۵ سایت طلایی برای توسعه فردی
اگه میخوای تو مسیر رشد شخصی، بهره‌وری
بیشتر و تغییر سبک زندگی قدم برداری، این
۵ سایت رو از دست نده!

- Coursera :
l یادگیری از بهترین دانشگاه‌های دنیا
- TED : الهام بگیر از ایده‌های ناب
- MindTools :
l مهارت‌های کاربردی برای موفقیت
- Skillshare : یاد بگیر و خلاق‌تر شو
- James Clear :
عادت‌های خوب بساز، زندگیت رو تغییر بده‌

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Tiam

آب و خالی نخور :

آب با گلاب : ضد پیری و افسردگی
آب با لیمو : ضد یبوست
آب با نعناع : ضد نفخ
آب با کاسنی : تقویت کبد
آب با دارچین : تقویت تخمدان

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Niaz

همه میپرسن : از کجا زبان رو شروع کنم؟!😎
من ۳ تا کانال یوتیوب پیدا کردم که واقعاً کار میکنن :

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | armita

معرفی اپلیکیشن‌هایی که کمکت میکنن بدون مربی
ورزش و تمرین خوبی داشته باشی :

- اپلیکیشن Yoga : با این برنامه میتونید تموم
سبک‌های یوگا رو یاد بگیرید و باهاش تمرین کنید

- اپلیکیشن Hiit : این برنامه برای چربی سوزیه و
شدت تمرین‌هاش بالاست و از مبتدی تا پیشرفته رو
شامل میشه

- اپلیکیشن Meditation : برای دور شدن از استرس
و پیدا کردن آرامش حتماً امتحانش کنید

- اپلیکیشن Running : دویدن ممتد شما رو خسته میکنه! اینکه یه نفر شما رو راهنمایی کنه که کِی سرعتتون رو کم یا زیاد کنید کار رو براتون آسون تر میکنه!

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Sarina

پیاده‌روی روزانه؛ داروی معجزه‌آسا برای ذهن و بدن

فکر کن فقط با یه عادت ساده بتونی؛ هم جسمت
رو سالم نگه داری، هم ذهنت رو آروم کنی!
پیاده روی روزانه دقیقاً همون عادت طلاییه که
فواید بی‌نظیری داره

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Behnaz

فواید بی‌نظیر مصرف ۱ تا ۲ تیکه شکلات تلخ
بالای ۷۰ درصد در روز

۱. سرشار از منیزیوم، پتاسیوم و زینک
۲. سرشار از آنتی اکسیدان
۳. ضد سرطان و ضدپیری
۴. ضد فشار خون و دیابت
۵. بهبود عملکرد مغز
۶. ضد افسردگی و کمک به کاهش وزن
۷. انرژی زا و بهبود دهنده عملکرد ورزشی
۸. سرشار از آهن و محافظ پوست و مو
۹. ضد افسردگی، ضد استرس و کمک به بهبود بینایی
۱۰. کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سکته مغزی
۱۱. کمک به سلامت قلب و کاهش علائم ‌و التهاب آسم

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | armin

چهار ترفند گذاشتن نیم فاصله
ذخیره کن چون هر کسی با لپتاپ یا کامپیوتر
کار کنه لازمش داره

Ctrl + Shift + 2
Ctrl + -
Shift + B
Shift + Space

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Sina

▶️ بازی های جذاااب لیگ جزیره رو با آپشن های تخصصی در سایت MelBet پیشبینی کنید! ⚽️🔥

💵 امکان شارژ کارت بکارت و هات ووچر
🎁 قرعه کشی و آفر های جذاب با جوایز ویژه
📱 کاملترین برنامه موبایل
🤝 اسپانسر رسمی لالیگا
🇮🇷 پشتیبانی از زبان فارسی
✍️ حرفه ای، مطمئن و در کلاس جهانی پیشبینی کنید!

برای ورود به سایت فیلترشکن خود را خاموش کنید‌!
‌🌐 Link 🔜 MelBet1.net
🌐‌ Link 🔜 MelBet1.net

🥇آپدیت اپلیکیشن MelBet 🔄
⭐️ کاملترین برنامه موبایل
✅ اسپانسر رسمی لالیگا

🔒 برای تعیین رمز ورود حداقل از ۸ کاراکتر
و حروف بزرگ و کوچک انگلیسی و اعداد
انگلیسی استفاده کنید، مانند Hamid120
🇮🇷 برای تغییر زبان برنامه، زبان موبایل
خود را تغییر دهید
✅ ورود به اپلیکیشن بدون فیلترشکن

• با این ویتامین‌‌ها و مواد معدنی استرس و اضطراب‌تان را کاهش دهید :

۱. روی : مواد غذایی مانند گوشت گاو، گوشت بره
گوشت ماکیان، آجیل، غلات کامل و سبزیجات
جزو منابع خوب تأمین روی (زینک) هستند
۲. منیزیم : منیزیم در مواد غذایی مختلفی مانند‌ :
موز، آجیل، لوبیا، فرآورده‌های سویا، برنج قهوه‌ای
نان درست‌شده با آرد کامل و سبزیجات با
برگ‌های سبز تیره یافت می‌شود.
۳.- قرص ب کمپلکس
۴. قرص ویتامین D
۵. قرص ویتامین C
۶. کروم : غلات کامل
لوبیا سبز، بروکلی، آجیل و زرده‌ تخم‌مرغ.
۷. کلسیم : شیر، ماست، پنیر، بروکلی، لوبیا سبز
بادام و سبزیجات سبز برگ خوراکی‌های سرشار از
کلسیم هستند
۸. آهن : گوشت گاو، جگر، غلات کامل، آجیل
تخمه‌ آفتابگردان، پنیر توفو، شکلات تلخ و گیاهان
با برگ‌های سبز تیره منابع غنی از آهن هستند

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Bardia

به خودتون لطف کنید
و فیلم "Loveable" رو ببینید
برای شناخت بهتر خودتون
و نجات از ترومای نسلی و رها شدگی!

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Saba

اگه از دل مشغولی های زندگی خسته شدی
استارز🌟 دونیت کن

خیاطی خیلی شغل خوب و با درآمد بالاییه هزینه‌های کلاسشم خیلی زیاد شده و وقتی هزینه میکنی‌ام استادش بهت اونقدر توجه نمیکنه …
این کانال با آموزشای رایگانش کمکتون میکنه هرچیزیو بخاید برا خودتون بدوزید✂️👗 : ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
@khayatie ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
.