тебя же или других жертв. Я не буду писать про более сложные признаки, н-р, есть ли лицензия на осуществление финанс. деятельности, какие есть активы у компании и тд. Итак, простые признаки пирамиды/развода..

5️⃣ Высокая доходность Без риска (в 1,5 и более раз выше, чем в банке). На сегодняшний день 1,5%/мес. – это высокая доходность. Но большинство не возбуждает такая цифра. У нас в психике так: 1,5%/мес. – это подозрительно 🧐 (ведь в банке в 2 раза меньше), а если >5%/мес, то была ни была!🤩 Высокая (быстрая) выгода не обязательно напрямую выражена в деньгах. Это может быть какая-нибудь «ипотека», которая быстро гасится за счёт какой-нибудь общины. Или новый автомобиль, или добыча жемчуга или хоть что..

Этого признака (быстрое получение чего-то) — Достаточно, чтобы закончить разговор с навязчивым доброжелателем (н-р, родственником), убегая от него, и этот пост. Но всё же, вот ещё несколько признаков..

4️⃣ Часто есть реферальная система. Приводишь друга – получаешь бонус или доход с него. Это лучший способ размножения у пирамидальных стервятников.

Отсюда вытекает то, что очень часто в эти истории зовёт друг, родственник или знакомый. К знакомым есть доверие и здравый смысл становится не здравым. Друг эмоционально с пеной у рта рассказывает, как его 100 тыс. за 2 месяца превратились в 120! Юхху! Мы станем миллионерами!

3️⃣ Часто покупают рекламу у знаменитостей, которые не разобрались в том, что рекламируют. Но зато как на Твоё доверие это влияет!

2️⃣ На сайте обычно нет контактов для связи.

1️⃣ Компания зарегистрирована где-нибудь за границей. Всё работает удалённо.

Поиск информации о том, что это шарлатанская фирма, часто не работает. Почему? До крушения пирамиды всё чики-пуки – не придраться. Каждый видит растущие цифры в личном кабинете. Все воодушевлены и счастливы. А потом, внезапно, ба-бах и у Тебя Ноль. Пшик.

📱 Если эта информация может помочь и Твоему Другу не стать жертвой – отправь ему пост.

Береги заработанное и ежедневно становись лучше, чем вчера!

Следующий пост в виде притчи о том, почему аффирмации не работают.

Блог «Лучше, чем вчера»

#Деньги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍524🔥59❤‍🔥37🤯5🤗4🆒4👏3