С возвращением и, конечно, с наступившим Новым годом 🥳
После единственного нерабочего дня в году, мы вновь открыты для вас и все праздничные выходные работаем с 9:00 до 23:00.
Сегодня ждём самых целеустремлённых, адептов фитнеса и спорта) Таких как Рокки Бальбоа, например😉
Смотрим, заряжаемся и возвращаемся к тренировкам ⬇️
После единственного нерабочего дня в году, мы вновь открыты для вас и все праздничные выходные работаем с 9:00 до 23:00.
Сегодня ждём самых целеустремлённых, адептов фитнеса и спорта) Таких как Рокки Бальбоа, например
Смотрим, заряжаемся и возвращаемся к тренировкам ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Rocky - Training - Les Rocky Steps - Philadelphia Museum of Art
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
❤3⚡2🤩1
Новый год прошёл, а эмоции остались в фотографиях с нашей традиционной детской Ёлки 🎄
И да, Гринч ничего не украл, а Дед Мороз порадовал подарками 🎁
Все фото — в альбоме в VK, радость — в сердцах, а следующие мероприятия не за горами. Детский фитнес ❤️
Спасибо Кенгуру @kenguru_official за поддержку 🦘
#Мероприятия
#ДетскийФитнес
@worldclasssochi
И да, Гринч ничего не украл, а Дед Мороз порадовал подарками 🎁
Все фото — в альбоме в VK, радость — в сердцах, а следующие мероприятия не за горами. Детский фитнес ❤️
Спасибо Кенгуру @kenguru_official за поддержку 🦘
#Мероприятия
#ДетскийФитнес
@worldclasssochi
👍4🎉2❤1
Forwarded from World Class
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самый популярный вопрос сегодня — «Как отдохнули?» Мы — хорошо. Надеемся, что и вы тоже.
Ностальгируем по Божественной вечеринке, настраиваемся на работу. А кто-то уже делает далеко не первую тренировку в этом году 😉
Реакции покажут:
👍 — у кого позади пока только одна тренировка
⚡️ — уже целых две (ваш уровень — Бог!)
😭 — ещё ни одной(
А полная версия ролика — в нашем сообществе в VK
#Мероприятия
@worldclasssochi
Ностальгируем по Божественной вечеринке, настраиваемся на работу. А кто-то уже делает далеко не первую тренировку в этом году 😉
Реакции покажут:
👍 — у кого позади пока только одна тренировка
⚡️ — уже целых две (ваш уровень — Бог!)
😭 — ещё ни одной(
А полная версия ролика — в нашем сообществе в VK
#Мероприятия
@worldclasssochi
⚡16😭5👍3
За новогодние праздники по факту или по ощущениям вы
Anonymous Poll
37%
⬆️ набрали вес
14%
⬇️ сбросили вес
49%
⏺️ остались при своём
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новинка в тренажёрном зале нашего клуба — PB Extreme Ski Trainer ⛷️
Кардиотренировки на относительно низком пульсе, направленные на жиросжигание, работа над верхом тела (прежде всего над бицепсами, трицепсами и широчайшими мышцами спины), отработка техники для беговых и горных лыж — это всё на нём.
Правильная техника — на видео в исполнении нашего тренера, мастера спорта по лыжным гонкам Андрея Кухаренко.
Воспользуйтесь включёнными в большинство карт инструктажем в тренажёрном зале или стартовой тренировкой, чтобы узнать больше об этом тренажёре и использовать его правильно ☝️
#ТренажёрныйЗал
#ПреимуществаWorldClass
@worldclasssochi
Кардиотренировки на относительно низком пульсе, направленные на жиросжигание, работа над верхом тела (прежде всего над бицепсами, трицепсами и широчайшими мышцами спины), отработка техники для беговых и горных лыж — это всё на нём.
Правильная техника — на видео в исполнении нашего тренера, мастера спорта по лыжным гонкам Андрея Кухаренко.
Воспользуйтесь включёнными в большинство карт инструктажем в тренажёрном зале или стартовой тренировкой, чтобы узнать больше об этом тренажёре и использовать его правильно ☝️
#ТренажёрныйЗал
#ПреимуществаWorldClass
@worldclasssochi
🔥14👍3👏2
Разнообразим наши открытые тренировки на свежем воздухе COMBAT с Антоном 🥊
Это кардиотренировка с элементами боевых искусств, удар по лишнему весу и калориям (то, что нужно после новогодних праздников, согласитесь?) А ещё она улучшает координацию, силу и выносливость, повышает уверенность в себе 😎
Встречаемся в этот понедельник, 16 января, в 9:00 у моря под пальмами в начале пляжа «Маяк» и «комбатим» целый час 🔥 В прогнозе +6 и солнце ☀️
Тренировка бесплатна и доступна для всех, запись не нужна, а это повод переслать это сообщение друзьям и придти вместе 😉
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
Это кардиотренировка с элементами боевых искусств, удар по лишнему весу и калориям (то, что нужно после новогодних праздников, согласитесь?) А ещё она улучшает координацию, силу и выносливость, повышает уверенность в себе 😎
Встречаемся в этот понедельник, 16 января, в 9:00 у моря под пальмами в начале пляжа «Маяк» и «комбатим» целый час 🔥 В прогнозе +6 и солнце ☀️
Тренировка бесплатна и доступна для всех, запись не нужна, а это повод переслать это сообщение друзьям и придти вместе 😉
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
🔥15👍3⚡1
Forwarded from World Class
Сегодня для нас особенный день - День Рождения самого главного человека World Class!
Ольга Сергеевна, пусть энергия и красота, которыми Вы наполняете мир, будут источником вдохновения для всех, кто Вас окружает. С Днем Рождения❤️
@worldclasfit
Ольга Сергеевна, пусть энергия и красота, которыми Вы наполняете мир, будут источником вдохновения для всех, кто Вас окружает. С Днем Рождения
@worldclasfit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🎉5👍3🤩1
7 новых детских тренировок в формате секций. Развиваемся и развиваем 👧 👦
А ещё мы обновили детское расписание, уместив в него всё разнообразие занятий.
Что же нового?
Фристайл для подростков
Разучиваем танцевальные связки на базе современных стилей, таких как хип-хоп, брейк, под музыкальные тренды 🎵
TikTok-танцы для детей от 3 до 8
Вдохновляемся движениями звёзд TikTok’а и учим также, добавляя что-то своё 🪩
Йога в гамаках
Чтобы полетать, почувствовать себя летучей мышью. Укрепление и развитие мышц, осанка, гибкость и навык управления своим телом впридачу 🦅
Хореография для детей
Для укрепления опорно-двигательного аппарата, осанки, силы, гибкости, координации и даже выносливости 👯
Шпагат
То, о чём мечтают многие взрослые, но даётся легче детям🙂 Тренировка тоже про гибкость и пластичность (работа с гамаком, станком, йога) 🤸♀️
Арт-контакт
Потому что у нас больше чем детский фитнес. На этом занятии раскрываем творческий и эмоциональный потенциал, сочетая физические упражнения и арт-терапевтические методики 🎨
Йога
В отдельных группах и адаптированных форматах для детей помладше и постарше. С общением, играми и интересным изучением разных поз 🧘♀️
Узнать больше об этих новинках и записать вашего ребёнка вы можете у специалистов нашей сервисной службы непосредственно в клубе или по телефону +78622665501 или у тренеров по детскому фитнесу.
#ДетскийФитнес
#ПреимуществаWorldClass
@worldclasssochi
А ещё мы обновили детское расписание, уместив в него всё разнообразие занятий.
Что же нового?
Фристайл для подростков
Разучиваем танцевальные связки на базе современных стилей, таких как хип-хоп, брейк, под музыкальные тренды 🎵
TikTok-танцы для детей от 3 до 8
Вдохновляемся движениями звёзд TikTok’а и учим также, добавляя что-то своё 🪩
Йога в гамаках
Чтобы полетать, почувствовать себя летучей мышью. Укрепление и развитие мышц, осанка, гибкость и навык управления своим телом впридачу 🦅
Хореография для детей
Для укрепления опорно-двигательного аппарата, осанки, силы, гибкости, координации и даже выносливости 👯
Шпагат
То, о чём мечтают многие взрослые, но даётся легче детям
Арт-контакт
Потому что у нас больше чем детский фитнес. На этом занятии раскрываем творческий и эмоциональный потенциал, сочетая физические упражнения и арт-терапевтические методики 🎨
Йога
В отдельных группах и адаптированных форматах для детей помладше и постарше. С общением, играми и интересным изучением разных поз 🧘♀️
Узнать больше об этих новинках и записать вашего ребёнка вы можете у специалистов нашей сервисной службы непосредственно в клубе или по телефону +78622665501 или у тренеров по детскому фитнесу.
#ДетскийФитнес
#ПреимуществаWorldClass
@worldclasssochi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤🔥1👻1
Пора обновиться! Представляем свежие групповые тренировки
Сегодня вечером меняем музыку и движения на CYCLE, PUMP, BODYBALANCE и COMBAT.
Это тренировки с заданной на 3 месяца хореографией, чтобы за это время увидеть свой прогресс в выносливости и силе.
18:00 CYCLE с Ирой и Таней
19:00 PUMP с Олей, Антоном и Аней
19:00 BALANCE с Настей и Альбертом
20:00 COMBAT с Ирой и Антоном
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
Сегодня вечером меняем музыку и движения на CYCLE, PUMP, BODYBALANCE и COMBAT.
Это тренировки с заданной на 3 месяца хореографией, чтобы за это время увидеть свой прогресс в выносливости и силе.
18:00 CYCLE с Ирой и Таней
19:00 PUMP с Олей, Антоном и Аней
19:00 BALANCE с Настей и Альбертом
20:00 COMBAT с Ирой и Антоном
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
🔥6❤🔥4👍4