#МарьямКринжКонтент
#МарьямОЖизни

Просто фото. Просто фото с самыми весёлыми ребятами. Просто фото самых дорогих мне людей. Просто фото нашей банды. Просто фото с наставниками.

Цените каждый момент, каждый миг жизни и верьте, что даже если весь мир будет против вас - ваши друзья и родные всегда будут за вас.

🤩🤩🤩

Молодёжный актив под эгидой Всероссийского Электропрофсоюза принял участие в Школе профсоюзного лидера

#ШПЛ_2024

Школа профсоюзного лидера, которую ежегодно организует Федерация Омских Профсоюзов, направлена на  развитие профсоюзного движения среди молодежи!

Насыщенная программа нынешней ШПЛ включала в себя тренинги по ораторскому мастерству, основам социального проектирования и партнёрским отношениям. Также участники изучили основы смм и "правила" качественного видеоконтента для ведения социальных сетей.
                 ⚫️
Наше развитие сегодня - успех компании завтра!
                 ⚫️

🍷🤩🤩🤩🤩🤩🎶
Ну что ж... Давайте порассуждаем об изменениях в моём теле за 4 месяца.

#МарьямОЗдоровье
#МарьямОЖизни

Шёл 4 месяц работы с диетологом... И мы продолжаем работать ещё!

Мой вес в августе: 88
Мой вес нынешний: 77

И мне есть что сказать!

Изменения для некоторых абсолютно не заметны, что немного обидно... Но я не ради комплиментов это делаю, а ради своего же здоровья.

Поменялось ли что-то с моим здоровьем за это время?

Подробности для тех, кто не хочет сильно углубляться: На самом деле двигаться стало реально легче, но это не касается моего давления, как не крути... Мне всё так же тяжело подниматься по длинным лестницам на работе, но это во всяком случае уже тема терпимее, чем раньше. 🤩
Штаны... Мать твою! Мои рабочие штаны все с меня спадают! Их приходится подтягивать частенько и при этом приподнимать штанину, они всё таки мешковатые.
Вкусовое поведение изменилось бесповоротно. Я наконец-то чувствую голод! Раньше я его ощущала только на работе, а сейчас даже дома могу почувствовать, что удивительно. Мой завтрак номер один: каша, а номер два: омлет. Ну и с недавних пор номер три: оладьи кабачковые. Я полюбила те продукты, на которые никогда бы не обратила внимания: тыква, кабачки, булгур, индейка, греческий йогурт - всë сюда мне на тарелку!
Перекусы - это мой отдельный фетиш. Обожаю все эти батончики с белком, протеиновые коктейли и остальная веселуха по списку!
Воду пью теперь как в последний раз 🥰
Алкоголь... Мне всегда от него было не горячо не холодно. Даже отдыхать под него не самое интересное...

А теперь отвратительные подробности для избранных: Начала какать часто. Вот всегда обычно я какала раз в три дня, а сейчас... Ну, раз в день, ура, мой организм научился какать как обычные люди!
Замерзаю ли я после похудения? Чëрт его знает, но вроде нет, я всегда была мерзлячей дамой.

И всего этого я добилась за 4 месяца... Впереди набор массы. И что хочется сказать... Я чувствую себя великолепно! А это - главное. 🙂

Берегите и любите себя! 👄

#МарьямОЖизни

Доброе утро! День начинается не с кофе, а с любви к себе!

😐🤩🙂🤩👿