https://youtu.be/LE1YW_g5T8g

#садгуру #sadhguru

🕉 МУДРА ЗНАНИЯ И ДРУГИЕ 7 ПОЛОЖЕНИЙ РУК ПРИ МЕДИТАЦИИ
#mudra #мудра

http://veda108.ru/mudryi-yoga-dlya-paltsev-pri-meditatsii/#i

13. Медитации одним файлом.
Андерсон. Ключь к Подсознанию.

#meditation Anderson

🕉🎼 Spiritual Reality - The Journey Within (Power of Meditation) [Full Movie]
#meditaion movie #best to study

https://youtu.be/fjh2UVqFzQU

.
🔅 ПРАВИЛА СОБЛЮДЕНИЯ ЭКАДАШИ🌸
Из личного Опыта Бывалых ( это опыт индивидуальный, поэтому непринимайте слепо чужой опыт, соизмеряйте всегда три критерия проверки, Гуру, Шастры и Садхана - Ямудр)

Есть несколько способов , как соблюдать пост🌜:

✔️1. Сухое голодание
✔️2. На воде/соках
✔️3. На фруктах/ овощах
✔️4. Исключение мясных, бобовозерновых продуктов. (И ряд ещё запрещенных продуктов)
.
‼️Каждый выбирает себе подходящий вариант.

Но советуем :
✔️1. Кто на традиционном питании, вам провести на - 4/3 варианте.
✔️2. Кто на вегетарианстве и не было опыта на голодании - 3 вариант.
✔️3. Кто на вегетарианстве и был опыт голоданий - 2 вариант.
✔️4. У кого был опыт в голодании на воде пробуем - 1 вариант.
✔️5. Беременные и на гв, выбирайте любой подходящий вариант, в котором будете себя наиболее комфортнее чувствовать.
.
‼️И с каждым последующим постом предлагем уже повышать себе планку, чтобы дойти до идеального варианта - сухого голода.
.
‼️Так же у нас будет вход и выход из Экадаши.
За день до поста мы на чинаем входить.
В итоге получается 3 дня.
‼️Все 2-3 дня мы начинаем утро с соды гашенной горячей водой
.
🔷 СОДА ощелачивает, очищает и выводит токсины из организма.
1 ч.л на 1 ст. теплой воды на тощах
После этого 1 час ничего не есть.
Щелочная среда неприемлема для развития глистов и прочих паразитов. Они просто гибнут в ней.

🔹Сода помогает растворению камней в печени и желчном пузыре, почках и кишечнике, вылечивая желчнокаменную и мочекаменную болезнь. Это еще далеко не все. При помощи пищевой соды проводится профилактика радиоактивного заражения, выводятся радиоактивные изотопы и тяжелые металлы, включая: Ртуть, Кадмий, Барий, Свинец.
При помощи соды выщелачиваются и растворяются патологические отложения в позвоночнике и суставах.
.
🕦Через час после приема воды можно съесть спелый банан, который смазывает желудок. Кроме того, являясь щелочным продуктом, банан впитывает токсины и кислоту из пищеварительной системы.
.
Ещё через десять минут можно съесть лёгкий завтрак (фрукты, смузи и т.п.) – то, что не потребует много энергии и времени на переваривание. Далее питание, как обычно, но постарайтесь без употребление мясных продуктов и зернобобовых продуктов.

‼️Необходимо помнить, что во время голодания желудок не работает, поэтому употребление на выходе тяжелой пищи способно расстроить здоровье всего организма.

‼️Как и везде, важно применять разум и правильно оценить свой уровень. Например, как в спорте. Сверхусилия могут привести к травме, а недостаточные нагрузки – к отсутствию результата.
☝️Не стоит поститься на воде, если к обеду вы не можете выполнять свои обязанности или срываетесь на близких и с завистью поглядываете на собаку, грызущую кость😂.

.
‼️Важно! При некоторых болезнях, тяжелой физической работе или во время беременности нужно быть особенно внимательным к организму. Ведь самое главное – не переломить себя, а сосредоточиться на духовной практике и соблюдать пост на комфортном уровне. 😍Лучше с радостью ждать следующие экадаши, чем с ужасом видеть, что они уже скоро снова наступят:-)
.
💞В день Экадаши лучше заниматься духовными практиками, медитацией🙏.
Будьте в этот день очень внимательными к себе. Т.к луна располагается к земле так, что вокруг будет напряженная атмосфера🙈. Люди будут раздражительными . Могут происходить не самые лучшие события.
Но нам нужно в этот день сосредоточиться на благость и всё принимать вокруг. Негативу- улыбнуться в ответ😘.
.
В Экадаши лучше избегать поступков, которые усиливают в нас страсть и невежество: ссоры, сквернословие, дневной сон😻.
Очень благоприятно раздавать милостыню🙏. Результат от пожертвований в экадаши увеличивается в тысячи раз по сравнению с другими днями. ☝️Но давать необходимо от чистого сердца, а не ради собственной выгоды.
.
.
Так как в этот день мы держим аскезу. Мы можем направить эту энергию на исполнения наших целей и желаний💭. Т.е больше визуалировать это😍.
.
❗️Нельзя есть в экадаши:
✔️Бобовые: горох, соя, нут, маш, бобы, фасоль и любые продукты из них или с ними. Обратите внимание на все соевое (тофу, соевое молоко и т.п.) – таких продуктов очень много в вегетарианских магазинах.
✔️Зерно и продукты из него: макароны, манка, овес, кукуруза, рис, мука.
Если вы хотите быть очень строгими, то так же следует отказаться от:
✔️Специй, которые относятся к зернобобовым: сезам (кунжут), тмин, шамбала, горчица, карри, тамаринд, фенхель, калинджи, кардамон, гвоздика, мускатный орех.
✔️Некоторых масел: кукурузное, горчичное, сезамовое (кунжутное).
.
.
👍Продукты, которые можно употреблять всегда, в Экадаши!

✔️ любые фрукты (свежие и сушеные), любые орехи (кроме арахис) и ореховое масло;
✔️ тыкву, кабачки, огурцы, редис, зеленую папайю, лимоны,
авокадо, маслины, кокос.
✔️Все чаще попадается информация, что гречку можно употреблять ( не советую, если только совсем никак😂)

📍 Шри Шри Анандамурти
https://ru.wikipedia.org/wiki/Саркар,_Прабхат_Ранджан

📍 HEALTH
#health #dada

https://www.youtube.com/watch?v=9pTJHE34_cA

📍 Как включить интуицию?
#dada

https://www.youtube.com/watch?v=q4HeJrO7WN4

дада медитация
Dada meditation

.
📍 🕉 БИОПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ - 1. ЧАКРЫ ЧЕЛОВЕКА И ИХ ЗНАЧЕНИЕ

https://www.youtube.com/watch?v=EOUCJM7STU0&t=1572s

📍 https://www.youtube.com/watch?v=KqdqfsyiWME