Расписание открытых уличных тренировок на неделе с 22 по 28 августа

Они возвращаются: Les Mills BODYBALANCE и BODYCOMBAT 😌

Обязательно поделитесь с друзьями — мы ждём всех, даже без клубной карты 😉

пн, 22 августа
• 7:30 MORNING BOOST 25 мин с Андреем Кухаренко в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 MOBILITY 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 FT 55 мин с Алевтиной Абсатаровой на нашей воркаут-площадке в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)

вт, 23 августа
• 7:30 MAKE BODY 45 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:30 CORE 45 мин с Ириной Смирновой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)

ср, 24 августа
• 7:00 Les Mills BODYBALANCE 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 Les Mills BODYCOMBAT 45 мин с Ириной Смирновой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)

чт, 25 августа
• 7:00 YOGA 55 мин с Ольгой Огневой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 L.A.B. 55 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 FT 55 мин с Алевтиной Абсатаровой на нашей воркаут-площадке в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi

В новом сезоне групповых программ

🤩 60 тренировок в неделю, включённых в стоимость клубной карты
🧘‍♀️ йога в 8 утра
🏋️‍♂️ ваш любимый BODYPUMP 7 раз в неделю
🥊 4 BODYCOMBAT в неделю, в том числе в 7 вечера в будни
☀️ продолжение утренних тренировок в саду при хорошей погоде
🙃 как не у всех: SOFT FITNESS, PILATES, MOBILITY, BOXING, МФР, LADY’S STYLE, МЕДИТАЦИЯ, CONTEMPORARY и не только

Ждать осталось недолго 😌

#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
@worldclasssochi

Всё с нами ясно 🌝

Порадовались сегодня большому количеству спортсменов на утренней тренировке MOBILITY в саду Grand Marina, и хотим напомнить, что ждём всех и завтра 🤗

Клубная карта не требуется, просто запишитесь по ссылкам ниже, чтобы мы подготовили для вас коврик:

вт, 23 августа
• 7:30 MAKE BODY 45 мин с Анной Кузнецовой — на всё тело
• 8:30 CORE 45 мин с Ириной Смирновой — на мышцы кора

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi

Что там у нас по челленджу? 🧐

До конца августа соревнуемся в удержании гири на выпрямленной руке. Парни 8 кг, девушки 4 кг

Победители получат сертификаты на 5000 Р в ресторан паназиатской кухни «Бао» в Swissotel Resort Сочи Камелия 😋

Составьте конкуренцию уже поучаствовавшим — обратитесь к любому тренеру тренажёрного зала нашего клуба 💪

#Challenge
#Соревнования
#ТренажёрныйЗал
@worldclasssochi

Возвращение джедайских программ Les Mills на улицы этого жаркого города 🔥

BODYBALANCE для спокойных джедаев 🧘‍♀️
BODYCOMBAT для боевых 🥊

Клубная карта не требуется, но требуются желание и силы проснуться пораньше и сделать это утро лучшим 🔝

В среду, 24 августа, в саду Grand Marina
• 7:00 BODYBALANCE 45 мин с Андреем Кухаренко (обязательно запишитесь)
• 8:00 BODYCOMBAT 45 мин с Ириной Смирновой (обязательно запишитесь)

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi

Прощупываем почву воду

Что у нас есть:
• 5 вот таких WorldClass’ных сапов
• любимые вами, обученные и заряженные тренеры (на фото наш новенький Антон, о котором мы скоро расскажем)
• разработанная в World Class и отработанная в наших клубах с бассейнами программа фитнес-тренировок на сапах
• огромное желание запустить это дело для вас в бассейне Чёрного моря 🙃

Формат — мини-группа до 4 спортсменов + тренер. Локация — один из ближайших к нашему клубу пляжей (кстати, ищем место для хранения сапов поблизости 😉)

Расскажите нам, плаваете ли вы на сапах? Если нет, хотите ли научиться/попробовать? В какие дни и время?

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi

Завершаем неделю открытых уличных тренировок

в четверг, чтобы с понедельника начать новую 🙃

Завтра утром ждём всех в двух локациях на выбор — в саду Гранд Марины или в парке Ривьера.

Выбирайте, присоединяйтесь, распространяйте (клубная карта не требуется):

чт, 25 августа
• 7:00 Йога 55 мин с Ольгой Огневой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 L.A.B. (для упругих ягодиц :) 55 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 Тренировка на воркаут-площадке со штангами, гирями, гантелями и вот этим вот всем) 55 мин с Алевтиной Абсатаровой в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi

Расписание открытых уличных тренировок на неделе с 29 августа по 4 сентября

Календарное лето заканчивается, а мы продолжаем и плавно перетекаем в «бархатный сезон» открытых тренировок 🙃

Обязательно поделитесь с друзьями — мы ждём всех, даже без клубной карты 😉

пн, 29 августа
• [ОТМЕНА ИЗ-ЗА ДОЖДЯ] 7:00 MAKE BODY 50 мин с Екатериной Малыгиной в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• [ОТМЕНА ИЗ-ЗА ДОЖДЯ] 8:00 MOBILITY 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 FT 55 мин с Алевтиной Абсатаровой на нашей воркаут-площадке в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)

вт, 30 августа
• 7:30 Les Mills BODYBALANCE 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:30 CORE 45 мин с Ириной Смирновой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)

ср, 31 августа
• 7:30 MORNING BOOST 25 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 Les Mills BODYCOMBAT 45 мин с Ириной Смирновой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)

чт, 1 сентября
• 7:30 ABS 25 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 L.A.B. 55 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 FT 55 мин с Алевтиной Абсатаровой на нашей воркаут-площадке в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi

Держим спину ровно

Когда школьная физкультура не справляется с последствиями учебной нагрузки, на помощь приходят феи нашего детского фитнеса 🧚‍♀️

Они знакомятся с каждым ребёнком, узнают, чем он занимался раньше, определяют его физические данные, выявляют способности и дифференцируют нагрузку даже на групповых тренировках, которые, кстати, у детей проходят в небольших группах по возрастам.

У фей есть палочки-выручалочки от сутулости, плоскостопия и других неприятностей — методики и оборудование для детского фитнеса, а также часть оборудования и опыта из фитнеса взрослого, которые они знают, как правильно подстроить под детей.

А ещё у нас есть стретчинг, йога и бокс для детей. Как у взрослых 😎

Вот и повод к комплекту школьной формы добавить форму спортивную 💪

Адрес знаете, телефон напомним: +78622665501

Тем временем, к взрослой карте «Лето в подарок 2», которая у нас в продаже до 31 августа, — скидка 25% на детский фитнес, что как раз кстати сейчас ☝️

#ДетскийФитнес

Открытые тренировки во вторник, 30 августа

Утро понедельника внезапно оказалось пасмурным и немного дождливым, поэтому MAKE BODY и MOBILITY прошли только онлайн.

Вторник выглядит ясным, а значит мы ждём вас завтра в саду Grand Marina Gallery!

Как всегда тренировки открытые (не требуют клубной карты и оплаты), так что выбирайте подходящую, записывайтесь и приходите:

вт, 30 августа
• 7:30 Les Mills BODYBALANCE 45 мин с Андреем Кухаренко (обязательно запишитесь)
• 8:30 CORE 45 мин с Ириной Смирновой (обязательно запишитесь)

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
@worldclasssochi

Во вторник ищем баланс, прорабатываем кор, а для этого ждём вас на открытых тренировках.

В саду Гранд Марины они доступны как для членов клуба, так и для тех, кто только хочет познакомиться с нашими тренерами и нашим подходом к групповым тренировкам. Это бесплатно, без клубной карты:

вторник, 6 сентября
• 7:30 Les Mills BODYBALANCE 55 мин с Андреем Кухаренко (обязательно запишитесь)
• 8:30 CORE 45 мин с Ириной Смирновой (обязательно запишитесь)

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi