Йогический Метод 📿
2.11K subscribers
1.22K photos
163 videos
46 files
1.05K links
ℹ️ Официальный канал, нашего сообщества.

Новости, интересные ссылки, книги и все «около йоги» и не только.

Откровенно, интересно, весело.

‼️Наш сайт: www.yoga-method.ru
Download Telegram
​Друзья, сегодня - 28 февраля, Махашиваратри.

Маха-Шиваратри («великая ночь Шивы») – праздник в честь бога Шивы, который приходится на февраль-март.
Приведу несколько интересных фактов об этом празднике:

🔱 Праздник «Шиваратри» отмечается несколько раз в году, но этот считается самым главным, отчего носит приставку «Маха» – великий, главный.

🔱 Почитающие Шиву читают «катха» – истории про Шиву, и поют гимны в его честь. После праздника, который длится сутки, начинается ярмарка на берегах рек и водоёмов. Тем, кто бодрствует во время Шиваратри, в Пуранах обещано материальное процветание и место в раю.

🔱Считается, что любая медитация в эту ночь в 100 раз сильнее обычной, это связано с положением Солнца и Луны в это время.

🔱Символом этого праздника является лингам Шивы. Праздник Махашиваратри в Индии это день преданности и поклонения Шиве и Парвати, отмечаемый всеми правоверными индуистами в ночь перед новолунием в весеннем месяце пхалгун.

🔱Праздник начинается с восходом солнца в день Шиваратри и продолжается всю ночь напролет в храмах и у домашних алтарей.

🔱Обычно этот день проходит в молитвах, чтении мантр, пении гимнов и поклонении Шиве. Шиваиты в этот день постятся, не едят и не пьют даже прасад Махашиваратри, который можно есть только на следующий день.

🔱Считается, что искреннее соблюдение ритуалов и исполнение Шиваратри пуджи всю ночь освобождает ото всех грехов и дает милость Шивы в виде освобождения от цикла перерождений.

🔱По окончании ритуального омовения, желательно в священных водах Ганга или другой святой реки, шиваиты надевают новые одежды и посещают ближайший храм Шивы, чтобы предложить ему в качестве подношения традиционные молоко, воду, листья бильвы, фрукты, благовония, масляные лампы и т. д.

🔱В день Махашиваратри в храмах полно народа, люди приходят семьями, садятся вокруг храма или выстраиваются очереди в ожидании возможности совершить пуджу. Преданные поют бхаджаны и мантру «Ом намах Шивая», звенят в колокола, чтобы создать религиозную и благочестивую атмосферу.

🔱 В шивмандирах (храмах Шивы) и на их территории зажигают множество светильников и гирлянд, а в крупных храмах играют живые оркестры из духовых и ударных инструментов.

🔱Легенда происхождения праздника Махашиваратри 🔱

Существуют различные легенды, связанные с Махашиваратри. Согласно одной из наиболее популярных легенд, фестиваль Шиваратри знаменует день свадьбы Шивы и Парвати. Есть версия, что в этот день Шива исполнил Тандаву, танец создания, сохранения и уничтожения. По другой – именно в такую ночь Шива возник перед Брахмой и Вишну в форме безначального и бесконечного лингама.

Особое значение Махашиваратри имеет для женщин и садху. Индианки в этот день приходят просить Парвати (ведь супруг Парвати Шива считается идеальным мужем) дать им удачное замужество и красивых детей, а также семейное благополучие и процветание в новом году.

Садху считают Махашиваратри своим праздником, так как Шива покровительствует йогам и аскетам. Поэтому садху пьют во славу Шивы тхандаи – коктейль-бханг из молока, каннабиса и миндаля.

В Махашиваратри считается благоприятным непрерывно, всю ночь, совершать поклонение Господу Шиве, медитировать на Его образ. Говорится, что это очень благоприятное время, чтобы освободить свой ум от мирских мыслей.

Повторяя: «Ом намах шивайя» – погружаясь в осознавание, и духовный опыт.

Махашиваратри – мистическая Ночь, открывающая дверь Неизведанного...

У меня дома обычно в эти часы играет мнтра побеждающая смерть;

Ом Намах Шивайя!
Всем привет. Все размышлял над тем, чем могу пригодиться и вспомнил, что есть вот такой уникальтный контент, думаю он отлично зайдет для вас в эти тревожные времена. Ранее был по платной подписке, теперь фрихой. Берите и пользуйтесь. (репост в помощь). Пока будет на личном аккаунте, как отключу монетизацию на основном то перенесу. Плюс буду файлами выкладывать тут с короткими опианиями к практике. Спасибо Диме Тупоршину, за помощь и веру в проект, бог даст продолжим.

https://youtube.com/playlist?list=PLN9ogONOzlkEEx4CweIdFaP1uFJAwzbLV
Audio
В этом эфире мы поговорим о "растворении".
Первые практики, готовящие нас к глубокому погружению являются подготовительными. Они создают ту базу, с помощью которой мы сможем легче и быстрее освоить контроль над процессами расслабления и погружения в наше сознательное, а чуть позже и без сознательное.
Используя ассоциации, воспоминания, воображение и фантазию мы учимся "растворять" и "проявлять" наше тело в пространстве. Постепенно учась отделять сознание от тела.
Хорошей вам практики.
Друзья, продолжение наших онлайн тренировок по йоге, уже в в следующий понедельник - 21 марта.
Стартует новый, седьмой поток.

Расписание то же: понедельник и четверг в 19:30 и суббота в 7:00 утра.

Нас ждёт 10 практических классов по полтора часа каждый:

7 классов будут общей направленности, каждый продолжительностью примерно 1:30, из которых порядка 50 минут это практика асан и 20-30 минут практика, дыхательной гимнастики. Ещё три класса, это кейсы по медитации и пранаямам.
Это регулярные тренировки и воспринимать тренировки нужно именно, как системные (регулярные) классы по гимнастике йоги.

Уровень сложности, как всегда общий (ABCD).

Скину пару интересных книг и методичек.

Стоимость 7000₽ за 10 занятий.

Практика проходит в zoom.

Сохраняю все на Youtube (доступ к записи по прямой ссылке).

Запись сохраняю до конца курса (+ две недели после)

Пишите мне на WhatsApp 8 968 5955369
​Пакет хороших новостей для российских любителей Индии:

(1) Мы снова можем получить годовую и пятилетнюю визы в Индию;

(2) Air India назначает новые рейсы из Москвы, чтобы восполнить нужды, связанные с прекращением полётов Аэрофлотом;

(3) Ведутся переговоры о прямой конвертации между рублём и рупией, либо через третью азиатскую валюту;

(4) Union Pay принимается в Индии большинством банкоматов, так что зависимости от Визы и Мастеркард у нас нет.

Так что планы не отменяем, едем в Индию как всегда🤟. #JayHind
Holi 💙💚💛🧡💜
🔥 Способы легализации йогов и аюрведистов 🔥

Не все знают, что существует такая организация в России, как Национальная ассоциация народной Медицины.
Помимо всего прочего, эта организация занимается выдачей разрешений на оздоровительную деятельность, к которой, например, относится йога, аюрведа, травничество, китайская медицина и многие другие поддерживающие здоровье практики (не лечебные, для которых нужен медицинский диплом, а именно оздоровительные).

Выдают они такие разрешения не всем, а окончившим ряд учебных заведений, включённый в их список.
Сертификаты об обучении в ИВМ РУДН даёт право на легализацию подобной деятельности. Курсы разные. От 40 академических часов до 216. То есть от недели до 3 месяцев.

Более подробно об этом можно узнать на сайте https://nanmprof.org
Русская девушка совершает пуджу в Варанаси. Фото Рената Рактешвари.
​Индийский регион Бастар в штате Чатисгарх населяет более десятка разных племён так называемого первобытного строя, что конечно не всегда так, не каменный век на дворе, тем не менее их культура не затронута арийским влиянием - известный нам индуизм там не известен: все боги свои и сугубо привязаны к местности и родам, языки не индоевропейские, генные маркёры исключительно локальные без арийской примеси, ритуалы не похожи на брахминские пуджи, социальное устройство не соответствует «Законам Ману» иногда вообще, промышляют охотой;

Индийцы в основном сохраняют племенные общины и не спешат их адаптировать - племена считаются адиваси (коренные жители), поэтому за ними признаётся право жить своим укладом, что на мой взгляд великолепно: в век глобализма реально жить на уровне железного века в одной из крупнейших стран мира всего в 2 часах полёта от Челябинска.
Новость без картинок 😂😂

​​Преподаватель йоги из Эстонии научилась испытывать оргазм силой мысли, без любой стимуляции. Ученые проверили так ли это и подтвердили, что женщина не лжет.

33-летняя Каролин Царски утверждает, что страдала от вагинизма (болезненные ощущения при введении чего бы то ни было во влагалище). Но "годы йоги и тантры" развили в ней способность получать оргазм, просто подумав о нем. Женщина стала обучать этому других женщин в инсте за 70 евро в час. Очень скоро Каролин стали обвинять в шарлатанстве, и она пошла к ученым.

Эксперимент проводили три раза - каждый с интервалом в неделю. У Каролин брали кровь на анализ за полчаса до теста, сразу после оргазма и через полчаса после теста.

В первый раз Царски силой мысли довела себя до оргазма, длившегося пять минут. Во второй раз все повторилось, только её оргазм длился 10 минут. Во время последнего теста Каролин сидела и читала книгу в течение 10 минут в качестве контроля.

Эксперименты снимались на камеру. На видео странного эксперимента видно, как Каролин бьется в конвульсиях (фулл кидать не будем, даже если он для вашего друга, извините).

Анализы крови показали, что её уровень пролактина повысился на 25 процентов сразу после ее пятиминутного оргазма.

Пролактин — это гормон, который, как показали предыдущие исследования, вырабатывается женщинами после оргазма.

В тесте на 10-минутный оргазм уровень пролактина был на 48% выше сразу после оргазма.

Исследование было опубликовано в журнале Sexual Medicine.
​А ведь и я, когда-то частенько так развлекался в индийских поездах.

https://www.facebook.com/301262534058705/posts/1115600582624892/?d=n
​А вот хорошо у индонезийцев получилось 👌

The goddess Kali in Tampaksiring, Indonesia
У каждого наставника всегда есть/был свой учитель/учителя.
Андрей Данилович Двоскин уже более 15 лет идентифицируется мной, как Учитель с большой буквы. Я беру на себя смелость поделиться его мыслями в рамках одной конференции на тему: Ресурсы Свободы.
Я сам недавно очень много размышлял о возвращения к термину - свобода и думаю не одинок в этом. #длядумающих
Forwarded from Андрей Двоскин
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ресурсы свободы 31 марта 22 года Конференция
​Ребята у нас новый набор на очередной поток онлайн тренировок, начнём в наступающий понедельник - 18 го апреля в 19:30.
И дальше по расписанию!
Понедельник и среда 19:30 и суббота 7:00 - 10 классов.
Все сохраняю в записи, отстройки и правки - обязательно !!
​Ну наконец время действительно важной новости‼️

Я сделал то, о чем мечтал последние пять лет - базовый курс, подготовки инструкторов дыхательных практик по системе Yoga_method (30 апреля – 30 июля).

На базовом курсе, мы будем готовить специалистов в области применения современных и архаичных дыхательных методик, с целью развития дыхательной мускулатуры и возможности освоения навыка стрессоустойчивости в рамках общего цикла по работе с гипоксическими нагрузками.

Полная структура курса рассчитана на три уровня: базовый, основной и продвинутый.
Сейчас мы проведём базовый!

Знания в йоге полезны, НО НЕ ОБЯЗАТЕЛТНЫ‼️

• Курс рассчитан на три месяца - 12 кейсов (тем), каждой теме будет посвящена одна неделя.
• По каждому кейсу будет проходить тестирование.
• В структуру кейса входят: лекции, стримы и методические материалы.
• Ваше обучение будут сопровождать наши кураторы в учебном чате.
• Мы используем две основные платформы: Get Course и You Tube, а коммуникация идет в Telegram.
• На курсе вы получите методические материалы, которые пригодятся в вашей дальнейшей работе.
• Все материалы курса будут в доступе в течении всего обучения.
• В конце вас ожидает экзамен и сертификация.

Программа:

1. Вводная лекция
2. Физиология дыхания часть 1 (общая физиология)
3. Физиология дыхания часть 2 (влияние и взаимосвязь дыхательной системы и других системы организма)
4. Работа с дыхательной мускулатурой (дыхательные гимнастики)
5. Регуляция работы ЦНС через дыхание
6. Архаичные и современные техники регуляции дыхательного паттерна («философия» дыхания)
7. Дыхание и терапия различных заболеваний (возможности и мифы)
8. Задержки дыхания (принципы освоения)
9. Дыхательная гимнастика y_m
10. Дыхательная гимнастика y_m (2)
11. Психология дыхания
12. Нутрициология и питание в контексте работы с дыханием.
13. Травма безопасность и противопоказания.

Пишите мне на WhatsApp
89685955369 (только сообщения).

Цена курса - 20 000 рублей
​Подкаст: "Современные и архаичные техники, работы с сознанием", переехал! И теперь доступен на нашем официальном канале на YouTube. Пользуйтесь, на здоровье. Первый выпуск уже в доступе. Не забывайте подписываться и писать комменты, это стимилирует нас к работе в студии.

https://youtube.com/playlist?list=PLEjn1mj9xM6DP8Wd-Mgfwag6Ba5y53H0G