چطور بفهمیم کم خونی داریم؟!
◈ احساس خستگی و بی حالی
❖ سردردهای پی در پی
◈ بی‌اشتهایی
❖ یبوست
◈ عدم تمرکز
❖ احساس افسردگی
◈ احساس تنگی نفس
❖ احساس سردی در انگشتان دست و پا

چطوری فوری کم خونی رو رفع کنیم؟!
❖ جگر، قلوه، گوشت قرمز
◈ ماهی، زرده تخم مرغ
❖ سبزی‌های برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج
◈ حبوبات مانند عدس و لوبیا
❖ برگه زرد آلو و دانه‌های روغنی

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

معرفی چند تا اپلیکیشن کاربردی :

اپلیکیشن Poster Shop :
طراحی پوستر و تایپ گرافی
اپلیکیشن Text Scanner :
عکس نوشته بده ، متن تحویل بگیر
اپلیکیشن Bitmoji :
میتونید استیکر خودتونو درست کنید
اپلیکیشن Hidden Eye :
کسی بی‌اجازه بره سر گوشیتون ازش عکس میگیره
اپلیکیشن Propic :
میتونی عکس پروفایلت رو خوشگل کنی
اپلیکیشن Story Art :
میتونی قاب‌های خفن برای استوریت بزاری
اپلیکیشن Tempo :
ادیتور موزیک ویدئو تمپو با صدها افکت زیبا

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

۶ اپلیکیشن کاربردی برای ادیت :

- Picsart کلاژ، فیلترای خوب، همه کار
- Ps Express روتوش چهره
- Snapedit حذف سوژه‌ اضافه
- Lightroom خدای رنگ و نور
- VN ادیت کامل ویدئو
- Instories ساخت استوری‌های متفاوت

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

اگه به بازی مافیا علاقه داری اگه سریال "Squid Game" رو دوست داشتی سریال Night Has Come رو حتماً حتماً ببین عالیهههههه ...
گروهی از دانش آموزان در یک اردوی تفریحی ناگهان درگیر بازی مافیا میشن و این تازه آغاز ماجراست ...
هر ۱۲ قسمت اومده و زیرنویس شده ...

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

۲۰ راز ژاپنی‌ها برای زندگی طولانی‌تر و شادتر :

۱. آهسته و پیوسته حرکت کنید
۲. تا سیری کامل غذا نخورید
۳. سپاسگزار باشید
۴. در لحظه زندگی کنید
۵. یک هنر رزمی را بیاموزید
۶. از قوانین فنگشویی استفاده کنید.
۷. با طبیعت ارتباط بگیرید
۸. خودتان را بشناسید
۹. مدیتیشن کنید
۱۰. فعال باشید و بازنشسته نشوید
۱۱. استعدادهای خود را پیدا کنید
۱۲. مثبت اندیش باشید
۱۳. از افکار، افراد و گفتوگوهای منفی دوری کنید
۱۴. مثبت اندیش باشید
۱۵. طوری لباس بپوشید که راحت باشید
۱۶. دوستان خوب داشته باشید
۱۷. ورزش کنید
۱۸. لبخند بزنید
۱۹. عادات خوب را در خود پرورش دهید
۲۰. نیاز به صحبت کردن نیست
سکوت کردن را تمرین کنید

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

با این ابزارهای هوش مصنوعی دیگه نیاز به
کلاس زبان نداری و میتونی توی خونه یاد بگیری

◈ Copy.ai : برات ایمیل مینویسه
❖ Loora.ai : کوچ اسپیکینگ
◈ Summarize.Tek : متن خلاصه میکنه
❖ Murf.ai : تبدیل متن به گفتار
◈ Poe.com : هر سوالی بپرسی جواب میده
❖ Beautiful.ai : برات پاورپوینت میسازه
◈ WordTune.ai :رایتینگ مینویسه
❖ SmallTalk2.me : پارتنر اسپیکینگ

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

مشکلاتی که میتونی از طریق پاهات تشخیص بدی :

◈ خواب رفتن پا :
کمبود آهن، فشار خون بالا یا پایین
◈ گرفتگی عضلات :
کمبود آب، کمبود پتاسیم
◈ کرختی و بی‌حسی :
بیماری‌های عصبی و دیابت
◈ سردی پا :
کم خونی، دیابت، تیروئید
◈ شکننده بودن ناخن :
کمبود ویتامین‌های A و D، کم‌کاری تیروئید
◈ انگشت خمیده پا :
بیماری‌های ریوی، بیماری معده، ناراحتی قلبی

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی