Расписание открытых outdoor-тренировок на неделе с 15 по 21 августа

пн, 15 августа
• 7:00 YOGA 55 мин с Ольгой Огневой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 МФР 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 FT 55 мин с Алевтиной Абсатаровой на нашей воркаут-площадке в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)

вт, 16 августа
• 7:30 EXPRESS ABS 15 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 MAKE BODY 45 мин с Анной Кузнецовой и Андреем Кухаренко в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)

ср, 17 августа
• 8:00 MOBILITY 45 мин с Альбертом Даниловым в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 9:15 L.A.B. 45 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)

чт, 18 августа
• 7:30 MORNING BOOST 25 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 FT 55 мин с Алевтиной Абсатаровой на нашей воркаут-площадке в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi

Ой что будет 🤩 Физкультурный понедельник

В понедельник, 15 августа, вечером тренируемся, соревнуемся, угощаемся и выигрываем:

начнём в 19:00 с Les Mills BODYCOMBAT в формате 30 минут с Аней и Андреем (познакомим) в зоне боевых искусств

Продолжим мини-конкурсами по прыжкам в мешке, планке, армрестлингу, перетягиванию каната, запрыгиваниям на тумбу и связке на степе.

А в 20:00 проведём жаркий функциональный тренинг в тренажёрном зале под руководством Тани и Антона (заодно и познакомим).

Приправим всё это угощениями от Food for you и спортивными напитками от «Сервис Спорт», а также подарками от друзей:
• London Restaurant Group в лице ресторанов Хмели&Сунели и Rezzo
• Rapan Beach Club
• Prive7
• Море цветов
• Food for you

Ждём всех членов клуба в понедельник к 19:00 в тренажёрном зале 😉

#Мероприятия
#Соревнования
@worldclasssochi

Лучшая кардиотренировка на свежем горном воздухе

Это трекинг с нами!

В эту субботу, 20 августа, мы приглашаем вас погулять по альпийским лугам между 1900–2375 м над уровнем моря и покорить вершину «Чёрная пирамида» (те самые 2375 м).

Получим отличную естественную кардионагрузку, окунувшись в «Цветочное море» Кавказских гор 🌸⛰

Уровень сложности средний, маршрут протяжённостью около 6 километров мы пройдём примерно за 4–5 часов (стартуем в 9:00 от нижней станции канатных дорог курорта «Красная Поляна»).

Участие доступно как для членов нашего клуба, так и для всех желающих. Стоимость — 3150 Р, в неё входит сопровождение по маршруту и профессиональные фото 🤩 Не входят проезд до точки старта и канатные дороги (базовый тариф 1950 Р с человека).

Пишите прямо сейчас Кате, чтобы успеть попасть в группу, мест осталось немного: @katya_malygina_fit

#Трекинги
#Outdoor
@worldclasssochi

Расписание открытых уличных тренировок на неделе с 22 по 28 августа

Они возвращаются: Les Mills BODYBALANCE и BODYCOMBAT 😌

Обязательно поделитесь с друзьями — мы ждём всех, даже без клубной карты 😉

пн, 22 августа
• 7:30 MORNING BOOST 25 мин с Андреем Кухаренко в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 MOBILITY 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 FT 55 мин с Алевтиной Абсатаровой на нашей воркаут-площадке в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)

вт, 23 августа
• 7:30 MAKE BODY 45 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:30 CORE 45 мин с Ириной Смирновой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)

ср, 24 августа
• 7:00 Les Mills BODYBALANCE 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 Les Mills BODYCOMBAT 45 мин с Ириной Смирновой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)

чт, 25 августа
• 7:00 YOGA 55 мин с Ольгой Огневой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 L.A.B. 55 мин с Анной Кузнецовой в саду Grand Marina (обязательно запишитесь)
• 8:00 FT 55 мин с Алевтиной Абсатаровой на нашей воркаут-площадке в парке Ривьера около теннисных кортов (запись не нужна)

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi

В новом сезоне групповых программ

🤩 60 тренировок в неделю, включённых в стоимость клубной карты
🧘‍♀️ йога в 8 утра
🏋️‍♂️ ваш любимый BODYPUMP 7 раз в неделю
🥊 4 BODYCOMBAT в неделю, в том числе в 7 вечера в будни
☀️ продолжение утренних тренировок в саду при хорошей погоде
🙃 как не у всех: SOFT FITNESS, PILATES, MOBILITY, BOXING, МФР, LADY’S STYLE, МЕДИТАЦИЯ, CONTEMPORARY и не только

Ждать осталось недолго 😌

#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
@worldclasssochi

Всё с нами ясно 🌝

Порадовались сегодня большому количеству спортсменов на утренней тренировке MOBILITY в саду Grand Marina, и хотим напомнить, что ждём всех и завтра 🤗

Клубная карта не требуется, просто запишитесь по ссылкам ниже, чтобы мы подготовили для вас коврик:

вт, 23 августа
• 7:30 MAKE BODY 45 мин с Анной Кузнецовой — на всё тело
• 8:30 CORE 45 мин с Ириной Смирновой — на мышцы кора

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi

Что там у нас по челленджу? 🧐

До конца августа соревнуемся в удержании гири на выпрямленной руке. Парни 8 кг, девушки 4 кг

Победители получат сертификаты на 5000 Р в ресторан паназиатской кухни «Бао» в Swissotel Resort Сочи Камелия 😋

Составьте конкуренцию уже поучаствовавшим — обратитесь к любому тренеру тренажёрного зала нашего клуба 💪

#Challenge
#Соревнования
#ТренажёрныйЗал
@worldclasssochi

Возвращение джедайских программ Les Mills на улицы этого жаркого города 🔥

BODYBALANCE для спокойных джедаев 🧘‍♀️
BODYCOMBAT для боевых 🥊

Клубная карта не требуется, но требуются желание и силы проснуться пораньше и сделать это утро лучшим 🔝

В среду, 24 августа, в саду Grand Marina
• 7:00 BODYBALANCE 45 мин с Андреем Кухаренко (обязательно запишитесь)
• 8:00 BODYCOMBAT 45 мин с Ириной Смирновой (обязательно запишитесь)

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi

Прощупываем почву воду

Что у нас есть:
• 5 вот таких WorldClass’ных сапов
• любимые вами, обученные и заряженные тренеры (на фото наш новенький Антон, о котором мы скоро расскажем)
• разработанная в World Class и отработанная в наших клубах с бассейнами программа фитнес-тренировок на сапах
• огромное желание запустить это дело для вас в бассейне Чёрного моря 🙃

Формат — мини-группа до 4 спортсменов + тренер. Локация — один из ближайших к нашему клубу пляжей (кстати, ищем место для хранения сапов поблизости 😉)

Расскажите нам, плаваете ли вы на сапах? Если нет, хотите ли научиться/попробовать? В какие дни и время?

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
@worldclasssochi