Друзья, вводим новую рубрику
#PROтехника⚡️

Преобразование «Бабочки» в «Peck-Deck» для проработки задних дельт 🔥

Как правильно делать сведение ног сидя❓

Сейчас покажем👆

#PROтехника⚡️

Правильная техника в гакк-машине 🔥

Смотри, как делать без ошибок ⬆️

#PROтехника⚡️

База на гравитоне 🏋️‍♀️

Повторяй за Кристиной 💪

#PROтехника⚡️

Прокачиваем переднюю дельту и грудные мышцы 💪

#PROтехника⚡️

Демонстрируем возможности нашей мультистанции 💪

#PROтехника⚡️

Вертикальная + горизонтальная тяга: техника от Кристины 💪

#PROтехника⚡️

Комплекс упражнений на мультистековой станции 💪

🔍0 сек – 37 сек — разгибание с косичкой
🔍38 сек – 1 мин 21 сек — упражнение «Молитва»
🔍1 мин 22 сек – 1 мин 58 сек — упражнение «Протяжка»
🔍1 мин 59 сек – 2 мин 26 сек — сгибание рук стоя
🔍2 мин 27 сек – 3 мин 31 сек — отведение ноги назад и отведение ноги в сторону
🔍3 мин 32 сек – 4 мин 8 сек — тяга к подбородку
🔍4 мин 9 сек – 4 мин 47 сек — вертикальная тяга
🔍4 мин 48 сек – 5 мин 33 сек — горизонтальная тяга

#PROтехника⚡️

Серия упражнений, которые можно выполнять на одной из сторон
кроссовера 💪

#PROтехника⚡️

Запуск и настройки тренажера
эскалатор 🏃‍♂️

#PROтехника⚡️

Эволюция фитнес-услуг: концепция XFIT point 🏃

1️⃣Доступность и локальность
Формат мини-студий, расположенных в жилых районах, делает регулярные тренировки более доступными. Теперь заниматься спортом можно по пути домой или совмещая с другими повседневными делами.

2️⃣ Технологическая интеграция
Использование смартфона в качестве ключа и инструмента для управления посещениями упрощает процесс. Это позволяет пользователям самостоятельно выбирать время тренировок и получать доступ к залу без привязки к стандартному графику работы.

3️⃣ Автономность и гибкость
Концепция предполагает тренировки без прямого участия персонала, что предоставляет пользователям полную свободу в планировании своего графика — от раннего утра до позднего вечера.

4️⃣ Гарантированное пространство
Система бронирования помогает регулировать количество посетителей в зале в один промежуток времени. Это позволяет заниматься, не сталкиваясь с очередями к тренажерам, и делает процесс тренировки более предсказуемым и комфортным.

5️⃣ Новый подход к организации тренировок
Данная модель представляет собой совмещение формата персонального пространства для занятий с принципами шаговой доступности. Акцент делается на технологичности, самостоятельности пользователя и удобстве локации.

📍 ЖК Московские Водники
Московская область
г. Долгопрудный
ул. Набережная, д. 35

История международного бренда XFIT началась в 1989 году и развивалась стремительно: в 2005 году работало уже пять клубов, а в 2010 году — 19 фитнес-центров в столице России и крупнейших городах.

Сегодня XFIT — это более 100 фитнес-клубов в Москве, Казани, Воронеже, Волгограде, Ростове-на-Дону, Самаре, Новосибирске, Екатеринбурге, Краснодаре, Нижнем Новгороде, Перми и других городах, а также в зарубежных странах 💚

На данный момент свыше 350 тысяч человек являются членами фитнес-клубов XFIT 🍎

Если что-то делать, то делать это хорошо, а еще лучше — идеально. Всесторонняя забота о здоровье и создание фитнес-пространства, вдохновляющего на изменение образа жизни и раскрытие своего потенциала, — главные принципы работы XFIT, благодаря которым бренд уже не первый год является признанным лидером рынка фитнес-услуг в России и активно развивается за рубежом.

📍 ЖК Московские Водники
Московская область
г. Долгопрудный
ул. Набережная, д. 35

Дорогие, поздравляем вас с 8 Марта! 💘

Этот день — про красоту, нежность и весну. Но мы знаем, что за этой внешней хрупкостью скрывается невероятная внутренняя сила.

Вы каждый день доказываете, что способны на многое: ставите рекорды в зале и покоряете вершины в жизни.

Желаем вам легкости не только в теле, но и в мыслях, женского счастья и достижения всех целей 🌟

Друзья, нам важно оставаться на связи 🏃

Мы хотим быть рядом с вами при любых обстоятельствах. Телеграм продолжаем активно вести, но на всякий случай создали резервный уголок в МАХ.

Подписывайтесь, чтобы точно не потерять друг друга!

💬 ПОДПИСАТЬСЯ

5 фактов о фитнес-клубах XFIT Point 💚

1. Удобное расположение – клубы находятся в жилых районах, чтобы тренировки были максимально доступными.

2. Современное оборудование – только профессиональные тренажеры и инвентарь для эффективных занятий.

3. Разнообразие тренировок – от функционального тренинга до высокоинтенсивных программ.

4. Дружелюбная атмосфера – тренеры поддерживают и мотивируют, независимо от уровня подготовки.

5. Гибкий график – залы работают 24/7, чтобы тренировки вписывались в любой ритм жизни.

📍 ЖК Московские Водники
Московская область
г. Долгопрудный
ул. Набережная, д. 35