Сегодня поговорим про SPF ☀️

Скажу честно, я пренебрегала долгое время, мне хотелось максимально загореть, покупала крема ДЛЯ загара, и чего я добилась ? Пигментации которую теперь вывожу фототерапией 🫠

Так для чего же нужен SPF (Sun Protection Factor)?- это фактор защиты от солнца, который указывает, насколько хорошо крем защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Он измеряет, сколько времени требуется для того, чтобы кожа покраснела при использовании крема по сравнению с тем, когда кожа не защищена.

🌴SPF 15 блокирует около 93% UVB-лучей, SPF 30 - около 97%, а SPF 50+ - около 98%.

Чем выше число, тем больше защита. Однако важно помнить, что ни один продукт не обеспечивает полной защиты, поэтому регулярное повторное нанесение крема и другие меры предосторожности, такие как ношение шляпы и пребывание в тени, также важны.

Крем с SPF важен для кожи, потому что ультрафиолетовые лучи могут вызывать преждевременное старение кожи, морщины, пигментные пятна и даже рак кожи. Они также могут вызывать солнечные ожоги и раздражение кожи. Поэтому использование крема с SPF помогает защитить кожу от этих вредных воздействий.

Существуют различные типы кремов с SPF, включая увлажняющие кремы, тональные средства, кремы для лица и тела, а также солнцезащитные кремы. Важно выбрать тот, который подходит для вашего типа кожи и уровня активности. Например, если вы проводите много времени на открытом воздухе или занимаетесь спортом, вам может понадобиться водостойкий крем с высоким SPF. Если у вас чувствительная кожа, возможно, вам подойдет крем без отдушек и красителей.

Берегите кожу девочки ✅ косметологи нынче дороже 😹

Про SPF поговорили , теперь поговорим про загар ☀️

Что же нужно чтобы не сгореть, а именно красиво ЗАгореть 🔥

Для достижения темного загара важно понимать, что это зависит от индивидуальных особенностей кожи и ее способности вырабатывать меланин. ☝️Однако есть несколько советов, которые могут помочь вам достичь более темного загара:

1. Используйте средства для усиления загара. Они содержат специальные ингредиенты, такие как бронзаторы, которые помогают ускорить процесс загара и придать коже более темный оттенок.

2. Применяйте масла для загара. Масла помогают усилить эффект загара, так как они стимулируют выработку меланина в коже.

3. Загорайте постепенно. Постепенное увеличение времени пребывания на солнце позволяет коже адаптироваться и вырабатывать больше меланина.

4. Избегайте прямых солнечных лучей в середине дня. В это время солнце наиболее активно, поэтому лучше загорать утром или вечером.

5. Увлажняйте кожу после загара. Увлажнение помогает сохранить загар дольше и делает его более равномерным.

6. Пейте морковный сок

Но помните, что загар - это реакция кожи на ультрафиолетовое излучение, которое может повредить кожу и вызвать преждевременное старение. Поэтому ВСЕГДА используйте солнцезащитный крем с высоким SPF и следуйте рекомендациям по безопасному загару.☝️

Йошкар - Ола день 2 💞

4.5 года назад, мы здесь были, и нашли кафе, в котором очень большие бургеры 🍔 по очень привлекательной цене в 300-400₽ находится кафе на втором этаже тц YOLKA

Выглядят они, признаемся не очень, но вкусные, правда, так что если приедете, рекомендую ✅

Рекомендую найти того самого Йошкина Кота, площадь с часами, посмотреть архитектуру, и сходить в парк развлечений 🎡 мы ходили.

Еще завтра мы здесь, а после завтра стартуем до Пензы. Кстати оттуда еще не решили, возможно останемся в Ростов на Дону или сразу поедем до Сочи 🤔

Мы в Ростове на Дону 🐘

Сегодня уже с утра выдвинулись на осмотр достопримечательностей, и первое, это конечно зоопарк так как мы большие любители животных 🐘

Территория огромная, все достойно, у животных много места, еды, все крепкие и упитанные это не может нас не радовать 🙏🏻

Дальше мы катались на катере, прошли по набережной которую мне посоветовала подписчица, ее протяженность 10км ☝️

Завтра еще день тут , в целом тут есть что посмотреть и куда сходить , но есть очевидное НО , город ОЧЕНЬ ГРЯЗНЫЙ. Увы но это так.