💜💜💜💜💜💜 ((🎀))
💜💜💜💜💜💜💜

[🧤] – Что такое "Колесо баланса" , и как его правильно использовать?

🔘Колесо баланса (колесо жизни) — это коучинговый инструмент для визуальной оценки удовлетворенности ключевыми сферами жизни. Оно помогает увидеть дисбаланс, определить "проседающие" области и составить план развития. Обычно состоит из 8 секторов (здоровье, карьера, финансы, отношения и т.д.), оцениваемых от 1 до 10.

✅В заданиях к 5 дню марафона, был пункт о колесе баланса. Сейчас расскажу как его использовать.

О1. По шаблону, прикреплённому к посту, (второе фото) сделайте следующие действия:

О2. Оценка: Честно оцените уровень удовлетворенности каждой сферой от 1 (ужасно) до 10 (идеально).

О3. Визуализация: Заштрихуйте сектора до нужного уровня или поставьте точки на линиях и соедините их.

О4.Анализ: Если колесо неровное (есть перепады), значит, энергия распределяется неравномерно. Это указывает на точки роста.

О5. План действий: Для сфер с низким баллом напишите 1-3 простых шага для повышения уровня. Внесите эти действия в свой график

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

✅Post by: @with_tea

✅#вонёнизм #развитие #самооценка #полезное