Привет, друзья! 👋

Уже почти 300 человек заполнили анкету, чтобы попасть в фокус-группу из 30 человек. А хотели бы значит ещё больше людей.

Я приятно удивлён и благодарю за доверие! Ведь продукта ещё нет! Только вчера начал переносить «на бумагу» свою поэтапную систему улучшения себя.

Сразу возникло много вопросов:
‣ Какие важные слова сказать в самом начале? Может в начале должна быть подходящая любимая притча?
‣ Что лучше объяснить текстом, а что через видео?
‣ Как оцифровать улучшения (надеюсь у всех) обучаемых?
‣ Что и как я лучше могу сделать, чтобы и после обучения, человек продолжал путь улучшения себя? Ведь во время обучения всегда проще, чем потом наедине с собой. Тут коллектив, помощь, ответственность..
‣ Могу ли для удобства бОльшую часть сделать прямо в Телеграм? Хотя без таблицы для фиксации результатов не обойтись будет. Но она у меня готова. Просто адаптирую шаблон под универсальное использование.

Много и других вопросов, на все из которых ответы не найду, пока мы с фокус-группой на практике не пройдём наш путь.

Будь «Лучше, чем вчера»

Ребята пишут в стиле «Лучше, чем вчера» 💪

Помните, во время какого-то подкаста заикнулся, что мечтаю научиться петь не только в душе (ударение поставьте сами)? Всё — сегодня уже вписался в эту идею и обучение. Завтра пою 👀

Хочу свои тексты самостоятельно спеть.

Этот текст, который я посвятил каждому, кто ищет себя, уже озвучили 3 человека и отправили мне аудио. Ещё бы 2 озвучки и опубликовал бы все сразу..

Коллективный Мозговой Штурм Улучшений

Сегодня в комментариях запускаю полезную движуху. Сначала небольшое пояснение..

Вместе с друзьями мы создали как-то «Клуб М». В течение 2х лет, каждую среду, в 17:00, приходили 6-7 предпринимателей и увлечённо общались 2 часа.. Скучаю и хочу воссоздать наши сборы.

Одной из лучших практик на наших встречах, которая всегда и каждому помогала, а другим открывала что-то новое и полезное, была – практика помощи по кругу. Это был некий мозговой штурм.

Происходило это так:
‣ Я, например, задавал вопрос, на который ищу ответ. Или описывал свою проблему, с которой не знаю как справиться;
‣ Далее каждый по очереди в течение пары минут высказывался, как бы он решил этот вопрос;
‣ Я записывал советы. Особенно ценными были те, которые человек рассказывал исходя из своего опыта, а не теоретизировал;
‣ Почти всегда каждый находил решение за эти 2 часа. Очень ценно, что на 1 вопрос всегда было несколько ответов. И так с каждым по кругу.

Давайте сделаем сегодня то же самое в комментариях, только масштабнее. Итак:
‣ Задай лаконично 1 вопрос или опиши 1 проблему;
‣ Когда задашь свой вопрос, то посмотри все остальные и напиши своё решение там, где можешь; Важно на один свой вопрос дать 3-4 ответа. Тогда каждый получит несколько решений своей проблемы;
‣ На вопрос/проблему отвечай в том случае, если уже на практике решал/а этот вопрос. Теоретические советы не нужно давать – в них нулевая или отрицательная ценность;
‣ Надеюсь, многим поможем. Я по возможности тоже отвечу на некоторые вопросы. В путь..

📱 Приглашай друзей, которые могли бы задать вопрос или помочь кому-либо своим опытом.

Post scriptum 1: Соблюдай правила приличия, вежливости, адекватности и тд.

Post scriptum 2: В пятницу с одним из друзей на фото мы сделаем кое-что новое на канале. Подробности завтра.

Будь «Лучше, чем вчера»

#Практика #Улучшаторы

Завтра в прямом эфире с Твоим участием будет подкаст с Гостем – крутым предпринимателем и человеком!

Поговорим об улучшениях в разных сферах жизни (бизнес, отношения, саморазвитие..) и наверняка выйдем за пределы темы 😄

Ты можешь быть частью прямого эфира и задать голосом вопрос, «подняв» руку во время трансляции – есть такой функционал в Телеграм.

Подкаст с гостем – ваша идея, которую мне подкинули в посте, где я спрашивал про идеи для улучшения блога. Спасибо за улучшение!

Гость – мой разговорчивый друг, у которого 4-5 лет назад я брал одно из первых своих видео-интервью. Его имя Антон Мухортиков. В этот раз мы поговорим в аудио-формате у меня дома, за чашкой чая, о темах, так или иначе связанных с улучшениями. Будет натуральное общение без операторов и монтажёров!

Начало примерно в 12:30 мск. Запись трансляции будет сохранена, опубликована и доступна каждому для прослушивания в удобный момент.

Я особо не готовлю вопросы. Надеюсь на Твои 💃 Будет, конечно, много каких-то обломов и ошибок и это норма для всех нововведений в жизни людей и компаний! К 3-4й трансляции улучшим качество всех узлов 😎 Пиши, если возникнет идея, как можно что-то улучшить.

P/S Если не можешь или не хочешь задать вопрос голосом (как по телефону) во время эфира, то напиши его в комментариях 🔽 к этому посту. Самые интересные вопросы в тему, а может и не в тему, прочитаю Антону.

До связи завтра и яркого настроения! ✨

#Гость

#Фильм на выходные «Меня зовут Кхан»

Такие фильмы, как этот, зажигают внутри добрый огонёк, который делает каждого чуточку теплее и ярче! ✨

Кто смотрел великий фильм «Форрест Гамп»? Конечно, все смотрели! А вот вам менее известный, но не менее крутой фильм. Почему я пересматривал его 2 раза (и повторю снова)?

1️⃣ Кхан – яркий пример человека, который добивается намного большего, чем другие люди, несмотря на «синдром Аспергера». Он просто Делает и не сдаётся!

2️⃣ Мы, друзья, даже смотря классный фильм, можем поучиться бОльшей терпимости к людям, которые не такие, как мы! Да, многим из нас повезло, что мы мыслим и живём без природных ограничений, имеем руки-ноги, видим-слышим.. Зато настроили себе кучу ментальных ограничений и отговорок.

3️⃣ И, конечно, каждый будет полнее ценить то, что уже имеет. Когда я вижу, что человек с ограничениями добивается бОльшего, чем я и многие люди, моя внутренняя мотивация растёт! Я сразу думаю, как я могу сделать свой внутренний фундамент лучше. Антон вчера в подкасте дал хорошую практику для укрепления СамоЦенности.

📱 Не оставь свой круг друзей без фильма. Они будут благодарны и Твой круг станет крепче ❤️

Будь «Лучше, чем вчера»

#Мотивация #Цель

Как получить ➕60 минут в день? В год это 20 полных дней!

Очень просто, если Тебе, конечно, нужно это время. Для ответа достаточно всего 2 слова – Отключи Уведомления на телефоне! Но всё же раскрою немного тему. Понедельник – отличный день для начала чего-то нового и важного в своей жизни. В путь..

Стоит признать – мы с вами уже киборги. К нашей руке (у меня к обеим рукам) весь день прикреплено устройство. И мы нежно качаем бицуху (её ещё вспоним ниже 🤣), поднимая телефон, чуть ли не каждую минуту. Почему? Потому что у большинства включена уйма уведомлений почти из всех приложений.

Кратко скажу. Ты никогда не сможешь на чём-то сосредоточиться, если будешь слышать звуки своего телефона и каждую минуту дёргаться, чтобы посмотреть, что же такое Важное там пришло. Ничего важно никогда не приходит. Если будет что-то важное/срочное, то Тебе позвонят, поверь. Наверное, про это поётся в песне Триагрутрики из Челябинска «Двадцать первый век. Дёрганные люди переходят на бег..»

Переключение внимания туда-сюда - туда-сюда (с дела на уведомление и снова на дело) – это самый эффективный путь к потере энергии. Так любое дело выполняется в 2-3-10 раз дольше. И вот ещё: каждый день у Тебя есть лимит переключения внимания. Поэтому используй этот лимит бережно.

Компании придумали уведомления не для Твоего удобства, а для своей выгоды. Им во благо, чтобы Ты почаще заходил в их приложение. Так они больше заработают. Какой же профит Тебе? Его Нет. Точнее есть в одном случае – это если Ты беспощадно фильтруешь поступление информации, которая действительно важна. Пока Ты во власти уведомлений – никогда Тебе не стать продуктивным, энергичным, успешным (чтобы Ты не понимал под этим словом).., таким, как мы бы хотел.

Предлагаю небольшой челлендж с собой. Начни с понедельника меньше отвлекаться! Ну или с 1 апреля. Сделай себя спокойнее, энергичнее и продуктивнее. Для начала:

🔔 Смотри, что Тебе приходит из приложений и почти всё отключай, чтобы такие же уведомления больше не приходили. Задавай себе чаще вопрос: «Если я не получил бы этот пуш, то что-то негативное произошло бы, я бы что-то потерял?» Если нет, а почти всегда Нет, то убивай отключай сразу же такие уведомления;

💬 Отключи оповещения смс от всех контактов, от которых можно нужно пропустить сообщение и которые приводят к дёрганию руки к телефону (от всяких магазины; от банков, которые купили базу с Твоим телефонон и теперь шлют предложения о кредитах; и от всех остальных уродов отключи смс);

❓ Дальше займись более точной настройкой (от кого в Телеграм/Инстаграм/Ютуб и тд важно получать уведомления? Какие e-mail оставить, а от каких отписаться?.. Допустим, Тебя бесят уведомления от «Лучше, чем вчера» – просто отключи в пару кликов уведомления или отпишись.

Я знаю, что есть у уведомлений ощущение важности. Оно ложное. О важном никогда не уведомляют через пуш, смс или e-mail. Поразмышлый на эту тему. Задавай себе чаще вопрос «Насколько важно мне было это получить?». И безжалостно освобождай себя от этих уведомительных оков. В жопу их. Это Твоя жизнь. Ты и решай, когда зайти в приложение.

Конечно, уже могла появиться болезнь (не знаю её названия.. я ею болел и рад, что вылечился). Это когда Ты постоянно поглядываешь на телефон «А не пришло ли там что-то важное?» Важное? Очнись. Какое важное? Количество важного в уведомлениях стремится к нулю. Если Ты не управляешь своим вниманием, то им будут управлять другие. Уведомления – самое сильно оружие для этого. Забери своё внимание из их рук в свои руки. Это в Твоих силах. Бицухи ведь накачаны 📞

Хочешь изменений в жизни – начинай чистить поле своего внимания, чтобы не получать в час более 3-5 пилик-пилик.

📱 Пост был полезен? Поделись им с друзьями.

Эти действия помогут получить ещё больше свободного времени.

Будь свободнее и эффективнее с блогом «Лучше, чем вчера»

#Время #Практика #Энергия #Привычки #Лайфхак

📞 Что делать, если неизвестный позвонил и говорит..

Этот пост продолжит понедельничный и поможет освободить себя от лишнего шума в жизни. В отличие от уведомлений, звонки опасны тем, что через них довольно часто просачиваются черви – мошенники. Пост, конечно, не про них, но правильное поведение при звонке снизит риск попасть в их склизкие лапы.

И так, что делать, если неизвестный человек или бот позвонил и говорит..

📞 .. «Не кладите трубку»? – сразу же клади трубку.

📞 .. «Вам одобрен кредит» – сразу же одобри внутреннее желание закончить разговор.

📞 .. «Хочешь, чтобы деньги работали на Тебя?» – поработай большим пальцем и отключи этот трёп.

📞 .. «Мы проводим исследование..» – Вырубай. Пусть на себе проводят эксперименты и после этого втюхивают себе же свои товары.

📞 .. «Я эксперт по привлечению..» – сбрасывай звонок, как настоящий эксперт по вычислению всего этого жулья и посягательства на своё время.

Во всех этих случаях заканчивай разговор и блокируй номер звонящего. Так Ты сбережёшь время и деньги.

Все эти примеры #НаРеальныхСобытиях. Я записал их всего за месяц специально для этого поста. Для этого отключил все спам-приложения. Как-нибудь напишу и про них, чтобы к Тебе меньше просачивалось телефонных стервятников.

Будь свободнее и эффективнее с блогом «Лучше, чем вчера»

#Время #Деньги #Лайфхак

Клуб «Лучше, чем вчера»

Привет! Я думал-думал и решил по нескольким причинам продолжить развитие проекта «Лучше, чем вчера» не с курса, а с целого Клуба! Это будет закрытый телеграм-канал с предварительным названием «Клуб “Лучше, чем вчера”»

Миссия Клуба – повышение эффективности каждого участника в важнейших сферах жизни: финансах, отношениях и здоровье. А также помочь найти своё предназначение и стать счастливее.

На мой взгляд путь Клуба лучше, чем путь курса. По сравнению с курсом, Клуб будет более масштабным, полезным, интересным и долгосрочным. Что его сделает таким?

1️⃣ Масштабнее. Клуб будет рассчитан на работу (и поддержку) с большим количеством людей. На курс же ко мне попало бы ограниченное количество участников. Более того, масштабнее будет и за счёт того, что подписка на Клуб будет доступнее по стоимости, чем курс. Особенно для первых участников.

2️⃣-3️⃣ Полезнее и Интереснее. В рамках Клуба будет запущено много того, чего никогда не было и не будет в данном блоге. Для этого мне нужны временные, человеческие и финансовые ресурсы, так как сейчас я уделяю каналу всё своё время и трачу личные деньги. Вскоре буду расширять команду, а это тоже затраты. В апреле буду объявлять вакансии.

Со временем хочу сделать Клуб неким сообществом, где можно будет найти нужный контакт или решить любой вопрос, как и в оффлайн-сообществах, только эффективнее за счёт бОльшего количества участников.

В Клубе будет много дополнительного полезного контента, который будет оформлен ещё удобнее. Например, подкаст будет почти у каждого текста. А у каждого подкаста будут тайм-коды для удобства. Если контент изначально в виде подкаста, то будет допом текст для комфорта тех участников Клуба, которые любят читать, а не слушать.

В Клубе скорее всего будут еженедельные подкасты со мной и с гостями – специалистами в своей области. Некоторые подкасты будут доступны также в формате видео.

В Клубе будет еженедельный часовой прямой эфир со мной на разные темы, в котором каждый также сможет задать вопрос и получить ответ.

4️⃣ Долгосрочнее. Клуб будет жить и развиваться неограниченно долго. При этом польза будет ежедневной до тех пор, пока участник состоит в клубе. Курс всё же ограничен по времени – он примерно на месяц, а дальше человек сам по себе: без поддержки, без сообщества, без доп.мотивации.

#ШагЗаШагом, без спешки, Клуб с каждым днём будет становиться лучше, чем вчера. Конечно, и данный, открытый для каждого, блог будет параллельно улучшаться. С ростом ценности Клуба будет расти и стоимость участия в нём. Но, думаю, что для первых участников, стоимость будет стартовой пожизненно. Об этом точнее напишу при официальном «открытии дверей».

Уверен, что предела улучшениям нет. Поэтому в Клубе ценность будет расти всегда и каждый месяц, так как я с командой будем вкладывать в него много энергии, времени и денег ежедневно.

Открыть «двери» Клуба планирую в апреле-мае.

Да, кстати, курс «Лучше, чем вчера» первым делом запущу для участников клуба. И уже потом для подписчиков этого блога.

Будь «Лучше, чем вчера» и яркого Тебе настроения! ✨

#ЛюбимоеДело #Счастье #Энергия #Цель

#Фильм на выходные «Большой Стэн»

Этот фильм-комедия может научить нас множеству вещей. Одним из главных уроков – за свои веру и достоинство порой нужно неистово бороться!

Также фильм наставляет на правильность выбора среди массива информации.

Наконец, фильм демонстрирует, как важно иметь ум, терпение и смелость в задаче, даже когда ситуация кажется безвыходной. Работа в команде, поиск новых решений и вера в свои силы - это ключевые элементы, которые помогут выиграть битву.

📱 Поделись фильмом с другом.

Блог Лучше, чем вчера

5️⃣ фактов обо мне..

Почему бы не начать неделю с них. Интересно, есть ли у нас с Тобой что-то общее?

1️⃣ Я родился помеченным. На голове у меня 2 больших белых пятна волос (как у далматинца). В детстве стрессовал из-за этого. Меня даже временами обзывали в школе (не помню как.. психика, видимо, забанила эти воспоминания).

Но потом моя шевелюра стала приносить всё больше и больше бенефитов. Парикмахеры говорили «О, какая интересная покраска, модно» и не верили, что я с рождения такой, пока не начинали стричь. Я стал особенным в глазах разных людей. Женской половине моя раскраска всегда нравилась. Я стал себя считать реально особенным, что сильно повышало самооценку и помогало в жизни. А ведь можно было считать себя белой вороной и комплексовать. И тогда был бы обратный эффект для жизни в целом.

2️⃣ Опять про голову. Я киваю, как голубь сверху-вниз, несколько сотен раз в день с 22 лет. Даже не знаю, с чем это связано. Был у всех спецов на свете. Все говорят, что с их точки зрения я здоров. Короче, никто не нашёл причину, почему мне очень хочется сильно кивать вниз, тем самым расслабляя какое-то напряжение в шее. Мне лично это жить не мешает, как и голубям 😁. На мою эффективность тоже не влияет. Но любопытства ради хочется всё же когда-нибудь узнать причину.

Остеопат, у которого был недавно, сказал, что у меня сильно напряжены мышцы спины и таза и на его взгляд кивания связаны с этим. Окей, уже разбираюсь по утрам в напряжении мышц спины/таза, расслабляю их. Посмотрим, есть ли связь.

3️⃣ Я параноидально создаю запас во всём – даже в зарядке. Мне некомфортно, если уровень заряда на любом моём гаджете ниже 50%. И это много раз выручало. Вообще люблю запас (буфер) во всём, что только можно (в деньгах, во времени, в пространстве, в расстоянии, в написанных наперёд постах).

Буфер позволяет быть намного эффективнее и свободнее, чем без него. Например, правильное расстояние до следующей машины (3 сек. при нынешней скорости до машины) позволяет никогда не попадать в аварию. Запас времени позволяет не торопиться за тем же рулём, что повысит риск аварии в 10ки раз. Запас заряда на телефоне позволяет вообще не думать о нём и не искать кофейни с розеткой. Написанные наперёд посты исключают сбой их публикации, если что-то внезапно произошло, а это происходит постоянно.. и тп.

4️⃣ Я всегда говорю правду и сразу прямо. Как-то не умею иначе. На мой взгляд это эффективнее, так как это намного быстрее, чем окольными путями. И выходит недвусмысленно: моё отношение к вопросу сразу понятно. Это иногда создаёт проблемы в общении. Меня из-за этого могут считать грубияном и многие не проходят этот «грубый» фильтр. По этой причине мои друзья – самые сильные люди. И им, в целом, нравится моя честность, как мне кажется.

А в Университете некоторые преподаватели считали меня чёртом, наверное 😈 Я высказывал профессорам публично то, что они дают устаревшую информацию всей аудитории и губят не окрепшие умы. Как говорится, Платон мне друг, но истина дороже. Всегда бесило то, что учат не актуальному. Свою повышенную стипендию 1500 руб (в 2004-2009гг) тратил только на новые книги по микробиологии, генетике, биохимии.. Помню, один из преподавателей поставил на экзамене 4ку, сказав «Оценку снизил за то, что выё**вался на лекциях» – примерно так 🤣

5️⃣ Две недели назад пошёл на пение. Всю жизнь считал, что пою как алкаш, так как мне об этом говорили. Сейчас понимаю, что пение, как и многое в жизни – это навык. Конечно, есть таланты от рождения, которые будут отлично петь, не ходя ни на какие занятия. А есть такие, как я, которым пусть и не стать Энрике Карузо, но мы сможем не стесняясь петь в караоке.

Нас что-нибудь объединяет? 😉