.
‼️Важно! При некоторых болезнях, тяжелой физической работе или во время беременности нужно быть особенно внимательным к организму. Ведь самое главное – не переломить себя, а сосредоточиться на духовной практике и соблюдать пост на комфортном уровне. 😍Лучше с радостью ждать следующие экадаши, чем с ужасом видеть, что они уже скоро снова наступят:-)
.
💞В день Экадаши лучше заниматься духовными практиками, медитацией🙏.
Будьте в этот день очень внимательными к себе. Т.к луна располагается к земле так, что вокруг будет напряженная атмосфера🙈. Люди будут раздражительными . Могут происходить не самые лучшие события.
Но нам нужно в этот день сосредоточиться на благость и всё принимать вокруг. Негативу- улыбнуться в ответ😘.
.
В Экадаши лучше избегать поступков, которые усиливают в нас страсть и невежество: ссоры, сквернословие, дневной сон😻.
Очень благоприятно раздавать милостыню🙏. Результат от пожертвований в экадаши увеличивается в тысячи раз по сравнению с другими днями. ☝️Но давать необходимо от чистого сердца, а не ради собственной выгоды.
.
.
Так как в этот день мы держим аскезу. Мы можем направить эту энергию на исполнения наших целей и желаний💭. Т.е больше визуалировать это😍.
.
❗️Нельзя есть в экадаши:
✔️Бобовые: горох, соя, нут, маш, бобы, фасоль и любые продукты из них или с ними. Обратите внимание на все соевое (тофу, соевое молоко и т.п.) – таких продуктов очень много в вегетарианских магазинах.
✔️Зерно и продукты из него: макароны, манка, овес, кукуруза, рис, мука.
Если вы хотите быть очень строгими, то так же следует отказаться от:
✔️Специй, которые относятся к зернобобовым: сезам (кунжут), тмин, шамбала, горчица, карри, тамаринд, фенхель, калинджи, кардамон, гвоздика, мускатный орех.
✔️Некоторых масел: кукурузное, горчичное, сезамовое (кунжутное).
.
.
👍Продукты, которые можно употреблять всегда, в Экадаши!
✔️ любые фрукты (свежие и сушеные), любые орехи (кроме арахис) и ореховое масло;
✔️ тыкву, кабачки, огурцы, редис, зеленую папайю, лимоны,
авокадо, маслины, кокос.
✔️Все чаще попадается информация, что гречку можно употреблять ( не советую, если только совсем никак😂)
‼️Важно! При некоторых болезнях, тяжелой физической работе или во время беременности нужно быть особенно внимательным к организму. Ведь самое главное – не переломить себя, а сосредоточиться на духовной практике и соблюдать пост на комфортном уровне. 😍Лучше с радостью ждать следующие экадаши, чем с ужасом видеть, что они уже скоро снова наступят:-)
.
💞В день Экадаши лучше заниматься духовными практиками, медитацией🙏.
Будьте в этот день очень внимательными к себе. Т.к луна располагается к земле так, что вокруг будет напряженная атмосфера🙈. Люди будут раздражительными . Могут происходить не самые лучшие события.
Но нам нужно в этот день сосредоточиться на благость и всё принимать вокруг. Негативу- улыбнуться в ответ😘.
.
В Экадаши лучше избегать поступков, которые усиливают в нас страсть и невежество: ссоры, сквернословие, дневной сон😻.
Очень благоприятно раздавать милостыню🙏. Результат от пожертвований в экадаши увеличивается в тысячи раз по сравнению с другими днями. ☝️Но давать необходимо от чистого сердца, а не ради собственной выгоды.
.
.
Так как в этот день мы держим аскезу. Мы можем направить эту энергию на исполнения наших целей и желаний💭. Т.е больше визуалировать это😍.
.
❗️Нельзя есть в экадаши:
✔️Бобовые: горох, соя, нут, маш, бобы, фасоль и любые продукты из них или с ними. Обратите внимание на все соевое (тофу, соевое молоко и т.п.) – таких продуктов очень много в вегетарианских магазинах.
✔️Зерно и продукты из него: макароны, манка, овес, кукуруза, рис, мука.
Если вы хотите быть очень строгими, то так же следует отказаться от:
✔️Специй, которые относятся к зернобобовым: сезам (кунжут), тмин, шамбала, горчица, карри, тамаринд, фенхель, калинджи, кардамон, гвоздика, мускатный орех.
✔️Некоторых масел: кукурузное, горчичное, сезамовое (кунжутное).
.
.
👍Продукты, которые можно употреблять всегда, в Экадаши!
✔️ любые фрукты (свежие и сушеные), любые орехи (кроме арахис) и ореховое масло;
✔️ тыкву, кабачки, огурцы, редис, зеленую папайю, лимоны,
авокадо, маслины, кокос.
✔️Все чаще попадается информация, что гречку можно употреблять ( не советую, если только совсем никак😂)
🕉 📍 КАЛЕНДАРЬ ЭКАДАШИ
http://www.skillcase.com/fasting
http://www.skillcase.com/fasting
Forwarded from Maria Green
📍 Шри Шри Анандамурти
https://ru.wikipedia.org/wiki/Саркар,_Прабхат_Ранджан
https://ru.wikipedia.org/wiki/Саркар,_Прабхат_Ранджан
Wikipedia
Саркар, Прабхат Ранджан
Прабхат Ранджан Саркар (бенг. প্রভাতরঞ্জন সরকার) (21 мая 1921 — 21 октября 1990), также известный под своим духовным именем Шри Шри Анандамурти (бенг. শ্রীশ্রী আনন্দমূর্তি, санскр. श्री श्री आनंदमूर्ति), — индийский философ, гуру, основатель и президент «Ананда…
Forwarded from Ярослав МУДР Воронцов 🔹 @VedaDom 🔹 #ЯМудр 🔹 #ЯрославМУДР 🔹 🔸 YaMudr - Yaroslav Mudr Vorontsov 🔸 #YaMudr 🔸 #Yamudra 🔸
дада медитация
Dada meditation
Dada meditation
.
📍 🕉 БИОПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ - 1. ЧАКРЫ ЧЕЛОВЕКА И ИХ ЗНАЧЕНИЕ
https://www.youtube.com/watch?v=EOUCJM7STU0&t=1572s
📍 🕉 БИОПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ - 1. ЧАКРЫ ЧЕЛОВЕКА И ИХ ЗНАЧЕНИЕ
https://www.youtube.com/watch?v=EOUCJM7STU0&t=1572s
YouTube
БИОПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ - 1. ЧАКРЫ ЧЕЛОВЕКА И ИХ ЗНАЧЕНИЕ
Подробный видео курс про чакры человека даст ответы на следующие вопросы: Какие у человека есть чакры и какое их значение? Как открыть чакры, как усилить чак...
Практики Садгуру
https://youtu.be/BhctMTF9PVs
https://youtu.be/BhctMTF9PVs
YouTube
Практики Садгуру
Садгуру предлагает простые, но эффективные практики для здоровья и благополучия, радости и Любви. Быстрый переход к каждой из 7 практик:
1) 23:53 2) 32:32 и 38:43 3) 52:49 4) 1:02:10 5) 1:11:44 6) 1:20:15 7) 1:23:47 Каждая практика в отдельном видео:
1)…
1) 23:53 2) 32:32 и 38:43 3) 52:49 4) 1:02:10 5) 1:11:44 6) 1:20:15 7) 1:23:47 Каждая практика в отдельном видео:
1)…
🕉 🔆 КАК ПРИОБРЕСТИ
ДУХОВНУЮ СИЛУ.
5 Способов Приобретения Душевной Силы
Садхана в переводе с санскрита означает усилие завершить себя. При помощи такого усилия сознание постепенно расширяется до космического.
Это усилие нужно, чтобы преодолеть путь от микрокосмического несовершенства до макрокосмического единства. Как же стать идеальным духовным практиком?
1. Мадхувидья, что в переводе означает «медовое знание». Каждое действие совершается с повторением особой мантры и с космической идеей.
Для тех, у кого нет такой мантры, можно использовать универсальную мантру: Баба Нам Кевалам.
📍Данная практика наполняет ежедневную жизнь космической идеей. Поэтому в течение дня рекомендуем совершать такую микромедитацию для пребывания в состоянии гармонии и единства.
2. Ежедневная медитация. Ее нужно делать минимум два раза в день, а лучше - чаще. Чем больше вы медитируете, тем заметнее будет прогресс.
3. Всесторонняя чистота.
Внешняя – это чистота тела, одежды, окружающего пространства, а
внутренняя – это чистый кишечник, внутренние органы. Кроме этого следует следить за внешней и внутренней чистоты ума.
Внешняя чистота разума предполагает, чтобы не впускать в свой ум те образы, звуки, запахи, которые приводят к деградации разума. Крайне желательно фиксировать ум только на тех вещах, которые возвышают и способствуют прогрессу человека.
Внутренняя чистота ума – это развенчание стереотипов, преодоление догм, нейтрализация ограничивающих убеждений и культивирование тех идей, которые на нас влияют позитивно и вдохновляюще.
Следует всегда стараться держать ум на высокой волне и сохранять чистоту восприятия и воспоминаний.
4. Свадхьяя – это изучение духовного писания. Садхана не может быть полноценной без ежедневной привычки к чтению и изучению священной литературы.
Поэтому достаточно хотя бы чтения пары абзацев или страниц в день. Такое чтение вдохновляет потому, что слова подлинных духовных мастеров поддерживают желание к духовной практике.
5. Тапах значит жертвовать ради благополучия других, т.е. совершать служение. У садханы есть два крыла: наша интуитивная практика и служение другим на благо – это помощь людям, поддержка,
избавление от страхов, дисциплинирование, не потакание слабостям и другое. К этому принципу относится учительское, материальное и физическое служение.
Любой прогресс человечества происходит благодаря интенсивной практике духовных искателей. Когда садхаки, йоги или мистики совершают свою медитацию, то они обогащают всё пространство нашей планеты.
И в результате этого во всех сферах существования появляются благостные идеи, меняющие мир. Чем больше будет практикующих, тем быстрее планета будет трансформироваться.
Поэтому самый лучший способ служения – это выполнение интенсивной садханы. И не стоит забывать о мирском служении – помогать людям по возможности, т.к.чем большему количеству людей мы сможем послужить, тем будет лучше.
И это важно также для соблюдения баланса. В духовной практике мы приобретаем энергию, а в служении – отдаём.
И чем мощнее поток энергии, который проходит через нас таким образом, тем больше света и счастья мы излучаем.
Практикуйте и получайте вдохновение во всех сферах вашей жизни!
*** ИСТОЧНИК:
www.УрокиМедитации.рф
ДУХОВНУЮ СИЛУ.
5 Способов Приобретения Душевной Силы
Садхана в переводе с санскрита означает усилие завершить себя. При помощи такого усилия сознание постепенно расширяется до космического.
Это усилие нужно, чтобы преодолеть путь от микрокосмического несовершенства до макрокосмического единства. Как же стать идеальным духовным практиком?
1. Мадхувидья, что в переводе означает «медовое знание». Каждое действие совершается с повторением особой мантры и с космической идеей.
Для тех, у кого нет такой мантры, можно использовать универсальную мантру: Баба Нам Кевалам.
📍Данная практика наполняет ежедневную жизнь космической идеей. Поэтому в течение дня рекомендуем совершать такую микромедитацию для пребывания в состоянии гармонии и единства.
2. Ежедневная медитация. Ее нужно делать минимум два раза в день, а лучше - чаще. Чем больше вы медитируете, тем заметнее будет прогресс.
3. Всесторонняя чистота.
Внешняя – это чистота тела, одежды, окружающего пространства, а
внутренняя – это чистый кишечник, внутренние органы. Кроме этого следует следить за внешней и внутренней чистоты ума.
Внешняя чистота разума предполагает, чтобы не впускать в свой ум те образы, звуки, запахи, которые приводят к деградации разума. Крайне желательно фиксировать ум только на тех вещах, которые возвышают и способствуют прогрессу человека.
Внутренняя чистота ума – это развенчание стереотипов, преодоление догм, нейтрализация ограничивающих убеждений и культивирование тех идей, которые на нас влияют позитивно и вдохновляюще.
Следует всегда стараться держать ум на высокой волне и сохранять чистоту восприятия и воспоминаний.
4. Свадхьяя – это изучение духовного писания. Садхана не может быть полноценной без ежедневной привычки к чтению и изучению священной литературы.
Поэтому достаточно хотя бы чтения пары абзацев или страниц в день. Такое чтение вдохновляет потому, что слова подлинных духовных мастеров поддерживают желание к духовной практике.
5. Тапах значит жертвовать ради благополучия других, т.е. совершать служение. У садханы есть два крыла: наша интуитивная практика и служение другим на благо – это помощь людям, поддержка,
избавление от страхов, дисциплинирование, не потакание слабостям и другое. К этому принципу относится учительское, материальное и физическое служение.
Любой прогресс человечества происходит благодаря интенсивной практике духовных искателей. Когда садхаки, йоги или мистики совершают свою медитацию, то они обогащают всё пространство нашей планеты.
И в результате этого во всех сферах существования появляются благостные идеи, меняющие мир. Чем больше будет практикующих, тем быстрее планета будет трансформироваться.
Поэтому самый лучший способ служения – это выполнение интенсивной садханы. И не стоит забывать о мирском служении – помогать людям по возможности, т.к.чем большему количеству людей мы сможем послужить, тем будет лучше.
И это важно также для соблюдения баланса. В духовной практике мы приобретаем энергию, а в служении – отдаём.
И чем мощнее поток энергии, который проходит через нас таким образом, тем больше света и счастья мы излучаем.
Практикуйте и получайте вдохновение во всех сферах вашей жизни!
*** ИСТОЧНИК:
www.УрокиМедитации.рф
Йогараджа Шри Лахири Махасайя (Шьяма Чаран Лахири, Shyama Charan Lahiri, Каши Баба - КРИЯ ЙОГА
Считается, что гималайский святой Бабаджи передал систему Крийя-йоги Лахири Махасайе
https://ru.wikipedia.org/wiki/Лахири,_Махасаи
Считается, что гималайский святой Бабаджи передал систему Крийя-йоги Лахири Махасайе
https://ru.wikipedia.org/wiki/Лахири,_Махасаи