Йогический Метод 📿 pinned «Ребята привет! Продолжаю набор, на мой авторский курс - подготовки инструкторов дыхательных практик. - курс уникальный, в нем много практического материала. - доступен , абсолютно для всех. - много интересных и приятных бонусов. Курс пройдет с 14 июня…»
Итак внимание ‼️
Расписание моих онлайн тренировок на ближайшее время.
✅Понедельник 20:30 (асаны)
✅Пятница 20:30 (асаны)
✅Воскресенье 8:00 (дыхание)
Практика идет в zoom.
Запись сохраняю (высылаю по запросу).
Стоимость: 600₽ разовое
5000₽ на 10 тренировок.
Ссылка на группу где будут ссылки ☝️.
https://t.me/+WId78mzZs0o_jHrD
До встречи на коврике🤍
Расписание моих онлайн тренировок на ближайшее время.
✅Понедельник 20:30 (асаны)
✅Пятница 20:30 (асаны)
✅Воскресенье 8:00 (дыхание)
Практика идет в zoom.
Запись сохраняю (высылаю по запросу).
Стоимость: 600₽ разовое
5000₽ на 10 тренировок.
Ссылка на группу где будут ссылки ☝️.
https://t.me/+WId78mzZs0o_jHrD
До встречи на коврике🤍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ролик, одного из рассветов в нашем прошедшем гималайском туре. Впереди Килиманджаро !!! Присоединяетесь к нам осенью, тем более цена приятно изменилась!!
https://t.me/+GLgoZ9HEC6g3MTgy
Ссылка на группу, нашей поездки в Африку 👆
Спасибо за видео Свете Цыгановой @Mushkhush
https://t.me/+GLgoZ9HEC6g3MTgy
Ссылка на группу, нашей поездки в Африку 👆
Спасибо за видео Свете Цыгановой @Mushkhush
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Nastya Parvati 🏔 (Parvati Anastasiya Slutskaya)
Набираю группу желающих заниматься чтением текстов на санскрите , будем отрабатывать навык беглого чтения с листа.
Несколько человек готовы. Начинаем во вторник в 15:00
Присоединится можно с любым уровнем и в любой момент.
Пишите в комменты или в лс.
Несколько человек готовы. Начинаем во вторник в 15:00
Присоединится можно с любым уровнем и в любой момент.
Пишите в комменты или в лс.
https://yogajournal.ru/conscious/people/nash-sobesednik-mikhey-on-zhe-mikhail-pavlov_954_184/
Небольшое интервью со мной для Yoga Journal.
Есть интересное про воду))😇
Небольшое интервью со мной для Yoga Journal.
Есть интересное про воду))😇
yogajournal.ru
Наш собеседник - Михей. Он же - Михаил Павлов
🔥 Практический вебинар:
«Дыхание – искусство жизни».
22 июня (11:00 – 15:30)
Дорогие друзья, я рад пригласить вас на свой вебинар для людей, интересующихся дыхательными практиками, дыханием и современными знаниями о нем. Мне поступило огромное количество запросов, на проведение практикума для всех интересующихся темой – влияния дыхания на наш организм и качество нашей жизни в целом.
Класс «с нуля» поможет разобраться во всех важнейших аспектах
этого удивительного процесса, связанного абсолютно со всеми системами нашего организма. И напрямую влияющего на нашу жизнь. Вебинар обещает быть невероятно насыщенным, как теорией, так и практикой. Я ставлю перед собой цель, подготовить всех вас к самостоятельному освоению дыхательных техник. Создать необходимый базис и мотивацию для развития в этом невероятно эффективном навыке.
ℹ️ Итак, что же нас ждет?
• физиология дыхания
• влиянии дыхания на ЦНС, и сердечно сосудистую системы
• «гипо» и «гипер», почему это важно
• стрессоустойчивость, как тренируем и почему стресс это полезно
• гипоксия или гипоксическая нагрузка, как верно и какие есть нюансы
• что такое «правильное» и «неправильное» дыхание
• история и эволюция дыхательных техник
• дыхательные гимнастики и роль спорта в развитии темы
• рассмотрим психологию задержек дыхания и затронем связь дыхания и сознания
• образ жизни в контексте работы с дыханием, что важно
• рассмотрим моменты, связанные с безопасностью практики и противопоказания
• гиповентиляция, как ключ к управлению состоянием
• тренировочные таблицы и интересные нюансы в повышения толерантности к гипоксический нагрузке
• работа с поведенческим фактором реакций на гипоксический стресс
• и конечно ответы на ваши вопросы
ℹ️ Организационная часть:
• вебинар состоит из двух блоков по два часа каждый (с перерывом)
• каждый блок соединяет в себе теорию и практику
• все классы доступны для людей с абсолютно любым уровнем подготовки
• вы получаете поддержку в виде методического материала (PDF)
• вебинар проходит на платформе zoom
• после регистрации вы получаете ссылку в закрытую группу в Telegram
• после вебинара вы получаете его запись (бесплатно)
• так же можно приобрести запись (если вы не можете присутствовать на вебинаре)
‼️ Как записаться?
• напишите мне в Whatsapp +79685955369 сообщение ДЫШУ
• получите ссылку на закрытый чат и реквизиты на оплату
• стоимость вебинара 5000 р (можно купить запись)
• встретимся в zoom 22 июня))
«Дыхание – искусство жизни».
22 июня (11:00 – 15:30)
Дорогие друзья, я рад пригласить вас на свой вебинар для людей, интересующихся дыхательными практиками, дыханием и современными знаниями о нем. Мне поступило огромное количество запросов, на проведение практикума для всех интересующихся темой – влияния дыхания на наш организм и качество нашей жизни в целом.
Класс «с нуля» поможет разобраться во всех важнейших аспектах
этого удивительного процесса, связанного абсолютно со всеми системами нашего организма. И напрямую влияющего на нашу жизнь. Вебинар обещает быть невероятно насыщенным, как теорией, так и практикой. Я ставлю перед собой цель, подготовить всех вас к самостоятельному освоению дыхательных техник. Создать необходимый базис и мотивацию для развития в этом невероятно эффективном навыке.
• физиология дыхания
• влиянии дыхания на ЦНС, и сердечно сосудистую системы
• «гипо» и «гипер», почему это важно
• стрессоустойчивость, как тренируем и почему стресс это полезно
• гипоксия или гипоксическая нагрузка, как верно и какие есть нюансы
• что такое «правильное» и «неправильное» дыхание
• история и эволюция дыхательных техник
• дыхательные гимнастики и роль спорта в развитии темы
• рассмотрим психологию задержек дыхания и затронем связь дыхания и сознания
• образ жизни в контексте работы с дыханием, что важно
• рассмотрим моменты, связанные с безопасностью практики и противопоказания
• гиповентиляция, как ключ к управлению состоянием
• тренировочные таблицы и интересные нюансы в повышения толерантности к гипоксический нагрузке
• работа с поведенческим фактором реакций на гипоксический стресс
• и конечно ответы на ваши вопросы
• вебинар состоит из двух блоков по два часа каждый (с перерывом)
• каждый блок соединяет в себе теорию и практику
• все классы доступны для людей с абсолютно любым уровнем подготовки
• вы получаете поддержку в виде методического материала (PDF)
• вебинар проходит на платформе zoom
• после регистрации вы получаете ссылку в закрытую группу в Telegram
• после вебинара вы получаете его запись (бесплатно)
• так же можно приобрести запись (если вы не можете присутствовать на вебинаре)
• напишите мне в Whatsapp +79685955369 сообщение ДЫШУ
• получите ссылку на закрытый чат и реквизиты на оплату
• стоимость вебинара 5000 р (можно купить запись)
• встретимся в zoom 22 июня))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Йогический Метод 📿 pinned « 🔥 Практический вебинар: «Дыхание – искусство жизни». 22 июня (11:00 – 15:30) Дорогие друзья, я рад пригласить вас на свой вебинар для людей, интересующихся дыхательными практиками, дыханием и современными знаниями о нем. Мне поступило огромное количество…»
Forwarded from YOGACAMP_2024
Очень рады вновь объявлять проект «Культура движения» участниками нашего кэмпа 🧡
Подробности в новом посте. Билеты на сайте.
Рекомендуем поторопиться. До повышения цен осталось всего 5 дней!
Подробности в новом посте. Билеты на сайте.
Рекомендуем поторопиться. До повышения цен осталось всего 5 дней!
Forwarded from Yoga Space Moscow (Victoria)
Цикл дыхательных практик от yoga_method 🧘🏻♀️🫁😮💨
3 занятия по четвергам в июне с Михаилом Павловым. Не пропусти!
Основной эффект: мощный и продолжительный заряд бодрости.
Практика будет интересна всем, кто интересуется темой влияния дыхания на наш организм и качество нашей жизни в целом.
В конце класса тебя ждет разогревающая последовательность асан и Шавасана✨
Yoga Space Дмитровка
13.06, 20.06, 27.06 – в 7:00-8:30
Посещение по абонементу
Хочу продышаться!
3 занятия по четвергам в июне с Михаилом Павловым. Не пропусти!
Основной эффект: мощный и продолжительный заряд бодрости.
Практика будет интересна всем, кто интересуется темой влияния дыхания на наш организм и качество нашей жизни в целом.
В конце класса тебя ждет разогревающая последовательность асан и Шавасана
Yoga Space Дмитровка
13.06, 20.06, 27.06 – в 7:00-8:30
Посещение по абонементу
Хочу продышаться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем наш разговор об асанах привычных и непривычных по форме или названию. Тема сегодняшнего постинга родилась из беседы в комментариях. Основной вопрос в том, что большинство занимающихся привыкли называть эту асану по-другому.
Итак, что вы видите на фото 1? Уверен, что большинство ответит вирабхадрасану 3 или С – ещё один вариант знаменитой позы воина. Как я недавно узнал, у аштангистов, знакомых с продвинутыми сериями (в частности 4) свой взгляд – они называют эту асану дигхасана.
Ну тут мы имеем дело с типичным южным акцентом, который даёт нам удивительные Сарасватхи, Ганапатхи, утхплутхи (вместо санскритского утплута) Так что без акцента термин будет дигасана दिगासन. Исходное слово слово диша दिशा, diśā имеет значение регион, направление в пространстве. В зависимости от звука, который стоит за ним в сложных словах, ш изменяется по правилам сандхи. Вот несколько примеров. Дикчакра – горизонт, т.е. буквально все направления по кругу. Дикпалы – хранители 8 сторон света, древние Ведийские божества, которые перестали играть главную роль и ушли на второй план (Индра, Агни, Яма, Ниррити, Варуна, Ваю, Кубера, Ишана). Если после будет гласная, то к будет озвончаться. Дигамбара – букв. одетый в стороны света т.е. обнажённый. Использует как эпитет Шивы, а также так называется одно из направлений у джайнов, представители которого ходят обнажёнными, развивая до максимума принцип ахимсы.
В общем наша дигасана – это поза всех направлений в пространстве. Красиво и поэтично.
Несколько иллюстраций. На фото 2 автор указал оба названия – и дигасана, и вирабхадрасана 3. На фото 3 и 4 две вариации дигасаны А и Б в аштанга-йоге Паттабхи Джойса.
А как вы обычно называете эту асану, друзья?
Автор: Сергей Бабкин
Итак, что вы видите на фото 1? Уверен, что большинство ответит вирабхадрасану 3 или С – ещё один вариант знаменитой позы воина. Как я недавно узнал, у аштангистов, знакомых с продвинутыми сериями (в частности 4) свой взгляд – они называют эту асану дигхасана.
Ну тут мы имеем дело с типичным южным акцентом, который даёт нам удивительные Сарасватхи, Ганапатхи, утхплутхи (вместо санскритского утплута) Так что без акцента термин будет дигасана दिगासन. Исходное слово слово диша दिशा, diśā имеет значение регион, направление в пространстве. В зависимости от звука, который стоит за ним в сложных словах, ш изменяется по правилам сандхи. Вот несколько примеров. Дикчакра – горизонт, т.е. буквально все направления по кругу. Дикпалы – хранители 8 сторон света, древние Ведийские божества, которые перестали играть главную роль и ушли на второй план (Индра, Агни, Яма, Ниррити, Варуна, Ваю, Кубера, Ишана). Если после будет гласная, то к будет озвончаться. Дигамбара – букв. одетый в стороны света т.е. обнажённый. Использует как эпитет Шивы, а также так называется одно из направлений у джайнов, представители которого ходят обнажёнными, развивая до максимума принцип ахимсы.
В общем наша дигасана – это поза всех направлений в пространстве. Красиво и поэтично.
Несколько иллюстраций. На фото 2 автор указал оба названия – и дигасана, и вирабхадрасана 3. На фото 3 и 4 две вариации дигасаны А и Б в аштанга-йоге Паттабхи Джойса.
А как вы обычно называете эту асану, друзья?
Автор: Сергей Бабкин