˗ˏˋКрасота с чаем | вонёнизм
407 subscribers
182 photos
1 video
84 links
“Your prime-era start today ! „

➭ glow-up | wony | beauty

Ссылки на соц. сети в закрепе

🩰Связь : @Jiyu_help_bot
🩰Реклама/вп : @priceJiyu
Download Telegram
Полезные завтраки — залог бодрого утра!

Завтрак — важнейший прием пищи, задающий тон всему дню. Правильный завтрак помогает зарядиться энергией, улучшает настроение и способствует поддержанию здоровья организма. Сегодня поговорим о том, какими именно должны быть полезные завтраки и почему важно начинать утро правильно.

Почему важен правильный завтрак?

💗 Заряжает энергией: Хороший завтрак обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами, обеспечивая энергию на весь день.

💗 Улучшает концентрацию внимания: Завтракающие люди лучше справляются с умственными нагрузками и быстрее решают поставленные задачи.

💗 Помогает контролировать вес: Регулярный здоровый завтрак снижает риск переедания в течение дня и поддерживает стабильный уровень сахара в крови.

Идеальные варианты полезных завтраков

🍒 Овсянка с ягодами и орехами

🥛Творожная запеканка

🥒 Омлет с овощами

Кофе с авокадо-тостом

🫕Гречневая каша с медом

Post by: @with_tea
3
🎀Как повысить мотивацию к учёбе:

О1. Поставьте себе цель:
Перед учёбой стоит ответить себе на вопрос: «Зачем я это делаю?». Чёткая цель помогает сохранять фокус и снижает стресс.

О2. Организация рабочего места:
Выбрать удобное пространство - минимум отвлекающих факторов, удобная посадка, хороший свет.

О3. Планирование:
Определить цели и задачи на определённый период. Это могут быть краткосрочные (подготовка к экзамену, выполнение задания) и долгосрочные (освоение новой темы, улучшение успеваемости по предметам) цели



Post by: @with_tea

Hashtags: #study #учёба #мотивация #вонёнизм

Понравился пост - жми реакцию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🍓11
🌸 Учёба — это волшебное путешествие 🌸

Ах, дорогие мои сладенькие конфетки, мы собрались поговорить о самом прекрасном занятии в мире — учёбе! 😍 Но ведь учеба должна приносить радость и удовольствие, правда?

Вот несколько простых секретов для самого вкусного процесса познания мира:

Сделайте процесс приятным: Купите красивые тетрадочки и ручки любимых цветов. Поверьте, писать станет гораздо приятнее!

Отдых тоже важен: Обязательно устраивайте себе перерывики с чашечкой чая или любимого напитка, слушайте музыку или смотрите любимый сериалчик.

Общайтесь с друзьями: Учиться вместе веселее и продуктивнее! Организуйте совместные занятия, помогайте друг другу и вдохновляйтесь успехами друзей.

Хвалите себя: Каждый маленький успех заслуживает награды. Даже маленькая звездочка в дневничке поднимет настроение и мотивацию двигаться дальше.

💞 Запомните главное правило — учитесь легко и радостно, тогда любое знание придёт само собой!

Post by: @with_tea
5👍21
🌸 Розовые полезняшки 🌸

Добро пожаловать в мир сладких оттенков! Сегодня мы поговорим о вещах, которые приносят радость и пользу одновременно. Представьте себе уютный уголок, наполненный нежностью и комфортом — именно туда мы отправимся!

Что же там находится?

1. Розовая солонка — звучит странно, правда? Но поверьте, соль розового цвета добавляет блюдам особый шарм и даже полезна для здоровья благодаря содержанию минералов.

2. Крем с ароматом розы — идеальное средство для ухода за кожей лица и тела. Нежность и увлажнение гарантированы!

3. Подушка-пончик — мечта каждой девочки. Такая подушка подарит сладкий сон и станет украшением интерьера.

4. Фитнес-браслет нежно-розового оттенка — стильный аксессуар, который мотивирует заниматься спортом и следить за здоровьем.

5. Книга рецептов десертов — вдохновляющая подборка вкуснейших блюд, приготовленных с любовью и заботой.

И помните, каждая мелочь имеет значение! Пусть ваша жизнь будет яркой и приятной, как этот очаровательный розовый набор
Post by:@with_tea
4🍓21


Постановка целей — важный этап в развитии каждого человека. Четко сформулированная цель помогает нам двигаться вперед, достигать успеха и получать удовольствие от процесса достижения результата. Но как же правильно ставить перед собой цели?

📞-Почему важно уметь ставить цели?

😊-Правильная постановка целей позволяет:

- Конкретизировать желания и мечты.
- Определять приоритеты и фокусироваться на главном.
- Повышать мотивацию и уверенность в себе.
- Избегать разочарований и неудач.

Основные принципы постановки целей

💗SMART-подход

Один из наиболее популярных методов постановки целей называется SMART. Согласно этому методу, ваша цель должна быть:

- Specific (Конкретной)
- Measurable (Измеримой)
- Achievable (Достижимой)
- Relevant (Актуальной)
- Time-bound (Ограниченной по времени)

Примеры правильной формулировки целей:

«Я хочу заработать 1 миллион рублей в течение следующего года путем открытия собственного бизнеса.»

«Я хочу стать богатым.»

Глобальные и локальные цели

Кроме крупных глобальных целей полезно ставить небольшие промежуточные задачи. Они помогают поддерживать интерес и позволяют отслеживать прогресс.

Пример:

💖Основная цель: Стать профессиональным писателем.

📌 Промежуточные шаги:

⚪️Написать первую книгу.
⚪️Найти издательство.
⚪️ Продвигать свою работу среди читателей.

Анализ ресурсов и возможностей

При постановке цели обязательно учитывайте ваши возможности и ресурсы. Это позволит избежать неоправданных ожиданий и сохранить позитивный настрой.

📚 Вопросы для анализа:

- Какие знания и навыки необходимы для достижения моей цели?
- Что мне потребуется помимо моего личного участия?
- Есть ли препятствия, которые нужно преодолеть

💗💗💗💗💗💗💗💗💗

Четкая постановка целей существенно повышает шансы на успех. Используйте предложенные рекомендации, ставьте реальные цели и наслаждайтесь процессом их достижения!

Будьте уверены в своих силах и помните: каждый успешный путь начинается с первого шага!

🤩🤩🤩🤩 🤩🤩:@with_tea
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓22



🪥-хочу найти красивые вещи с озона,но не знаю как
😊-я помогу!


пиши конкретно:
канцелярия-
розовая,эстетичная,корейская канцелярия-
покупай у китайских брендов,они красивее,и это выгоднее чем платить 1к за кофту.
ищи вещи в пинтерест,посмотри хештеги с названием,попробую вбить в поиск озона этот хештег

🤩🤩🤩🤩 🤩🤩:@with_tea


🧸-если помогла
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🍓1
Доброе утро! 🤍

Всех девочек поздравляю с 8 марта 💗

Напоминаю про утренние ритуалы:
🤍Выпить стакан тёплой воды
🤍Сделать лимфодренажную зарядку
🤍Почитать книгу вместо телефона

Post by: @with_tea

#утро #вонёнизм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄11
Ну чего вы смотрите этот канал, и не подписывайтесь? Подпишитесь скорее! 🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На 15 подписчиков марафон "Продуктивная весна"
❤‍🔥211
Давайте 1 подписчик
❤‍🔥2
🎀 Мотивация заниматься спортом:

• Найди в пинтерест фотографии тела мечты. Определи к чему хочешь стремиться.

• Каждый раз во время тренировки, думай о результате, а не о процессе.

• Помни, другого шанса стать лучше не будет.

#мотивация #спорт #вонёнизм

Post by: @with_tea
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
🎀Храните патчи и маски в холодильнике

Охлаждающие патчи и маски приятно освежат и помогут в большей степени уменьшить отеки и темные круги под глазами.

#вонёнизм #патчи #эстетика

post by: @with_tea
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
🎀Почему волосы быстро становятся жирными?

• Часто трогаешь волосы руками.
• Моешь голову горячей водой.
• Наносишь кондиционер на корни.
• Носишь тесные шапки или хвосты.
• Используешь неподходящий шампунь.

Попробуй изменить свои привычки — и волосы будут дольше оставаться свежими и объемными.

❤️ — если узнала что-то новое

Post by: @with_tea

#вонёнизм #советы #волосы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤‍🔥2
🧴Как привести брови в порядок?

1. Придай форму с помощью геля или мыла.
2. Лёгкие штрихи карандашом — никакой резкости!
3. Высветли зону под бровью для эффекта лифтинга.
4. Щеточка для бровей — разгладит волоски.
5. Масло касторки на ночь для густоты.

🧸 – если полезно

Post by : @with_tea

#вонёнизм #брови #советы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
🎀 Для здоровья: вкусно, полезно и легко

🎉Смузи — это быстрый и простой способ позаботиться о своем здоровье и внешности. Всего один стакан — и вы получите множество полезных веществ!

🤍 Чем полезны смузи?

- Витамины для укрепления иммунитета.
- Энергия без вредных сладостей.
- Помогают коже выглядеть свежей.
- Отличный вариант для перекуса или завтрака.

🤍 Идеи вкусных смузи:

- Банан + клубника + йогурт.

- Яблоко + шпинат + киви.

- Манго + банан + молоко.

- Черника + овсянка + йогурт.

🎉 Совет : выбирайте фрукты, ягоды и молочные продукты без добавленного сахара, чтобы сделать свой смузи максимально полезным.

Post by: @with_tea

#вонёнизм #смузи #полезное #питание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3💘2🦄2🍓1