Быть Успешной Женщиной
168K subscribers
447 photos
83 videos
19 files
48 links
💫Моим советам ты точно последуешь
‼️Без секретов о питании, воспитании, самореализации и женственности | ЗОЖ 🫶🏻
Perfluence 16.11

№ 4825046643

🏆Лучшие рекомендации 2023

PR:@karina_perfekt_ka
@your_advertisementt
Download Telegram
День в Сочи Парке 🏰🎠🎢

Наши любимые аттракционы, это те что связаны с водой, а первое место которое мы бежим посещать это конечно контактный зоопарк 🦉

Еще один важный момент из наших поездок, я всегда покупаю фотографии в бумажном формате. Да я и сама могу сделать крутые кадры и отретачить лучше некоторых профессионалов, но это прям моя галочка ✔️ брать каждый год фото из поездок.

Я собираю фотоальбом. Сегодняшние 6 кадров вышли в 4к. Но воспоминания дороже ♥️
Отпуск, время когда ты вроде бы отдыхаешь, наполняешься силами и энергией, не знаю как для вас , но для меня , после отпуска с детьми нужен еще один, я это всегда говорила, и уверена меня многие поддержат 😀

Скажу одно, самое главное, когда силы тебя покидают, а энергии уже ни на что нет, нужно наполнятся, искать время для себя и для своих удовольствий ☕️ это обязательно 🙏🏻

Что делаю я? Я просыпаюсь раньше всех и провожу время в тишине за кружечкой ароматного кофе «Черная карта» 💫 я просто наслаждаюсь ароматом, вкусом кофе и видом на море, да мне этого достаточно 🌊

Это особая медитация, когда не нужно никуда спешить и просто расслабиться с каждым глотком безупречного кофе Черная Карта 💋

Кстати, еще один важный момент, вы знали что в жару лучше пить горячие напитки, а не холодные и они лучше утоляют жажду? Лично я об этом узнала только недавно, и это правда работает, так что заваривайте дома кофе в термос и наслаждайтесь прогулками даже в сильную жару ☀️

Реклама: ООО «Штраус», ИНН: 7726584503, erid:2VtzqxgHed5
Сегодня мы были на любимой даче Сталина 🌴

Очень зелено, вплоть до стен снаружи, внутри и в целом в расположении, в дизайне очень сдержанно, и очень пусто ) я бы так это описала. Как будто огромный офис. А вот территория, веранды и лес 🌳 очень красиво.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! Шел 18 день отпуска, впереди еще 15! Еще год назад у меня стоял выбор 14 дней в отпуске или 7 дней + долгожданная покупка, поход в ресторан или купить что-то лучшее по качеству.

Что я научилась делать? Искать выгоду! Кто-то называет это финансовой грамотностью. Если есть возможность, и мои знакомые с успехом этим пользуются чем я хуже?

Так мне посоветовали и я скачала приложение Яндекс Пэй и теперь совершаю покупки и заказы через приложение Яндекс Пэй! Я коплю баллы чтобы потом обменивать их в сервисах Яндекса на любую категорию например товары, такси, рестораны это очень выгодно!

В Яндекс Пэй выгоду можно настроить под себя! Например, в отпуске можно выбрать категории на бензин, отели и билеты, перед школой собрать ребенка выбрав категорию покупок на Яндекс Маркете! А в целом можно выбрать все и сразу! Так как категорий много! Это потрясающе что можно варьировать категории в зависимости от своего запроса!

Скорее переходите по ссылке, выбирайте категории в сервисе Яндекс Пэй и весь месяц получаете скидки и кэшбек баллами Плюса!

Реклама. ООО "Яндекс Плюс", ИНН 9705177420. erid: 2Vtzqv6pNc7
Еще кадры с Дачи 🌳

Кстати здесь снимали Битву Экстрасенсов, как мне написали подписчики в запрещенной сети 🕸️ я не знала.

Удивительно эстетично, согласны? 🌿
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Настройте свою выгоду под себя. Переходите по ссылке, выбирайте на июнь скидки и кешбэк баллами Плюса в сервисе Яндекс Пэй!
Ваша выгода ждёт вас!

Реклама. ООО "Яндекс Плюс", ИНН 9705177420. erid: 2VtzqvmGMCj
Добрый вечер 🌇 вы знаете я люблю психологию, и очень много в этом понимаю, так как постоянно просвящаюсь, да и в целом, еще с детства у меня есть особое чутье, интуиция и свои взгляды на жизнь. Общаясь раньше с некоторыми людьми (большинство) я слышала недопонимание, что я «королева» должна с чем то мириться, слушать теть «повидавших жизнь» быть как они, терпеть и не перечить.

Так вот. Я всегда живу в позиции ВЗРОСЛОГО. И никогда не принимаю гадкого отношения. Что для многих женщин «норма» для меня «тушите свет 💡» что же такое позиция взрослого? Хотите открою вам ВЕЛИКУЮ ТАЙНУ?

Многие «взрослые» доходят до 16 летнего возраста, и заканчивают развитие. Не знали. Пропадает желание к развитию, смирение к плохому отношению к себе, доход абы какой, нет желания стать лучше и идти вперед. 🎯

Такие люди еще часто говорят - мне в душе 18. Когда мне было 18 я никогда этого не забуду говорила что мне 35 как будто. Я всегда была строже и осознаннее. Не знаю откуда это. Но вероятно с детства естественно. 🙃

Взрослая позиция к своей жизни подразумевает принятие ответственности за свои решения и их последствия. Это означает, что человек осознаёт, что его жизнь зависит от его собственных действий и выборов, а не от внешних обстоятельств или других людей. Ни кто-то тебе должен. А ты себе должен. Не мужик- а ты. Мужчина еще может быть, если он пониает что значит ответственность, но не мужик. 👎

Взрослый подход к жизни включает следующие аспекты:

💡Самоуправление: способность контролировать свои эмоции, поведение и реакции на различные ситуации.

💡Финансовая ответственность: умение управлять своими финансами, планировать бюджет и принимать обдуманные решения при покупке товаров или услуг.

💡Развитие личности: стремление к самосовершенствованию через обучение новым навыкам, чтение книг, участие в тренингах и семинарах.

💡Отношения с другими людьми: уважение к правам и чувствам окружающих, готовность к компромиссам и конструктивному общению.

💡Целеустремленность: наличие целей и планов на будущее, готовность работать над их достижением.

💡Экологическое мышление: понимание того, что наши действия могут повлиять на окружающую среду и общество в целом, поэтому необходимо бережно относиться к природным ресурсам и заботиться о благополучии общества.

💡 Здоровый образ жизни: поддержание физического здоровья через правильное питание, регулярную физическую активность и отказ от вредных привычек.

Все эти аспекты помогают человеку стать более самостоятельным, уверенным в себе и успешным в жизни, берите ответственность за свою жизнь 🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Добрый День 🏝️

Осталось 5 дней в Сочи и дальше мы едем домой , но тоже с интересным маршрутом 🌇

Много контента накопила, пора публиковать 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера справляли 41 год у мужа 🫂

Ну как справляли 😀 зашли с детьми в ресторан a la carte и вкусное поели 🥂

Завтра начну публиковать локации 🎈
Навалищенское ущелье 🪨🏞️🌳

Место которое мы нашли со 2 раза. Изначально хотели с экскурсией, но мы их не любим, не любим рамки и ограничение времени, и поехали сами, в итоге уехали в горы 🏔️ и наблюдали эти скалы и ущелье сверху. Есть туристическая дорога - но ее нет. А цена 1.000₽ 👏

Просто глина и ломаные перила и резкий спуск под 90 градусов. Так я еще никогда не пугалась. В общем первый раз не дошли и не могли понять, как же в «голубую логуну» провозят туристов??? 🤔

Но тот кто ищет, тот всегда найдет. Оказывается нужно было ехать до Навалищенского кафе.. 🍽️ вот так, и вас привезут к самой живописной точке, там и река, и скалы, и лагуна, и кафе и даже невероятной красоты лес 🌳

Это место больше всех произвело на меня впечатление в Сочи, там можно прокатиться на сапах вдоль скал или с них же понырять, поплавать, и снять беседку на берегу. Ее стоимость 12к, еда или в кафе или с собой.

Все кто будет в Сочи съездите, не пожалеете 👌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет 🫂 Начнем день с распаковки моих любимых продуктов? 
Я сделала свой заказ на Мегамаркете, так как до конца июня действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо 👌 При следующем заказе можно оплатить этими бонусами до 99% покупки 🛍️ 

Что же я заказала: 
🌿Волшебная Вода - она и правда волшебная, увидела ее в свое время у косметолога, волосы нереальные. Попробуйте!  
Код товара: 100030863889
🌿Тушь - тут без лишних слов!  Она покорила сердца миллионов, и мое в том числе 
Код товара: 600007515396
🌿Шампунь для кудрявых волос - думаю, не нужно объяснять свой выбор. Это рабочий шампунь для тех, у кого такая же структура волос, как у меня – волосы мягкие и послушные.  
Код товара: 600011553856
🌿Эта нашумевшая спрей-сыворотка, о которой говорили отовсюду - сначала я не верила, что она работает. Но ошибалась: кожа действительно сияет и выглядит отдохнувшей.
Код товара: 600000017776
🌿Мочалка - идеальна для мелкого пилинга, и даже в качестве небольшого массажа кожа после нее невероятно гладкая. 
Код товара: 100023986280

Уверена, вы тоже оцените эти продукты, а по промокоду МЕГАУХОД у вас будет скидка 500 ₽ при первом заказе от 2 500 ₽.  
Для этого нужно перейти по ссылке Любите себя и пользуйтесь самым лучшим!

Реклама. ООО "Маркетплейс", ИНН 9701048328.
НЕЙРОГРАФИКА 🎈

Мы это сделали. Почти 5 часов с беседой и погружением в процесс и раскрытие наших личностей и предназначения

Я определенно точно теперь буду делать эту технику сама, все запомнила и заякорила 🌿

В течении года мне приходили предложения об обучении и практиках, но я люблю личный контак, и именно в МОНЕ я нашла это направление и попробовала.

Новые нейронные связи и мысли в голове. Это нужно просто попробовать.
Мы в Краснодаре 🌿 и мы будем жить в САМОЙ КРАСИВОЙ квартире этого города 🌆

Все покажу завтра, а пока мы вышли пройтись по центральной улице, и на ужин 🍽️

Всем спокойной ночи 🌙 знали бы вы сколько у меня контента еще 😀 все лето буду вас радовать 👌
Простите за отсутствие 👋 Вы знаете этот месяц был очень показательным для меня. И если до этого момента я была уверена что хочу жить рядом с морем, и ехала в Краснодар воодушевленная, что в будущем я рассматриваю этот город для переезда, за июнь я поняла что ОЧЕВИДНО НЕТ.

Об этом в следующем посте. А пока хочу сказать, что и в Краснодаре мы естественно были в зоопарке 🦥 и это было замечательно 👍

Первый раз контактировали с лемурами, жирафом и я увидела свою мечту - СУСЛИКА 🎯 я была уверена что они есть только в Казахстане 🥹 не знаю откуда такая установка, но когда муж крикнул суслики - мое сердце замерло 🥹

Еще в первый раз увидели выдру, сразу 22 🐊 крокодила, козлята с длинными ушами, бурый лемур, я даже не запомнила всех.

Уже монтирую видео чтобы показать вам 🐾
Сегодня уже будем на «родной земле» 🏡 а значит впереди спорт, питание, рецепты, режим

Я уже предвкушаю кабачковые оладьи с лососем, лепешки гриль 🫓 Боже как я соскучилась по моей еде вы не представляете 🥹

Скоро озвучу сколько везу кг с отпуска 😈 для вас это будет ШОК 😱 ожидайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот так встретила нас Ухта 😹

Но мы так рады что мы дома 🏘️ сегодня был домашний шоппинг, каким то образом сломался монитор от компа - купили, купили бассейн 💦 УРА 🎉 забрали песочницу и качели, осталось купить батут до 150 кг и начать пристройку дома 🏡 о да 👏 об этом я еще нигде не говорила, но надо расширятся в метрах ✔️

В общем лето будет насыщенным🫶🏻
С ДНЕМ СЕМЬИ 🫶ЛЮБВИ 💋И ВЕРНОСТИ 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОЧНО 💦🌈☀️

И пока мы наслаждаемся солнцем, бассейном, баней и жизнью на природе я как и обещала делюсь с вами итогами за месяц своего пребывания в отпуске😀

Итог я привезла -200гр 🥳

Я довольна собой но пока не качеством тела и весом. Увы. Далее правильное питание и зал. Для стимула заказала себе наушники 🎧 которые давно хотела.

Я вообще всегда за то, чтобы вдохновляться на то, или иное действие, мотивировать себя. И если я понимаю что есть то, что мне поможет - этому быть.

Меня замотивировали рассказы моей подруги, которая ходит в зал, слушает подкасты, историю, психологию, интересные и познавательные обсуждения. ✔️

Скажу честно, даже 20 минут на дорожке мне даются не легко, скучно, я уже давно заметила тенденцию на наушники, но увы, мелкие беспроводные я теряю, проводные сами понимаете для зала ад. В общем выход я нашла, а как пойдет я вам обязательно расскажу, как только сделаю первое посещение 💋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Исполнение желаний и зоопарк в Краснодаре 💋

Да мечта была у меня увидеть суслика, и как в тех самых видео пощипать их за мягкие места 😀

Вообще, вы не замечали что желания, это такая тонкая материя, которая зачастую исполняется тогда, когда меньше всего ждешь? ✔️

Бывает подумаешь о чем то мельком, а потом -оп- и на тебе. С сусликами у меня так и получилось Тут очень важно уметь ловить себя на мысли , и фильтровать то, что не хотите запустить в процесс исполнения 👌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как я горда собой 🔥 посмотрите какую красоту нарисовала - это картина по номерам 🖼️

Я училась в художественной школе, и для меня рисование это правда мощный инструмент к погружению в себя и умиротворение 🙏🏻

Чем же еще полезно рисование?

1. Развитие мелкой моторики: Рисование требует использования мелких мышц рук и пальцев, что помогает развивать их координацию и точность движений. Это особенно важно для детей, так как мелкая моторика связана с развитием речи и других когнитивных функций.

2. Улучшение концентрации и внимания: Когда человек рисует, он должен сосредоточиться на том, что делает, чтобы создать желаемый результат. Это помогает улучшить концентрацию и внимание, что может быть полезно в повседневной жизни.

3. Снятие стресса и тревоги: Рисование является формой творческого выражения, которая может помочь снять напряжение и уменьшить уровень стресса. Это связано с тем, что процесс рисования позволяет отвлечься от проблем и сосредоточиться на создании чего-то красивого.

4. Развитие креативности: Рисование стимулирует воображение и способствует развитию творческих способностей. Это может быть полезно не только для художников, но и для людей, работающих в других областях, где требуется креативность.

5. Улучшение самооценки: Рисование может помочь повысить самооценку, особенно у детей, которые могут чувствовать гордость за свои работы. Это также может помочь людям, страдающим от депрессии или низкой самооценки.

6. Образовательная ценность: Рисование может быть использовано как инструмент обучения, помогающий детям и взрослым лучше понимать и запоминать информацию. Например, создание карт или диаграмм может помочь визуализировать сложные концепции.

7. Социальная активность: Рисование может стать способом общения с другими людьми, особенно если заниматься этим в группе или классе. Это может помочь развить социальные навыки и улучшить коммуникацию.

8. Психотерапевтическая помощь: Рисование может использоваться в качестве формы арт-терапии для лечения различных психологических проблем, таких как посттравматическое стрессовое расстройство или депрессия.

Таким образом, рисование может быть полезным для развития различных навыков и улучшения качества жизни, попробуйте 👌