--
Тантрало́ка — наиболее авторитетная для кашмирского шиваизма работа Абхинавагупты. Благодаря широте и глубине охватываемых в ней тем, она считается энциклопедией шиваизма. В ней содержится синтез 64 монистических агам и школ кашмирского шиваизма. «Тантралока» состоит из 37 глав, в которых описываются ритуальные и философские аспекты. Глава 29 полностью посвящена так называемому каула-чакра — ритуальной тантрической практике, частью которой является сексуальная деятельность. Абхинавагупта также написал сжатую версию «Тантралоки» под названием «Тантрасара».
Тут представлена первая глава с комментарием (англ.) великого ученого кашмирского шиваизма прошлого века Свами Лакшманджу (1907-1991). #факультативно

​🚀 Дорогие подписчики, уже сегодня заканчивается текущий онлайн поток тренировок по хатха йоге (в стиле yoga_method) и я объявляю набор на следующий.

5 февраля (воскресенье) мы начинаем новую серию тренировок.
Расписание и условия, остаются теми же.

Напоминаю:
Расписание: понедельник и четверг в 19:30 и воскресенье в 8:00 утра.

Нас ждёт 10 практических классов по полтора часа каждый:

7 классов будут общей направленности, каждый продолжительностью примерно 1:30, из которых порядка 50 минут это практика асан и 20-30 минут практика, дыхательной гимнастики. Ещё три класса, это кейсы по медитации и пранаямам.
Это регулярные тренировки и воспринимать тренировки нужно именно, как системные (регулярные) классы по гимнастике хатха йоги.

Уровень сложности, как всегда общий (ABCD). Те для всех.

Скину вам еще пару интересных книг и методичек.

Стоимость 7000₽ за 10 занятий.

Практика проходит в zoom.

Минимальное количество участников, 10 человек.

Сохраняю все на Youtube (доступ к записи по прямой ссылке).

Запись сохраняю до конца курса.

Пишите для записи мне на WhatsApp : 8 968 5955369
С пометкой ONLINE

Не реклама, а моя искренняя рекомендация. Я упоминал, как то эту практику. Есть уникальный шанс. Немного меня лично смущает, что он лайн, но думаю все равно должна передача чувствоваться.

https://vk.com/wall-78934415_8307

сегодня празднуют Лалиту Трипура Сундари - тантрическую Лакшми, Мать Мира, которой посвящена не очень древня, но очень объёмная по материалу традиция Шри Видья, включающая циклы Ганапати, Шивы, Кали и Байрава
(книга по Шри Видье)

​Сегодня с большим сожалением узнал, что ушел один из величайших аскетов, которых мне довелось знать - Амар Бхарати. Уходит «старая» школа, ничего с этим не сделать, но пустота остается..

Небольшой, но полезный #ликбез о мантрах.
Читаем, думаем.

https://indiaswami.ru/u-lyudej-v-golovah-kasha-sanskritolog-andrej-ignatev-o-sovremennom-otnoshenii-k-mantram/

​Дорогие подписчики.
Приближается основной шиваитский праздник - Махашиваратри (и он же, по сути и для всех причастных к йоге).
Меня спрашивали, что и как делать в эту ночь.
Вариантов на самом деле множество, расскажу, что делаю я.
1. Пост и отказ от сна , от рассвета до рассвета .
2. Саттвичные действия.
3. Мысли посвященные Гуру и Деву.
4. Быть в окружении понимающих людей или соратников.
Честно, все это можно делать и так ).
Но раз праздник, то дополню еще этот пост, текстами для чтения в эту ночь.

​Утро понедельника, а значит время очередного постинга про необычные асаны. Только сегодня он будет не по книге Верещагина или Дхирендры Брахмачари. Снова стали попадаться в большом количестве упоминания некоей "позы падшего ангела".

На приведенном фото инструктор c Гаваев Элайза Дарлинг (Eliza Darling). Просто для примера, потому что таких фото вы можете в сети найти полно. И описания все как под копирку:

"Поза падшего ангела укрепляет намерение, развивает трудолюбие, упорство, решительность и смелость – все те качества, что необходимы для достижения целей и успеха.
В то же время эту асану очень полезно практиковать женщинам, которым нужно уметь быть одновременно сильными и гибкими как на коврике, так и за его пределами."

или

"Devaduuta Panna Asana, is a beautiful pose that requires grace, strength, vulnerability, and surrender. It’s a great reminder that even angels can fall."

Ну здесь по крайней мере правильный разбив по словам приведен, потому что встречается и вариант "деваду уттапана асана", который вообще ни в какие ворота не лезет.

Такой асаны не встречается ни в старых источниках, ни в книгах современных индийских преподавателей, сформировавших видение хатха-йоги в 20 веке. Это одна из череды поз западной йоги. Просто кто-то говорит и пишет на родном языке поза стула, сфинкса, кренделька претцель (да-да, есть и такой вариант😊 etc., а кто-то старается придать некую легитимность своему творчеству, переведя название на санскрит. Я совсем не против первого вариант - сам часто использую такие образы чтобы лучше объяснить ту или иную асану. Но второй вариант в данном случае - это просто неуклюжая попытка без особого понимания языка и культуры.

Итак, девадута = дева + дута - букв. богом посланный. Термин встречается как эпитет в индийской мтфологии , например, Шивадута - посланник Шивы. При адаптации христианского Писания может быть осторожно и с натяжкой использован для ангела. Чаще для ангела в христианском смысле используется сваргадута स्वर्गदूत - посланник Небес, т.к. индийские богословы чётко разделяют понятие Дева/Деви и христианского Бога.

Для падшего/fallen есть много слов, среди которых встречаемся и панна, хоть и не на первых позициях. Один из основных используемых корней "пат", который всем занимающимся знаком по имени Патанджали - упавший в анджали мудру (сложенные ладони "лодочкой").

Ну хорошо, предположим получился у авторов падший ангел с грехом пополам. Но вопрос в том зачем так называть асану? Романтика американских бунтарей против весьма строгого христианского воспитания? Просто нежелание знакомится с индийской культурой и тупой перенос недопонятого в собственной культуре? Вполне может быть - встречались мне такие люди, которые искренне считали, что все религии об одном, только слова разные.

Но если оставить в стороне религиозную составляющую, а взять просто хорошие занятия физической культурой, то откуда взялись все описанные эффекты? Как, к сожалению, часто водится просто нафантазированы.


Сергей Бабкин 👊

Интересный разговор со мной о роли учителя, на подкасте моих хороших друзей - #йоганутьсяможно

Тема «мастера» всплывает все чаще и чаще последнее время, указывая на актуальность и готовность сообщества к разговору об авторитетах и учителях в традициях.
Наверное это 0,10% того, что я успел высказать.

https://podcast.ru/1590804571?tpclid=facebook.PAAabn-g2vw9-D8S57yHPrN4BpfHpPLgGv9B8QvHeogaDsBS3W_tfQpXrCihU

И снова #ликбез

https://indiaswami.ru/chakry-ponyatie-ne-dlya-vrachej-psihologov-i-biznesmenov-a-dlya-asketov-i-mistikov/

​​Интересная гипотеза о регуляции дыхания по свежему обзору исследований от нашего любимого профессора Хубермана 😊

Процесс дыхания уникален среди других функций мозга и тела тем, что в каждый момент мы можем сознательно его контролировать. Это очень впечатляющая и необычная особенность с точки зрения функционирования мозга! К примеру, пищеварение, которое поддерживается в фоновом режиме прямо сейчас, независимо от того поели ли вы недавно – ведь вы никак не можете контролировать пищеварение просто думая о нём каким-то особым образом. На самом деле, большинство из нас не может даже намеренно контролировать само мышление. 😁 То есть дыхание уникально – оно может протекать непроизвольно, бессознательно, но в любой момент времени если вы захотите задержать дыхание или сделать вдох более глубоким, или энергичным, либо удлинить свой выдох – вы сможете это сделать. Совсем немногие нейронные контуры в нашем теле дают нам такой уровень контроля. И эта возможность контроля не кажется случайностью. Существует гипотеза, что именно через контроль дыхания, мозг на самом деле пытается осуществлять контроль над нашим состоянием ума. В оригинале эта гипотеза, сформулированная в научной статье, звучит так: мозг, регулируя дыхание, контролирует собственный уровень возбудимости (то есть готовности воспринимать новую информацию, готовности к отдыху и сну, а также уровень тревоги, способности фокусировать внимание и т.п.). То есть меняя паттерн дыхания вы можете очень быстро изменить то, к чему готов на данный момент ваш мозг. И к примеру, как известно, во время выдоха вы намного лучше способны усваивать, запоминать информацию, чем во время вдоха, эта разница очень существенная. Оптимальная регуляция дыхания поможет нам оптимизировать такие функции как обучение, запоминание, физическая выносливость и т.п.

​Друзья, остался примерно месяц до нашего супер тура Йога + Фридайвинг в Дахаб (Египет) 8-18 апреля.
Осталось несколько мест, по мега крутой цене 950$‼️
Куда входит весь пакет: (тренировки + питание + проживание).

Нас ждет насыщенный курс по йоге + курс по фридайвингу (с возможностью сертификации).

Поездки в пустыню и многое другое.

Осталось 6 мест.

Для вопросов и записи, пишите админу канала :+79685955369

​​Ну наконец время действительно важной новости‼️

Набор на третий поток курса, подготовки инструкторов дыхательных практик по системе Yoga_method (15 марта – 15 июня) объявляется открытым.

Первые два потока показал высокое качество и подготовку информации. Отлично систематизирован, методический материал. Живое общение на стримах помогает создать открытую и дружескую атмосферу на курсе.

На базовом курсе, мы будем готовить специалистов в области применения современных и архаичных дыхательных методик, с целью обучения вегетативной регуляции, развития дыхательной мускулатуры и возможности освоения навыка стрессоустойчивости в рамках общего цикла по работе с гипоксическими нагрузками. В дополнение мы освоим общие правила, дополняющей терапии и реабилитации ряда заболеваний.

Полная структура курса рассчитана на три уровня: базовый, основной и продвинутый.
Сейчас мы вновь, проводим базовый!

Знания в йоге полезны, НО НЕ ОБЯЗАТЕЛТНЫ‼️

• Курс рассчитан на три месяца - 12 кейсов (тем), каждой теме будет посвящена одна неделя.
• По каждому кейсу будет проходить тестирование.
• В структуру кейса входят: лекции, стримы и методические материалы.
• Ваше обучение будут сопровождать наши кураторы в учебном чате.
• Мы используем две основные платформы: Get Course и You Tube, а коммуникация идет в Telegram.
• На курсе вы получите методические материалы, которые пригодятся в вашей дальнейшей работе.
• Все материалы курса будут в доступе в течении всего обучения.
• В конце вас ожидает экзамен и сертификация (по желанию).

(!) Возможность, выбирать удобное для своего графика время, для практик и лекций.

Программа:

1. Вводная лекция
2. Физиология дыхания часть 1 (общая физиология)
3. Физиология дыхания часть 2 (влияние и взаимосвязь дыхательной системы и других системы организма)
4. Работа с дыхательной мускулатурой (дыхательные гимнастики)
5. Регуляция работы ЦНС через дыхание
6. Архаичные и современные техники регуляции дыхательного паттерна («философия» дыхания)
7. Дыхание и терапия различных заболеваний (возможности и мифы)
8. Задержки дыхания (принципы освоения)
9. Дыхательная гимнастика y_m
10. Дыхательная гимнастика y_m (2)
11. Психология дыхания
12. Нутрициология и питание в контексте работы с дыханием.
13. Травма безопасность и противопоказания.

Пишите мне на WhatsApp
89685955369 (только сообщения).

Цена курса :

25 000 рублей - без сертификации

35 000 рублей - с сертификацией

Всем добра и удачи, увидимся на курсе.

#ликбез
Интересная статья о «сознании» с позиции, традиции натхов.
Чуть 🤏 многовато санскрита, но кому интересно - разберется.

https://nathas.org/articles/antahkaran/