Аэропорт Сплита — первая встреча с Адриатикой.
Сразу чувствуется солёный воздух, тёплый ветер и обещание моря впереди.
Всего несколько минут — и вы в Сплите, втором по величине городе Хорватии, где жизнь течёт между древними стенами и шумом волн.
Или в Трогире — маленьком городе-музее под открытым небом.
А я снова лечу в Лондон… ✈️
Сразу чувствуется солёный воздух, тёплый ветер и обещание моря впереди.
Всего несколько минут — и вы в Сплите, втором по величине городе Хорватии, где жизнь течёт между древними стенами и шумом волн.
Или в Трогире — маленьком городе-музее под открытым небом.
А я снова лечу в Лондон… ✈️
❤7
В Лондоне, как всегда, мрачно и ветрено.
Моя дочь живёт в районе Canary Wharf — современный квартал недалеко от центра, чем-то напоминающий Москва-Сити.
Здесь проходит канал, поэтому ветер почти постоянный.
А сегодня у причала остановилась еще одна впечатляющая яхта — добавила особого шарма пейзажу.
А как у вас проходят выходные?
Кстати, вижу, что чек-лист особо не нужен — голосов набралось совсем мало 😉
Моя дочь живёт в районе Canary Wharf — современный квартал недалеко от центра, чем-то напоминающий Москва-Сити.
Здесь проходит канал, поэтому ветер почти постоянный.
А сегодня у причала остановилась еще одна впечатляющая яхта — добавила особого шарма пейзажу.
А как у вас проходят выходные?
Кстати, вижу, что чек-лист особо не нужен — голосов набралось совсем мало 😉
🔥6❤4🥰1
Сегодня в СПА ❤️
Отдыхаю, наслаждаюсь, наполняюсь...
Умею, практикую
Отдыхаю, наслаждаюсь, наполняюсь...
Умею, практикую
❤4🔥2🥰1
Canary Wharf — район Лондона у Темзы
Когда-то здесь были доки, а теперь вырос современный квартал с небоскрёбами, офисами и жильём.
Район стоит прямо на Темзе, поэтому из многих домов открываются виды на реку и набережные.
Не могла не поделиться:
В понедельник утром я пошла туда — никого, тишина.
Решила погреть косточки в сауне, потому что в Хорватии саун почти нет.
Настоящее удовольствие 🫶
Большую часть района застраивает Canary Wharf Group — именно они превратили бывшие портовые склады в жилой и деловой центр.
До центра Лондона — всего 15–20 минут на метро (Jubilee line или Elizabeth line).
Как вам?
❤️
Когда-то здесь были доки, а теперь вырос современный квартал с небоскрёбами, офисами и жильём.
Район стоит прямо на Темзе, поэтому из многих домов открываются виды на реку и набережные.
Не могла не поделиться:
в доме, где живёт моя дочь, есть спа — бассейн, сауна, хамам и спортзал, и всё это с окнами на Темзу.
В понедельник утром я пошла туда — никого, тишина.
Решила погреть косточки в сауне, потому что в Хорватии саун почти нет.
Настоящее удовольствие 🫶
Большую часть района застраивает Canary Wharf Group — именно они превратили бывшие портовые склады в жилой и деловой центр.
До центра Лондона — всего 15–20 минут на метро (Jubilee line или Elizabeth line).
Как вам?
❤️
❤8👍1🔥1
Можно ли жить без добавок?
Вопрос спорный.
Кто-то говорит: «всё есть в еде».
Кто-то уверен: «в XXI веке без нутриентов не обойтись».
Факт: мы питаемся однообразно.
Перекусы на бегу, кофе вместо завтрака, быстрые углеводы.
Калории есть, а микроэлементов — нет.
Организм в этом смысле как сад:
Так и тело: витамины, минералы, аминокислоты — это «почва»,
а еда — «вода», которая оживляет систему.
Я за нутриенты как поддержку.
Не вместо еды, а как страховку:
- закрыть дефициты
- поддержать энергию и гормоны
- сохранить ясность ума и здоровье кожи
Основа всегда — разнообразный рацион.
Но если он не идеален (а у кого идеален?),
добавки становятся не роскошью, а заботой о себе.
📍 А вы как думаете: можно сегодня жить только на еде — или без нутриентов не обойтись?
Вопрос спорный.
Кто-то говорит: «всё есть в еде».
Кто-то уверен: «в XXI веке без нутриентов не обойтись».
Факт: мы питаемся однообразно.
Перекусы на бегу, кофе вместо завтрака, быстрые углеводы.
Организм в этом смысле как сад:
поливать можно, но если почва бедная — листья тускнеют, рост останавливается.
Так и тело: витамины, минералы, аминокислоты — это «почва»,
а еда — «вода», которая оживляет систему.
Я за нутриенты как поддержку.
Не вместо еды, а как страховку:
- закрыть дефициты
- поддержать энергию и гормоны
- сохранить ясность ума и здоровье кожи
Основа всегда — разнообразный рацион.
Но если он не идеален (а у кого идеален?),
добавки становятся не роскошью, а заботой о себе.
📍 А вы как думаете: можно сегодня жить только на еде — или без нутриентов не обойтись?
❤3
Немного красоты в красках и эмоциях
Лондон в осенних сумерках, а улицы уже шепчут о Рождестве.
Предверие праздника уже ощущается....
Лондон в осенних сумерках, а улицы уже шепчут о Рождестве.
Предверие праздника уже ощущается....
❤5🔥2