۱۰ کتابی که باید قبل از 25 سالگی بخونی :

۱. طاعون - آلبر کامو
۲. موش‌ها و آدم‌ها - جان اشتاین بک
۳. قلعه حیوانات - جورج اورول
۴. ناطور دشت - جی. دی. سالینجر
۵. آرزوهای بزرگ - چارلز دیکنز
۶. فارنهایت ۴۵۱ - ری برادبری
۷. گتسبی بزرگ - اسکات فیتزجرالد
۸. ملت عشق - الیف شافاک
۹. سه شنبه‌ها با موری - میچ البوم
۱۰. دنیای سوفی - یوستین گردر

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | artina

اگه تا حالا نمی‌دونستی نسلت رو چی
صداش میکنن، این لیست رو ببین :

۱۹۰۱ تا ۱۹۲۷ : بزرگ‌ترین نسل
پایه‌گذار پیشرفت‌های قرن ۲۰
۱۹۲۸ تا ۱۹۴۵ : نسل خاموش
آروم، زحمت‌کش و تاثیرگذار
۱۹۴۶ تا ۱۹۶۴ : نسل B (بیبی‌بومرها)
سنتی اما انقلابی
۱۹۶۵ تا ۱۹۸۰ : نسل X
مستقل، مقاوم و پل بین سنت و مدرنیته
۱۹۸۱ تا ۱۹۹۶ : نسل Y (میلنیال‌ها)
دنبال معنا و تغییر، دیجیتال‌محور
۱۹۹۷ تا ۲۰۱۲ : نسل Z
خلاق، آنلاین و بی‌مرز
۲۰۱۳ تا ۲۰۲۴ : نسل آلفا
بچه‌های تکنولوژی و هوش مصنوعی
۲۰۲۵ تا ۲۰۴۰: نسل بتا – نسل آینده‌ساز

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Nilu

به جای هدر دادن زمانت در سوشال مدیا
این پادکست‌ها رو گوش کن :

پادکست آوانگارد :
معرفی کتاب‌های خوب
ایگوکست :
به مسائل روانشناسی می‌پردازد
قصه‌های ظهر جمعه با ویدار :
داستان‌های کوتاه و جذاب
پادکست فارسی ما آدما :
تجربیات الهام‌بخش و بی‌پروا از آدم‌ها
رادیو ان وی سی :
قطب نمایی برای مسیر زندگی

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Hani

۷ نشونه کمبود امگا ۳ و نقش اون :

۱. خشکی پوست :
امگا ۳ باعث حفظ رطوبت پوست میشه. وقتی
کم باشه، پوست خشک و پوسته‌پوسته میشه
۲. موی بی‌جان :
امگا ۳ تغذیه‌کننده ریشه مو هست. کمبودش
باعث ریزش، خشکی و بی‌حالی موها میشه
۳. ناخن‌های شکننده :
امگا ۳ به استحکام ناخن کمک می‌کنه. وقتی سطحش
پایین باشه، ناخن‌ها سریع میشکنن یا لایه‌لایه میشن
۴. بی‌خوابی :
امگا ۳ توی تنظیم هورمون‌های خواب مثل ملاتونین
نقش داره. کمبودش باعث اختلال خواب میشه
۵. ضعف تمرکز :
امگا ۳ برای عملکرد مغز ضروریه ؛ وقتی کمه
مغز کندتر میشه و تمرکز سخت میشه
۶. خستگی :
امگا ۳ توی انرژی رسانی به سلول‌ها مؤثره
کمبودش باعث میشه بدن زود خسته بشه
۷. درد مفاصل :
امگا ۳ خاصیت ضدالتهابی داره. وقتی نباشه
التهاب و درد مفاصل بیشتر میشه

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Behnam

۴ موزیک ایرانی سنتی که حتماً باید گوش بدین :

ویگن - ساری گلین
علیرضا افتخاری - خانه به دوش
مرضیه - خدا کنه که خوابم نبره
گروه کر - دامن کشان

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Mahrab

لیست برترین فیلم‌های ژانر انتقام :

- Léon: The Professional
- The Revenant
- The Virgin Spring
- Kill Bill
- Oldboy
- Memento
- Inglourious Basterds
- Unforgiven
- Munich
- Braveheart
- Man on Fire
- Gladiator
- John Wick
- Once Upon a Time in the West
- Sleepers
- three colors white
- Gangs of New York
- Django Unchained
- The Punisher
- V for Vendetta
- Lady Snowblood 
- Point Blank
- The Great Silence
- Harry Brown
- Hard Candy
- The Brave One
- Ms. 45

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Nima

۸ عادتی که باعث لاغری میشن

۱. برای لاغر شدن آب بنوشين، بخصوص
نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی
۲. صبحانه تخم مرغ بخورین
۳. قهوه تلخ بنوشین
۴. چای سبز بنوشین
۵. رژیم فستینگ رو امتحان کنین
۶. از مکمل‌های فیبری استفاده کنین
۷. شکر رو از رژیم غذایی خود حذف کنین
۸. مصرف غلات تصفیه شده مثل :
ماکارونی، برنج و نان لواش را کاهش دهید

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | artina