Ой что будет 🤩 Физкультурный понедельник
В понедельник, 15 августа, вечером тренируемся, соревнуемся, угощаемся и выигрываем:
начнём в 19:00 с Les Mills BODYCOMBAT в формате 30 минут с Аней и Андреем (познакомим) в зоне боевых искусств
Продолжим мини-конкурсами по прыжкам в мешке, планке, армрестлингу, перетягиванию каната, запрыгиваниям на тумбу и связке на степе.
А в 20:00 проведём жаркий функциональный тренинг в тренажёрном зале под руководством Тани и Антона (заодно и познакомим).
Приправим всё это угощениями от Food for you и спортивными напитками от «Сервис Спорт», а также подарками от друзей:
• London Restaurant Group в лице ресторанов Хмели&Сунели и Rezzo
• Rapan Beach Club
• Prive7
• Море цветов
• Food for you
Ждём всех членов клуба в понедельник к 19:00 в тренажёрном зале 😉
#Мероприятия
#Соревнования
@worldclasssochi
В понедельник, 15 августа, вечером тренируемся, соревнуемся, угощаемся и выигрываем:
начнём в 19:00 с Les Mills BODYCOMBAT в формате 30 минут с Аней и Андреем (познакомим) в зоне боевых искусств
Продолжим мини-конкурсами по прыжкам в мешке, планке, армрестлингу, перетягиванию каната, запрыгиваниям на тумбу и связке на степе.
А в 20:00 проведём жаркий функциональный тренинг в тренажёрном зале под руководством Тани и Антона (заодно и познакомим).
Приправим всё это угощениями от Food for you и спортивными напитками от «Сервис Спорт», а также подарками от друзей:
• London Restaurant Group в лице ресторанов Хмели&Сунели и Rezzo
• Rapan Beach Club
• Prive7
• Море цветов
• Food for you
Ждём всех членов клуба в понедельник к 19:00 в тренажёрном зале 😉
#Мероприятия
#Соревнования
@worldclasssochi
👍7🔥3👏2
Лучшая кардиотренировка на свежем горном воздухе
Это трекинг с нами!
В эту субботу, 20 августа, мы приглашаем вас погулять по альпийским лугам между 1900–2375 м над уровнем моря и покорить вершину «Чёрная пирамида» (те самые 2375 м).
Получим отличную естественную кардионагрузку, окунувшись в «Цветочное море» Кавказских гор 🌸⛰
Уровень сложности средний, маршрут протяжённостью около 6 километров мы пройдём примерно за 4–5 часов (стартуем в 9:00 от нижней станции канатных дорог курорта «Красная Поляна»).
Участие доступно как для членов нашего клуба, так и для всех желающих. Стоимость — 3150 Р, в неё входит сопровождение по маршруту и профессиональные фото 🤩 Не входят проезд до точки старта и канатные дороги (базовый тариф 1950 Р с человека).
Пишите прямо сейчас Кате, чтобы успеть попасть в группу, мест осталось немного: @katya_malygina_fit
#Трекинги
#Outdoor
@worldclasssochi
Это трекинг с нами!
В эту субботу, 20 августа, мы приглашаем вас погулять по альпийским лугам между 1900–2375 м над уровнем моря и покорить вершину «Чёрная пирамида» (те самые 2375 м).
Получим отличную естественную кардионагрузку, окунувшись в «Цветочное море» Кавказских гор 🌸⛰
Уровень сложности средний, маршрут протяжённостью около 6 километров мы пройдём примерно за 4–5 часов (стартуем в 9:00 от нижней станции канатных дорог курорта «Красная Поляна»).
Участие доступно как для членов нашего клуба, так и для всех желающих. Стоимость — 3150 Р, в неё входит сопровождение по маршруту и профессиональные фото 🤩 Не входят проезд до точки старта и канатные дороги (базовый тариф 1950 Р с человека).
Пишите прямо сейчас Кате, чтобы успеть попасть в группу, мест осталось немного: @katya_malygina_fit
#Трекинги
#Outdoor
@worldclasssochi
🔥6👍2
Физкультурный понедельник 💪
Не знаем как вы, но мы и те, кто были с нами в понедельник вечером, провели время активно и позитивно 😜 Кто был, отметьтесь в комментариях, расскажите, как вам, и чем подобным займёмся ещё в будущем?
• Мы провели атмосферный BODYCOMBAT в зоне боевых искусств под руководством нашего нового тренера Андрея и уже знакомой вам Ани
• Выяснили, что лучшая в планке среди всех и в запрыгниваниях среди девушек, а также в армрестлинге среди девушек — Людмила Ивашевская
• В прыжках в мешке среди всех и в запрыгиваниях среди парней — Максим Белов
• В перетягивании каната — команда из Максима Белова, Людмилы Ивашевской, Алисы Северской и Элеоноры Фёдоровой
• На степе — Кристина Гурова
Спасибо нашим друзьям за подарки:
• Food for you
• London Restaurant Group
• Swissotel Resort Сочи Камелия
• Море цветов
• Rapan Beach Club
И отдельное ❤️ нашим ведущему Дмитрию Кузьменко и диджею Виктору Гурову.
Больше фото — в альбоме в нашей группе в VK
#Мероприятия
#Соревнования
@worldclasssochi
Не знаем как вы, но мы и те, кто были с нами в понедельник вечером, провели время активно и позитивно 😜 Кто был, отметьтесь в комментариях, расскажите, как вам, и чем подобным займёмся ещё в будущем?
• Мы провели атмосферный BODYCOMBAT в зоне боевых искусств под руководством нашего нового тренера Андрея и уже знакомой вам Ани
• Выяснили, что лучшая в планке среди всех и в запрыгниваниях среди девушек, а также в армрестлинге среди девушек — Людмила Ивашевская
• В прыжках в мешке среди всех и в запрыгиваниях среди парней — Максим Белов
• В перетягивании каната — команда из Максима Белова, Людмилы Ивашевской, Алисы Северской и Элеоноры Фёдоровой
• На степе — Кристина Гурова
Спасибо нашим друзьям за подарки:
• Food for you
• London Restaurant Group
• Swissotel Resort Сочи Камелия
• Море цветов
• Rapan Beach Club
И отдельное ❤️ нашим ведущему Дмитрию Кузьменко и диджею Виктору Гурову.
Больше фото — в альбоме в нашей группе в VK
#Мероприятия
#Соревнования
@worldclasssochi
👏15👍2
В сочинском августе я тренируюсь
Anonymous Poll
25%
Активнее и чаще
36%
Да как и в другие месяцы
20%
Пассивнее и реже
19%
Вообще пропускаю
Расписание открытых уличных тренировок на неделе с 22 по 28 августа
Они возвращаются: Les Mills BODYBALANCE и BODYCOMBAT 😌
Обязательно поделитесь с друзьями — мы ждём всех, даже без клубной карты 😉
пн, 22 августа
• 7:30 MORNING BOOST 25 мин с Андреем Кухаренко в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 MOBILITY 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 FT 55 мин с Алевтиной Абсатаровой на нашей воркаут-площадке в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)
вт, 23 августа
• 7:30 MAKE BODY 45 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:30 CORE 45 мин с Ириной Смирновой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
ср, 24 августа
• 7:00 Les Mills BODYBALANCE 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 Les Mills BODYCOMBAT 45 мин с Ириной Смирновой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
чт, 25 августа
• 7:00 YOGA 55 мин с Ольгой Огневой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 L.A.B. 55 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 FT 55 мин с Алевтиной Абсатаровой на нашей воркаут-площадке в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
Они возвращаются: Les Mills BODYBALANCE и BODYCOMBAT 😌
Обязательно поделитесь с друзьями — мы ждём всех, даже без клубной карты 😉
пн, 22 августа
• 7:30 MORNING BOOST 25 мин с Андреем Кухаренко в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 MOBILITY 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 FT 55 мин с Алевтиной Абсатаровой на нашей воркаут-площадке в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)
вт, 23 августа
• 7:30 MAKE BODY 45 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:30 CORE 45 мин с Ириной Смирновой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
ср, 24 августа
• 7:00 Les Mills BODYBALANCE 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 Les Mills BODYCOMBAT 45 мин с Ириной Смирновой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
чт, 25 августа
• 7:00 YOGA 55 мин с Ольгой Огневой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 L.A.B. 55 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 FT 55 мин с Алевтиной Абсатаровой на нашей воркаут-площадке в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
🔥10👍3
В новом сезоне групповых программ
🤩 60 тренировок в неделю, включённых в стоимость клубной карты
🧘♀️ йога в 8 утра
🏋️♂️ ваш любимый BODYPUMP 7 раз в неделю
🥊 4 BODYCOMBAT в неделю, в том числе в 7 вечера в будни
☀️ продолжение утренних тренировок в саду при хорошей погоде
🙃 как не у всех: SOFT FITNESS, PILATES, MOBILITY, BOXING, МФР, LADY’S STYLE, МЕДИТАЦИЯ, CONTEMPORARY и не только
Ждать осталось недолго 😌
#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
@worldclasssochi
🤩 60 тренировок в неделю, включённых в стоимость клубной карты
🧘♀️ йога в 8 утра
🏋️♂️ ваш любимый BODYPUMP 7 раз в неделю
🥊 4 BODYCOMBAT в неделю, в том числе в 7 вечера в будни
☀️ продолжение утренних тренировок в саду при хорошей погоде
🙃 как не у всех: SOFT FITNESS, PILATES, MOBILITY, BOXING, МФР, LADY’S STYLE, МЕДИТАЦИЯ, CONTEMPORARY и не только
Ждать осталось недолго 😌
#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
@worldclasssochi
🔥13
Всё с нами ясно 🌝
Порадовались сегодня большому количеству спортсменов на утренней тренировке MOBILITY в саду Grand Marina, и хотим напомнить, что ждём всех и завтра 🤗
Клубная карта не требуется, просто запишитесь по ссылкам ниже, чтобы мы подготовили для вас коврик:
вт, 23 августа
• 7:30 MAKE BODY 45 мин с Анной Кузнецовой — на всё тело
• 8:30 CORE 45 мин с Ириной Смирновой — на мышцы кора
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
Порадовались сегодня большому количеству спортсменов на утренней тренировке MOBILITY в саду Grand Marina, и хотим напомнить, что ждём всех и завтра 🤗
Клубная карта не требуется, просто запишитесь по ссылкам ниже, чтобы мы подготовили для вас коврик:
вт, 23 августа
• 7:30 MAKE BODY 45 мин с Анной Кузнецовой — на всё тело
• 8:30 CORE 45 мин с Ириной Смирновой — на мышцы кора
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
👍13
Что там у нас по челленджу? 🧐
До конца августа соревнуемся в удержании гири на выпрямленной руке. Парни 8 кг, девушки 4 кг
Победители получат сертификаты на 5000 Р в ресторан паназиатской кухни «Бао» в Swissotel Resort Сочи Камелия 😋
Составьте конкуренцию уже поучаствовавшим — обратитесь к любому тренеру тренажёрного зала нашего клуба 💪
#Challenge
#Соревнования
#ТренажёрныйЗал
@worldclasssochi
До конца августа соревнуемся в удержании гири на выпрямленной руке. Парни 8 кг, девушки 4 кг
Победители получат сертификаты на 5000 Р в ресторан паназиатской кухни «Бао» в Swissotel Resort Сочи Камелия 😋
Составьте конкуренцию уже поучаствовавшим — обратитесь к любому тренеру тренажёрного зала нашего клуба 💪
#Challenge
#Соревнования
#ТренажёрныйЗал
@worldclasssochi
🔥6👍2
Возвращение джедайских программ Les Mills на улицы этого жаркого города 🔥
BODYBALANCE для спокойных джедаев 🧘♀️
BODYCOMBAT для боевых 🥊
Клубная карта не требуется, но требуются желание и силы проснуться пораньше и сделать это утро лучшим 🔝
В среду, 24 августа, в саду Grand Marina
• 7:00 BODYBALANCE 45 мин с Андреем Кухаренко (обязательно запишитесь)
• 8:00 BODYCOMBAT 45 мин с Ириной Смирновой (обязательно запишитесь)
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
BODYBALANCE для спокойных джедаев 🧘♀️
BODYCOMBAT для боевых 🥊
Клубная карта не требуется, но требуются желание и силы проснуться пораньше и сделать это утро лучшим 🔝
В среду, 24 августа, в саду Grand Marina
• 7:00 BODYBALANCE 45 мин с Андреем Кухаренко (обязательно запишитесь)
• 8:00 BODYCOMBAT 45 мин с Ириной Смирновой (обязательно запишитесь)
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
🔥8
Прощупываем почву воду
Что у нас есть:
• 5 вот таких WorldClass’ных сапов
• любимые вами, обученные и заряженные тренеры (на фото наш новенький Антон, о котором мы скоро расскажем)
• разработанная в World Class и отработанная в наших клубах с бассейнами программа фитнес-тренировок на сапах
• огромное желание запустить это дело для вас в бассейне Чёрного моря 🙃
Формат — мини-группа до 4 спортсменов + тренер. Локация — один из ближайших к нашему клубу пляжей (кстати, ищем место для хранения сапов поблизости 😉)
Расскажите нам, плаваете ли вы на сапах? Если нет, хотите ли научиться/попробовать? В какие дни и время?
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
Что у нас есть:
• 5 вот таких WorldClass’ных сапов
• любимые вами, обученные и заряженные тренеры (на фото наш новенький Антон, о котором мы скоро расскажем)
• разработанная в World Class и отработанная в наших клубах с бассейнами программа фитнес-тренировок на сапах
• огромное желание запустить это дело для вас в бассейне Чёрного моря 🙃
Формат — мини-группа до 4 спортсменов + тренер. Локация — один из ближайших к нашему клубу пляжей (кстати, ищем место для хранения сапов поблизости 😉)
Расскажите нам, плаваете ли вы на сапах? Если нет, хотите ли научиться/попробовать? В какие дни и время?
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
🔥14
Завершаем неделю открытых уличных тренировок
в четверг, чтобы с понедельника начать новую 🙃
Завтра утром ждём всех в двух локациях на выбор — в саду Гранд Марины или в парке Ривьера.
Выбирайте, присоединяйтесь, распространяйте (клубная карта не требуется):
чт, 25 августа
• 7:00 Йога 55 мин с Ольгой Огневой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 L.A.B. (для упругих ягодиц :) 55 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 Тренировка на воркаут-площадке со штангами, гирями, гантелями и вот этим вот всем) 55 мин с Алевтиной Абсатаровой в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
в четверг, чтобы с понедельника начать новую 🙃
Завтра утром ждём всех в двух локациях на выбор — в саду Гранд Марины или в парке Ривьера.
Выбирайте, присоединяйтесь, распространяйте (клубная карта не требуется):
чт, 25 августа
• 7:00 Йога 55 мин с Ольгой Огневой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 L.A.B. (для упругих ягодиц :) 55 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 Тренировка на воркаут-площадке со штангами, гирями, гантелями и вот этим вот всем) 55 мин с Алевтиной Абсатаровой в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)
#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi
👍11