🎉Ура, мы готовы подвести итоги наших ночных заплывов и поделится с вами фоточками
Но в начале хотим сказать огромное спасибо нашему партнеру который помог в прохождении дистанций, ведь все участники соревнования смогли продегустировать витаминизированный функциональный напиток от партнера мероприятия Futoguru

На дистанции 5 км среди девушек:
1. Шамшина Елена Станиславовна «Варшавка» 1:25:34
2. Первухина Светлана Игоревна «Наметкина» 1:29:15
3. Фатеева Татьяна Алексеевна «Земляной Вал» 1:35:38
4. Майоршина Анна Николаевна «Наметкина» 1:36:47
5. Котова Дарья Николаевна «Тульская»1:36:55
6. Лакеева Юлия Михайловна «Оружейный»1:38:00
7. Чижевская Мария Михайловна «Варшавка» 1:46:44
8. Никитина Ольга Александровна «Метрополис» 1:54:43
9. Каратаева Виктория Валерьевна «Удальцова» 1:55:12
10. Чернявская Жанна Юрьевна «Варшавка» 1:55:12
11. Блинкова Алла Владимировна «Варшавка» 1:55:55
12. Графова Ольга Васильевна «Каширский»1:56:39
13. Мельницкая Елена Валентиновна «Житная» 1:57:01
14. Давыдова Екатерина Александровна «Строгино» 1:58:22
15. Груздева Ника Михайловна «Севастопольский» 2:00:57

Среди мужчин на дистанции 5 км:

1. Дерябин Юрий Анатольевич «Рябиновая»1:17:15
2. Васильев Алексей Викторович «Город Столиц» 1:20:00
3. Киселев Михаил Николаевич «Варшавка» 1:25:15
4. Сыроегин Руслан Евгеньевич «Варшавка» 1:31:23
5. Прохоров Вячеслав «Наметкина» 1:33:18
6. Кобаладзе Ярослав Сергеевич «Город Столиц» 1:33:25
7. Иванов Андрей Владимирович «Варшавка» 1:34:00
8. Стромов Владимир «Речной» 1:36:57
9. Большаков Евгений Александрович «Тверская» 1:45:08
10. Антипов Сергей Геннадьевич «Аминьевский» 1:51:11
11. Рязанов Дмитрий Владимирович «Земляной Вал» 1:52:28
12. Мирисупов Мирсалим «Город Столиц» 1:54:58

Среди самых бесстрашных девушек выбравших 10 км:
1. Кордияк Дарья Вадимовна «Хамовники» 3:14:08
2. Маслова Елена Николаевна «Red Side» 3:53:28

Среди мужчин покоривших 10 км:
1. Стадников Николай Дмитриевич «Рябиновая» 3:06:24
2. Порывкин Евгений Владимирович «Земляной Вал» 3:06:41
3. Поскакарин Виталий Сергеевич «Речной» 3:10:52
4. Космарский Игорь Владимирович «Капитолий» 3:24:48
5. Теплухин Федор Михайлович «Тверская» 3:25:06
6. Батай Максим Ильич «Алексеевская» 3:32:12
7. Комиссаров Алексей Павлович «Речной» 3:37:24
8. Батай Илья Александрович «Алексеевская» 3:56:21

Огромная благодарность всем спортсменам и тренерам, за то что провели и участвовали в этом празднике спорта 🥳

Приглашаем принять участие во 2-м этапе Indoor Triathlon в клубе World Class Оружейный!🏆

Дата проведения: 29 марта 2025 08:30

Соревнование пройдет в два этапа в один день: полуфинал (отбор) и финал. Участие индивидуальное.

1 этап: полуфинал
• SWIM 5 мин
• T1 5 мин (отдых)
• BIKE 10 мин
• T2 5 мин (отдых)
• RUN 5 мин
• T3 5 мин (отдых)
• RUN 5 мин
• T4 5 мин (отдых)
• BIKE 10 мин
• T5 5 мин (отдых)
• SWIM 5 мин
ИТОГО: 65 мин

2 этап: финал
• SWIM 5 мин
• T1 5 мин (отдых)
• BIKE 10 мин
• T2 5 мин (отдых)
• RUN 5 мин
ИТОГО: 30 мин

Программа и условия: на сайте World Class

Регистрация: в мобильном приложении World Class

Участников и победителей ждут призы и подарки от брендов-партнеров мероприятия: GEL4U, Fitoguru, Red Bull. Всем участникам будут начислены 1000 бонусов от Спортмастера.🤩

Открыт лист ожидания: писать на sport@wclass.ru. Если вы зарегистрировались, но не можете приять участие, просьба также написать на sport@wclass.ru до 28 марта

Присоединяйтесь! 💪

Уже в эту субботу 22 марта в World Class «Город Столиц» состоится открытая тренировка команда World Class Open Water, ждем всех кто хочет поработать в воде на силу 💪
Начало тренировки как всегда в 9.00 🕘
Тренировку проведет:

Титов Дмитрий 
 Персональный тренер водных программ World Class Рябиновая.
 МС по плаванию, член сборной команды России по плаванию 2019-2023 г. Призер Чемпионата России по плаванию на открытой воде 2020. Участник этапа кубка Европы 2018 и 2019 по плаванию на открытой воде. Многократный победитель и призер серий стартов по плаванию X-Waters.
 Тренерский стаж – 3 года.

Вчера круто поплавали в World Class «Город Столиц» 😎
Огромная благодарность тренеру за задание и всем спортсменам за то, что стойко выдержали работу с парашютами 💪
Как всегда делимся с вами фоточками и заданием .

Вот и появилось расписание первого старта на открытой воде от X-Waters, а это значит что сезон уже близко.
Переходите в чат и отмечайтесь кто уже со слотами, а кто еще думает плыть или не плыть👍

Сегодня в рубрике « Лайфхаки от тренеров: секреты с бортика» разберем такие важные атрибуты ПЛОВца как часы и шапочка.

Шапочка
Шапочка обязательно должна быть от организаторов , на каждом заплыве на разных дистанциях разный цвет шапочек, именно так организаторы понимают какую дистанцию вы плывете.
Зачем надевают две? Кто-то для тепла, кто-то для удачи (если одна шапочка счастливая), у кого-то просто чтобы не сползала шапочка от организаторов старта (они всегда разные по размерам). Лайфхак – польза двух шапочек: на первую надеваем очки, вторую сверху; так гораздо меньше вероятность, что слетят очки, особенно если старт с прыжком с понтона.

Часы ⌚️
Спортивных часов сейчас тоже много на рынке.Разницы сильной нет. Основная задача - показать пульс, расстояние и трек дистанции.
Кто-то использует яблочную технику кто-то Garmin,soonto,polar и даже Xiaomi ,и Huawei.
Грубо говоря все часы можно разделить на 2 категории
1 умные часы со спортивными функциями
2 спортивные часы с умными функциями
К 1 категории относятся все часы таких марок как эпл, сяоми,хуавей и т.д. Ко 2 категории часы марок гармин,сунто,полар и т.д.
В чем же их различие если и те, и те показывают пульс и дистанцию?
Все просто умные часы всегда от 1 заряда живут меньше чем спортивные, да вам хватит и тех и тех часов на дистанцию в 10 км, но если вы захотите сделать « железного человека» или проплыть 181 км в Самаре, то не все умные часы доживут до конца.
Так же спортивные часы могут предложить более подробную раскладку вашей активности и показать такие параметры как пульс, частота гребков,темп,скорость,эффективность тренировки.
Но выбор всегда остается за вами 😉

Уже в это воскресенье состоится открытая тренировка команды World Class Open Water 💪
Ждем всех 13 апреля в 9.00 World Class «Город Столиц»
Тренировку проведет:
Казионова Юлия директор водных программ World Class, Мастер спорта по плаванию на открытой воде