Forwarded from Yoga Method
Ребята привет ✅
Продолжаю набор на июньскую йога дачу (Завидово).
6-8 июня⚠️
Это будет единственная йога дача, в этом безумном фестивальном лете.
В программе дачи, как всегда будут: огненные практики, концерты, баня, сап борды и конечно море живого и дружеского общения.
В этот раз буду реализовывать слотами. Всего 30 мест у нас.
Первые 10 мест уже проданы и мы переходим ко второй волне (следующие 10 мест):
Размещение дабл 24 000₽
Размещение сингл 32 000₽
Предоплата 50%
Включено: питание (3 раза), проживание,. практика, баня.
Последние 10 будут дороже.
Пишите мне в личку и занимаете места.
Лето будет, просто 🔥
Продолжаю набор на июньскую йога дачу (Завидово).
6-8 июня
Это будет единственная йога дача, в этом безумном фестивальном лете.
В программе дачи, как всегда будут: огненные практики, концерты, баня, сап борды и конечно море живого и дружеского общения.
В этот раз буду реализовывать слотами. Всего 30 мест у нас.
Первые 10 мест уже проданы и мы переходим ко второй волне (следующие 10 мест):
Размещение дабл 24 000₽
Размещение сингл 32 000₽
Предоплата 50%
Включено: питание (3 раза), проживание,. практика, баня.
Последние 10 будут дороже.
Пишите мне в личку и занимаете места.
Лето будет, просто 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from Канал формы и пустоты
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Переживание глубоких состояний сознания — естественная способность и потенциал каждого человека, реализуемый в созерцательной практике и даруемый самой жизнью.
В видео рассказываю о взгляде на универсальные состояния сознания у Кена Уилбера
В видео рассказываю о взгляде на универсальные состояния сознания у Кена Уилбера
❤4🔥2🤔1
Forwarded from Mx Px
🌄 Дорогие искатели приключений!
Стартует набор в наше осеннее путешествие «Сказочные гималайские долины» — туристический поход в запретную Малану, сердце Гималаев!
🗓 Даты: 22 сентября – 3 октября (12 дней / 11 ночей)
📍 Маршрут: Дели → Наггар → Малана (Magic Valley) → Манали → Дели
👨🦯 Гиды: Павлов Михаил, Михаил Поморов и Пранав Гопал — ваши проводники в мир Гималаев.
✨ Почему этот слет уникален?
Мы идём туда, куда ещё 20 лет назад не ступала нога туриста — в запретную долину Малану, окружённую мифами о потомках Александра Македонского и древней демократии.
Вас ждёт:
✅ Треккинг по нетронутым тропам с видами Гималайских хребтов и 4000-метровыми перевалами
✅ Поход по Волшебной долине, названной так из-за своей неописуемой красоты
✅ Запретная деревня Малана — место, где нельзя прикасаться к местным и их домам
✅ Наггар — бывшая столица Гималайского княжества и дом-музей Рериха
✅ Манали — гималайская столица трекинга
📅 Программа по дням
22.09 — Прилёт в Дели, дорога в Наггар
- Встреча в аэропорту, трансфер в Наггар (12–14 часов) на комфортных такси.
- Размещение в уютном гестхаусе, первое знакомство с Гималаями.
23.09 — Акклиматизация в Наггаре
- Экскурсия по поместью Рериха и древним храмам.
- Подготовка к треку: проверка снаряжения, инструктаж.
24.09–30.09 — Треккинг
День 1: Наггар → Рамсу → Гханкаради (5–6 км, ночь у костра).
День 2: Восхождение к Чаклани (3400 м, виды на снежные пики).
День 3: Переход через перевал Чандеркхани (3800 м) — самый сложный и красивый участок!
День 4–6: Спуск к реке Малана, откуда новый радиальный подъем к Дев Ропа (4000 м).
День 7: Спуск обратно к реке и возвращение в цивилизацию — трансфер в Манали, горячий душ и праздничный ужин!
01.10 — Манали: день отдыха
- Посещение храма Вашишт, горячих источников, кафе с гималайскими пирогами.
- Вечерний трансфер в Дели.
02.10 — день в Дели в 5* отеле
03.10 — трансфер в аэропорт, вылет домой
🔍 Интересные факты о маршруте
Долина Малана
- «Гималайская Швейцария»— здесь снимали фильм «Барака».
- Строгие правила: Местные верят, что чужаки оскверняют их кровь — нельзя прикасаться к людям и домам!
Наггар
- Русский след: Николай Рерих провёл здесь 20 лет, а в местном храме хранится «камень Шивы» с магической силой.
- Террасы над облаками — лучшие виды на долину Куллу!
📩 Узнать подробности по орг. взносу и принять участие в походе?
Пишите нам в WhatsApp / Telegram:
+7 968 595-53-69 / Михаил Павлов
+7 921 965-74-33 / Михаил Поморов
Это не просто тур — это путешествие в другой мир, где время остановилось.
Готовы к магии Гималаев? 🚀
Стартует набор в наше осеннее путешествие «Сказочные гималайские долины» — туристический поход в запретную Малану, сердце Гималаев!
🗓 Даты: 22 сентября – 3 октября (12 дней / 11 ночей)
📍 Маршрут: Дели → Наггар → Малана (Magic Valley) → Манали → Дели
👨🦯 Гиды: Павлов Михаил, Михаил Поморов и Пранав Гопал — ваши проводники в мир Гималаев.
✨ Почему этот слет уникален?
Мы идём туда, куда ещё 20 лет назад не ступала нога туриста — в запретную долину Малану, окружённую мифами о потомках Александра Македонского и древней демократии.
Вас ждёт:
✅ Треккинг по нетронутым тропам с видами Гималайских хребтов и 4000-метровыми перевалами
✅ Поход по Волшебной долине, названной так из-за своей неописуемой красоты
✅ Запретная деревня Малана — место, где нельзя прикасаться к местным и их домам
✅ Наггар — бывшая столица Гималайского княжества и дом-музей Рериха
✅ Манали — гималайская столица трекинга
📅 Программа по дням
22.09 — Прилёт в Дели, дорога в Наггар
- Встреча в аэропорту, трансфер в Наггар (12–14 часов) на комфортных такси.
- Размещение в уютном гестхаусе, первое знакомство с Гималаями.
23.09 — Акклиматизация в Наггаре
- Экскурсия по поместью Рериха и древним храмам.
- Подготовка к треку: проверка снаряжения, инструктаж.
24.09–30.09 — Треккинг
День 1: Наггар → Рамсу → Гханкаради (5–6 км, ночь у костра).
День 2: Восхождение к Чаклани (3400 м, виды на снежные пики).
День 3: Переход через перевал Чандеркхани (3800 м) — самый сложный и красивый участок!
День 4–6: Спуск к реке Малана, откуда новый радиальный подъем к Дев Ропа (4000 м).
День 7: Спуск обратно к реке и возвращение в цивилизацию — трансфер в Манали, горячий душ и праздничный ужин!
01.10 — Манали: день отдыха
- Посещение храма Вашишт, горячих источников, кафе с гималайскими пирогами.
- Вечерний трансфер в Дели.
02.10 — день в Дели в 5* отеле
03.10 — трансфер в аэропорт, вылет домой
🔍 Интересные факты о маршруте
Долина Малана
- «Гималайская Швейцария»— здесь снимали фильм «Барака».
- Строгие правила: Местные верят, что чужаки оскверняют их кровь — нельзя прикасаться к людям и домам!
Наггар
- Русский след: Николай Рерих провёл здесь 20 лет, а в местном храме хранится «камень Шивы» с магической силой.
- Террасы над облаками — лучшие виды на долину Куллу!
📩 Узнать подробности по орг. взносу и принять участие в походе?
Пишите нам в WhatsApp / Telegram:
+7 968 595-53-69 / Михаил Павлов
+7 921 965-74-33 / Михаил Поморов
Это не просто тур — это путешествие в другой мир, где время остановилось.
Готовы к магии Гималаев? 🚀
🔥10❤3🥰3🤩1
Забираем себе базу🐒
Выдающийся нейробиолог Роберт Сапольски бросает вызов устоявшимся представлениям о свободе воли: он утверждает, что наше поведение предопределено биологическими и социальными факторами. Опираясь на современные научные данные, в том числе нейробиологии, генетики, квантовой механики, автор убедительно доказывает: на наши действия сильнейшим образом влияют и генетическая предрасположенность, и воспитание, и даже случайные события в жизни. В результате мы практически лишены настоящего выбора.
Сапольски подробно описывает эксперименты, доказывающие, что человеческий мозг принимает решения раньше, чем мы их осознаем, и таким образом ставит под сомнение нравственные и юридические основы идеи свободной воли.
Значит ли это, что необходимо отказаться от осуждения и наказания преступника, который на самом деле якобы ни в чем не виноват?
Книга адресована читателям, интересующимся вечными вопросами справедливости, морали и природы человека.
Выдающийся нейробиолог Роберт Сапольски бросает вызов устоявшимся представлениям о свободе воли: он утверждает, что наше поведение предопределено биологическими и социальными факторами. Опираясь на современные научные данные, в том числе нейробиологии, генетики, квантовой механики, автор убедительно доказывает: на наши действия сильнейшим образом влияют и генетическая предрасположенность, и воспитание, и даже случайные события в жизни. В результате мы практически лишены настоящего выбора.
Сапольски подробно описывает эксперименты, доказывающие, что человеческий мозг принимает решения раньше, чем мы их осознаем, и таким образом ставит под сомнение нравственные и юридические основы идеи свободной воли.
Значит ли это, что необходимо отказаться от осуждения и наказания преступника, который на самом деле якобы ни в чем не виноват?
Книга адресована читателям, интересующимся вечными вопросами справедливости, морали и природы человека.
🔥11❤5
Друзья, хочу обсудить с вами идею!
Как вы знаете, мы регулярно проводим курсы подготовки инструкторов — по дыхательным техникам и йоге.
Эти программы рассчитаны на тех, кто хочет преподавать, вести классы и работать с группами.
Но вокруг проекта есть аудитория, которая интересуется дыханием не как профессией,
а как практикой для себя. Без цели преподавать. Просто чтобы глубже понимать, как дышать, и как через дыхание работать с вниманием и состоянием.
И я подумываю о создании отдельного курса — практического, структурного, без перегруза, для тех, кто хочет освоить дыхательные техники для жизни.
📌 Перед тем как запускать, хочу понять — кто сейчас читает этот канал.
Это поможет сделать содержание точнее.
Если вам откликается сама идея такого курса — поставьте огонёк 🔥
И ответьте ниже на короткий опрос, чтобы мне понять, где вы сейчас находитесь в практике дыхания
Как вы знаете, мы регулярно проводим курсы подготовки инструкторов — по дыхательным техникам и йоге.
Эти программы рассчитаны на тех, кто хочет преподавать, вести классы и работать с группами.
Но вокруг проекта есть аудитория, которая интересуется дыханием не как профессией,
а как практикой для себя. Без цели преподавать. Просто чтобы глубже понимать, как дышать, и как через дыхание работать с вниманием и состоянием.
И я подумываю о создании отдельного курса — практического, структурного, без перегруза, для тех, кто хочет освоить дыхательные техники для жизни.
📌 Перед тем как запускать, хочу понять — кто сейчас читает этот канал.
Это поможет сделать содержание точнее.
Если вам откликается сама идея такого курса — поставьте огонёк 🔥
И ответьте ниже на короткий опрос, чтобы мне понять, где вы сейчас находитесь в практике дыхания
🔥39
🧭 Кто вы в дыхательных практиках на сегодня?
0️⃣ Наблюдатель
Интересна информация канала, но пока не планируете заниматься дыхательными практиками.
1️⃣ Новичок
Только начинаете. Хотите понять, с чего начать, как дышать осознанно и безопасно, и как распознать первые ощущения.
2️⃣ Практикующий
Уже есть опыт. Интересно глубже разобраться, как дыхание связано с телом, вниманием и состоянием, и как адаптировать практику под себя.
3️⃣ Инструктор или студент тичерса
Преподаёте или обучаете. Важны методика ведения, структура занятий, адаптация под разные группы.
0️⃣ Наблюдатель
Интересна информация канала, но пока не планируете заниматься дыхательными практиками.
1️⃣ Новичок
Только начинаете. Хотите понять, с чего начать, как дышать осознанно и безопасно, и как распознать первые ощущения.
2️⃣ Практикующий
Уже есть опыт. Интересно глубже разобраться, как дыхание связано с телом, вниманием и состоянием, и как адаптировать практику под себя.
3️⃣ Инструктор или студент тичерса
Преподаёте или обучаете. Важны методика ведения, структура занятий, адаптация под разные группы.
Выберите то, что ближе всего к вашему текущему опыту
Anonymous Poll
12%
Наблюдатель
23%
Новичок
37%
Практикующий
27%
Инструктор или студент моего курса
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@nikakroft Волшебная Ника, раздает женские нарративы.
🔥11❤10😁5🦄2👍1
#полезное
Роберт Сапольски — американский нейроэндокринолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете, исследователь и автор книг. Кроме того, он является научным сотрудником в Национальном музее Кении.
https://t.me/sapolskybook
Роберт Сапольски — американский нейроэндокринолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете, исследователь и автор книг. Кроме того, он является научным сотрудником в Национальном музее Кении.
https://t.me/sapolskybook
Telegram
Р. Сапольски. Аудиокниги и лекции.
Роберт Сапольски — американский нейроэндокринолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете, исследователь и автор книг. Кроме того, он является научным сотрудником в Национальном музее Кении.
🔥10❤5
#полезное
Канал о блуждающем нерве и не только.
Публикации по нейронаукам, биоинженерии и вокруг, которые привлекли мое внимание. В основном это свежие исследования из научных журналов.
https://t.me/dtulinov
Канал о блуждающем нерве и не только.
Публикации по нейронаукам, биоинженерии и вокруг, которые привлекли мое внимание. В основном это свежие исследования из научных журналов.
https://t.me/dtulinov
Telegram
Блуждающий нерв
Публикации по нейронаукам, биоинженерии и вокруг, которые привлекли мое внимание. В основном это свежие исследования из научных журналов, но не обязательно.
Зарегистрирован в РКН: gosuslugi.ru/snet/67ac57a375b36e054efe938b
Зарегистрирован в РКН: gosuslugi.ru/snet/67ac57a375b36e054efe938b
🔥7❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо всем, кто поучаствовал в опросе 🙏
Мне было важно понять — кто сейчас читает этот канал,
и в каком направлении стоит развивать проект.
📊 Результаты показали, что здесь собрались очень разные люди:
— наблюдатели, которым просто интересна тема,
— новички, которые только начинают путь,
— практикующие, уже с опытом,
— и конечно же инструкторы и студенты тичерсов.
Это вдохновило на следующий шаг.
Мне было важно понять — кто сейчас читает этот канал,
и в каком направлении стоит развивать проект.
📊 Результаты показали, что здесь собрались очень разные люди:
— наблюдатели, которым просто интересна тема,
— новички, которые только начинают путь,
— практикующие, уже с опытом,
— и конечно же инструкторы и студенты тичерсов.
Это вдохновило на следующий шаг.
❤6👍2
🔔 Анонс: серия эфиров в апреле-мае
📅 В течение следующего месяца я проведу 4 открытых эфира —
по одному в неделю.
Формат — онлайн, с практикой, с возможностью задать вопрос.
Эти эфиры — это не просто контент.
Это продолжение диалога, который начался с опроса.
Я хочу дать каждому — вне зависимости от уровня — возможность
прикоснуться к дыханию по-настоящему: просто, осознанно, безопасно
Кому и зачем это нужно:
🔹 Если вы наблюдаете со стороны — вы поймёте, зачем вообще заниматься дыханием, и почему это не про «глубже вдохни», а про состояние и включённость в жизнь.
🔹 Если вы новичок — станет ясно, как начать безопасно и без ошибок.
🔹 Если вы уже практикуете — это будет возможность переосмыслить свою практику, углубить понимание, задать вопросы.
📌 В каждом эфире будет не только теория, но и небольшие практики, чтобы вы могли сразу почувствовать — что меняется, когда дыхание становится осознанным.
💡 А ещё
Как вы знаете — я готовлю новый курс, не для инструкторов, а для тех, кто хочет освоить дыхательные практики для себя.
Без цели преподавать, но с желанием глубже понять, как дыхание влияет на тело, внимание и состояние.
Эта серия эфиров — это в том числе способ вместе почувствовать, что действительно нужно, и как курс может быть вам полезен.
Первый эфир — уже скоро.
Тему и дату — расскажу в следующих постах.
Если хотите — включите 🔔 уведомления, чтобы не пропустить.
📅 В течение следующего месяца я проведу 4 открытых эфира —
по одному в неделю.
Формат — онлайн, с практикой, с возможностью задать вопрос.
Эти эфиры — это не просто контент.
Это продолжение диалога, который начался с опроса.
Я хочу дать каждому — вне зависимости от уровня — возможность
прикоснуться к дыханию по-настоящему: просто, осознанно, безопасно
Кому и зачем это нужно:
🔹 Если вы наблюдаете со стороны — вы поймёте, зачем вообще заниматься дыханием, и почему это не про «глубже вдохни», а про состояние и включённость в жизнь.
🔹 Если вы новичок — станет ясно, как начать безопасно и без ошибок.
🔹 Если вы уже практикуете — это будет возможность переосмыслить свою практику, углубить понимание, задать вопросы.
📌 В каждом эфире будет не только теория, но и небольшие практики, чтобы вы могли сразу почувствовать — что меняется, когда дыхание становится осознанным.
💡 А ещё
Как вы знаете — я готовлю новый курс, не для инструкторов, а для тех, кто хочет освоить дыхательные практики для себя.
Без цели преподавать, но с желанием глубже понять, как дыхание влияет на тело, внимание и состояние.
Эта серия эфиров — это в том числе способ вместе почувствовать, что действительно нужно, и как курс может быть вам полезен.
Первый эфир — уже скоро.
Тему и дату — расскажу в следующих постах.
Если хотите — включите 🔔 уведомления, чтобы не пропустить.
❤13🔥7❤🔥3👍1
📍 Первый эфир — уже в этот четверг, 24 апреля в 19:00 мск
Тема: «Зачем вообще заниматься дыханием?»
Эта тема открывает серию эфиров неслучайно.
Потому что именно с неё всё и начинается — интерес, внимание, первый опыт.
А иногда и возвращение в практику — но уже с другим смыслом.
📌 В эфире поговорим о том, что стоит за дыханием как за практикой.
Зачем им заниматься, если «мы и так дышим»?
Как дыхание влияет на состояние, внимание, реакции — и что меняется, когда мы начинаем его замечать.
Для кого и зачем:
🔹 Если вы наблюдатель, вы поймёте, что дыхание — это не про «дыши глубже» или «расслабься», а про то, как меняется внимание, состояние, нервная система, когда дыхание становится осознанным.
🔹 Если вы новичок, эфир поможет увидеть, что дыхание — это не набор упражнений, а способ регулировать самочувствие и возвращаться к себе.
🔹 Если вы уже практикуете, это возможность пересобрать внутренний отклик. Напомнить себе, зачем вы практикуете.
🔹 Если вы ведёте группы, обучаете, сопровождаете, эфир может быть полезен с другой стороны: как ясно и просто говорить о дыхании своим студентам, как объяснять, зачем вообще заниматься дыхательными практиками — так, чтобы человек не просто понял, а прочувствовал.
Эфир пройдёт онлайн, в живом формате, с возможностью задать вопрос.
И будет небольшая практика — чтобы почувствовать дыхание не в теории, а в теле.
⏰Четверг, 24 апреля в 19:00 мск
Чтобы не пропустить — зарегистрируйтесь через Telegram-бота.
https://t.me/yogamethodbot?start=stream-reg
Он напомнит о начале эфира в нужный момент и пришлет ссылку на zoom-трансляцию.
Тема: «Зачем вообще заниматься дыханием?»
Эта тема открывает серию эфиров неслучайно.
Потому что именно с неё всё и начинается — интерес, внимание, первый опыт.
А иногда и возвращение в практику — но уже с другим смыслом.
📌 В эфире поговорим о том, что стоит за дыханием как за практикой.
Зачем им заниматься, если «мы и так дышим»?
Как дыхание влияет на состояние, внимание, реакции — и что меняется, когда мы начинаем его замечать.
Для кого и зачем:
🔹 Если вы наблюдатель, вы поймёте, что дыхание — это не про «дыши глубже» или «расслабься», а про то, как меняется внимание, состояние, нервная система, когда дыхание становится осознанным.
🔹 Если вы новичок, эфир поможет увидеть, что дыхание — это не набор упражнений, а способ регулировать самочувствие и возвращаться к себе.
🔹 Если вы уже практикуете, это возможность пересобрать внутренний отклик. Напомнить себе, зачем вы практикуете.
🔹 Если вы ведёте группы, обучаете, сопровождаете, эфир может быть полезен с другой стороны: как ясно и просто говорить о дыхании своим студентам, как объяснять, зачем вообще заниматься дыхательными практиками — так, чтобы человек не просто понял, а прочувствовал.
Эфир пройдёт онлайн, в живом формате, с возможностью задать вопрос.
И будет небольшая практика — чтобы почувствовать дыхание не в теории, а в теле.
⏰Четверг, 24 апреля в 19:00 мск
Чтобы не пропустить — зарегистрируйтесь через Telegram-бота.
https://t.me/yogamethodbot?start=stream-reg
Он напомнит о начале эфира в нужный момент и пришлет ссылку на zoom-трансляцию.
❤11🙏5🔥3💯2
Forwarded from Yoga Method
Зачем вы практикуете дыхательные техники 📊
Anonymous Poll
28%
Чтобы успокаиваться, снижать стресс и восстанавливаться в течение дня
8%
Чтобы включаться, пробуждаться и чувствовать прилив энергии
22%
Чтобы лучше ощущать тело, понимать своё состояние и вовремя реагировать
34%
Чтобы успокаивать ум, чувствовать внутреннюю тишину и ясность
8%
Свой вариант — напишите в комментариях
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🙏1