Рубрика: «Рассказы о Кумбхамеле из первых уст». Эфир 7. В гостях Михаил Павлов.

Доступно на всех платформах:

Youtube | Вконтакте | Rutube


Духовный практик с уникальным опытом, синтезирующим традиции буддизма Ваджраяны и шиваизма. Его путь охватывает десятилетия путешествий, глубокой практики и ученичества у выдающихся мастеров.

Проект «YOGA METHOD»
► https://yoga-method.ru

🌀 Как дыхание может стать вашей системой опоры
и что будет 22 мая

Иногда достаточно одного выдоха, чтобы почувствовать:
я снова здесь, в моменте.

Но чтобы это случалось не случайно, а по вашему намерению, дыхание нужно понять.

📌 Уже в этот четверг, 22 мая в 19:00 мск — я проведу презентацию курса “Выдыхай”.
Это курс, где дыхание становится не техникой “на всякий случай”, а вашим личным инструментом управления состоянием.

— Разберу, как будет устроен курс
— Покажу программу по модулям
— Расскажу, какие задачи мы будем решать
🎁 И — какие бонусы и условия будут для тех, кто придёт на эфир

Если вы чувствуете, что хотите:
— больше устойчивости
— меньше тревожности
— ясности, структуры и живого сопровождения
— и не «просто дышать», а понимать, как дыхание реально влияет на тело и мозг —

Приходите на эфир 22 мая в 19:00 мск
Ссылку на эфир отправлю всем, кто в предзаписи
https://t.me/yogamethodbot?start=exhale

Мой друг и владелец канала про нейрофизиологию, продолжает присылать видение моего учителя, искусственным интеллектом.
Связь архаики и будущего.

Ну и ссылка на канал Валеры.
Рекомендую всем думающим ))

https://t.me/mental_health_equanimity_mind

📦 Как создавался курс «Выдыхай»
и почему он про реальную жизнь, а не «волшебные техники» из интернета

Когда я начал готовить этот курс, для меня было важно не просто «собрать техники», а сделать систему, которая будет работать в жизни — с её ритмом, стрессами, плотным графиком и потребностью в опоре.

🛠 За основу легло несколько слоёв:
— Опросы в соцсетях — я спрашивал, с чем вы сталкиваетесь, чего не хватает, какие темы вас волнуют.
— Анализ сотен вопросов, которые мне задавали за последние годы — в личных сообщениях, комментариях, на мастер-классах.
— Мой преподавательский опыт — за плечами несколько лет проведения обучающих программ по дыханию, в том числе курсов подготовки инструкторов.
— И, конечно, личная практика — 20+ лет в йоге, глубокая работа с дыханием во фридайвинге, медитативных ретритах и преподавании.

❗️Но этот курс — не для инструкторов.
Здесь мы не будем уходить в сложную терминологию.
Я отобрал только то, что реально работает в повседневной жизни!

📌 22 мая в 19:00 мск будет эфир-презентация курса — расскажу подробнее про содержание, про форматы участия, вы сможете зайти на лучших условиях и с крутыми бонусами🎁

Ссылку на эфир отправлю списку предзаписи
https://t.me/yogamethodbot?start=exhale

🌀 Кто хочет научиться управлять своим состоянием через дыхание?

Иногда достаточно 3–5 минут, чтобы:
— снять напряжение,
— успокоить внутренний шум,
— включиться в работу,
— почувствовать опору внутри.

Но работает это не «по вдохновению» — а когда вы понимаете, как именно дышать в том или ином состоянии.

Перед завтрашней презентацией курса «Выдыхай» (22 мая в 19:00 мск) — задам вам простой вопрос:

Хотели бы вы научиться управлять своим состоянием через дыхание?

Друзья, привет!

Мой канал постепенно становится профессиональным медиа по выступлениям и презентациям. Со среды 28 мая запускается проект «ПрофСреда» — прямые эфиры с профессионалами, знания которых помогут вам лучше выступать, презентовать, убеждать и вообще эффективнее пользоваться речью.

Первый гость – Михаил Павлов. Эксперт по передовым технологиям управления нервной системой — «нейрохакингу», исследователь и преподаватель техник дыхания и йоги.
Подпишитесь на его канал @YogaMethodOfficial

Почему Михаил?

— дыхание это база для управления состоянием, а управление состоянием — база для уверенной речи

— мы почти ничего не знаем про дыхание и те возможности, которые оно открывает

— вы можете освоить эффективные инструменты работы со стрессом и начать их применять буквально на следующий день

— мы знакомы с Михаилом сто лет, он учил меня дыханию и йоге, и нам есть о чем интересно поговорить

60 минут в «ПрофСреде» — отличная инвестиция вашего времени.

28 мая, 20:00 по Москве на канале «Васильев учит говорить».

@vasilyevtraining

Через 2 часа начинаю презентацию курса "Выдыхай"

Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/83069680773?pwd=RyPBqgylGsxd9EXN65oYLcmI7LFRG7.1

Идентификатор конференции: 830 6968 0773
Код доступа: 806095

🎉 Открываю двери на курс «Выдыхай»!
Если вы хотели всерьёз разобраться, как с помощью дыхания управлять своим состоянием — от тревожности до включённости, от усталости до ясности — то сейчас лучшее время начать.

💨 «Выдыхай» — это не просто набор техник. Это система дыхательных практик, выстроенная по этапам.
Без крайностей, без мистики — с опорой на физиологию и внимание.

🚀Старт курса - 3 июня (вторник)
📘 6 модулей за 6 недель:

1. Что может дыхание
2. Физиология по-простому
3. Связь дыхания с состоянием и нервной системой
4. Определение цели и направления своей практики
5. Углублённая работа с задержками дыхания
6. Сборка личной системы дыхания

🗓 Каждую неделю:
— вторник — теоретическое занятие (в Zoom)
— среда — открываются практики
— суббота — Zoom-разбор с ответами на вопросы

📂 Все записи сохраняются в личном кабинете (GetCourse)
💬 В зависимости от тарифа — поддержка кураторов или личный разбор со мной.

✨ Форматы участия:
— Самостоятельный — для тех, кто хочет пройти курс в удобном ритме, с возможностью задать вопросы на встречах.
— Проводник — с поддержкой кураторов, дополнительными модулями и обратной связью.
— ВИП с Михаилом — с разбором вашей личной практики, индивидуальными рекомендациями и личной поддержкой.

🎁 И только до конца 23 мая — при оплате или предоплате
→ получите 2 ценных бонуса:
• Сборник из 3 полноценных дыхательных практик
• Запись вебинара “Структура внимания”
Сможете начать практиковать уже до старта курсе!

💳 Стоимость — от 9 000 руб.
Можно в рассрочку от 1 500 руб./мес

👉 Посмотреть программу и выбрать вариант участия можете по ссылке:
https://yoga-method.ru/exhale

Друзья, привет 👋 Сегодня до конца дня можно присоединиться к курсу “Выдыхай” и получить в подарок 2 классных бонуса🎁

Прикрепляю сюда программу курса в PDF — можно спокойно почитать, почувствовать, как выстроено обучение и подходит ли это вам.

На курсе:
— 6 модулей — от основ до глубокой, осознанной личной практики
— теоретические занятия, дыхательные практики, еженедельные встречи с ответами
— подбор техник под утро, день, вечер и под ваше текущее состояние
— поддержка мая и кураторов (в зависимости от тарифа)

Курс подойдёт, если вам важно:
— меньше тревожиться
— мягко стабилизировать нервную систему
— понимать, как дыхание влияет на ваше состояние и как работать с ним осознанно

🎁 И ещё — до конца дня бонусы для тех, кто заходит:

🎁 Сборник из 3 практик (50–70 минут) — можно начать практиковать уже сейчас
🎁 Запись вебинара “Структура внимания” — глубокая работа с фокусом и стрессоустойчивостью

До конца дня вы можете оплатить полностью / в рассрочку или только предоплату 2000₽ — и сразу получите доступ к бонусам

💳 Стоимость — от 9 000 руб.
Можно в рассрочку от 1 500 руб./мес

📥 Программу в PDF — в прикреплённом файле
🌐 А все детали и варианты участия — здесь:

https://yoga-method.ru/exhale

Если курс откликается — я буду рад пройти этот путь вместе 🙌