• روتین برای ۱۱ ساعت درس خوندن :

- ۷ تا ۸ : بیداری، صبحونه خوب و ورزش سبک
- ۸ تا ۹:۳۰ : مطالعه سخت‌ترین درس اختصاصیت
- ۹:۴۵ تا ۱۱ : مطالعه یه عمومی مهارتی
- ۱۱:۱۵ تا ۱۳:۱۵ : مطالعه درس اختصاصی پرحجم
- ۱۳:۱۵ تا ۱۵ : ناهار ، چرت کوتاه و استراحت
- ۱۵ تا ۱۶:۴۵ : مطالعه درس اختصاصی مورد علاقت
- ۱۶:۴۵ تا ۱۸ : مطالعه یه عمومی حفظی
- ۱۸:۳۰ تا ۲۰ : مطالعه یه درس اختصاصی
- ۲۰:۱۵ تا ۲۱:۳۰ : مطالعه یه درس عمومی
- ۲۱:۳۰ تا ۲۲:۱۵ : شام و استراحت
- ۲۲:۱۵ تا ۲۳ : روتین شبانه و مرور درس‌ها
- ۲۳ تا ۲۴ : فیلم دیدن و خواب

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

حتما بخونید خیلی مهم و مفیده!

۱۵ نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید

۱. درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا
(کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲. شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
۳. احساس خستگی (B2)
۴. خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6 و B12)
۵. جوش‌های قرمز در بازوها و گونه ها
(ویتامین A و D)
۶. افسردگی (ویتامین D)
۷. ریزش موی شدید (B)
۸. اختلالات دید شبانه (A)
۹. بی‌اشتهایی (B)
۱۰. حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
۱۱. خونریزی لثه و زخمایی که دیر خوب میشن
(ویتامین C)
۱۲. سردرد و سر گیجه (B3)
۱۳. اسهال (B9)
۱۴. بی‌خوابی (B5)
۱۵. خشکی پوست (A و B)

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

۵ عطر زنونه سکسی که زانوی هر مردی
رو سست میکنه :

- اسکندال : گرم و شیرین
- کازاموراتی لیرا : گرم و شکلاتی
- بلک اوپیوم : گرم و تلخ و شیرین
- بلک ارکید : گرم و شرقی وانیلی
- کوکوشنل : ملایم و شیرین

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

کدهای دستوری دریافت رمز دوم پویا بانک‌ها

بانک رفاه : # ۷۱۳ *
بانک ملی ایران : # ۶۰ * ۷۳۷ *
ملت : ارسال ۴ رقم آخر شماره کارت به ۳۰۰۰۳۳۰۳
مسکن : ارسال ۴ رقم آخر شماره کارت به ۱۰۰۰۲۵۱۶
بانک تجارت : # ۸۸ * ۷۸۸ *
بانک سپه : فعال سازی فقط از طریق
دستگاه عابربانک یا همون atm
بانک صادرات : # ۷۱۹ *
بانک پاسارگاد : # ۷۲۰ *
بانک انصار : # ۷۶۳ *

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

سریال صحنه‌هایی از یک ازدواج رو دیدم. و دلم هزار برابر بیشتر خواست تا یک رابطه‌ی گسست‌ناپذیر با یک نفر داشته باشه. تماشای برانگیخته شدن اشتیاق در زندگی توسط فیلم‌ها، واقعاً لذت بخشه …

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

سایت Musclewiki.com یه سایت خارجیه که رایگان برنامه بدنسازی به شما میده و دیگه نیاز نیست برای برنامه کلی پول هزینه کنید. اینجوریه که وارد سایت میشی، جنسیتت رو مشخص میکنی و هر قستمی از بدن رو که میخوای روی اون کار کنی رو انتخاب میکنی و بهت برنامه میده. کل عضلات بدن رو بهت نشون میده رو هر کدوم کلیک کنی یه سری حرکت ورزشی با ویدیو از اساتید این رشته نشونت میده که با انجام دادنشون اون عضلات درگیر میشن ...

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

جزوه نوشتن سخته ، ولی خب ...
اگر حوصله نوشتن جزوه نداری لااقل حوصله دانلود کردن این اپلیکیشن‌ها رو داشته باش ، چون خیلی راحت باهاشون میتونی صحبت‌های استاد رو تبدیل به یه جزوه تر و تمیز کنی!

برای اندروید :
- Speechnotes
- Speechtexter
- iotype
برای ایفون :
- Temi
- Evernote
- Rev Voice Recorder

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

‏روش‌های فعال کردن هورمون‌های شادی آور

اوکسی توسین ( هورمون عشق )
ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران
تعریف و تمجید از دیگران

سروتونین ( هورمون رضایت )
مدیتیشن
ورزش کردن
آفتاب گرفتن
وقت گذراندن در طبیعت

دوپامین ( هورمون پاداش ذهنی )
مصرف غذای سالم
تمام کردن یک کار
‏انجام خود مراقبتی
جشن گرفتن موفقیت های کوچک

اندورفین ( هورمون ضد درد )
بلند خندیدن
تماشای یک فیلم خوب
ورزش کردن
داوطلب شدن برای کارهای خیرو نیک

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

با وجود چنین سایتی دیگه به هیچ منبعی نیاز نداری
هرچی ابزار خفن تو هر زمینه‌ای که هست جمع شده ریخته تو این سایت ، دانلود عکسو ، آیکونو ، فونتو ، پادکستو ، ویدیو ، کتابو ، هوش مصنوعی و...

اصلاً مهم نیست نیازت چیه ، یه سر به این
سایت بزنی قطعا برطرف میشه ؛ استفاده از هر کدومشون فقط نیاز به یک ثبت نام کوچولو داره

حتماً با VPN روشن واردش بشید
toools.design

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی