Есть вот такой файл с информацией по Иша йога центру) Надеюсь, будет полезно 🙏

https://drive.google.com/file/d/1U2Z8rBAPwQ2mZzXTrNWPFKtz1Vc-RgDk/view?usp=drivesdk

☯🎶🕉 Завтра будем выполнять Крию для Позитивного и Нейтрального ума.
И петь 2 мантры🧚‍♀️

Первая мантра:
Ад Гурэй Намэ
Джугад Гурэй Намэ
Сат Гурэй Намэ
Сири Гуру Дэвэ Намэ.

Вторая мантра:
Эк Онг Кар
Сат Гур Прасад
Сат Гур Прасад
Эк Онг Кар

#мантра
#кундалиниЙога

1. Махамритьюнджая Мантра (древнейшая Мантра, побеждающая смерть):

Ом, Траямбакам Яджамахе Сугандим Пуштивардханам
Урварукамива Бандханам
Мритьер Мукшия Мамритат

2. Лока Самаста Сукхино Бхаванту - Мантра Мира

Можно слушать, можете петь, важно намерение

*Opening Ceremony*
https://zoom.us/rec/share/1MVLRUD3APBUW3g5yztQzf3xE-Z27paz-hfY-mQlX15Pa_ZvdgURYUIUlKkvJHwB.u2W5bzgBZooiCe2N

❓ТЕМА ДЛЯ ПРЯМОГО ЭФИРА❓
Друзья, здравия!
Есть вдохновение провести прямой эфир на тему КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЕЗНОГО ОПЫТА В СЕГОДНЯШНИХ ВОЕННЫХ УСЛОВИЯХ, БЕЗ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ!?

Если кому интересна эта тема , Или возможно у вас есть другая тема по запросу , напишите в личку пожалуйста @YaroslavMudr
Благодарю☀️🙏

#МируМир
#эфир
#прямойЭфир
#осознанность
#вдохновение
#ЯМудр и #ТыМудр

Друзья, рекомендую занятия от хорошего инструктора по Аштанга Йоге, Ярослава Саргюнаса.
Каждый день Он лайн с 18:00 в Зум-е.
Занятия бесплатные.
Намастэ)
😇👍💚

Регистрируйся, 🕢 начнётся ON LINE марафон ЙОГИ И МЕДИТАЦИИ с Дадой Дэвавратанандой.

В ПРОГРАММЕ:
🔆 Еженедельные онлайн встречи с преподавателем проекта
🔆 Основы медитации и концентрации
🔆 Ежедневные практические задания
🔆 Базовые асаны: психофизические упражнения для укрепления нервной системы, желез и тела в целом, а также для гармонизации эмоционального состояния
🔆 Основы правильного питания. Как питание влияет на тело и ум
🔆 Теория о 8 ступенях йоги Патанджали и практика их применения в жизни
🔆 Основные принципы йогической философии
🔆 Подробно о системе индивидуальных практик в Ананда Марге
🔆 Ежедневные вегетарианские рецепты для очистки организма от шлаков и токсинов
Регистрируйся
https://amyogaua.taplink.ws/

Настойчивость и терпение - почему они так важны в практике йоги

Если человек настойчив, но не достаточно терпелив – будет травма.

Йога – это не только 99% практики и 1% теории. Йога – это еще 50% настойчивости и 50% терпения. Для практикующего йогу очень важен баланс этих качеств.

В «Йога-сутрах» Патанджали пишет о необходимости сочетать абхьясу с вайрагьей, то есть практику - с отрешенностью. Укорениться в практике, по словам Патанджали, можно лишь выполняя ее продолжительное время без перерывов и с преданностью. Одним словом, с настойчивостью. Свами Сатьянанда Сарасвати в комментариях на «Йога-сутры» поясняет это именно так: «Абхьяса означает повторяемую и настойчивую практику».

Одновременно надо иметь изрядную долю терпения – именно с этого по большому счету начинается вайрагья. Вайрагья – это очень тонкое и трудно достижимое состояние невлечения ума к объектам внешнего мира. Но начинается оно именно с того, что человек говорит себе: «Стоп! Мне не надо спешить. В моей практике важна не скорость, а непрерывность. Моя задача – не догнать и перегнать. Моя задача – лучше понять и принять то, что есть».

Комментируя основы абхьясы, Свами Сатьянанда Сарасвасти пишет по сути про необходимость терпения: «Нужно продолжать практику без какого бы ни было прерывания и выполнять ее, пока цель не будет достигнута, сколько бы времени на это ни потребовалось».

Эти два качества – настойчивость и терпение – должны быть уравновешены в практике. Если человек настойчив, но не достаточно терпелив – будет травма. Какой она будет – незначительной или серьезной – зависит от степени нетерпения. Любая боль призвана восстановить баланс, заставляя настойчивого человека быть более терпеливым на коврике, учит смирению.

Обратный вариант тоже плох. Если человек очень терпелив, но ненастойчив, - не будет хорошего развития, из практики может исчезнуть элемент работы над собой. Пока смотришь на чайник, он не закипит, гласит английская поговорка. Без усилия ничего не получится. Недаром одно из значений слова «йога» – прилагать усилия. Йогу определяют как умелое выполнение любого действия, приводящее к правильным результатам.

Каждый, кто начинает заниматься йогой, проходит свой путь. Путь пролегает не только по прекрасным равнинам и зеленым холмам, нет-нет встретится пропасть, где надо балансировать на двух натянутых канатах – один канат называется «настойчивость», а другой – «терпение». Если человек в равной степени обладает и тем, и другим - он преодолеет все препятствия на пути.

«Если сначала не получается, не бросайте, пробуйте снова и снова независимо от того, сколько времени это займет. Всегда с любовью и терпением. Это очень важно, - призывает известный преподаватель Аштанга-виньяса йоги Кино МакГрегор. – Цель йоги не в асанах, а в собственном опыте, для которого асаны являются только проводником. Нам нужно испытать собственные ограничения».

Сначала мы учимся терпению и настойчивости на коврике, а потом эти качества переносятся в обычную жизнь. Таким образом, йога может изменить наши привычки и даже черты нашего характера. Йога меняет нас изнутри. Человек, который регулярно занимается йогой, постепенно становится более осознанным, уравновешенным и гармоничным. «Асаны построены таким образом, чтобы непосредственно поддерживать в равновесии физические силы и косвенным образом развивать ментальные и духовные силы», – резюмирует Теос Бернард в книге «Небеса внутри нас».

/ Борис Брусенцов - аштанга йога мастер/


Я также хочу добавить важные правила успеха, к правилам выше -
"ФОРМУЛА УСПЕХА 5П":
всё что делает человек, он должен от этого получать Удовольствие и Практиковать это Последовано, Постепенно и Постоянно!☀️🔥❤️🌺🙏
ЯМудр

Daily practice of Yoga centering which helps uncover the resource of vitality. 🔥☀️

Йога- Центрирование ☀️
Ежедневная практика раскрытия ресурса жизненной силы🔥
Что может быть лучше чувствовать себя отлично в ресурсе с особым тонким видением 🕉

#gratitude #yoga #yogateacher #india #practisedaily #healing #биологическоецентрирование #йога
#ресурс #здоровье

👆🏻 Загружено с помощью @SaveTargetbot

• ПОДЕЛИТЬСЯ | SHARE ⤴️

🕉🕉🕉
🔱Мужчина. Шива🔱

Потенциально стать Шивой способен каждый мужчина. Но без своей Шакти не сможет ни один из нас. Для того, чтобы реализовать весь свой потенциал, мужчина должен найти женщину, которая в него поверит. Склонит перед ним свое эго и отдаст ему свою Шакти..

Он должен заслужить, заработать, выгрызть зубами, как угодно, не понтами, не цветами, не разговорами, не модными темами, а реальными делами, истинно мужским отношением, любовью добиться ее уважения.

Если жена не уважает мужа, оба обречены на поражение в игре жизни. Если уважает, это станет фундаментом его достижений, его вершины. И ее тоже. Их обоих, вместе. Если мужчина любит и уважает свою женщину, а она любит и уважает своего мужчину, тогда образуется Йога, соединение, вместе.

Это путь к вершине, путь к Дхарме, путь к Богу. Высшая степень проявления уважения женщины к мужчине - это восхищение. Восхищение женщины качествами своего мужчины - это нереальный лифт, который возносит его к максимальным вершинам самореализации.

Если бы мужчины знали, как много может дать им восхищение любящей его женщины, они бы делали все для того, чтобы она никогда не теряла это состояние экстаза и восхищения им.
"Уважай меня" за мое раздутое ложное эго это провал. Рано или поздно оно лопнет. Король окажется голым.

"Принимай меня таким, какой я есть" - это прямой путь к деградации обоих. Это месседж "я не хочу развиваться", я не хочу ничего добиваться. Такие мужчины никогда не реализуют в себе Шиву. Женщина должна бежать от такого мужчины.

Рожать можно только от любимых, заслуживших восхищение мужчин.
Теперь совсем неприятное для мужчин. Большинство проблем в этом мире от некончающих женщин. Так много женщин, не испытывающих оргазм, из-за самовлюбленных, сексуально необразованных, бухающих, ленивых в постели мужчин.

Основа восхищения женщины своим мужчиной лежит в ее оргазме, получаемом с ним. Она может сколько угодно восхищаться вашим членом, умом, профилем, деньгами, деловыми качествами и чем угодно еще, но если вы не трудитесь в постели изо всех сил, регулярно доводя ее до оргазма, а заботитесь только о своей разрядке, рано или поздно вы обнаружите ее в постели с другим, а себя в списке лузеров и неудачников.

Ваш максимальный успех в самореализации, в бизнесе, в спорте, в делах, в вашей Дхарме напрямую зависит от той особой, тонкой, но имеющей природу атомного взрыва энергии Шакти, которую генерирует женщина во время оргазма и отдает своему мужчине.

Это и есть та причина преданности Махадеву, причина вечного экстатического восхищения Парвати своим Шивой, из которой появляется весь материальный мир.

На мужчину, у которого за спиной есть восхищающаяся им Шакти, с завистью смотрят другие мужчины, и с жадным интересом другие женщины. У него буквально четыре руки. Он успевает в два раза больше, и действует в восемь раз эффективнее. С таким мужчиной все хотят дружить, и иметь с ним дела. Такой мужчина, как магнит, будет притягивать возможности, деньги и внимание.

И мужчины,только от вас зависит, реализуете ли вы в себе Шиву через свое преклонение и любовь к женщине, или так и останетесь одним из тех, кто даже и не пытался, и потому не смог завоевать ее любовь, восхищение и преданность.

Вахе Гуру🙏Пранам Гуру🙏

Бали. Дримленд.
Апрель. 2017.
@alexjeweller

🕉🔱Дхарма Джйотиш Сиддханта Йоги Ашрам

💓💓💓
🔥Женщина. Кали🔱

Женщина, которая спорит со своим мужчиной, критикует его, не поддерживает в любой точке его пути, просто не знает своего предназначения и не может находиться в состоянии счастья.
Ум женщины, направленный ложными образом, создает множество преград на пути к женскому счастью и реализации ее главной роли жены и матери. Это касается каждой женщины планеты.

Если бы женщины знали, какую неимоверную власть над мужчиной имеет их реакция на любые его проявления, исходящая из сердца, из самой сути женской природы, а не из ума, они были бы очень неприятно поражены осознанием того, сколько они (проё@ывают)недополучают от жизни. Радости, заботы, любви, защиты, денег, ласки, внимания - всего, в чем на самом деле так отчаянно нуждаются все, без исключения, женщины планеты Земля.

Все мы родом из мамы. Мамы - жертвы негативных женских родовых программ - противостояли и продолжают противостоять папам.
Противостояние мужским качествам развивает в женщине мужские качества. Следование навязанным социумом схемам и представлениям о том, каким мужчина должен быть, не дает увидеть, какой он уже есть.

Каждая женщина природно знает, какой мужчина ей нужен. Каким набором качеств он должен обладать, чтобы исцелить ее, раскрыть ее, вырастить её в женщину. Неспособность довериться потоку самой жизни, который несет мужчина женщине, сопротивление этому потоку останавливает и сам поток, и реализацию женщины как женщины.

Сразу скажу, что сопротивление мужчины тому же потоку самой жизни, но который идет для него через женщину, перекрывает для него путь к реализации, успеху и процветанию еще надежнее, чем все его собственные (тупые)неправильные действия в этом направлении. Но об этом я недавно писал в тексте для мужчин👆

Доверие. Принятие. Раскрытие. Терпение. Мягкость. Вот главные женские качества, которые не могут быть проявлены если женщина следует за своим умом. Наполненный травмами прошлого, неприятием настоящего и страхом будущего, ум жестко деформирует природную матрицу женской сути, изначально созданную, чтобы выражать эти качества.

Ум заставляет женщину вступать в борьбу с мужчиной за штурвал, вместо того, чтобы, встав за спиной и обняв своего мужчину, помогать ему своей интуицией и природной чувствительностью управлять кораблем. Те женщины, кому это удается, образуют с мужчиной йогу, соединение, и вместе проходят по океанам событий жизни, несмотря ни на какие шторма и бури. Те, кто «побеждают» и сами берутся за штурвал, обычно в итоге в одиночестве сидят на малообитаемых островах на обломках своих судов, и с грустью наблюдают проплывающие мимо красивые корабли чьего-то счастья.

Ум женщины, перегруженный памятью прошлого, обидами, ожиданиями, претензиями - это самая токсичная, деструктивная сила, которая способна отравить и разрушить самые лучшие взаимоотношения.

Работать со своим умом необходимо всем!
Та же Кундалини йога предлагает огромное количество способов для этого. Ребефинг, расстановки, йога, медитации, холотроп, танцы мандалы, мантры, бани, хороводы - применяйте что угодно, лишь бы не застрять навсегда в своем уме. В своих травмах.

И не позволяйте никаким психологам, коучам и "специалистам" наводнять ваш ум их травмированными схемами реальности. Да, есть те, кому это помогает.
Чаще же всего их схемы ограничивают вашу женскую природу, ибо она - хаотична, и тем - сильна, и тем - прекрасна, и тем - Божественна.

Схемы работают только в вашем уме. Не в жизни. Реальность, живой поток живой жизни, живой хаос Кали Ма в схемы не вписать. Его можно толко почувствовать, довериться ему, встроиться и проживать в сотворчестве, в потоке, в горе и в радости, в боли и в экстазе. Равновесие, баланс и структуру же хаосу Кали может придать лишь один. Её мужчина.
Шива🔱

Вахе Гуру🙏 Пранам Гуру🙏

Бали. Дримленд.
Апрель 2017.
@alexjeweller

🕉🔱Дхарма Джйотиш Сиддханта Йоги Ашрам

https://www.facebook.com/dada.jyotirupananda

Да-да
#дада

☯❤️🕉 Bhutanese monks burn butter candles and pray for ppl of ukraine