Разнообразим наши открытые тренировки на свежем воздухе COMBAT с Антоном 🥊
Это кардиотренировка с элементами боевых искусств, удар по лишнему весу и калориям (то, что нужно после новогодних праздников, согласитесь?) А ещё она улучшает координацию, силу и выносливость, повышает уверенность в себе 😎
Встречаемся в этот понедельник, 16 января, в 9:00 у моря под пальмами в начале пляжа «Маяк» и «комбатим» целый час 🔥 В прогнозе +6 и солнце ☀️
Тренировка бесплатна и доступна для всех, запись не нужна, а это повод переслать это сообщение друзьям и придти вместе 😉
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
Это кардиотренировка с элементами боевых искусств, удар по лишнему весу и калориям (то, что нужно после новогодних праздников, согласитесь?) А ещё она улучшает координацию, силу и выносливость, повышает уверенность в себе 😎
Встречаемся в этот понедельник, 16 января, в 9:00 у моря под пальмами в начале пляжа «Маяк» и «комбатим» целый час 🔥 В прогнозе +6 и солнце ☀️
Тренировка бесплатна и доступна для всех, запись не нужна, а это повод переслать это сообщение друзьям и придти вместе 😉
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
🔥15👍3⚡1
Forwarded from World Class
Сегодня для нас особенный день - День Рождения самого главного человека World Class!
Ольга Сергеевна, пусть энергия и красота, которыми Вы наполняете мир, будут источником вдохновения для всех, кто Вас окружает. С Днем Рождения❤️
@worldclasfit
Ольга Сергеевна, пусть энергия и красота, которыми Вы наполняете мир, будут источником вдохновения для всех, кто Вас окружает. С Днем Рождения
@worldclasfit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🎉5👍3🤩1
7 новых детских тренировок в формате секций. Развиваемся и развиваем 👧 👦
А ещё мы обновили детское расписание, уместив в него всё разнообразие занятий.
Что же нового?
Фристайл для подростков
Разучиваем танцевальные связки на базе современных стилей, таких как хип-хоп, брейк, под музыкальные тренды 🎵
TikTok-танцы для детей от 3 до 8
Вдохновляемся движениями звёзд TikTok’а и учим также, добавляя что-то своё 🪩
Йога в гамаках
Чтобы полетать, почувствовать себя летучей мышью. Укрепление и развитие мышц, осанка, гибкость и навык управления своим телом впридачу 🦅
Хореография для детей
Для укрепления опорно-двигательного аппарата, осанки, силы, гибкости, координации и даже выносливости 👯
Шпагат
То, о чём мечтают многие взрослые, но даётся легче детям🙂 Тренировка тоже про гибкость и пластичность (работа с гамаком, станком, йога) 🤸♀️
Арт-контакт
Потому что у нас больше чем детский фитнес. На этом занятии раскрываем творческий и эмоциональный потенциал, сочетая физические упражнения и арт-терапевтические методики 🎨
Йога
В отдельных группах и адаптированных форматах для детей помладше и постарше. С общением, играми и интересным изучением разных поз 🧘♀️
Узнать больше об этих новинках и записать вашего ребёнка вы можете у специалистов нашей сервисной службы непосредственно в клубе или по телефону +78622665501 или у тренеров по детскому фитнесу.
#ДетскийФитнес
#ПреимуществаWorldClass
@worldclasssochi
А ещё мы обновили детское расписание, уместив в него всё разнообразие занятий.
Что же нового?
Фристайл для подростков
Разучиваем танцевальные связки на базе современных стилей, таких как хип-хоп, брейк, под музыкальные тренды 🎵
TikTok-танцы для детей от 3 до 8
Вдохновляемся движениями звёзд TikTok’а и учим также, добавляя что-то своё 🪩
Йога в гамаках
Чтобы полетать, почувствовать себя летучей мышью. Укрепление и развитие мышц, осанка, гибкость и навык управления своим телом впридачу 🦅
Хореография для детей
Для укрепления опорно-двигательного аппарата, осанки, силы, гибкости, координации и даже выносливости 👯
Шпагат
То, о чём мечтают многие взрослые, но даётся легче детям
Арт-контакт
Потому что у нас больше чем детский фитнес. На этом занятии раскрываем творческий и эмоциональный потенциал, сочетая физические упражнения и арт-терапевтические методики 🎨
Йога
В отдельных группах и адаптированных форматах для детей помладше и постарше. С общением, играми и интересным изучением разных поз 🧘♀️
Узнать больше об этих новинках и записать вашего ребёнка вы можете у специалистов нашей сервисной службы непосредственно в клубе или по телефону +78622665501 или у тренеров по детскому фитнесу.
#ДетскийФитнес
#ПреимуществаWorldClass
@worldclasssochi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤🔥1👻1
Пора обновиться! Представляем свежие групповые тренировки
Сегодня вечером меняем музыку и движения на CYCLE, PUMP, BODYBALANCE и COMBAT.
Это тренировки с заданной на 3 месяца хореографией, чтобы за это время увидеть свой прогресс в выносливости и силе.
18:00 CYCLE с Ирой и Таней
19:00 PUMP с Олей, Антоном и Аней
19:00 BALANCE с Настей и Альбертом
20:00 COMBAT с Ирой и Антоном
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
Сегодня вечером меняем музыку и движения на CYCLE, PUMP, BODYBALANCE и COMBAT.
Это тренировки с заданной на 3 месяца хореографией, чтобы за это время увидеть свой прогресс в выносливости и силе.
18:00 CYCLE с Ирой и Таней
19:00 PUMP с Олей, Антоном и Аней
19:00 BALANCE с Настей и Альбертом
20:00 COMBAT с Ирой и Антоном
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
🔥6❤🔥4👍4
Южнокорейские средства Eclado для красоты вашей кожи
30-летний опыт центров красоты и здоровья World Class Spa в нашем клубе в Сочи воплощается в массаже и в тщательно отобранных средствах для домашнего ухода, доступных для покупки у нас в клубе.
Новинка из Южной Кореи — средства от лаборатории бренда Eclado — секрет многих кореянок, возраст которых не так-то просто угадать по состоянию кожи, ведь она традиционно великолепна. Эти средства одни из самых популярных как в самой Южной Корее, так и у косметологов по всему миру, но не везде доступны, а мы уже доставили их для вас в клуб 😉
Познакомиться ближе с ассортиментом и приобрести новинки вы можете на стойке сервисной службы.
@worldclasssochi
30-летний опыт центров красоты и здоровья World Class Spa в нашем клубе в Сочи воплощается в массаже и в тщательно отобранных средствах для домашнего ухода, доступных для покупки у нас в клубе.
Новинка из Южной Кореи — средства от лаборатории бренда Eclado — секрет многих кореянок, возраст которых не так-то просто угадать по состоянию кожи, ведь она традиционно великолепна. Эти средства одни из самых популярных как в самой Южной Корее, так и у косметологов по всему миру, но не везде доступны, а мы уже доставили их для вас в клуб 😉
Познакомиться ближе с ассортиментом и приобрести новинки вы можете на стойке сервисной службы.
@worldclasssochi
👍7❤2😍2
World Class на радиоволнах 🎙
Сегодня на Европе Плюс слушайте одного из самых заряженных тренеров нашего клуба и города Антона Золотарёва в гостях у Лены Красновой в Сочи ONLINE.
Поговорим о том, где найти мотивацию к спорту после затяжных январских праздников, узнаем, что такое стритлифинг и, конечно, ближе познакомимся с Антоном 😉
В 13:00 в FM-диапазоне 104.4 (Сочи) или на сайте Европы Плюс (выбирайте город Сочи) 🎧 europaplus.ru
#Тренеры
#ГрупповыеПрограммы
#ТренажёрныйЗал
@worldclasssochi
Сегодня на Европе Плюс слушайте одного из самых заряженных тренеров нашего клуба и города Антона Золотарёва в гостях у Лены Красновой в Сочи ONLINE.
Поговорим о том, где найти мотивацию к спорту после затяжных январских праздников, узнаем, что такое стритлифинг и, конечно, ближе познакомимся с Антоном 😉
В 13:00 в FM-диапазоне 104.4 (Сочи) или на сайте Европы Плюс (выбирайте город Сочи) 🎧 europaplus.ru
#Тренеры
#ГрупповыеПрограммы
#ТренажёрныйЗал
@worldclasssochi
🔥6⚡2👍2
Поделитесь в комментариях, а мы учтём ваши пожелания при планировании
@worldclasssochi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤1👏1
Работаем! Наш человек с этим призывом — Антон Золотарёв побывал в гостях на Европе Плюс 🎙
Послушайте, чтобы узнать, что такое стритлифтинг, и познакомиться поближе с тренером, способным научить подтягиваться с нуля до 25 раз всего за несколько месяцев 💪
Жмите на ▶️ в сообщении выше
#Тренеры
#ГрупповыеПрограммы
#ТренажёрныйЗал
@worldclasssochi
Послушайте, чтобы узнать, что такое стритлифтинг, и познакомиться поближе с тренером, способным научить подтягиваться с нуля до 25 раз всего за несколько месяцев 💪
Жмите на ▶️ в сообщении выше
#Тренеры
#ГрупповыеПрограммы
#ТренажёрныйЗал
@worldclasssochi
👏6🔥4❤2👍1
Идея-фикс на утро четверга: потренироваться на улице на нашем традиционном открытом занятии в парке Ривьера 🌳
И ничего, что на улице +3 — одевайтесь в спортивный костюм, а жаркую тренировку вам проведёт наш тренер-огонь Антон Золотарёв.
Тренируем не с пустыми руками: используем турники, штанги, гантели, гири, скакалки, коврики и даже гребные тренажёры😎
Каждые понедельник и четверг в 9:00 рядом с теннисными кортами. Запись и оплата не нужны, членство в клубе тоже.
До встречи на тренировке!
Больше фото для понимания, что вас ждёт, — в альбоме в VK
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
И ничего, что на улице +3 — одевайтесь в спортивный костюм, а жаркую тренировку вам проведёт наш тренер-огонь Антон Золотарёв.
Тренируем не с пустыми руками: используем турники, штанги, гантели, гири, скакалки, коврики и даже гребные тренажёры
Каждые понедельник и четверг в 9:00 рядом с теннисными кортами. Запись и оплата не нужны, членство в клубе тоже.
До встречи на тренировке!
Больше фото для понимания, что вас ждёт, — в альбоме в VK
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍4❤3⚡2