туториал на макияж Вонён(не точная информация)

1.лёгкими прикосновениями наносим тон,лучше кушоном или спонжем



2.коричневыми тенями рисуем естественную стрелку на кончике глаза


3.бежевыми тенями красим нижнее и верхнее веко


4.нежно коричневым рисуем естественный эгьесаль,для этого сожмите глаз,или улыбнитесь чтобы ваш собственный эгьесаль чуть стал виднее,и обведите его


5.нежно розовоми тенями красим верхнее веко (главное не переборщить)


6.если у вас светлые брови чуть затемняем их


7.наносим лёгкий румянец


8.для губ сначало наносим немного тинта персикового оттенка,потом наносим блеск


9.обрабатываем ресницы кёрлером


10.а в конце тушь!

всем пока,надеюсь помогла post by: @with_tea

советы по похудению!🤍☕🥯

1. много двигаться,заниматься спортом,даже мелкие тренировки сжигут часть калорий


2.есть не пропуская приёмы пищи!морить себя голодом не лучший вариант


3.есть белок — курица, индейка, рыба, яйца, творог, йогурт(без сахара)


4.есть полезные жиры — авокадо, оливковое масло, рыба жирных сортов (лосось, скумбрия) тоже можно


5.есть цельнозерновые продукты — овсянка, хлеб из цельного зерна, коричневый рис, паста из твёрдых сортов


6.редко можно употреблять сладости и фастфуд,но не каждый день!

всем пока,надеюсь помогла!☕ post by: @with_tea