This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такси в виде самолёта Ryanair уже подъехало ✈️
В Европе всё просто:
сел — и через 2 часа уже в Лондоне.
Прямо как из Набережных Челнов до Москвы, только маршрут — Задар–Лондон 😅
В Европе всё просто:
сел — и через 2 часа уже в Лондоне.
Прямо как из Набережных Челнов до Москвы, только маршрут — Задар–Лондон 😅
❤4🥰3😍3
Лондон встретил меня красотой, изяществом и дождём.
После +29 в Задаре контраст кажется особенно острым.
Желаю всем недели, полной тепла и продуктивности — внутри, несмотря на погоду снаружи
После +29 в Задаре контраст кажется особенно острым.
Желаю всем недели, полной тепла и продуктивности — внутри, несмотря на погоду снаружи
❤6🔥4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3💘3
На днях проводила разбор с клиенткой.
Она почти со слезами рассказывала:
Знакомо?
Сил нет, настроение скачет, тело меняется, а ты вроде бы ничего особенного не делала, всё как раньше — питание, тренировки…
А у кого- то и этого нет...
Но результат вдруг перестал работать.
Уверена, что многим это близко.
Хотите расскажу почему так происходит и какие ошибки делают почти все женщины 40+.
Давайте наберем 10+❤️ и я расскрою секрет😉
Она почти со слезами рассказывала:
«Я просыпаюсь, будто не спала. На работу иду через силу. Джинсы, которые прошлым летом сидели идеально, теперь не застёгиваются.
Муж говорит: “Ну это возраст”, а я внутри злюсь и чувствую себя старой».
Знакомо?
Сил нет, настроение скачет, тело меняется, а ты вроде бы ничего особенного не делала, всё как раньше — питание, тренировки…
А у кого- то и этого нет...
Но результат вдруг перестал работать.
Уверена, что многим это близко.
Хотите расскажу почему так происходит и какие ошибки делают почти все женщины 40+.
Давайте наберем 10+❤️ и я расскрою секрет😉
❤8💘4🔥3
Сегодня гуляли в Грин-парке и случайно попали на церемонию у Букингемского дворца.
Народу было море, настоящее столпотворение, но через ворота всё же удалось снять момент смены караула.
Гвардейцы в красных мундирах и меховых шапках — всё чётко, синхронно, без хаоса. Настоящий символ порядка и традиций британской монархии.
Как и в жизни — когда всё работает «как часики».
Завтра выложу моменты из парка 🌿
Народу было море, настоящее столпотворение, но через ворота всё же удалось снять момент смены караула.
Гвардейцы в красных мундирах и меховых шапках — всё чётко, синхронно, без хаоса. Настоящий символ порядка и традиций британской монархии.
Как и в жизни — когда всё работает «как часики».
Завтра выложу моменты из парка 🌿
👍5❤3🔥3
Результата нет или не устраивает...
Вижу ваши реакции на предыдущий пост, поэтому продолжаю и делюст с вами, какие ошибки я вижу почти у всех👇
Я прекрасно понимаю, о чём говорила моя клиентка.
Почему нет результата?
Не потому что «ты слабая». А потому что почти все делают одни и те же ошибки 👇
Я сама через это прошла.
Ложусь в 23:00, а утром будто вагоны разгружала.
Работы не хочется, вечером — диван и сладкое «для успокоения».
И тогда я делала то же, что вижу у многих сейчас:
❌ Ошибка 1. Терпеть и игнорировать гормоны.
«Само пройдёт» — не пройдёт. Тело уже работает по другим законам.
❌ Ошибка 2. Диеты “как в 30”.
1200 калорий → через неделю готова разорвать холодильник. Вес встал, настроение в минус.
❌ Ошибка 3. Крайности со спортом.
Либо убиваться до травм, либо бросать совсем. В обоих случаях тело сдаётся.
✅ Но как только начинаешь работать с телом правильно:
— появляется энергия,
— уходит туман в голове,
— вес двигается,
— настроение стабилизируется.
И ты реально выглядишь и чувствуешь себя моложе на 10–15 лет.
У каждой проявления свои: у кого-то сильнее по эмоциям, у кого-то по телу.
Чтобы понять своё слабое место — я подготовила короткий тест.
➡️ Пройди его, и ты сразу увидишь, что мешает тебе чувствовать себя лучше.
А теперь честно:
У тебя чаще ошибка с диетами или со спортом?
Вижу ваши реакции на предыдущий пост, поэтому продолжаю и делюст с вами, какие ошибки я вижу почти у всех👇
Я прекрасно понимаю, о чём говорила моя клиентка.
Почему нет результата?
Не потому что «ты слабая». А потому что почти все делают одни и те же ошибки 👇
Я сама через это прошла.
Ложусь в 23:00, а утром будто вагоны разгружала.
Работы не хочется, вечером — диван и сладкое «для успокоения».
И тогда я делала то же, что вижу у многих сейчас:
❌ Ошибка 1. Терпеть и игнорировать гормоны.
«Само пройдёт» — не пройдёт. Тело уже работает по другим законам.
❌ Ошибка 2. Диеты “как в 30”.
1200 калорий → через неделю готова разорвать холодильник. Вес встал, настроение в минус.
❌ Ошибка 3. Крайности со спортом.
Либо убиваться до травм, либо бросать совсем. В обоих случаях тело сдаётся.
✅ Но как только начинаешь работать с телом правильно:
— появляется энергия,
— уходит туман в голове,
— вес двигается,
— настроение стабилизируется.
И ты реально выглядишь и чувствуешь себя моложе на 10–15 лет.
У каждой проявления свои: у кого-то сильнее по эмоциям, у кого-то по телу.
Чтобы понять своё слабое место — я подготовила короткий тест.
➡️ Пройди его, и ты сразу увидишь, что мешает тебе чувствовать себя лучше.
А теперь честно:
У тебя чаще ошибка с диетами или со спортом?
❤3👍2😍2
⸻
Меня всегда восхищают большие города, где много парков и зелени.
Наш солнечный день в Грин-парке подарил столько радости: улыбки моей 11-месячной внучки — бесценны, такого счастья не купишь!
А эти белки… с наглой харизмой подбегают, выпрашивают еду — и невозможно не умилиться.
Пусть у каждого будет побольше таких тёплых моментов.
Всем добра и позитива в эту красивую лондонскую осень! 🍂🐿️☀️
Меня всегда восхищают большие города, где много парков и зелени.
Наш солнечный день в Грин-парке подарил столько радости: улыбки моей 11-месячной внучки — бесценны, такого счастья не купишь!
А эти белки… с наглой харизмой подбегают, выпрашивают еду — и невозможно не умилиться.
Пусть у каждого будет побольше таких тёплых моментов.
Всем добра и позитива в эту красивую лондонскую осень! 🍂🐿️☀️
❤11😍3🔥2