در حالت‌های روانی مختلف چه بخوریم؟!

١) غمگین هستید؟!
غذاهایی که دارای امگا 3 و ویتامین D هستند
مثل : تخم بَزرَک (بذر کتان) و ماهی‌های چرب
مثل قزل آلا بخورید
٢) در سختی هستید؟!
غذاهایی غنی از ویتامین C
مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی
کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید
٣) استرس دارید؟!
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B
مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ
ماست کم چرب بخورید
۴) عصبانی هستید؟!
غذاهای پتاسیم دار
مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی
و لوبیا سفید بخورید
۵) بی‌خوابی به سرتان زده است؟!
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس
جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

@XProxy_Fast

راجع به کسانی که وقتتو براشون می‌ذاری سختگیر باش،
وقت تلف شده
بدتر از پول تلف شده است!

پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
_
🥀 @XProxy_Fast

.

بزرگترین گناهی را که
یک انسان می‌تواند مرتکب شود،
مرتکب شده‌ام، خوشبخت نبوده‌ام.

✍ خورخه‌ لوئیس‌ بورخس


پروکسی جدید | پروکسی جدید

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

@XProxy_Fast

ما برای ادامه دادن هیچکسی را نداریم جز خودمان و این کافیست‌.

✍ چارلز بوکفسکی


پروکسی جدید | پروکسی جدید

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

@XProxy_Fast

زياد توضيح ندادن در مورد خودمون، بهترين نوع خود مراقبتی محسوب می‌شه.

پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
_
🥀 @XProxy_Fast

ما را از جهنم میترسانند
انگار در بهشت زندگی میکنیم
ما را از مرگ می‌ترسانند
انگار كه ما زنده ايم ...

✍️احمد شاملو


پروکسی جدید | پروکسی جدید

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی


_
🥀 @XProxy_Fast

آدم‌ها دو‌ گروه هستند؛
نعمت و عبرت

پروکسی
پروکسی | پروکسی

_
🥀 @XProxy_Fast

با افرادی معاشرت کنید که عادت‌هایی دارند که دوست دارید خودتان داشته باشید! انسان‌ها با هم رشد می‌کنند.

📚 خرده عادت‌ها
✍️ جیمز کلییر


پروکسی جدید | پروکسی جدید

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی


_
🥀 @XProxy_Fast

غمگین‌ترین چیز در مورد خیانت
این است که هیچوقت
از طرف دشمنانت نیست...!

✍️ ناشناس


پروکسی جدید | پروکسی جدید | پروکسی جدید

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی


_
🥀 @XProxy_Fast

صبح از خونه راه افتادم سه تا خیابون نرفته بودم یه ماشینی اومد کنارم یه آقای سن و سال دار با یه بچه کوچیک.
گفت آقا جایی می‌شناسی دوچرخه نوه‌م رو باد کنه؟
گفتم دور پارک لاله باید باشه ولی ساعت ۶ صبحه شایدم نباشه.
اومد دور بزنه، قیافه بچه رو دیدم گفتم این به ذوق همین بیدار شده.
گفتم دوچرخه همراه‌تونه؟
گفت ‏بله.
گفتم ‏بزن کنار من درستش کنم.
‏وایستادم دوچرخه‌ش رو باد زدم
‏بچه کلی ذوق کرد کلی تشکر کرد.
‏گفتم خوب قرار بوده امروز این پیش بیاد که صبح خواب موندم.
‏کیف داد بهم دیدن لبخند بچه.

پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی
مخصوص دانلود ایرانسل

_
🥀 @XProxy_Fast

لذت حسی زیباست که چند دقیقه دوام دارد، اما رضایت، حسی است که تا مدت‌ها پس از لحظه‌ی حس کردن در ما باقی می‌ماند.

تفاوت این دو به طور خلاصه عبارت است از: لذت، حسی زیبا را به جسم می‌دهد، اما رضایت، روح را خشنود می‌سازد.

📚 زندگی خود را در هفت روز تغییر دهید
✍️ پل_مکنا


پروکسی جدید | پروکسی جدید | پروکسی جدید

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی


_
🥀 @XProxy_Fast

تاریخ سیاسیِ ما، پر از قبلی هاییست که هیچ کاری نکردند و پر از بعدی هاییست که هیچ کاری نخواهند کرد!

📽 #دیالوگ Thelma & Louise


پروکسی جدید | پروکسی جدید | پروکسی جدید

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

حال خوبت را به هیچکس گره نزن
یاد بگیر، بدون نیاز به دیگران شاد باشی، بخندی و امیدوار باشی.
باور کن این مردم حوصله‌ی خودشان‌ را هم ندارند.
تو باید خودت دلیل شادی خودت باشی.

صبح بخیر

پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
_
🥀 @XProxy_Fast

کسی که با هیولاها می‌جنگد، باید مراقب باشد خودش هیولا نشود.

📚 فراسوی نیک و بد
✍️ فریدریش نیچه


پروکسی جدید | پروکسی جدید | پروکسی جدید

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی


_
🥀 @XProxy_Fast

«کسی که چرایی برای زندگی دارد، با هر چگونه‌ای خواهد ساخت.»

📚 انسان در جست‌وجوی معنا
✍️ ویکتور فرانکل


پروکسی جدید | پروکسی جدید | پروکسی جدید

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی


_
🥀 @XProxy_Fast

آدمی که برای خودش احترام قائل باشه

انجام خیلی از کارهارو دیگه در شان خودش نمیبینه ...

پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی
مخصوص دانلود ایرانسل

_
🥀 @XProxy_Fast

امروز رفتم دارو بگیرم
آقایی که مشخص بود از قشر متوسط رو به پایین بود
اومد داروخونه و مسئول داروخونه رو خواست
کارتشو داد گفت یک تومن از کارتم پول بکشین
بمونه، اگر بیمار نیازمندی که هزینه خرید دارو نداره اومد دست خالی برنگرده،
نذر قشنگی بود!
گاهی بخشش ثروت نمیخواد، دل بزرگ میخواد

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

_
🥀 @XProxy_Fast