https://podcasts.apple.com/es/podcast/huberman-lab/id1545953110?i=1000542687520
Lo comparto antes de verlo que estoy supercontenta de que le haya dedicado un programa! 😊
Lo comparto antes de verlo que estoy supercontenta de que le haya dedicado un programa! 😊
Apple Podcasts
Huberman Lab: The Science of Gratitude & How to Build a Gratitude Practice | Episode 47 en Apple Podcasts
Programa Huberman Lab, ep. The Science of Gratitude & How to Build a Gratitude Practice | Episode 47 - 22 nov 2021
Feliz año nuevo! Que 2022 esté lleno se risa, amistad, paz y salud! 😘
After 50 years, well ok, perhaps 35, of running everywhere and always trying to optimize my time, my new year resolution, is to walk slowly towards all the beautiful and small details of life.
Happy New Year!!!! 🎊🎈 🌱
…
“Good morning," said the little prince.
"Good morning," said the merchant.
This was a merchant who sold pills that had been invented to quench thirst. You need only swallow one pill a week, and you would feel no need of anything to drink.
"Why are you selling those?" asked the little prince.
"Because they save a tremendous amount of time," said the merchant. "Computations have been made by experts. With these pills, you save fifty-three minutes in every week."
"And what do I do with those fifty-three minutes?"
"Anything you like . . ."
"As for me," said the little prince to himself, "if I had fifty-three minutes to spend as I liked, I should walk at my leisure toward a spring of fresh water."
“
… … … … …
Después de 50 años, vale quizás 35, de correr e intentar optimizar siempre el tiempo, mi propósito para este año es caminar lentamente hacia todas las maravillosas pequeñas cosas de la vida.
Feliz Año Nuevo!!!! 🎈🎊 🌱
…
-Buenos días – dijo el principito.
- Buenos días – dijo el vendedor.
Era un vendedor de píldoras perfeccionadas que calman la sed. Se toma una por semana y no se siente más la necesidad de beber.
- Por qué vendes eso ? – dijo el principito.
- Es una gran economía de tiempo – dijo el vendedor. – Los expertos han hecho cálculos. Se ahorran cincuenta y tres minutos por semana.
- Y qué se hace con esos cincuenta y tres minutos ?
- Se hace lo que se quiere...
"Yo - se dijo el principito – si tuviera cincuenta y tres minutos para gastar, caminaría lentamente hacia una fuente..."
Happy New Year!!!! 🎊🎈 🌱
…
“Good morning," said the little prince.
"Good morning," said the merchant.
This was a merchant who sold pills that had been invented to quench thirst. You need only swallow one pill a week, and you would feel no need of anything to drink.
"Why are you selling those?" asked the little prince.
"Because they save a tremendous amount of time," said the merchant. "Computations have been made by experts. With these pills, you save fifty-three minutes in every week."
"And what do I do with those fifty-three minutes?"
"Anything you like . . ."
"As for me," said the little prince to himself, "if I had fifty-three minutes to spend as I liked, I should walk at my leisure toward a spring of fresh water."
“
… … … … …
Después de 50 años, vale quizás 35, de correr e intentar optimizar siempre el tiempo, mi propósito para este año es caminar lentamente hacia todas las maravillosas pequeñas cosas de la vida.
Feliz Año Nuevo!!!! 🎈🎊 🌱
…
-Buenos días – dijo el principito.
- Buenos días – dijo el vendedor.
Era un vendedor de píldoras perfeccionadas que calman la sed. Se toma una por semana y no se siente más la necesidad de beber.
- Por qué vendes eso ? – dijo el principito.
- Es una gran economía de tiempo – dijo el vendedor. – Los expertos han hecho cálculos. Se ahorran cincuenta y tres minutos por semana.
- Y qué se hace con esos cincuenta y tres minutos ?
- Se hace lo que se quiere...
"Yo - se dijo el principito – si tuviera cincuenta y tres minutos para gastar, caminaría lentamente hacia una fuente..."
Curso muy interesnate para “conversaciones dificiles” y mas! Feliz verano!!😘
Comparto pdf del programa CEB (Cultivando el Equilibrio Emocional) que daré de noviembre a febrero. Online, 17 sesiones de 2h y media los lunes de 18.30 a 21.00
!os espero!
!os espero!
Me he dado cuenta de que lo que no tengo presente de forma diaria se me olvida. Por eso por las mañanas me gusta recordarme algunas cosas. “Ya he llegado” es la primera, porque buena parte de mi vida me ha acompañado la sensación de ir corriendo hacia algún sitio para conseguir algo (un nuevo curso, un nuevo libro, más dinero, un mejor trabajo, más conocimiento, …)
En el curso CEB - cultivando el equilibrio emocional- aprendí que esa sensación la creaba yo misma y que podía vivir desde otro sitio, de suficiencia y calma. Que no de inmovilidad y resignación: “ya he llegado” no significa “no te muevas” 😉. Desde entonces he hecho un monton de cursos y certificaciones, pero desde otro lugar.
Os he de confesar, que veces veo asomar de nuevo esa tendencia “has de …” “todo sería mejor si hicieras…” Y por eso, porque “la cabra tira al monte”, me lo sigo recordando cada día: “Ya he llegado”
Empezamos nuevo curso online de CEB lunes 7 de noviembre. Aún queda alguna plaza libre. Si te interesa no dudes en contáctame (mail, tf, mensaje linkdin)
Feliz domingo. 😊
En el curso CEB - cultivando el equilibrio emocional- aprendí que esa sensación la creaba yo misma y que podía vivir desde otro sitio, de suficiencia y calma. Que no de inmovilidad y resignación: “ya he llegado” no significa “no te muevas” 😉. Desde entonces he hecho un monton de cursos y certificaciones, pero desde otro lugar.
Os he de confesar, que veces veo asomar de nuevo esa tendencia “has de …” “todo sería mejor si hicieras…” Y por eso, porque “la cabra tira al monte”, me lo sigo recordando cada día: “Ya he llegado”
Empezamos nuevo curso online de CEB lunes 7 de noviembre. Aún queda alguna plaza libre. Si te interesa no dudes en contáctame (mail, tf, mensaje linkdin)
Feliz domingo. 😊
Hola! Hemos creado un nuevo proyevto “espai sati” (espacio sati) en el que organizamos actividades de meditacion. Os paso la web.
La siguiente actividad es un retiro online y oresencial con Martine Batchelor y Bernat Font!
La siguiente actividad es un retiro online y oresencial con Martine Batchelor y Bernat Font!
El Dilema de agradar. Seguramente no todas las mujeres compartirán el mensaje. Seguramente la mayoría lo haremos!
Spoiler: al final el consejo es “olvidate de agradar”
Feliz domingo 😊
https://www.ted.com/talks/robin_hauser_the_likability_dilemma_for_women_leaders_jan_2022?user_email_address=e9b8d8846035f481215f9412ff35bd50
Spoiler: al final el consejo es “olvidate de agradar”
Feliz domingo 😊
https://www.ted.com/talks/robin_hauser_the_likability_dilemma_for_women_leaders_jan_2022?user_email_address=e9b8d8846035f481215f9412ff35bd50
Ted
Robin Hauser: The likability dilemma for women leaders
When women lead, bias often follows. Documentarian Robin Hauser dives into the dilemma between competence and likability faced by women in leadership roles, detangling the unconscious beliefs and gendered thinking that distort what it means to be a good leader.