Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
48 кг против 110 кг
Такими темпами, девочки скоро обгонят меня и я не смогу уже так им помогать в ягодичном мостике 🫣😅
Такими темпами, девочки скоро обгонят меня и я не смогу уже так им помогать в ягодичном мостике 🫣😅
🔥5👍3❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну вот и лето прошло...
И как-то даже странно это осознавать. Еще пару недель назад мы изнывали от духоты в тренажерном зале, а сегодня уже вовсю идут дожди, и утро начинается с прохлады.
Это лето выдалось по-настоящему жарким, и борьба с пеклом в нашем зале стала для нас, тренеров и постоянных посетителей, почти что вторым видом спорта.
Хотел бы узнать, как Вы выживали и поддерживали тренировочный процесс, когда за окном плавился асфальт?
Это был настоящий квест на командную работу и смекалку.
🌐 Твой личный фитнес тренер - Тимур 💙
🌿 🌿 🌿 , поделитесь этой информацией со своими друзьями и близкими!
И как-то даже странно это осознавать. Еще пару недель назад мы изнывали от духоты в тренажерном зале, а сегодня уже вовсю идут дожди, и утро начинается с прохлады.
Это лето выдалось по-настоящему жарким, и борьба с пеклом в нашем зале стала для нас, тренеров и постоянных посетителей, почти что вторым видом спорта.
Хотел бы узнать, как Вы выживали и поддерживали тренировочный процесс, когда за окном плавился асфальт?
Это был настоящий квест на командную работу и смекалку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🤩2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4🤩4
Решил сегодня чуть чуть попозировать , посмотреть на себя без футболки 🫣
Ну вроде , норм 😅
А Вы как думаете❓
Ну вроде , норм 😅
А Вы как думаете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Искренние слова — лучшая награда 😌
Провели с клиенткой всего одну пробную тренировку по коррекции осанки.
А в итоге — такой тёплый отзыв, что аж смутил!😊
Искренняя благодарность и отзыв, оставленный по собственной инициативе. Это дорогого стоит!
Спасибо за такое доверие!🙏
Буду признателен, если другие мои клиенты также захотят поделиться своим опытом!
Оставить отзыв можно здесь:
· Яндекс:
· 2ГИС:
. Авито:
Ваше мнение помогает мне становиться лучше!
#отзыв
Вот ради таких моментов я и люблю свою работу.
Провели с клиенткой всего одну пробную тренировку по коррекции осанки.
А в итоге — такой тёплый отзыв, что аж смутил!
Искренняя благодарность и отзыв, оставленный по собственной инициативе. Это дорогого стоит!
Спасибо за такое доверие!
Буду признателен, если другие мои клиенты также захотят поделиться своим опытом!
Оставить отзыв можно здесь:
· Яндекс:
· 2ГИС:
. Авито:
Ваше мнение помогает мне становиться лучше!
#отзыв
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥2
Что лучше «ИИ или оригинал»?
Решил я тут побыть в тренде значит
Вот что из этого вышло😅
Решил я тут побыть в тренде значит
Вот что из этого вышло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🤣2🔥1
Где я вышел лучше?)
Anonymous Poll
25%
58%
25%
58%
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя гордость и наша новая цель!
Делюсь с Вами важной новостью: мы с Анжеликой наконец-то решились и будем готовится к нашим первым выступлениям в пауэрлифтинге! Будем бороться как в троеборье, так и в отдельных дисциплинах.
Это вызов для нас обоих, и мы ждём не дождёмся💪
Поддержите нас лайком❤️ или комментарием, для нас это очень важно! 😌
А пока — смотрите, с какой уверенностью и техникой Анжелика приседает с⚪️ ⚫️ 😊 😁 на 3 раза! Это выше всяких похвал. До слёз горжусь её прогрессом. Вспоминаю, как мы начинали с простых приседаний со штангой... 🙈 А теперь вот такие результаты!
#пауэрлифтинг #дебют #тренерсумасшедший #присед #сила #тренировкивместе #гордость #Тимур #фитнес #троеборье
🌐 Твой личный фитнес тренер - Тимур 💙
🌿 🌿 🌿 , поделитесь этой информацией со своими друзьями и близкими!
💾 Консультация online, или личная встреча
💾 Составление программы тренировок
💾 Персональные тренировки в зале
💾 On-line тренировки
💾 Дистанционное ведение
Делюсь с Вами важной новостью: мы с Анжеликой наконец-то решились и будем готовится к нашим первым выступлениям в пауэрлифтинге! Будем бороться как в троеборье, так и в отдельных дисциплинах.
Это вызов для нас обоих, и мы ждём не дождёмся
Поддержите нас лайком
А пока — смотрите, с какой уверенностью и техникой Анжелика приседает с
#пауэрлифтинг #дебют #тренерсумасшедший #присед #сила #тренировкивместе #гордость #Тимур #фитнес #троеборье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍2🔥2
240 кг на штанге и никакой потери женственности! 🤩 🤩
Смотрите на это видео и заряжайтесь мотивацией!
Это Надя делает ягодичный мостик с невероятными⚫️ ⚫️ ⚫️ кг! И все это при ее собственном весе — всего 56 кг.
Это живое доказательство того, почему не нужно бояться больших весов.
🚨 Главный миф, который мы развеиваем: тяжелые штанги сделают девушку мужеподобной.
✅ Правда: у женщин просто недостаточно тестостерона, чтобы растить мышцы такими темпами, как у мужчин.
Вместо "перекачки" вы получаете:
✅ Красивый, подтянутый рельеф.
✅ Ускоренный метаболизм (кушаете и не толстеете).
✅ Невероятно сильное и выносливое тело.
✅ Укрепление костей и суставов.
Что дадут вам тяжелые веса на самом деле?
• Сексуальные, округлые формы.
• Подтянутую кожу и отсутствие целлюлита.
• Силу и уверенность в себе.
👉 А еще Надя — настоящая спортсменка и готовится к соревнованиям по ягодичному мостику! Давайте поддержим ее в комментариях и лайком — ей важна наша поддержка! ❤️
#фитнес #тренировки #ягодичныймостик #силовыетренировки #девушкивфитнесе #мотивация #ягодицы #женскийфитнес #тренировкидлядевушек #фитнесмифы #пауэрлифтинг
🌐 Твой личный фитнес тренер - Тимур 💙
🌿 🌿 🌿 , поделитесь этой информацией со своими друзьями и близкими!
💾 Персональные тренировки в зале
Смотрите на это видео и заряжайтесь мотивацией!
Это Надя делает ягодичный мостик с невероятными
Это живое доказательство того, почему не нужно бояться больших весов.
Вместо "перекачки" вы получаете:
Что дадут вам тяжелые веса на самом деле?
• Сексуальные, округлые формы.
• Подтянутую кожу и отсутствие целлюлита.
• Силу и уверенность в себе.
Добавляйте рабочие веса, не бойтесь и растите к своим целям!🚀
#фитнес #тренировки #ягодичныймостик #силовыетренировки #девушкивфитнесе #мотивация #ягодицы #женскийфитнес #тренировкидлядевушек #фитнесмифы #пауэрлифтинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3 3 1
Сегодня отмечается день «ТРЕНЕРА» 🏋
Спасибо всем за поздравления🎉
Мне очень приятно было сегодня получать от вас приятные сообщения, так ещё и в зал приносили вкусности🤗
Без кардио не обойтись будет 😏
А так же смотрим второе фото, тут у нас «правила тренера»🤣
Спасибо всем за поздравления
Мне очень приятно было сегодня получать от вас приятные сообщения, так ещё и в зал приносили вкусности
Без кардио не обойтись будет 😏
А так же смотрим второе фото, тут у нас «правила тренера»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3🔥2🤣2🤩1