🔺️🔻چرا بیخواب میشویم؟
مدیر دفتر ارتقای سلامت وزارت بهداشت:
🔹️مدتزمان خواب رفتن باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد.
🔹️حدود ساعت ۲ بامداد و ۲ بعد از ظهر، اوج خستگی به حساب میآید.
🔹️استرس، بیماری جسمی یا روانی، سابقه خانوادگی، نوبت کاری، رژیم غذایی و عادات ورزشی، به بیخوابی کمک میکنند.
🔹️برخی افراد برای بیرون آمدن از رختخواب دچار مشکل هستند که به این پدیده «دیسانیا» گفته میشود.
🔹️دیسانیا ممکن است نشانه کمبود تغذیه، افسردگی یا سایر مشکلات باشد.
🔹️ورزش سنگین پیش از زمان خواب ممکن است باعث بیخوابی و بیدار نگه داشتن فرد شود.
▫️ایسنا
@Yazd_today
مدیر دفتر ارتقای سلامت وزارت بهداشت:
🔹️مدتزمان خواب رفتن باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد.
🔹️حدود ساعت ۲ بامداد و ۲ بعد از ظهر، اوج خستگی به حساب میآید.
🔹️استرس، بیماری جسمی یا روانی، سابقه خانوادگی، نوبت کاری، رژیم غذایی و عادات ورزشی، به بیخوابی کمک میکنند.
🔹️برخی افراد برای بیرون آمدن از رختخواب دچار مشکل هستند که به این پدیده «دیسانیا» گفته میشود.
🔹️دیسانیا ممکن است نشانه کمبود تغذیه، افسردگی یا سایر مشکلات باشد.
🔹️ورزش سنگین پیش از زمان خواب ممکن است باعث بیخوابی و بیدار نگه داشتن فرد شود.
▫️ایسنا
@Yazd_today
♦️آغاز حملات اوباش به خطوط انتقالی آب یزد
🔹لحظاتی قبل،برخی اوباش به خطوط انتقال آب یزد در ورزنه اصفهان حمله کردند و در نتیجه ، جریان آب انتقالی به یزد متوقف شد
@Yazd_today
🔹لحظاتی قبل،برخی اوباش به خطوط انتقال آب یزد در ورزنه اصفهان حمله کردند و در نتیجه ، جریان آب انتقالی به یزد متوقف شد
@Yazd_today
♦️برخی منابع از سقوط بالگرد حامل ریاست جمهوری اسلامی ایران در تبریز خبر می دهند
@Yazd_today
@Yazd_today
📌امکان وکالتی کردن حساب برای ثبت سفارش خرید خودروهای برقی
🔹مشتریان بانکملیایران که متقاضی خرید خودروهای برقی وارداتی هستند میتوانند با وکالتی کردن حساب خود از طریق سامانه فیروزه، در این طرح شرکت کنند.
🔹متقاضیان میتوانند تا ساعت ۱۳ روز چهارشنبه ۲ خرداد با مراجعه به آدرس اینترنتی ذیل نسبت به وکالتی کردن حساب خود به صورت غیرحضوری اقدام نمایند:
🔗 https://firoozeh.bmi.ir
🔹مشتریان بانکملیایران که متقاضی خرید خودروهای برقی وارداتی هستند میتوانند با وکالتی کردن حساب خود از طریق سامانه فیروزه، در این طرح شرکت کنند.
🔹متقاضیان میتوانند تا ساعت ۱۳ روز چهارشنبه ۲ خرداد با مراجعه به آدرس اینترنتی ذیل نسبت به وکالتی کردن حساب خود به صورت غیرحضوری اقدام نمایند:
🔗 https://firoozeh.bmi.ir
♦️پیش بینی وضعیت جوی استان :
🔹 بر اساس تحلیل نقشههای پیشیابی هواشناسی، طی امروز و فردا گاهی افزایش سرعت باد با احتمال گردوخاک پیشبینی میشود.
🔹 همچنین از سهشنبه تا پنجشنبه در ساعات بعدازظهر و شب گاهی وزش باد بهنسبت شدید تا شدید با گردوخاک موقتی و احتمال رگبار پراکنده انتظار میرود.
@Yazd_today
🔹 بر اساس تحلیل نقشههای پیشیابی هواشناسی، طی امروز و فردا گاهی افزایش سرعت باد با احتمال گردوخاک پیشبینی میشود.
🔹 همچنین از سهشنبه تا پنجشنبه در ساعات بعدازظهر و شب گاهی وزش باد بهنسبت شدید تا شدید با گردوخاک موقتی و احتمال رگبار پراکنده انتظار میرود.
@Yazd_today
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️دست به دعا برداشتن مردم یزد برای سلامتی رییس جمهور و همراهان وی
@Yazd_today
@Yazd_today
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 تجمع و توسل برای سلامتی رئیسجمهور و همراهان در حسینیه امیرچخماق یزد
@Yazd_today
@Yazd_today
إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ
🔴 شهادت رئیسجمهور اسلامی ایران تائید شد
🔗 درپی سقوط بالگرد حامل سیدابراهیم رئیسی رئیسجمهور اسلامی ایران و چند تن دیگر از سرنشینان به شهادت رسیدند
@Yazd_today
🔴 شهادت رئیسجمهور اسلامی ایران تائید شد
🔗 درپی سقوط بالگرد حامل سیدابراهیم رئیسی رئیسجمهور اسلامی ایران و چند تن دیگر از سرنشینان به شهادت رسیدند
@Yazd_today
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 سخنگوی شورای نگهبان: حداکثر ظرف مدت ۵۰ روز رئیس جمهور انتخاب میشود
بلغم از دیدگاه دکتر یارقلی چیست ؟,🤔🤔
بلغم مایع سفید رنگی است که از غده لنفاوی ترشح میشه و اگر مقدارش در بدن زیاد بشه مشکلات زیادی تو بدن ایجاد میکنه از حمله : تئروئیدکم کار ؛یبوست؛کسلی و بیحالی ؛میل به شیرینی جات؛اضافه وزن به ویژه بالاته ؛درد مفاصل و ....
😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰
برای اینکه بدونید بلغمی هستید یا خیر
🤔🤔
وارد لینک زیر بشید و تست بلغم شناسی را خیلی سریع و در کمتر از ۵ دقیقه انجام بدید .
😊😊😊😊😊😊😊
👇👇👇👇👇👇👇
https://formafzar.com/form/xh3ku
https://formafzar.com/form/xh3ku
بلغم مایع سفید رنگی است که از غده لنفاوی ترشح میشه و اگر مقدارش در بدن زیاد بشه مشکلات زیادی تو بدن ایجاد میکنه از حمله : تئروئیدکم کار ؛یبوست؛کسلی و بیحالی ؛میل به شیرینی جات؛اضافه وزن به ویژه بالاته ؛درد مفاصل و ....
😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰
برای اینکه بدونید بلغمی هستید یا خیر
🤔🤔
وارد لینک زیر بشید و تست بلغم شناسی را خیلی سریع و در کمتر از ۵ دقیقه انجام بدید .
😊😊😊😊😊😊😊
👇👇👇👇👇👇👇
https://formafzar.com/form/xh3ku
https://formafzar.com/form/xh3ku
🔺️🔻 اطلاعیه مهم تامین اجتماعی درباره حقوق بازنشستگان در اردیبهشت 1403
🔹️سازمان تأمین اجتماعی: روند پرداخت حقوق مستمریبگیران محترم، مطابق ماههای قبل در حال انجام بوده و تاکنون بر اساس جدول حروف اعلام شده، تمامی حقوقهای از تاریخ ۲۰ تا ۳۰ اردیبهشت، با اعمال افزایش حقوق سال جدید بهطور کامل واریز شده و حروف باقیمانده مربوط به روز ۳۱ اردیبهشت نیز، مطابق روال معمول و به ترتیب حروف در حال واریز است.
@Yazd_today
🔹️سازمان تأمین اجتماعی: روند پرداخت حقوق مستمریبگیران محترم، مطابق ماههای قبل در حال انجام بوده و تاکنون بر اساس جدول حروف اعلام شده، تمامی حقوقهای از تاریخ ۲۰ تا ۳۰ اردیبهشت، با اعمال افزایش حقوق سال جدید بهطور کامل واریز شده و حروف باقیمانده مربوط به روز ۳۱ اردیبهشت نیز، مطابق روال معمول و به ترتیب حروف در حال واریز است.
@Yazd_today
♦️ واژگونی اتوبوس تهران- یزد با ۲۴ مصدوم
📢رئیس مرکز فوریتهای پزشکی نطنز:
🔹ساعت ۱:۱۷ دقیقه بامداد امروز سهشنبه خبر واژگونی یک دستگاه اتوبوس تهران به یزد در آزادراه کاشان به نطنز در محدوده ترگل بادرود به اتاق فرمان واصل شد.
🔹بر اثر این واژگونی ۲۴ نفر مصدوم که ۱۴ نفر بصورت سرپایی و ۱۰ نفر به بیمارستانهای نطنز و بادرود اعزام شدند. علت این حادثه توسط پلیس در دست بررسی است.
@Yazd_today
📢رئیس مرکز فوریتهای پزشکی نطنز:
🔹ساعت ۱:۱۷ دقیقه بامداد امروز سهشنبه خبر واژگونی یک دستگاه اتوبوس تهران به یزد در آزادراه کاشان به نطنز در محدوده ترگل بادرود به اتاق فرمان واصل شد.
🔹بر اثر این واژگونی ۲۴ نفر مصدوم که ۱۴ نفر بصورت سرپایی و ۱۰ نفر به بیمارستانهای نطنز و بادرود اعزام شدند. علت این حادثه توسط پلیس در دست بررسی است.
@Yazd_today
Forwarded from فرطب
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔺️🔻 دلار به کانال ۵۶ هزار تومان بازگشت
تسنیم نوشت:
🔹️با اعلام اخبار حادثه بالگرد رییس جمهوری دلال ها و برخی افراد معلومالحال سعی در ماهیگیری از آب گلالود داشتند، انها با ایجاد التهاب در بازار ارز باعث شدند قیمت دلار از ۵۶ هزار تومان طی چند ساعت به بالای ۶۰ هزار تومان برود.
🔹️ورق بازار ارز اما در همان روز نخست اعلام خبر حادثه بالگرد و اطمینان به مردم که خللی در امور کشور پیش نخواهد آمد، برگشت و قیمت دلار مجدد وارد مدار نزولی شد.
🔹️برهمین اساس نیز دلار با همان سرعتی که به حدود ۶۱ هزار تومان رسیده بود به کانالهای قبلی برگشت و هم اکنون در سبزه میدان در کف کانال ۵۶ هزار تومان مورد معامله قرار می گیرد.
@Yazd_today
تسنیم نوشت:
🔹️با اعلام اخبار حادثه بالگرد رییس جمهوری دلال ها و برخی افراد معلومالحال سعی در ماهیگیری از آب گلالود داشتند، انها با ایجاد التهاب در بازار ارز باعث شدند قیمت دلار از ۵۶ هزار تومان طی چند ساعت به بالای ۶۰ هزار تومان برود.
🔹️ورق بازار ارز اما در همان روز نخست اعلام خبر حادثه بالگرد و اطمینان به مردم که خللی در امور کشور پیش نخواهد آمد، برگشت و قیمت دلار مجدد وارد مدار نزولی شد.
🔹️برهمین اساس نیز دلار با همان سرعتی که به حدود ۶۱ هزار تومان رسیده بود به کانالهای قبلی برگشت و هم اکنون در سبزه میدان در کف کانال ۵۶ هزار تومان مورد معامله قرار می گیرد.
@Yazd_today
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 پایان آخرین سفر استانی رئیس جمهور
🔹️ورود پیکر شهید آیت الله رئیسی و سایر شهدای خدمت به تهران
🔹️ورود پیکر شهید آیت الله رئیسی و سایر شهدای خدمت به تهران
Forwarded from ریل نیوز
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مدیرعامل راهآهن: شهید ابراهیم رئیسی برای حوزه ریلی پدری کردند
🚂 ریل نیوز مرجع اخبار صنعت ریلی
@RailNews_ir
🚂 ریل نیوز مرجع اخبار صنعت ریلی
@RailNews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 تصاویر خبرنگار اسپوتنیک از حضور میلیونی مردم تهران در مراسم تشییع شهدای خدمت