• هر ویتامین رو چه تایمی باید مصرف کرد؟!

ویتامین D : همراه با ناهار
ویتامین C : نیم ساعت قبل از صبحانه
ویتامین E : به همراه ناهار یا شام
ویتامین B¹² : همراه شام
ویتامین B¹ : صبح‌ها تا قبل از ظهر
ویتامین K : هر زمان از روز
همراه با وعده‌های غذایی
آهن : بهترین زمان مصرف آهن با معده خالیه
یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا
ب کمپلکس : بعد از صبحانه
اسید فولیک : نیم ساعت قبل از خواب
امگا 3 : همراه ناهار یا شام
زینک : ۲ ساعت بعد از ناهار
کلسیم : شب قبل از خواب

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

یه سریال معمایی، هیجان انگیز و جنایی دیگه از نتفلیکس بنام A Nearly Normal Family که پربیننده ترین سریال دیروز نتفلیکس هم بوده...این سریال برگرفته از یه رمان بسیار معروف، "یک خانواده تقریبا عادی" از نویسنده سوئدی ماتیاس اندواردسون هستش. توضیح بیشتر نمیدم، خودتون ببینید

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

یه چارت خفن برای زبان آموزان که توش همه
۱۲ تا زمان انگلیسی هست. اگه رو این ۱۲ تا تسلط داشته باشین، ۸۰ درصد راه رو رفتین. میتونین پرینتش کنین و بزنین جایی که همیشه جلو چشم تون باشه

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

کارهایی که موهات رو نازک میکنه :
۱. استفاده از شامپو سولفات دار
۲. رنگ کردن مرتب مو
۳. استفاده زیاد از اتو مو
۴. زدن ماسک مو به ریشه

کارهایی که موهات رو ضخیم میکنه :
۱. استفاده از شامپو بدون سولفات
۲. رنگ کردن مو حداکثر سالی دو بار
۳. زدن ماسک مو به ساقه
۴. روغن تراپی

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

معرفی بهترین سایت‌های آموزشی
در زمینه‌های مختلف :

آموزش آشپزی :
• ایران کوک
• سوران

آموزش نقاشی :
• سایت Drawspace
• سایت Drawing Coach

طراحی لباس :
• سایت Apliiq.Com       
• سایت Contrador

آموزش عکاسی :
• سایت ILFORD
• سایت PopularPhotography

آموزش ICDL :
• سریع آسان
• فرادرس

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

معرفی ۵ پادکست فارسی که ما رو به دنیای
کتاب‌های خوب نزدیک میکنه :

۱. پادکست فارسی بی پلاس
۲. پادکست کاریز
۳. پادکست خوره کتاب
۴. میکرو کتاب کافینیس
۵. ؛Epitome books

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

معرفی ۴ سایت خفن برای اینکه بهترین
دانشگاهتون رو پیدا کنین :

۱. www.mastersportal.com
داخل این سایت شما میتونید براساس رشته
بهترین رشته و دانشگاه رو در کشور مورد
نظرتون پیدا کنید
۲. www.topuniversities.com
داخل این سایت هم میتونید براساس انتخاب
کشور بهترین دانشگاه‌های اون کشور رو مشاهده کنید
۳. www.usnews.com
با این سایت شما میتونید براساس رنکینگ
دانشگاه مورد نظرتون رو پیدا کنید
۴. www.scholars4dev.com
و در نهایت با این سایت میتونید لیستی از
بورسیه‌های ارائه شده توسط دانشگاه‌ها رو ببینید

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

اگر میخواید ببینید چطور یک آدم نرمال و سالم از نظر روانی، میتونه یک قاتل سریالی باشه، حتما این مینی سریال بریتیش با فضای دارک و مرموز رو ببینید ...

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

معرفی ربات‌های کاربردی تلگرام :

خلافی‌گیر خودرو :
myrahvarbot
تبدیل عکس به متن :
matnyar_bot
دانلود از اینستاگرام :
instapicobot
دانلود از یوتیوب :
linkgrambot
هوش مصنوعی برای جواب سوالات :
roidgpt_bot
تبدیل صدا به متن :
voicymbot
پیدا کردن آهنگ :
melobot
بازی‌های جالب :
gamebot

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

تمام ضمایر انگلیسی در یک عکس :

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

• معرفی بهترین منابع هوش مصنوعی
برای یادگیری زبان انگلیسی :

کوچ اسپیکینگ Loora.ai
پارتنر اسپیکینگ Smalltalk2.me
برات ایمیل مینویسه Rephraser.email
برات ایمیل مینویسه copy.ai
متن رو خلاصه میکنه Sonoteller.ai
متن رو خلاصه میکنه Summarize.tech
برات رایتینگ مینویسه Wordtune.ai
برات پاورپوینت درست میکنه Beautiful.ai
هر سوالی بپرسی جواب میده Poe.com
تبدیل متن به گفتار Murf.ai

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی