Один поход — 2 каньона! 😮
В эту субботу предлагаем вам отправиться в поход вдоль каньона реки Кудепста и по каньону Псахо.
Нас с вами ждёт прогулка по тропе через самшитовый лес, по долине реки Кудепста со спусками и подъёмами. Доберёмся до каньона Псахо и сделаем там привал. А ещё можно будет искупаться в горной реке💦
Сложность похода средняя: подойдёт для тех, кто уже имеет опыт хождения по лесным и горным тропам.
Дистанция 10 километров с набором высоты 300 метров.
Итак, суббота, 9 сентября, старт в 10:00 от клуба или в 11:00 от горной фермы Волино в селе Красная Воля.
Продолжительность похода около 4–5 часов.
Стоимость 3 150 Р, участие доступно для всех, не только для членов клуба.
Чтобы узнать подробности и записаться, напишите прямо сейчас нашему тренеру-гиду Кате: @katya_malygina_fit
#Трекинги
#Outdoor
🔴 World Class Сочи
В эту субботу предлагаем вам отправиться в поход вдоль каньона реки Кудепста и по каньону Псахо.
Нас с вами ждёт прогулка по тропе через самшитовый лес, по долине реки Кудепста со спусками и подъёмами. Доберёмся до каньона Псахо и сделаем там привал. А ещё можно будет искупаться в горной реке
Сложность похода средняя: подойдёт для тех, кто уже имеет опыт хождения по лесным и горным тропам.
Дистанция 10 километров с набором высоты 300 метров.
Итак, суббота, 9 сентября, старт в 10:00 от клуба или в 11:00 от горной фермы Волино в селе Красная Воля.
Продолжительность похода около 4–5 часов.
Стоимость 3 150 Р, участие доступно для всех, не только для членов клуба.
Чтобы узнать подробности и записаться, напишите прямо сейчас нашему тренеру-гиду Кате: @katya_malygina_fit
#Трекинги
#Outdoor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2❤1🤩1
Нет горячей воды
Уважаемые члены клуба, температура централизованной горячей воды в душевых и кранах снижена — течёт теплая.
Мы включим водонагреватель, но его мощность ограничена, что может быть особенно заметно в моменты активного использования душевых и какое-то время после, пока он набирает и нагревает воду.
Отсутствие централизованной горячей воды — последствие плановых ремонтных работ на газораспределительной станции «Сочи». Подача газа для нагрева воды в котельной должна быть восстановлена не позднее вторника, 12 сентября, но скорее всего это произойдёт раньше.
Мы обязательно оповестим вас здесь. Приносим извинения за временные неудобства.
Ваш🔴 World Class Сочи
Уважаемые члены клуба, температура централизованной горячей воды в душевых и кранах снижена — течёт теплая.
Мы включим водонагреватель, но его мощность ограничена, что может быть особенно заметно в моменты активного использования душевых и какое-то время после, пока он набирает и нагревает воду.
Отсутствие централизованной горячей воды — последствие плановых ремонтных работ на газораспределительной станции «Сочи». Подача газа для нагрева воды в котельной должна быть восстановлена не позднее вторника, 12 сентября, но скорее всего это произойдёт раньше.
Мы обязательно оповестим вас здесь. Приносим извинения за временные неудобства.
Ваш
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌4😢3👀3🤔1
Открытые тренировки на улице на неделе c 11 по 17 сентября 🍂
Мы вступили в «бархатный» сезон открытых тренировок — уже не так жарко, но ещё не холодно. Одной отговоркой меньше)
Кстати, теперь вы можете отблагодарить любимого тренера и помочь ему быстрее осуществить цель или накопить на мечту❤️
Кто-то копит на оплату вступления в наследство, кто-то на курсы испанского языка, кто-то на сап-борд:
Узнать больше и поддержать
Участие в тренировках по-прежнему бесплатно и доступно не только для членов клуба, но на некоторые тренировки нужно обязательно записываться:
в понедельник, 11 сентября
• 7:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ для раскатки мышц на ролле 50 мин с Альбертом Даниловым (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)
во вторник, 12 сентября
• 7:00 YOGA 55 мин с Оксаной Алексеевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 MORNING BOOST зарядка 25 мин с Анной Кузнецовой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:30 STRETCH & GO 25 мин с Анной Кузнецовой (обязательно запишитесь)
в среду, 13 сентября
• 7:00 CORE на мышцы кора 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 MOBILITY для суставов 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 RUNNING беговая по центру Сочи 55 мин с Андреем Кухаренко (обязательно запишитесь)
в четверг, 14 сентября
• 7:30 TABATA высокоинтенсивная интервальная 25 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)
До встречи на прекрасных осенних утрах!
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи
Мы вступили в «бархатный» сезон открытых тренировок — уже не так жарко, но ещё не холодно. Одной отговоркой меньше)
Кстати, теперь вы можете отблагодарить любимого тренера и помочь ему быстрее осуществить цель или накопить на мечту
Кто-то копит на оплату вступления в наследство, кто-то на курсы испанского языка, кто-то на сап-борд:
Узнать больше и поддержать
Участие в тренировках по-прежнему бесплатно и доступно не только для членов клуба, но на некоторые тренировки нужно обязательно записываться:
в понедельник, 11 сентября
• 7:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ для раскатки мышц на ролле 50 мин с Альбертом Даниловым (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)
во вторник, 12 сентября
• 7:00 YOGA 55 мин с Оксаной Алексеевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 MORNING BOOST зарядка 25 мин с Анной Кузнецовой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:30 STRETCH & GO 25 мин с Анной Кузнецовой (обязательно запишитесь)
в среду, 13 сентября
• 7:00 CORE на мышцы кора 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 MOBILITY для суставов 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 RUNNING беговая по центру Сочи 55 мин с Андреем Кухаренко (обязательно запишитесь)
в четверг, 14 сентября
• 7:30 TABATA высокоинтенсивная интервальная 25 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)
До встречи на прекрасных осенних утрах!
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥3👍1
World Class Сочи
Нет горячей воды Уважаемые члены клуба, температура централизованной горячей воды в душевых и кранах снижена — течёт теплая. Мы включим водонагреватель, но его мощность ограничена, что может быть особенно заметно в моменты активного использования душевых…
Подача централизованной горячей воды восстановлена
Друзья, горячая вода в клубе вновь стабильна по температуре и не зависит от нагрузки на душевые.
Ждём вас на тренировки🤗
Ваш🔴 World Class Сочи
Друзья, горячая вода в клубе вновь стабильна по температуре и не зависит от нагрузки на душевые.
Ждём вас на тренировки
Ваш
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренируем ваши (и наши) любимые ноги и ягодицы
Ловите сет от нашего тренера Ирины Смирновой. Каждое упражнение по 10–15 повторений:
• начинаем с приседа «сумо» с гирями;
• продолжаем выпадом с гирей на каждую ногу;
• далее отведение каждой ноги;
• и, наконец, ягодичный мост.
Пересылайте себе в Избранное, чтобы не потерять, пробуйте и делитесь впечатлениями в комментариях.
#Знания
#Тренеры
🔴 World Class Сочи
Ловите сет от нашего тренера Ирины Смирновой. Каждое упражнение по 10–15 повторений:
• начинаем с приседа «сумо» с гирями;
• продолжаем выпадом с гирей на каждую ногу;
• далее отведение каждой ноги;
• и, наконец, ягодичный мост.
Пересылайте себе в Избранное, чтобы не потерять, пробуйте и делитесь впечатлениями в комментариях.
#Знания
#Тренеры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤4👎1
Мы продолжаем развивать приложение World Class — путь от кончиков ваших пальцев до достижения целей с нашей помощью и поддержкой
Смотрите, что мы улучшили в нём к обновлению, которое вышло совсем недавно, 8 сентября
• переработали экран расписания по вашим отзывам — сделали элементы компактнее, чтобы можно было окинуть взглядом сразу до 5 тренировок
• упростили процесс продления и оплаты клубной карты
• поймали ошибки, устранили их, но продолжаем совершенствование
Радуемся, что всё больше членов нашего клуба использует приложение для покупки карт, пакетов услуг (это выгодно!), персональных тренировок и оплаты мини-групп. Попробуйте и вы, если ещё не пробовали.
Устанавливайте или обновляйте (а лучше включите в настройках телефона автообновление), пользуйтесь, делитесь впечатлениями и пожеланиями. Можно прямо здесь в комментариях. Мы будем рады вашей обратной связи!
Установить приложение
#ПреимуществаWorldClass
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥3👀1
Сколько стоит годовая карта?
51 900 Р🤩 Но только до пятницы, 15 сентября 2023 включительно.
Это «Карт-бланш» — карта на 12 месяцев без заморозки и других подарков, зато с какой выгодой!
Если пересчитать на месяц, то это 4325 Р. А если вы посещаете клуб 2 раза в неделю, то ~500 Р за посещение. Если три, то ~330 Р. Занимательная математика🤓
Заглядывайте в отдел продаж или звоните +78622665501 — наши менеджеры ответят на ваши вопросы и помогут с приобретением.
Перешлите это сообщение близким и друзьям — поделитесь выгодой🤗
#КлубныеКарты
🔴 World Class Сочи
51 900 Р
Это «Карт-бланш» — карта на 12 месяцев без заморозки и других подарков, зато с какой выгодой!
Если пересчитать на месяц, то это 4325 Р. А если вы посещаете клуб 2 раза в неделю, то ~500 Р за посещение. Если три, то ~330 Р. Занимательная математика
Заглядывайте в отдел продаж или звоните +78622665501 — наши менеджеры ответят на ваши вопросы и помогут с приобретением.
Перешлите это сообщение близким и друзьям — поделитесь выгодой
#КлубныеКарты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍5🤩1
Мы заметили, что вас стало меньше на открытых тренировках в саду 🌳
Помогите, пожалуйста, нам понять, почему, и напишите в комментариях, что мы можем улучшить. Спасибо!
Помогите, пожалуйста, нам понять, почему, и напишите в комментариях, что мы можем улучшить. Спасибо!
Anonymous Poll
34%
Была/был в Сочи летом временно
18%
Стало труднее просыпаться по утрам
12%
Холодно на улице утром
14%
Появились утренние дела — детей в школу и т. п.
12%
Я — член клуба, снова отдаю предпочтение тренировкам в клубе
3%
Я стала / стал членом клуба
3%
Отдыхаю после туристического сезона 🙂
3%
Уехала / уехал из Сочи насовсем
1%
Разонравились тренировки
Убойное обновлённое расписание групповых тренировок — уже с ближайшего понедельника! 🔥
Что же такого в осенней версии расписания? А вот:
• 58 тренировок в неделю. И это не считая открытых тренировок и мини-групп
• до 10 тренировок в день
• 22 уникальные программы
• 13 первоклассных тренеров
Посмотреть расписание в приложении
И это ещё один повод продлить или купить карту. Тем более, что только до 15 сентября годовая доступна за 51 900 Р
Полетели в осенний тренировочный сезон🚀
#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
🔴 World Class Сочи
Что же такого в осенней версии расписания? А вот:
• 58 тренировок в неделю. И это не считая открытых тренировок и мини-групп
• до 10 тренировок в день
• 22 уникальные программы
• 13 первоклассных тренеров
Посмотреть расписание в приложении
И это ещё один повод продлить или купить карту. Тем более, что только до 15 сентября годовая доступна за 51 900 Р
Полетели в осенний тренировочный сезон
#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍3🤔1🤩1
Поговорим о Сочи Марафоне? 🏃♂️ Кто сколько бежит 5 ноября? Скоро опубликуем промокод на -10%
Anonymous Poll
32%
Смогу 5
19%
Испытаю 10
8%
Осилю половинку
5%
Замахнусь на целый
6%
Ещё подумаю
29%
👀
❤6
Кто, если не вы ☝️ Мы верим в вашу способность дать нам понять, что в нашем клубе остаётся на высочайшем уровне, а чему необходимо уделить особое внимание.
Регулярно мы проводим опрос, в котором вы можете поделиться с нами этим.
Он короткий, пройдите его прямо сейчас в приложении World Class. Рассчитываем на ваши ответы до 24 сентября🙌
Участвуете? Ставьте реакцию
🔥 — уже
👍 — сейчас пройду
🙏 — не участвую в опросах
❤️ — я не член клуба
🔴 World Class Сочи
Регулярно мы проводим опрос, в котором вы можете поделиться с нами этим.
Он короткий, пройдите его прямо сейчас в приложении World Class. Рассчитываем на ваши ответы до 24 сентября
Участвуете? Ставьте реакцию
🔥 — уже
👍 — сейчас пройду
🙏 — не участвую в опросах
❤️ — я не член клуба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍6🔥3
Последний день спецпредложения! Годовая карта за 51 900 Р
Это возможность выгодно обеспечить себя качественным фитнесом на год вперёд, не упустите👐
Узнайте больше и воспользуйтесь
🔴 World Class Сочи
Это возможность выгодно обеспечить себя качественным фитнесом на год вперёд, не упустите
Узнайте больше и воспользуйтесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍3🤩1
Открытые тренировки на улице на неделе c 18 по 24 сентября 🍂
На этой неделе в понедельник и вторник попробуем начинать попозже и с активных тренировок, чтобы согреваться в тени, а после ловить первые лучи солнца🌞
Вы можете отблагодарить любимого тренера и помочь ему быстрее осуществить цель или накопить на мечту❤️
Кто-то копит на оплату вступления в наследство, кто-то на курсы испанского языка, кто-то на сап-борд:
Узнать больше и поддержать
Участие в тренировках по-прежнему бесплатно и доступно не только для членов клуба, но на некоторые тренировки нужно обязательно записываться:
в понедельник, 18 сентября
• 7:30 MAKE BODY на всё тело 50 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)
• 8:30 MORNING BOOST зарядка 30 мин с Анной Кузнецовой (обязательно запишитесь)
во вторник, 19 сентября
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 9:00 YOGA 55 мин с Оксаной Алексеевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
в среду, 20 сентября
• 7:00 CORE на мышцы кора 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 MOBILITY для суставов 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 RUNNING беговая по центру Сочи 55 мин с Андреем Кухаренко (обязательно запишитесь)
в четверг, 21 сентября
• 7:30 TABATA высокоинтенсивная интервальная 25 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)
в воскресенье, 24 сентября
• 9:00 YOGA с Оксаной Алексеевой на йога-площадке в парке Ривьера 55 мин (обязательно запишитесь и возьмите свой коврик)
До встречи на прекрасных осенних утрах!
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи
На этой неделе в понедельник и вторник попробуем начинать попозже и с активных тренировок, чтобы согреваться в тени, а после ловить первые лучи солнца
Вы можете отблагодарить любимого тренера и помочь ему быстрее осуществить цель или накопить на мечту
Кто-то копит на оплату вступления в наследство, кто-то на курсы испанского языка, кто-то на сап-борд:
Узнать больше и поддержать
Участие в тренировках по-прежнему бесплатно и доступно не только для членов клуба, но на некоторые тренировки нужно обязательно записываться:
в понедельник, 18 сентября
• 7:30 MAKE BODY на всё тело 50 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)
• 8:30 MORNING BOOST зарядка 30 мин с Анной Кузнецовой (обязательно запишитесь)
во вторник, 19 сентября
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 9:00 YOGA 55 мин с Оксаной Алексеевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
в среду, 20 сентября
• 7:00 CORE на мышцы кора 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 MOBILITY для суставов 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 RUNNING беговая по центру Сочи 55 мин с Андреем Кухаренко (обязательно запишитесь)
в четверг, 21 сентября
• 7:30 TABATA высокоинтенсивная интервальная 25 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)
в воскресенье, 24 сентября
• 9:00 YOGA с Оксаной Алексеевой на йога-площадке в парке Ривьера 55 мин (обязательно запишитесь и возьмите свой коврик)
До встречи на прекрасных осенних утрах!
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3👏2👍1
Беговая дорожка так и не может заменить бег по набережной, не представляете тренировку без сайкла или вам нет равных в плавании?
Мы нашли для вас отличный повод, где вы сможете показать свои навыки, преодолеть себя и поучаствовать в одном из самых масштабных фестивалей спорта!
Друзья, с 6 по 8 октября пройдёт заключительный в этом году фестиваль спорта для всей семьи — IRONSTAR SOCHI SIRIUS 2023
Три соревновательных дня, 6000 участников, гонки по триатлону на короткие и длинные дистанции, заплывы в акватории порта «Сочи Сириус», масштабный женский забег на 5 км детские забеги на 500 и 1000 метров.
Предлагаем членам нашего клуба собрать команду и принять участие в эстафетной гонке!
Команда может состоять из двух или четырех спортсменов, в формате: мужская, женская, смешанная (м+ж), каждый из которых должен будет пройти последовательно все три или один из этапов триатлона в зависимости от дистанции гонки.
Эстафетные гонки отлично подойдут:
• новичкам для первого опыта в триатлоне. Вы можете попробовать себя только в одной из дисциплин — в плавании, велогонке или беге.
• тем, кто знаком с триатлоном и может пройти все этапы на дистанции, но хочет сделать это плечом к плечу в команде единомышленников (с друзьями или коллегами).
Ну что, готовы потренироваться в новых условиях?
Регистрация на iron-star.com
🗓 6–8 октября
📍 Сириус, Сочи
#Соревнования
#Мероприятия
#Outdoor
🔴 World Class Сочи
Мы нашли для вас отличный повод, где вы сможете показать свои навыки, преодолеть себя и поучаствовать в одном из самых масштабных фестивалей спорта!
Друзья, с 6 по 8 октября пройдёт заключительный в этом году фестиваль спорта для всей семьи — IRONSTAR SOCHI SIRIUS 2023
Три соревновательных дня, 6000 участников, гонки по триатлону на короткие и длинные дистанции, заплывы в акватории порта «Сочи Сириус», масштабный женский забег на 5 км детские забеги на 500 и 1000 метров.
Предлагаем членам нашего клуба собрать команду и принять участие в эстафетной гонке!
Команда может состоять из двух или четырех спортсменов, в формате: мужская, женская, смешанная (м+ж), каждый из которых должен будет пройти последовательно все три или один из этапов триатлона в зависимости от дистанции гонки.
Эстафетные гонки отлично подойдут:
• новичкам для первого опыта в триатлоне. Вы можете попробовать себя только в одной из дисциплин — в плавании, велогонке или беге.
• тем, кто знаком с триатлоном и может пройти все этапы на дистанции, но хочет сделать это плечом к плечу в команде единомышленников (с друзьями или коллегами).
Ну что, готовы потренироваться в новых условиях?
Регистрация на iron-star.com
🗓 6–8 октября
#Соревнования
#Мероприятия
#Outdoor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍5❤1🤩1