Сегодня мы вспоминаем тех, кто подарил нам мирное небо над головой. Их сила духа, мужество и несгибаемая воля — это то, что течёт в наших венах.
В карьере, как и в жизни, эти качества остаются неизменными:
Мы — наследники победителей, и это даёт нам особую силу в построении карьеры. Как наши деды не сдавались в самые трудные времена, так и мы не должны отступать перед профессиональными преградами.
Пусть в каждом из нас живёт память о великом подвиге и вдохновляет на новые свершения. В работе, как и в жизни, мы непобедимы, когда действуем вместе и не боимся трудностей.
#ДеньПобеды #Карьера #Победа #Память #СилаДуха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥9🎉5🕊5❤3
Недавно на консультации мы с клиенткой разбирали её карьерные цели и я задала простой вопрос:
"Если человек увидит ваш профиль в соцсетях - поймёт ли он, чем вы занимаетесь и в чём ваша экспертиза?"
И ответ: "Скорее нет, чем да…"
Это говорит о том, что её профессиональная ценность остаётся невидимой — даже когда она активно работает и развивается.
И если в профилях вместо эксперта видят исключительно "котиков, отпуск, мемы" — шансы тают на глазах.
Личный бренд - это один из ключевых инструментов современного профессионала.
И это не привилегия звёзд, инфлюенсеров или блогеров. Это о том:
⚫️ как вас воспринимают, какое впечатление оставляете
⚫️ в чем ваша уникальность, как вы решаете задачи, за что вас ценят и рекомендуют
⚫️ почему именно вам можно доверить задачу, проект или должность?
Ваш бренд - это ваш профессиональный имидж, который:
⚫️ работает на вас 24/7
⚫️ влияет на карьеру и доход
⚫️ помогает привлекать возможности, предложения, клиентов
⚡️ Почему это важно?
➡️ Работодатели изучают соцсети
➡️ Клиенты выбирают уверенность, стиль общения, экспертность и “свой” подход
➡️ Карьерный рост = проявленность + доверие
➡️ Сильный бренд помогает, даже когда вы не ищете работу - она может найти вас сама
❗️Кому это особенно важно?
Всем, кто:
⚫️ развивает карьеру осознанно,
⚫️ работает с клиентами, партнёрами, заказчиками, ведет профессиональную переписку,
⚫️ хочет карьерного роста, повышения дохода или смены позиции,
⚫️ строит портфельную/слэш-карьеру,
⚫️ работает как фрилансер или самозанятый.
В современных реалиях профили в соцсетях и мессенджерах стали новой цифровой визиткой профессионала. (Чек-лист по проверке в следующем посте)
Но можно бесконечно совершенствовать свой профиль, а без правильного нетворкинга он останется лишь красивой картинкой в интернете.
Как сделать так, чтобы вашу цифровую визитку заметили?
Ответ прост - через грамотное построение профессиональных связей.
Нетворкинг - это ваш карьерный капитал.
В современном мире контакты решают не меньше, чем компетенции.
Нетворкинг - это не про “поздороваться и забыть”. Это про системное взаимодействие, которое со временем превращается в возможности.
💬 Как строится полезный нетворкинг?
⏺ Покажите себя через профессиональный контент.
⏺ Будьте "на виду" - пишите посты, делитесь мнением, ищите инфоповоды, чтобы заявить о себе в профессиональном поле: участие в конференции, запуск/завершение проекта, достижения, полезный инсайт - всё это кирпичики личного бренда.
⏺ Делитесь рекомендациями, полезными статьями - это запускает цепочку взаимности и доверия.
💬 Если вы не знаете, с чего начать построение личного бренда - или как адаптировать его под карьерные цели, мы можем разобрать это на консультации. Стратегия проявленности — это не про “продавать себя”, а про осознанное управление впечатлением о себе.
Подумайте о своей карьере как о собственном бизнесе.
Бренд — это ваша упаковка и маркетинг.
И в “Я Inc.” этим лучше целенаправленно заниматься, а не полагаться на волю случая.
Сильный личный бренд — это инвестиция в ваше будущее. Начните работать над ним сегодня, и завтра вы удивитесь, как много дверей откроется перед вами.
#личныйбренд #карьера #развитие #нетворкинг #профессионал
"Если человек увидит ваш профиль в соцсетях - поймёт ли он, чем вы занимаетесь и в чём ваша экспертиза?"
И ответ: "Скорее нет, чем да…"
Это говорит о том, что её профессиональная ценность остаётся невидимой — даже когда она активно работает и развивается.
И если в профилях вместо эксперта видят исключительно "котиков, отпуск, мемы" — шансы тают на глазах.
Личный бренд - это один из ключевых инструментов современного профессионала.
И это не привилегия звёзд, инфлюенсеров или блогеров. Это о том:
Ваш бренд - это ваш профессиональный имидж, который:
❗️Кому это особенно важно?
Всем, кто:
В современных реалиях профили в соцсетях и мессенджерах стали новой цифровой визиткой профессионала. (Чек-лист по проверке в следующем посте)
Но можно бесконечно совершенствовать свой профиль, а без правильного нетворкинга он останется лишь красивой картинкой в интернете.
Как сделать так, чтобы вашу цифровую визитку заметили?
Ответ прост - через грамотное построение профессиональных связей.
💡 Личный бренд без нетворкинга — как сайт без трафика. Он есть, но никто о нём не знает.
Нетворкинг - это ваш карьерный капитал.
В современном мире контакты решают не меньше, чем компетенции.
Нетворкинг - это не про “поздороваться и забыть”. Это про системное взаимодействие, которое со временем превращается в возможности.
💬 Если вы не знаете, с чего начать построение личного бренда - или как адаптировать его под карьерные цели, мы можем разобрать это на консультации. Стратегия проявленности — это не про “продавать себя”, а про осознанное управление впечатлением о себе.
Подумайте о своей карьере как о собственном бизнесе.
Бренд — это ваша упаковка и маркетинг.
И в “Я Inc.” этим лучше целенаправленно заниматься, а не полагаться на волю случая.
Сильный личный бренд — это инвестиция в ваше будущее. Начните работать над ним сегодня, и завтра вы удивитесь, как много дверей откроется перед вами.
#личныйбренд #карьера #развитие #нетворкинг #профессионал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7💯7👍5⚡4🔥4❤1
🧭 Мини-чек-лист для проверки вашего профиля в
📱 Telegram, 📱 WhatsApp,
📱 LinkedIn, 📱 Facebook, 📱 ВКонтакте
Профили в соцсетях сегодня - это не просто «аватарки и статусы».
Это цифровая визитка - важная составляющая вашего личного бренда - ваш 24/7 работающий инструмент, который формирует первое впечатление о вас.
Правильная настройка профиля помогает:
😀 устанавливать профессиональные связи,
😀 демонстрировать вашу экспертизу,
😀 привлекать карьерные возможности,
😀 создавать доверие у коллег, потенциальных клиентов и работодателей.
Проверьте себя по этому чек-листу 👇
1️⃣ Тип профиля: профессиональный, личный или комбинированный
😀 Лучшее решение - отдельные аккаунты для личного и профессионального общения. Удобно разграничить по разным соцсетям.
Если вы предпочитаете совмещать, помните: основной акцент на вашу экспертизу. Профессиональный контент должен преобладать, а личные истории о семье и путешествиях должны органично вписываться в общий стиль профиля.
2️⃣ Визуальное оформление
😀 Первое, что видят - ваше фото. Это первое впечатление, которое вы производите в цифровом пространстве, поэтому к его созданию стоит подойти максимально ответственно.
Лучший выбор - актуальное профессиональное фото, вызывающее доверие, в деловом или нейтральном стиле, с открытым дружелюбным взглядом. Избегайте: селфи в зеркале или пляжные образы)
3️⃣ Идентификация и специализация
😀 В поле имя — только Имя + Фамилия, без прозвищ, смайлов и неформальностей (исключение - профессиональный псевдоним).
😀 В описании добавьте 1-2 информативные строки о вашей специализации, включая: вашу профессиональную роль, основную экспертизу, УТП
Пример:
❗️ Важно: чтобы человек, впервые попавший в профиль, сразу понял, с каким вопросом можно к вам обратиться.
4️⃣ Контактная информация
😀 Укажите кросс-ссылки между платформами (альтернативные каналы для связи - мессенджеры, email), портфолио, сайт.
Это облегчает контакт и делает вас более открытым для предложений, нетворкинга и сотрудничества.
😀 Профиль — это ваша первая встреча с потенциальными возможностями.
Он работает ещё до того, как вы сказали хоть слово.
Настройте его так, чтобы он говорил за вас — чётко, уверенно и профессионально.
#личныйбренд #карьера #развитие #нетворкинг #профессионализм
Профили в соцсетях сегодня - это не просто «аватарки и статусы».
Это цифровая визитка - важная составляющая вашего личного бренда - ваш 24/7 работающий инструмент, который формирует первое впечатление о вас.
Правильная настройка профиля помогает:
Проверьте себя по этому чек-листу 👇
Если вы предпочитаете совмещать, помните: основной акцент на вашу экспертизу. Профессиональный контент должен преобладать, а личные истории о семье и путешествиях должны органично вписываться в общий стиль профиля.
Лучший выбор - актуальное профессиональное фото, вызывающее доверие, в деловом или нейтральном стиле, с открытым дружелюбным взглядом. Избегайте: селфи в зеркале или пляжные образы)
Пример:
Digital-маркетолог | Контент-маркетинг, воронки продаж, email-стратегии. EdTech, SaaS, финансы
Бизнес-аналитик | Проектирование требований, оптимизация бизнес-процессов, подготовка документации (BRD, SRS). Финтех, e-commerce.
Backend-разработчик | Python, Django, REST API. Проектирую надёжную архитектуру, обеспечиваю безопасность и масштабируемость.
Это облегчает контакт и делает вас более открытым для предложений, нетворкинга и сотрудничества.
Он работает ещё до того, как вы сказали хоть слово.
Настройте его так, чтобы он говорил за вас — чётко, уверенно и профессионально.
#личныйбренд #карьера #развитие #нетворкинг #профессионализм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍8👌5👨💻5💯1
Каждый человек в той или иной мере обладает логическим, эмоциональным, пространственным, лингвистическим, музыкальным интеллектом.
Раньше можно было пользоваться исключительно зарубежными моделями. Но теперь российские решения догоняют зарубежные. Например, совсем недавно в YandexGPT стала доступна функция прикрепления файлов. Качество ответов и удобство использования улучшаются с каждым днём.
И только эксперт может определить, когда ИИ работает эффективно, а когда ошибается.
Потому что уже скоро умение работать с ИИ станет таким же обязательным, как владение компьютером!
Представьте офис 2030 года - специалист без навыков работы с ИИ будет выглядеть так же нелепо, как сейчас человек без базовых компьютерных знаний.
Не ждите, пока все вокруг начнут использовать ИИ - станьте тем, кто покажет, как применять эти технологии именно в вашей сфере. Пока другие боятся и сомневаются, вы можете стать экспертом в применении ИИ в своей профессиональной области!
В этой коллаборации главный - человек!
Каждый запрос к нейросети — это маленькая управленческая задача с формулированием и структурированием четких запросов и оценкой результатов.
Практический бонус: освоив этот навык, вы научитесь эффективнее делегировать задачи и достигать поставленных целей в любой сфере!
#ИИ #будущееработы #карьера #технологии #развитие #WorkFlowCareer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥9⚡4👍4
🧩 Как выйти на рынок после 50 и получить оффер
«Мой опыт отпугивает рекрутеров. От каждого слышу: оверквалифайд...»
С этой фразы началась первая сессия с клиентом — сильным, умным финансовым руководителем с 15+ годами в управлении. Он оказался в ситуации, когда рынок будто выключен:
❌ Резюме — без откликов.
❌ Интервью — формальные, вежливые отказы.
❌ Уверенность — постепенно уходит.
Это история не про слабые компетенции. Это - про разрыв между реальной ценностью кандидата и тем, как она воспринимается рынком. Особенно остро он чувствуется после 45, когда возраст внезапно становится фильтром.
📍 С чего мы начали?
1️⃣ С честной диагностики: в чём сильные стороны, что по-настоящему важно и ценно
2️⃣ С позиционирования и тонкой настройки профессионального образа.
3️⃣ С анализа реальных потребностей работодателей и рынка
А также:
4️⃣ определили роли, подходящие по опыту, смыслу и ритму жизни
5️⃣ переупаковали путь: от «работал там-то» к «решал такие-то бизнес-задачи»
6️⃣ подготовили живые, грамотные сопроводительные письма
7️⃣ провели тренировочное интервью, включая каверзные и неудобные вопросы.
8️⃣ и, конечно, проработали внутреннюю уверенность и мотивацию. Потому что без внутренней опоры никакая стратегия не сработает.
В результате:
✔️ количество откликов почти удвоилось
✔️ интервью стали более заинтересованными и точными
✔️ появился интерес со стороны работодателей
✔️ оффер на достойных условиях!
🧭 Этот кейс ещё раз показал:
Сильный профессиональный путь - это актив. Но его нужно уметь перевести на язык современного рынка.
Даже если вы суперпрофи - свежий взгляд со стороны может всё изменить. Профессиональная поддержка помогает посмотреть на себя и на ситуацию по-новому и выйти на рынок с другим настроем.
Сегодня я всё чаще вижу такие истории. И каждый раз, когда мы проходим этот путь вместе - результат превосходит ожидания.
⚠️ Самостоятельно можно застрять. Особенно если отклики оборачиваются отказами, и собеседования становятся испытанием самооценки.
Но это не тупик. Это момент для переосмысления.
Если вы в похожей точке - давайте встретимся.
Я помогу разобрать, что мешает вам быть увиденным и услышанным на рынке.
И на карьерной консультации мы:
✅ найдём вашу настоящую ценность и научимся её транслировать
✅ соберём актуальную стратегию поиска
✅ отрепетируем ключевые моменты, которые влияют на оффер
🎯 В результате вы получите не просто новое резюме, а рабочий план, уверенность и реальные предложения.
Забронируйте удобное для вас время:
📱 Записаться на консультацию @ElenaKhodeva
📃 Отзывы клиентов
«Мой опыт отпугивает рекрутеров. От каждого слышу: оверквалифайд...»
С этой фразы началась первая сессия с клиентом — сильным, умным финансовым руководителем с 15+ годами в управлении. Он оказался в ситуации, когда рынок будто выключен:
❌ Резюме — без откликов.
❌ Интервью — формальные, вежливые отказы.
❌ Уверенность — постепенно уходит.
Это история не про слабые компетенции. Это - про разрыв между реальной ценностью кандидата и тем, как она воспринимается рынком. Особенно остро он чувствуется после 45, когда возраст внезапно становится фильтром.
А также:
💡 И вот что важно:
Это история не про «повезло с вакансией».
Это результат системной работы с каждым элементом трудоустройства.
В результате:
🧭 Этот кейс ещё раз показал:
Сильный профессиональный путь - это актив. Но его нужно уметь перевести на язык современного рынка.
Даже если вы суперпрофи - свежий взгляд со стороны может всё изменить. Профессиональная поддержка помогает посмотреть на себя и на ситуацию по-новому и выйти на рынок с другим настроем.
Сегодня я всё чаще вижу такие истории. И каждый раз, когда мы проходим этот путь вместе - результат превосходит ожидания.
⚠️ Самостоятельно можно застрять. Особенно если отклики оборачиваются отказами, и собеседования становятся испытанием самооценки.
Но это не тупик. Это момент для переосмысления.
Если вы в похожей точке - давайте встретимся.
Я помогу разобрать, что мешает вам быть увиденным и услышанным на рынке.
И на карьерной консультации мы:
🎯 В результате вы получите не просто новое резюме, а рабочий план, уверенность и реальные предложения.
Забронируйте удобное для вас время:
Не позволяйте возрасту стать преградой.#карьера #трудоустройство #финансы #консультации #возрастнеприговор #успех
Ваш опыт = ваш главный актив.
Давайте превратим его в ваш успех и преимущество!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍11🔥7⚡6❤1
📚 Обучение: инвестиция или ещё один «долгий ящик»?
Я вкладываю много сил и времени в повышение квалификации.
Вот недавно завершила очередной курс и, получив сертификат, задумалась:
А сколько из нас действительно используют доп.образование (курсы, тренинги, вебинары) на 100%?
Бывало ли у вас: куплен курс «на эмоциях», отложен «на потом»,
а в итоге — доступ сгорает, материалы пылятся, и остаётся только лёгкое чувство вины?
Хочу поделиться наблюдениями, которые помогут вам получить реальную пользу 👇
1️⃣ Обучение требует специально выделенного времени
💡 Иллюзия: «Куплю сейчас, а пройду потом, когда будет больше свободного времени».
📉 Реальность: «Потом» не наступает. Свободного времени больше не становится.
✅ Если не выделили в календаре конкретные часы – материалы так и останутся неосвоенными.
✅ Планируйте обучение как рабочую задачу: с датой старта, временем и дедлайном, не откладывая на потом.
2️⃣ Эмоциональные покупки — враги эффективности
Многие курсы продаются через психологические триггеры: срочные скидки, таймеры, бонусы.
Решение принимается в момент вдохновения, а не стратегически.
✅ Оцените: зачем Вам этот курс? Какую проблему он решает? Реально ли пройти его в срок?
Если нет — не покупайте. Даже если «Акция: только сегодня -70%». Потеря времени и денег = минус мотивация.
3️⃣ Обратите внимание на документы
Сертификаты — это не просто «бумажка».
Это конкурентное преимущество в вашем резюме или LinkedIn-профиле.
✅ Выбирайте обучение, где:
— организация имеет образовательную лицензию
— выдают удостоверение, диплом или сертификат
— полученные навыки добавят вам преимущества при поиске работы или на текущей позиции
🧭 Что делать?
📌 Перед покупкой курса:
Спросите себя: куда я встрою это в свою карьерную стратегию?
Запланируйте в календаре хотя бы 2-3 первых занятия.
Проверьте, будет ли итоговый документ иметь вес.
💬 И главное: не собирайте сертификаты — собирайте результат.
💡 А у вас есть «курсы, которые так и не открылись»?
🗂 Поделитесь — какие ошибки вы допускали при выборе обучения?
📥 Или наоборот — какие программы действительно помогли?
Ваш партнёр в стратегическом развитии
@ElenaKhodeva | WorkFlow|Pro|Карьеру
#развитие #обучение #карьера #саморазвитие #стратегия #взрослоеобучение #WorkFlowCareer
Я вкладываю много сил и времени в повышение квалификации.
Вот недавно завершила очередной курс и, получив сертификат, задумалась:
А сколько из нас действительно используют доп.образование (курсы, тренинги, вебинары) на 100%?
Бывало ли у вас: куплен курс «на эмоциях», отложен «на потом»,
а в итоге — доступ сгорает, материалы пылятся, и остаётся только лёгкое чувство вины?
Хочу поделиться наблюдениями, которые помогут вам получить реальную пользу 👇
💡 Иллюзия: «Куплю сейчас, а пройду потом, когда будет больше свободного времени».
📉 Реальность: «Потом» не наступает. Свободного времени больше не становится.
✅ Если не выделили в календаре конкретные часы – материалы так и останутся неосвоенными.
✅ Планируйте обучение как рабочую задачу: с датой старта, временем и дедлайном, не откладывая на потом.
Многие курсы продаются через психологические триггеры: срочные скидки, таймеры, бонусы.
Решение принимается в момент вдохновения, а не стратегически.
✅ Оцените: зачем Вам этот курс? Какую проблему он решает? Реально ли пройти его в срок?
Если нет — не покупайте. Даже если «Акция: только сегодня -70%». Потеря времени и денег = минус мотивация.
Сертификаты — это не просто «бумажка».
Это конкурентное преимущество в вашем резюме или LinkedIn-профиле.
✅ Выбирайте обучение, где:
— организация имеет образовательную лицензию
— выдают удостоверение, диплом или сертификат
— полученные навыки добавят вам преимущества при поиске работы или на текущей позиции
🧭 Что делать?
📌 Перед покупкой курса:
Спросите себя: куда я встрою это в свою карьерную стратегию?
Запланируйте в календаре хотя бы 2-3 первых занятия.
Проверьте, будет ли итоговый документ иметь вес.
💬 И главное: не собирайте сертификаты — собирайте результат.
💡 А у вас есть «курсы, которые так и не открылись»?
🗂 Поделитесь — какие ошибки вы допускали при выборе обучения?
📥 Или наоборот — какие программы действительно помогли?
Ваш партнёр в стратегическом развитии
@ElenaKhodeva | WorkFlow|Pro|Карьеру
#развитие #обучение #карьера #саморазвитие #стратегия #взрослоеобучение #WorkFlowCareer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍9⚡5👨💻4
🌇 Лето в городе: как сохранить ресурс, когда все вокруг отдыхают?
Лето — время отпусков, расслабления и ярких эмоций.
Но что, если отпуск был ещё в начале июня, впереди — треть лета, следующий отдых не скоро, а ты — в офисе, среди коллег, которые всё чаще упоминают пляжи и закаты?
Как не допустить выгорания в этот период?
📊 По данным исследования SuperJob, 67% сотрудников в крупных городах отмечают снижение мотивации именно во второй половине лета.
Причины? Длинные световые дни, жара, тепловой стресс — и контраст между рабочими буднями и соцсетями, полными отпускных фото.
📅 Планируйте досуг как проект
и вписывайте его в календарь, как важную встречу.
Выделите 2–3 вечера в неделю для простых, но эмоционально насыщенных активностей.
Ключ к балансу — микрособытия, которые становятся «маячками» недели.
🎬 Забронируйте вечер среды для open-air кино в парке
🚶♀️ В пятницу отправляйтесь на прогулку по набережной с друзьями
🚴 Даже скромный план вроде «покататься на велосипеде» дисциплинирует мозг и даёт энергию
💡 Предвкушение события стимулирует выработку дофамина — гормона мотивации и удовольствия, который снижает уровень стресса.
🎷 Бесплатно ≠ скучно
В Москве каждую неделю проходят десятки бесплатных мероприятий:
от джазовых джемов в саду «Эрмитаж» до лекций в библиотеках и показов фильмов под открытым небом.
📍 Проверьте афишу своего города — даже час на концерте или выставке перезагружает лучше, чем вечер за сериалом.
🔄 Спонтанность как стратегия
Если планирование — не ваша сильная сторона, доверьте выбор мероприятия близким.
Неожиданный пикник после работы или мастер-класс по гончарному делу (да, такие тоже есть!)
активирует окситоцин — гормон доверия, который снижает тревожность и нейтрализует эффект рутины.
🧬 Физиология счастья
Летние активности — это не только про отдых, но и про активацию гормонов ресурса:
🧠 Дофамин — от предвкушения и достижения целей
🏃♀️ Эндорфины — от физической активности и смеха
💞 Окситоцин — от общения и тактильности (объятия, массаж)
☀️ Серотонин — от солнца, прогулок и благодарности
Результат? Снижение тревожности, восстановление ресурса, повышение мотивации и устойчивости.
🌿 И главное
Даже маленькие летние ритуалы — мороженое в обед, пешие прогулки по парку, поход в бассейн, речная прогулка на теплоходе — создают эффект «мини-отпуска» и придают ощущение свежести в рутине.
☕️ Лето — это маленькая жизнь: с утренним кофе в сквере,
музыкой под открытым небом и ощущением радости здесь и сейчас.
Позвольте себе прожить это лето, оставив в памяти множество приятных воспоминаний о прошедших теплых днях.
✅ Практические рекомендации:
✨ Найдите свою радость
✨ Превратите август в точку опоры, а не в сезон выгорания
✨ Создавайте маленькие традиции
✨ Экспериментируйте с форматом отдыха
✨ Делитесь впечатлениями с близкими
✨ И конечно, не забывайте делать фото приятных моментов и красоты вокруг, чтобы потом пересматривать их холодными зимними вечерами.
С заботой,
@ElenaKhodeva | WorkFlow|Pro|Карьеру
#летовгороде #выгорание #карьерныйресурс #эмоциональноездоровье #WorkFlowCareer #планируйрадость
Лето — время отпусков, расслабления и ярких эмоций.
Но что, если отпуск был ещё в начале июня, впереди — треть лета, следующий отдых не скоро, а ты — в офисе, среди коллег, которые всё чаще упоминают пляжи и закаты?
Как не допустить выгорания в этот период?
📊 По данным исследования SuperJob, 67% сотрудников в крупных городах отмечают снижение мотивации именно во второй половине лета.
Причины? Длинные световые дни, жара, тепловой стресс — и контраст между рабочими буднями и соцсетями, полными отпускных фото.
📅 Планируйте досуг как проект
и вписывайте его в календарь, как важную встречу.
Выделите 2–3 вечера в неделю для простых, но эмоционально насыщенных активностей.
Ключ к балансу — микрособытия, которые становятся «маячками» недели.
🎬 Забронируйте вечер среды для open-air кино в парке
🚶♀️ В пятницу отправляйтесь на прогулку по набережной с друзьями
🚴 Даже скромный план вроде «покататься на велосипеде» дисциплинирует мозг и даёт энергию
💡 Предвкушение события стимулирует выработку дофамина — гормона мотивации и удовольствия, который снижает уровень стресса.
🎷 Бесплатно ≠ скучно
В Москве каждую неделю проходят десятки бесплатных мероприятий:
от джазовых джемов в саду «Эрмитаж» до лекций в библиотеках и показов фильмов под открытым небом.
📍 Проверьте афишу своего города — даже час на концерте или выставке перезагружает лучше, чем вечер за сериалом.
🔄 Спонтанность как стратегия
Если планирование — не ваша сильная сторона, доверьте выбор мероприятия близким.
Неожиданный пикник после работы или мастер-класс по гончарному делу (да, такие тоже есть!)
активирует окситоцин — гормон доверия, который снижает тревожность и нейтрализует эффект рутины.
🧬 Физиология счастья
Летние активности — это не только про отдых, но и про активацию гормонов ресурса:
🧠 Дофамин — от предвкушения и достижения целей
🏃♀️ Эндорфины — от физической активности и смеха
💞 Окситоцин — от общения и тактильности (объятия, массаж)
☀️ Серотонин — от солнца, прогулок и благодарности
Результат? Снижение тревожности, восстановление ресурса, повышение мотивации и устойчивости.
🌿 И главное
Даже маленькие летние ритуалы — мороженое в обед, пешие прогулки по парку, поход в бассейн, речная прогулка на теплоходе — создают эффект «мини-отпуска» и придают ощущение свежести в рутине.
☕️ Лето — это маленькая жизнь: с утренним кофе в сквере,
музыкой под открытым небом и ощущением радости здесь и сейчас.
Позвольте себе прожить это лето, оставив в памяти множество приятных воспоминаний о прошедших теплых днях.
С заботой,
@ElenaKhodeva | WorkFlow|Pro|Карьеру
#летовгороде #выгорание #карьерныйресурс #эмоциональноездоровье #WorkFlowCareer #планируйрадость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍14⚡7🆒6
Эра пожизненного найма в одной компании безвозвратно ушла. Если раньше мы адаптировались к VUCA-миру (нестабильность, неопределенность, сложность, неоднозначность), а затем к BANI-миру (хрупкий, тревожный, нелинейный, непостижимый), то сегодня мы живем в условиях SHIVA-реальности (расщепленный, ужасный, невообразимый, беспощадный, возрождающийся).
📈 Что происходит с рынком труда? Парадигма изменилась
⛔️ Было: 1 карьера, 1-2 компании, 1 профессия. Карьеру строил работодатель.
✔️ Стало: 5-7 карьер за жизнь, смена ролей каждые 2-5 лет. Карьеру строите вы.
✔️ Будет и уже можно говорить "становится": 12+ карьер, проектная работа и фриланс. Карьера строится в партнерстве с карьерным консультантом.
Удаленка, гибкий график, слеш-карьера (совмещение нескольких профессий), плоские структуры компаний — это реальность, а не тренды будущего.
🌍 Мегатренды, которые меняют все (анализ по модели STEEP)
⏺ Социальные (S): инфляция знаний: ваши навыки устаревают каждые 2.5 года.
Клиповое мышление и новая культура внимания.
Трансформация семьи и рост продолжительности жизни → рынок для 50+ и «вечной молодости».
⏺ Технологические (T): ИИ и роботизация: 47% рабочих мест к 2033 году могут занять роботы.
Индустрия 4.0: Big Data, интернет вещей, 3D-печать, кибербезопасность.
Метавселенные создают новые виртуальные экономики и профессии.
⏺ Экономические (E): ДЕГЛОБАЛИЗАЦИЯ. Цепочки поставок рвутся, производства возвращаются в страны.
Риски: стагнация в экспортно-ориентированных отраслях (добывающие, агро).
Возможности: рост в логистике, локализованном производстве, IT-решениях для новых рынков. Открываются «новые 90-е» с незанятыми нишами.
UBER-изация экономики и развитие крипто-активов.
⏺ Экологические (E): «Зеленая» экономика, электромобили, эко-потребление — это не просто мода, а новый уклад.
⏺ Политические (P): санкции, протекционизм, цифровая прозрачность (социальный рейтинг) — новые реалии, влияющие на карьерную мобильность.
💡 Что это значит для ВАШЕЙ карьеры? Три стратегических вывода:
1⃣ Вы — CEO своей карьеры. Компания больше не несет за вас ответственности. Ваша задача — управлять своим брендом, навыками и траекторией.
2⃣ Обучение — это кислород. Непрерывное образование (upskilling/reskilling) — единственная гарантия востребованности.
3⃣ Нужно развивать не профессию, а компетенции. Фокус на том, что не сможет сделать ИИ.
🧠 Компетенции будущего — ваш новый актив:
⏺ Работа с неопределенностью: принятие решений в условиях недостатка данных.
⏺ Антихрупкость и стресс-менеджмент: умение не просто выживать, а становиться сильнее в кризисе.
⏺ Системное и критическое мышление: видеть связи, а не отдельные факты.
⏺ Цифровой интеллект: понимание и использование цифровых технологий.
⏺ Эмоциональный интеллект и эмпатия: главные «человеческие» навыки.
⏺ Креативность и нестандартные решения.
⏺ Кросс-культурность и управление вниманием в условиях инфошума.
🚀 Не ждите, когда волна изменений накроет вас. Проактивное управление карьерой — это единственная работающая стратегия сегодня.
Порассуждайте:
❓ Насколько ваша текущая роль уязвима для автоматизации в ближайшие 5 лет?
❓ Какие 2-3 компетенции из списка выше вам критически важно развить в этом году?
❓ Какие тренды (из описанных) сильнее всего повлияют на вашу отрасль?
#карьера #SHIVAмир #тренды #STEEPанализ #деглобализация #компетенциибудущего #рыноктруда #профориентация #управлениекарьерой #развитие
Нестабильность — это наша новая стабильность. Ваша карьера больше не лестница, которую вы строите в одной организации — это маршрут по постоянно меняющемуся ландшафту.
📈 Что происходит с рынком труда? Парадигма изменилась
Удаленка, гибкий график, слеш-карьера (совмещение нескольких профессий), плоские структуры компаний — это реальность, а не тренды будущего.
🌍 Мегатренды, которые меняют все (анализ по модели STEEP)
Клиповое мышление и новая культура внимания.
Трансформация семьи и рост продолжительности жизни → рынок для 50+ и «вечной молодости».
Индустрия 4.0: Big Data, интернет вещей, 3D-печать, кибербезопасность.
Метавселенные создают новые виртуальные экономики и профессии.
Риски: стагнация в экспортно-ориентированных отраслях (добывающие, агро).
Возможности: рост в логистике, локализованном производстве, IT-решениях для новых рынков. Открываются «новые 90-е» с незанятыми нишами.
UBER-изация экономики и развитие крипто-активов.
💡 Что это значит для ВАШЕЙ карьеры? Три стратегических вывода:
🧠 Компетенции будущего — ваш новый актив:
🚀 Не ждите, когда волна изменений накроет вас. Проактивное управление карьерой — это единственная работающая стратегия сегодня.
Порассуждайте:
Карьера в 21 веке — это осознанный и непрерывный проект по созданию вашей собственной профессиональной значимости. И в этом проекте лучшая инвестиция — это инвестиция в собственное развитие и экспертное сопровождение.Если вы чувствуете, что потерялись в этом новом мире и хотите выстроить четкую, осознанную и устойчивую карьерную траекторию, напишите мне в ЛС «Будущее». Вместе мы составим вашу персональную карту развития.
#карьера #SHIVAмир #тренды #STEEPанализ #деглобализация #компетенциибудущего #рыноктруда #профориентация #управлениекарьерой #развитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍14✍6🆒5❤1
Сокращения — тема, о которой не принято говорить спокойно.
Но именно сейчас это становится новой нормой рынка, а не личной трагедией. Компании оптимизируют функции, бюджеты и направления.
📊 Что происходит на самом деле в 2025г:
По данным РБК, волна оптимизаций затронула уже 32% компаний в сегменте IT, ритейла и финтеха.
HeadHunter фиксирует: 41% соискателей на платформе — это специалисты, попавшие под сокращение в первом квартале.
Прогноз на 2026-2027 от МШУ «Сколково»: до 40% ролей среднего менеджмента трансформируются — компании уходят от классических иерархий к проектным командам.
❗️Важно: ваша ценность не аннулирована фактом сокращения. Сейчас сокращают не «слабых», а всё чаще «дорогих» и опытных специалистов — это бизнес-логика, а не оценка вашей экспертизы.
Почему сокращение может стать катализатором роста?
Есть эффект, который я регулярно вижу в карьерной практике и который подтверждают исследования ВШЭ:
длительная стабильность➡️ профессиональная инерция➡️ снижение инициативности➡️ рост уязвимости при любых изменениях.
Годы в одной компании создают невидимый «кокон»: процессы отлажены, связи наработаны, задачи предсказуемы - и рост незаметно замедляется. Человек перестаёт расти, потому что нет внешнего импульса. А сокращение вырывает из зоны комфортного застоя, разрывает этот кокон, высвобождая энергию для метаморфозы.
Ваш план перезагрузки:
1️⃣ Признать и принять свои эмоции, но не сливать в них ресурс и не уходить в самобичевание.
Дайте себе 72 часа на проживание шока, гнева, обиды. Выплесните это на бумагу.
А затем —⛔️ .
Зафиксируйте факты, а не эмоции.
Дальше включается режим CEO своей карьеры. Вы не «сокращенный», вы — «проектный руководитель своей карьерной трансформации».
2️⃣ Не устраивайте паническую рассылку резюме и не пытайтесь срочно «вцепиться» в любую похожую роль.
Проведите стратегический аудит и не просто обновите резюме, а обновите карьерное позиционирование.
Задайте себе вопросы:
❓Что я делал отлично? Не должностные обязанности, а реальные результаты с цифрами (сэкономил, оптимизировал, увеличил).
❓В какой задаче я был незаменим? Ответ — ядро вашего личного позиционирования.
❓Что я откладывал «на потом» из-за рутины? (возможно, изучение новой области, смежный навык). Это — ваше потенциальное новое направление.
3️⃣ Смените фокус с «ищу такую же должность» на «предлагаю ценность».
Рынку нужны не «менеджеры по продажам», а люди, решающие конкретные бизнес-проблемы.
И только потом — выходите на рынок.
4️⃣ Используйте паузу как инвестицию, а не провал.
Параллельно с поиском работы выберите один целенаправленный апгрейд:
короткий курс по навыку из списка «компетенций будущего» или какой-то, который давно планировали, но на это не хватало времени и приступите к его изучению.
Это поможет отвлечься, переключить мозг на новые задачи, актуализировать знания и повысить конкурентоспособность.
Сильный стресс часто становится катализатором скрытого потенциала.
Новая среда запускает новые нейронные связи и нестандартные решения.
Возможно, через год вы поблагодарите этот день за толчок к карьере, о которой давно думали, но боялись начать.
Важно не бросаться в хаотичные отклики. А немного абстрагироваться от ситуации, здраво переосмыслить происходящее, пересобрать свои сильные Soft&Hard Skills, определить свою ценность для бизнеса и обновить карьерное позиционирование.
Как сказал Эйнштейн:
Сейчас — время посмотреть на свою карьеру с этой высоты. Сокращение — это не откат назад. Это точка, где карьера перестаёт быть реактивной и может стать осознанной.
Иногда рынок делает за нас то, на что мы сами долго не решались. Если вы сейчас в этой точке — вы не одни. И с вами не “что-то не так”.
Скорее всего, вы просто готовы к следующему уровню.
#сокращение #карьера #рыноктруда2025 #перезагрузка #антихрупкость #карьерныйрост
Но именно сейчас это становится новой нормой рынка, а не личной трагедией. Компании оптимизируют функции, бюджеты и направления.
По данным РБК, волна оптимизаций затронула уже 32% компаний в сегменте IT, ритейла и финтеха.
HeadHunter фиксирует: 41% соискателей на платформе — это специалисты, попавшие под сокращение в первом квартале.
Прогноз на 2026-2027 от МШУ «Сколково»: до 40% ролей среднего менеджмента трансформируются — компании уходят от классических иерархий к проектным командам.
❗️Важно: ваша ценность не аннулирована фактом сокращения. Сейчас сокращают не «слабых», а всё чаще «дорогих» и опытных специалистов — это бизнес-логика, а не оценка вашей экспертизы.
Почему сокращение может стать катализатором роста?
Есть эффект, который я регулярно вижу в карьерной практике и который подтверждают исследования ВШЭ:
длительная стабильность
Годы в одной компании создают невидимый «кокон»: процессы отлажены, связи наработаны, задачи предсказуемы - и рост незаметно замедляется. Человек перестаёт расти, потому что нет внешнего импульса. А сокращение вырывает из зоны комфортного застоя, разрывает этот кокон, высвобождая энергию для метаморфозы.
Ваш план перезагрузки:
Дайте себе 72 часа на проживание шока, гнева, обиды. Выплесните это на бумагу.
А затем —
Зафиксируйте факты, а не эмоции.
Дальше включается режим CEO своей карьеры. Вы не «сокращенный», вы — «проектный руководитель своей карьерной трансформации».
Проведите стратегический аудит и не просто обновите резюме, а обновите карьерное позиционирование.
Задайте себе вопросы:
❓Что я делал отлично? Не должностные обязанности, а реальные результаты с цифрами (сэкономил, оптимизировал, увеличил).
❓В какой задаче я был незаменим? Ответ — ядро вашего личного позиционирования.
❓Что я откладывал «на потом» из-за рутины? (возможно, изучение новой области, смежный навык). Это — ваше потенциальное новое направление.
Рынку нужны не «менеджеры по продажам», а люди, решающие конкретные бизнес-проблемы.
И только потом — выходите на рынок.
Параллельно с поиском работы выберите один целенаправленный апгрейд:
короткий курс по навыку из списка «компетенций будущего» или какой-то, который давно планировали, но на это не хватало времени и приступите к его изучению.
Это поможет отвлечься, переключить мозг на новые задачи, актуализировать знания и повысить конкурентоспособность.
Сильный стресс часто становится катализатором скрытого потенциала.
Новая среда запускает новые нейронные связи и нестандартные решения.
Возможно, через год вы поблагодарите этот день за толчок к карьере, о которой давно думали, но боялись начать.
Важно не бросаться в хаотичные отклики. А немного абстрагироваться от ситуации, здраво переосмыслить происходящее, пересобрать свои сильные Soft&Hard Skills, определить свою ценность для бизнеса и обновить карьерное позиционирование.
Как сказал Эйнштейн:
Невозможно решить проблему, находясь на том же уровне, на котором она возникла.
Чтобы решить её, нужно подняться на уровень выше.
Сейчас — время посмотреть на свою карьеру с этой высоты. Сокращение — это не откат назад. Это точка, где карьера перестаёт быть реактивной и может стать осознанной.
Иногда рынок делает за нас то, на что мы сами долго не решались. Если вы сейчас в этой точке — вы не одни. И с вами не “что-то не так”.
Скорее всего, вы просто готовы к следующему уровню.
#сокращение #карьера #рыноктруда2025 #перезагрузка #антихрупкость #карьерныйрост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2💯8⚡7👨💻4👍3❤1
🫣 Кажется, прошло уже почти полгода с моего последнего поста.
И первое, что хочется сказать - спасибо, что вы по-прежнему со мной ❤️
Последние месяцы были очень насыщенными. Настолько, что на ведение канала просто не оставалось сил и времени.
За это время произошло много важных профессиональных и личных событий.
Помимо своей основной деятельности - карьерного консультирования я:
✔️ освоила курс «Профориентация и карьерное самоопределение взрослых» по методике Digital Human (обязательно напишу об этом подробнее);
✔️ стала многодетной мамой 💗;
✔️ впервые попробовала себя в роли ведущего куратора курса «Корпоративный карьерный консультант»;
✔️ провела очередной поток курса «Карьерный консультант»;
✔️ и уже начала курировать новый поток.
Жизнь была очень насыщенной. И я поняла, что иногда лучше взять паузу, чем писать "потому что надо".
Но за это время накопилось много мыслей, наблюдений, новых инструментов и профессиональных находок, которыми мне хочется делиться.
Так что возвращаюсь. 😊
А вдохновил меня на это очень теплый подарок от Школы карьерного менеджмента.
И, особенно мысль, к которой он меня привел.
Расскажу в следующем посте.
И первое, что хочется сказать - спасибо, что вы по-прежнему со мной ❤️
Последние месяцы были очень насыщенными. Настолько, что на ведение канала просто не оставалось сил и времени.
За это время произошло много важных профессиональных и личных событий.
Помимо своей основной деятельности - карьерного консультирования я:
Жизнь была очень насыщенной. И я поняла, что иногда лучше взять паузу, чем писать "потому что надо".
Но за это время накопилось много мыслей, наблюдений, новых инструментов и профессиональных находок, которыми мне хочется делиться.
Так что возвращаюсь. 😊
А вдохновил меня на это очень теплый подарок от Школы карьерного менеджмента.
И, особенно мысль, к которой он меня привел.
Расскажу в следующем посте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤11👍9🔥4
Как же приятно получать подарки. Особенно когда в них есть не только забота, но и смысл. ❤️
Большое спасибо моей дорогой и любимой Школе карьерного менеджмента за такой теплый подарок. Особенно, за колоду вопросов “Точка опоры”.
Открыв 🎁, я поймала себя на мысли, что сегодня в стремительно меняющемся мире просто жизненно необходимо знать свои точки опоры. И прежде всего, если вы находитесь в поиске работы, планируете карьерные изменения или переживаете непростой профессиональный период.
Профессии устаревают. Компании трансформируются. Технологии переписывают правила игры. Всё меньше людей строят карьеру по одному сценарию - всё чаще пробуют новые роли, меняют сферы, осваивают новые профессии.
Всё это возможно только в ресурсном состоянии. А оно держится на опорах.
Когда человек задумывается о смене работы, он обычно сосредотачивается на внешних вопросах: куда идти? каких навыков не хватает?
И гораздо реже задает себе другой вопрос:
А что будет поддерживать меня в процессе этих изменений?
Любые перемены требуют ресурса. И проходить через них гораздо легче, когда понимаешь, на что можешь опереться. Иногда уже одно осознание своих опор придает уверенности, возвращает энергию и помогает двигаться дальше.
Точка опоры - это то, что обеспечивает устойчивость и чувство безопасности в периоды неопределенности.
Это ваша профессиональная идентичность. То, что позволяет уверенно ориентироваться на рынке труда, переживать увольнение или менять карьерную траекторию без потери себя.
Внешние опоры - семья, друзья, соц.поддержка, финансовая подушка, проф. окружение, коллеги, наставники, репутация и деловые связи.
Они дают ощущение, что вы не один на один со своими сложностями.
Внутренние опоры - это ваши ценности, убеждения, успешный опыт, знания, навыки, самооценка, понимание своих сильных сторон.
Сюда же hard skills и soft skills, адаптивность, эмоциональный интеллект, стрессоустойчивость, а также понимание того, что для вас действительно важно в работе: деньги, статус, свобода, творчество, стабильность или возможность влиять на результат.
В чем главная ловушка?
Многие люди недооценивают или вовсе обесценивают свои опоры.
Свои достижения - “ну это же просто работа”.
Поддержку окружающих - “я сам справлюсь”.
Свои навыки - “это умеют все”.
Забывают о прошлых успехах. Не замечают собственный рост. Считают сильные стороны чем-то само собой разумеющимся.
В итоге человек смотрит на ситуацию через дефицит:
“Мне не хватает опыта”.
“Мне не хватает знаний”.
“Мне не хватает уверенности”.
Хотя на самом деле у него уже есть немало того, на что можно опереться.
Пока опоры не осознаны, они практически не работают. Сложно использовать ресурс, который не замечаешь.
Что делать?
Одна из самых полезных практик в период перемен - составить собственную карту опор.
Для этого существует множество инструментов и техник. Один из них - работа с колодой сильных вопросов “Точка опоры”. Она помогает не просто задуматься, а увидеть и собрать воедино те ресурсы, которые раньше оставались незамеченными.
Выявление своих опор помогает:
• преодолеть синдром самозванца;
• увереннее говорить о своем опыте;
• сформулировать позиционирование в резюме;
• претендовать на более высокий уровень задач и ответственности;
• сохранять устойчивость даже в периоды турбулентности.
Очень часто уже одно такое упражнение помогает почувствовать себя спокойнее и увереннее.
Почему это важно именно сейчас?
Мы не можем контролировать рынок труда, экономику или решения работодателей.
Но можем стать гораздо устойчивее, если понимаем свои ресурсы и умеем на них опираться.
Пожалуй, именно поэтому колода “Точка опоры” показалась мне таким своевременным подарком.
Иногда один сильный вопрос помогает увидеть свои ресурсы лучше, чем десяток советов со стороны.
Спасибо ШКМ за признание, доверие и за важное напоминание.
А вы знаете свои точки опор?
#карьера #точкаопоры #ШКМ
Большое спасибо моей дорогой и любимой Школе карьерного менеджмента за такой теплый подарок. Особенно, за колоду вопросов “Точка опоры”.
Открыв 🎁, я поймала себя на мысли, что сегодня в стремительно меняющемся мире просто жизненно необходимо знать свои точки опоры. И прежде всего, если вы находитесь в поиске работы, планируете карьерные изменения или переживаете непростой профессиональный период.
Профессии устаревают. Компании трансформируются. Технологии переписывают правила игры. Всё меньше людей строят карьеру по одному сценарию - всё чаще пробуют новые роли, меняют сферы, осваивают новые профессии.
Всё это возможно только в ресурсном состоянии. А оно держится на опорах.
Когда человек задумывается о смене работы, он обычно сосредотачивается на внешних вопросах: куда идти? каких навыков не хватает?
И гораздо реже задает себе другой вопрос:
А что будет поддерживать меня в процессе этих изменений?
Любые перемены требуют ресурса. И проходить через них гораздо легче, когда понимаешь, на что можешь опереться. Иногда уже одно осознание своих опор придает уверенности, возвращает энергию и помогает двигаться дальше.
Точка опоры - это то, что обеспечивает устойчивость и чувство безопасности в периоды неопределенности.
Это ваша профессиональная идентичность. То, что позволяет уверенно ориентироваться на рынке труда, переживать увольнение или менять карьерную траекторию без потери себя.
Внешние опоры - семья, друзья, соц.поддержка, финансовая подушка, проф. окружение, коллеги, наставники, репутация и деловые связи.
Они дают ощущение, что вы не один на один со своими сложностями.
Внутренние опоры - это ваши ценности, убеждения, успешный опыт, знания, навыки, самооценка, понимание своих сильных сторон.
Сюда же hard skills и soft skills, адаптивность, эмоциональный интеллект, стрессоустойчивость, а также понимание того, что для вас действительно важно в работе: деньги, статус, свобода, творчество, стабильность или возможность влиять на результат.
В чем главная ловушка?
Многие люди недооценивают или вовсе обесценивают свои опоры.
Свои достижения - “ну это же просто работа”.
Поддержку окружающих - “я сам справлюсь”.
Свои навыки - “это умеют все”.
Забывают о прошлых успехах. Не замечают собственный рост. Считают сильные стороны чем-то само собой разумеющимся.
В итоге человек смотрит на ситуацию через дефицит:
“Мне не хватает опыта”.
“Мне не хватает знаний”.
“Мне не хватает уверенности”.
Хотя на самом деле у него уже есть немало того, на что можно опереться.
Пока опоры не осознаны, они практически не работают. Сложно использовать ресурс, который не замечаешь.
Что делать?
Одна из самых полезных практик в период перемен - составить собственную карту опор.
Для этого существует множество инструментов и техник. Один из них - работа с колодой сильных вопросов “Точка опоры”. Она помогает не просто задуматься, а увидеть и собрать воедино те ресурсы, которые раньше оставались незамеченными.
Выявление своих опор помогает:
• преодолеть синдром самозванца;
• увереннее говорить о своем опыте;
• сформулировать позиционирование в резюме;
• претендовать на более высокий уровень задач и ответственности;
• сохранять устойчивость даже в периоды турбулентности.
Очень часто уже одно такое упражнение помогает почувствовать себя спокойнее и увереннее.
Почему это важно именно сейчас?
Мы не можем контролировать рынок труда, экономику или решения работодателей.
Но можем стать гораздо устойчивее, если понимаем свои ресурсы и умеем на них опираться.
Пожалуй, именно поэтому колода “Точка опоры” показалась мне таким своевременным подарком.
Иногда один сильный вопрос помогает увидеть свои ресурсы лучше, чем десяток советов со стороны.
Спасибо ШКМ за признание, доверие и за важное напоминание.
А вы знаете свои точки опор?
#карьера #точкаопоры #ШКМ
3❤8🔥4👍3