🚨 این لیست فقط برای آمادگی، نه ترس
این لیست رو میذارم برای شرایط خاص یا اضطراری
ذخیره کنین و بعنوان چک لیست نگه دارین :

🩺 جعبه کمک‌های اولیه

• گاز استریل، باند، چسب زخم
• بتادین یا الکل
• دستکش یکبارمصرف
• قیچی کوچک

💊 داروها

• استامینوفن / ایبوپروفن
• آنتی‌هیستامین (ضد حساسیت)
• داروی اسهال
• پودر آبرسان (ORS)
• داروهای شخصی (حداقل برای چند هفته)

👕 وسایل شخصی

• لباس گرم
• جوراب اضافه
• کفش راحت

🧼 بهداشت

• دستمال مرطوب
• صابون / ژل ضدعفونی
• مسواک، خمیر دندان
• نوار بهداشتی / پوشک (در صورت نیاز)

⛑ ایمنی

• ماسک
• عینک محافظ (اگه دارین)

💧آب

• آب آشامیدنی (حداقل برای ۳–۷ روز)
• بطری‌های دربسته یا گالن
• قرص یا قطره تصفیه آب (اگه دارین)

🍞 غذا

• کنسروها (تن ماهی، لوبیا، عدس، ذرت…)
• غذاهای خشک (برنج، ماکارونی، بیسکویت)
• عسل، خرما، شکلات
• غذای آماده که نیاز به پخت زیاد نداشته باشه

‌

با خیلی از سریال ها میشه زبانتو تقویت کنی
اما فقط با این ۵ تا میتونی زبان یاد بگیری
Extra
Everyday english
Connect with english
Living english
English today

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Elnaz

عاقا! آب دستتونه بذارید زمین برید با notebookLM گوگل درس بخونید😂 جزواتمو آپلود کردم توش و برام یه پادکست با ای آی برام جنریت کرده ازش که کرک و پرم ریخت!!!

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Soheil

۷ کاری که هر خانمی تو دوران پریودی باید انجام بده

۱. دمنوش عسل و لیمو و زنجبیل
۲. دوش آب گرم ایستاده و کوتاه
۳. محدود کردن مصرف کافئین و قهوه
۴‌. مصرف تخم‌مرغ و کاچی و سینه مرغ
شکلات تلخ و موز و خرما و مویز
۵. استراحت و خواب کافی
۶‌. ماساژ و کیسه آب گرم
۷. کاهش مصرف نمک و شکر

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Bahar

کافه‌های صبحانه دار معروف تهران

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Mandana

بهترین کانالای یوتیوب برای یادگیری زبان انگلیسی

● The School of Life
موضوعات فلسفه روانشناسی ادبیات
سطح متوسط به بالا
●The English Teacher
موضوعات گرامر واژگان اصطلاحات و
سطح مبتدی تا متوسط
● Shmoop
موضوعات ادبیات تاریخ ریاضیات
سطح متوسط به بالا
● Crash Course
موضوعات تاریخ علوم اقتصاد
سطح متوسط به بالا
● Dustin McLearn
موضوعات گرامر مکالمه تلفظ
سطح مبتدی تا متوسط
● English with Emma
موضوعات گرامر واژگان اصطلاحات
سطح مبتدی تا متوسط

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Sarina

یک کتاب ثقیل انگلیسی ۱۰۰۰ صفحه‌ای رو دادم به NoteBookLM گوگل و برام سرفصل درآورد، راهنمای خوندن آماده کرد و در نهایت تبدیلش کرد به یک پادکست! هر سوالی هم ازش بپرسی بهت جواب میده. این شد هوش مصنوعی

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Parsa

بعد از مدت‌ها یه فیلم عالی دیدم ...
این فیلم، خیلی خوب عمق افسردگی رو
به تصویر کشیده بود به گونه‌ای که اطرافیان
حتی ممکنه متوجه غم و مشکل درون شما نشن
دیدن فیلم Aftersun به‌شدت پیشنهاد میشه

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy |

خوندن این ۱۰ کتاب از واجبات هست :

• ترس از دست دادن چیزی رو نداشته باشی
= ترس خرد لازم برای عبور از طوفان
• برای رسیدن به آرامش و حال خوب
= تو خود عشقی باش که در جستن آنی
• برای درمان حواس پرتی و فراموشی
= یادم تو را فراموش
• برای ساختن یک رابطه ی سالم و پایدار
= چرا او؟!
• برای اینکه بتونی از خودت دفاع کنی
= هنر ظریف دفاع شخصی کلامی
• برای اینکه عادت‌های بدت رو ترک کنی
= خرده عادت‌ها
برای کشف استعداد و توانایی‌ها
= توانمندی‌های نهان ، علم دستیابی به
دستاوردهای بزرگتر
•برای اینکه برنامه ریزی و نظم داشته باشی
= ذهنیت برنده
• برای کنار گذاشتن کمالگرایی
= افسردگی نهفته

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Mona

معرفی ۸ پادکست روانشناسی
که حال شما را خوب میکنه :

- پادکست کشف مسیر زندگی
- پادکست رواق
- پادکست اثر پلاسیبو
- پادکست توهم سحرخیزی
- پادکست باهوش اما غمگین
- پادکست درماندگی آموخته‌شده
- پادکست واکسن ترس از مخترع کوکاکولا
- پادکست قورباغه را قورت نده
- پادکست نشخوارهای ذهنی

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Shayan

🛜 یه لیست پروکسی متصل تست شده

https://t.me/proxy?server=195.254.165.208&port=9443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ

https://t.me/proxy?server=77.72.80.25&port=443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJCdQ

https://t.me/proxy?server=195.254.165.206&port=9443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ

https://t.me/proxy?server=195.254.165.208&port=9443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ

https://t.me/proxy?server=185.84.157.150&port=444&secret=FgMBAgABAAH8AxOG4kw63Q%3D%3D

https://t.me/proxy?server=77.72.80.115&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09

https://t.me/proxy?server=77.72.80.112&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09

https://t.me/proxy?server=77.72.80.100&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09

https://t.me/proxy?server=195.254.165.18&port=65535&secret=10446282fffffffffff80000fff80000

https://t.me/proxy?server=77.72.80.77&port=443&secret=79e344818749bd7ac519130220c25d09

https://t.me/proxy?server=77.72.80.131&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09

https://t.me/proxy?server=77.72.80.25&port=443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJCdQ

https://t.me/proxy?server=185.84.157.225&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09

https://t.me/proxy?server=77.72.80.100&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09

https://t.me/proxy?server=77.72.80.210&port=9443&secret=104462821249bd7ac519130220c25d09

https://t.me/proxy?server=195.254.165.208&port=9443&secret=79e344818749bd7ac519130220c25d09

🟠 نسخه جدید اندروید فیلترشکن سایفون
• بدون نیازی به تنظیمات خاصی
• نسخه ۴۵۱ مود شده و بدون محدودیت
• نسخه آیفون
‌

🛜 پروکسی‌های متصل جدید تست شده

https://t.me/proxy?server=85.133.194.41&port=8443&secret=ee79e344818749bd7ac519130220c25d09

https://t.me/proxy?server=195.254.165.143&port=4455&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add63646e2e79656b74616e65742e636f6d

https://t.me/proxy?server=195.254.165.201&port=4455&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add626973636F7474692E79656B74616E65742E636F6D

https://t.me/proxy?server=195.254.165.143&port=4455&secret=7hYDAQIAAQAB_AMDhuJMOt1jZG4ueWVrdGFuZXQuY29t

https://t.me/proxy?server=195.254.165.201&port=4455&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add626973636F7474692E79656B74616E65742E636F6D

🛜 پروکسی‌های متصل روی اپراتورهای همراه
🔴 تو بعضی مناطق پروکسی تلگرام به راحتی داره
وصل میشه، حتماً امتحان کنید و برای هر پروکسی
چند ثانیه صبر کنید
‌

https://t.me/proxy?server=77.72.80.77&port=4455&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add626973636F7474692E79656B74616E65742E636F6D

https://t.me/proxy?server=195.254.165.208&port=4455&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add626973636F7474692E79656B74616E65742E636F6D

https://t.me/proxy?server=195.254.165.18&port=2053&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add626973636F7474692E79656B74616E65742E636F6D

https://t.me/proxy?server=77.72.80.77&port=4455&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add626973636F7474692E79656B74616E65742E636F6D

https://t.me/proxy?server=195.254.165.18&port=2053&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add626973636F7474692E79656B74616E65742E636F6D

https://t.me/proxy?server=77.72.80.94&port=4455&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add626973636F7474692E79656B74616E65742E636F6D

https://t.me/proxy?server=77.72.80.25&port=2053&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add626973636F7474692E79656B74616E65742E636F6D

‌

🛜 کانفیگ V2ray موقت متصل

vless://06442da2-c71e-4f5d-b2f3-e327b3f515b5@cdnirpish234.b2n.ir.nic.stp.debian.org.ubuntu.ir.reservedns.website:1087?security=&encryption=none&host=soft98.ir&headerType=http&type=tcp#@WindProxy

vless://53cd8974-b87e-4cb0-bc27-cea17fa1b8fb@min1.rezgod.shop:17263?type=tcp&security=none&headerType=http&path=/&host=#@WindProxy

🛜 کانفیگ‌های پرسرعت تست شده

vless://08426869-4fe0-4f44-baf0-1273acd31f08@tak8.khabaronlinestar.site:8083?security=none&encryption=none&host=www.speedtest.net&headerType=http&type=tcp#⚡Telegram = @WindProxy

vless://08426869-4fe0-4f44-baf0-1273acd31f08@de-3-tun-single.starping1.fun:8083?security=none&encryption=none&host=www.speedtest.net&headerType=http&type=tcp#⚡Telegram = @WindProxy

vless://08426869-4fe0-4f44-baf0-1273acd31f08@de-5-tun-single.starping5.fun:8083?security=none&encryption=none&host=www.speedtest.net&headerType=http&type=tcp#⚡Telegram = @WindProxy

vless://08426869-4fe0-4f44-baf0-1273acd31f08@de-4-tun-single.starping5.fun:8083?security=none&encryption=none&host=www.speedtest.net&headerType=http&type=tcp#⚡Telegram = @WindProxy

ss://Y2hhY2hhMjAtaWV0Zi1wb2x5MTMwNTphN2MyMDU2NDJiMzAyYzIw@5.188.4.103:11204#⚡Telegram = @WindProxy

vless://08426869-4fe0-4f44-baf0-1273acd31f08@de-6-tun-single.starping5.fun:8083?security=none&encryption=none&host=www.speedtest.net&headerType=http&type=tcp#⚡Telegram = @WindProxy

vless://08426869-4fe0-4f44-baf0-1273acd31f08@tak8.khabaronlinestar.site:8083?security=none&encryption=none&host=www.speedtest.net%2F%3FJoin---i10VPN---Join---i10VPN---Join---i10VPN---Join---i10VPN&headerType=http&type=tcp#⚡Telegram = @WindProxy

vless://3e4e8d50-bcc7-47d2-8047-321e0de9b633@wpmanage.levron.pro:2089?security=none&encryption=none&host=Myket.ir&headerType=http&type=tcp#⚡Telegram = @WindProxy

vless://44ebb276-4c2a-4969-9a4f-ceebc050baf1@ultra.jahanover.sbs:80?security=none&encryption=none&headerType=none&type=tcp#⚡Telegram = @WindProxy

vless://ba099f67-fc1f-4339-b36e-bcbbcc38fe8f@162.159.194.86:2087?path=%2F&security=tls&encryption=none&insecure=0&host=amorix.abresani.com&type=ws&allowInsecure=0&sni=amorix.abresani.com#⚡Telegram = @WindProxy