Простой совет, и я хочу, чтобы ты его применил:

Будь так увлечён улучшением собственной жизни, чтобы у тебя не было времени ненавидеть, судить, критиковать, спорить или сплетничать о других.

Вместо этого я выбираю сосредоточиться на своем росте и развитии.

#Мудрые_мысли

«Отсутствие чувства собственной важности означает, что тебя невозможно уязвить ни словами, ни событиями.

При этом высвобождается огромное количество энергии, которую до этого поглощала дурная эмоциональность и внимание к собственным выдуманным проблемам. Это в свою очередь дает невероятную легкость в переживании жизни, и делает сознание кристально ясным, потому что экран жизни освобождается от помутнения ментальной жвачкой.

Ведь, по сути, почти все наши проекции вращаются вокруг наших неврозов.»

...
Ирония в том, что даже желание избавиться от чувства собственной важности, может уже быть проявлением важности. 🫣
Но можно начать хотя бы с наблюдения. Говорят, это уже какой-то шаг :)

#Мудрые_мысли

То, что ты не меняешь - ты выбираешь.

У тебя есть в жизнь что-то на что ты жалуешься?

Но при этом ты ничего не меняешь. Это могут быть твои отношения, твое тело, твой ум, твоя работа.

Ты сам выбираешь это.

Если ты ждал знак, то считай, что это он.

#Мотивация

Верни своему телу жизнь! 🌿 Живая еда, хрустящая и пахнущая солнцем, движение, как в детстве, и природные рецепты чистки — всё, что нужно, чтобы твои клетки запели от радости! 💪 Перестань загонять себя в рамки — позволь телу дышать и жить в гармонии с природой. 🌞

Ты – то, что ты ешь! 🍔💊 Пищевая и фармацевтическая индустрии – как два брата, которые обещают заботу, но тянут тебя в ловушку химии и слабости. Хватит быть их марионеткой! 💪 Выбирай еду, которая делает тебя сильнее, а не кормит их систему. Твоё тело – твоя крепость, а не их бизнес!

#Мудрые_мысли

Как парализованный учёный изменил мир

В 21 год Стивен Хокинг услышал страшный диагноз — АЛС. Врачи отводили ему два года жизни. Болезнь парализовала тело, но не сломила разум. Прикованный к инвалидному креслу и лишённый голоса, он говорил через компьютер.

Все ждали, что он сдастся. Но Хокинг продолжил науку. В 1988 году вышла его книга «Краткая история времени», проданная тиражом в 25 миллионов экземпляров. Он раскрыл тайны чёрных дыр и Вселенной, доказывая: сила мысли способна победить физические ограничения.

Хокинг прожил 76 лет — на полвека дольше прогноза. Его имя стало символом гениальности и воли.

Урок Хокинга: границы тела не ограничивают мечты.

#Мотивация

Утром по пути на работу идет мужик и думает:

- Жена - изменщица, друзья - предатели, начальник - гестаповец, работа - ужас, да и жизнь, в целом, - дрянь..

За спиной мужика летит ангел, записывает в блокнот и думает

- Какие странные желания, а главное - одни и те же каждый день. Но ничего не поделаешь, надо исполнять..

Своими жалобами и негативным мышлением мы не изменим жизнь в лучшую сторону.

#Мудрые_мысли

Знаешь, у тебя всё получится.

Иногда кажется, что сил нет совсем — но ты продолжаешь идти. Это уже победа.

Ты растёшь даже тогда, когда не видишь этого. Каждый день, шаг за шагом.

Твоя история — важна. И впереди у неё много светлых глав.

Ты не один. И ты сильнее, чем думаешь.

#Мотивация

1️⃣8️⃣августа

ПОНЕДЕЛЬНИК - ДЕНЬ ЛУНЫ 🌒
Эмоциональный день для женщин, возможна повышенная чувствительность,обидчивость,
ранимость.
Рекомендуется провести этот день спокойно - примите ванну, сходите на массаж.

Проработка Луны:
🌒Контролируем свои эмоции -следим за настроением
🌒Не обижаемся - осознанного человека невозможно обидеть
🌒Развиваем эмоциональный интеллект
,прокачиваем навыки
распознавать эмоции, причины их возникновения.
🌒Налаживаем режим сна!
🌒Сегодня гармонично общаться с женщинами: с мамой, с дочкой,
женский клуб

📢 Аффирмация:
«С каждым днём я расту и становлюсь лучше!»

Символ: 🐢 Черепаха

Этот день больше подходит для спокойствия и внутренней тишины. Энергия располагает к отдыху и погружению в себя. Лунные сутки помогают услышать свой внутренний голос — словно рядом тихо говорит ангел-хранитель.

Главное условие — вера в постоянное развитие своей души и в её предназначение. Важно избегать суеты и лишних разговоров: среди бытовых конфликтов и мелких забот мудрый внутренний голос будет едва различим.

Сегодня лучше посвятить время внутренней работе, чем активным делам. Полезно побыть наедине с собой, особенно на природе. Делайте всё спокойно и без спешки. Даже лёгкая нервозность или поспешные действия могут вывести из состояния гармонии.

Задача этих суток — научиться любить и принимать себя. Только так можно обрести внутренний мир и способность радоваться жизни.



✅ Рекомендуется:
• заниматься повседневными делами в спокойном темпе;
• встречаться с родными, вспоминать предков, общаться с родителями;
• оставаться дома, создавать уют;
• готовить семейные блюда и собирать близких за столом;
• покупать товары для дома, продукты, кухонное оборудование;
• уделять внимание детям;
• думать о продолжении рода;
• заниматься творчеством.


❌ Не рекомендуется:
• решать финансовые и бизнес-вопросы;
• начинать новые проекты;
• перегружать себя тяжёлой работой;
• отправляться в дальние поездки и командировки;
• начинать строительство или переезды;
• встречаться с начальством.


🎨 Цвета дня (использовать в одежде )
Зелёные, изумрудные оттенки, а также многокрасочность.


🍎 Здоровье и питание:

Особое внимание стоит уделить рациону. Лучше исключить мясо птицы (особенно петуха, курицу, яйца). Полезно есть больше фруктов, выросших на земле и под солнцем: яблоки, вишни, абрикосы, финики. Подойдут травяные чаи, но зелёный чай и алкоголь лучше исключить.

🌌 Сны: сегодня особенно важно прислушиваться к своим снам. Они могут подсказать путь или новую возможность.

#Полезности

ТОП-5 книг по психологии в бизнесе

📕1. Джарретт Кристиан. «Психология за 30 секунд»

Создатели «Психологии за 30 секунд» отобрали пятьдесят идей из этой увлекательной области и объяснили их языком, понятным каждому. Объяснение заняло у авторов полминуты. Разъясняя внутренний механизм человеческого разума, эта книга также знакомит нас со многими светилами психологии – от Уильяма Джеймса и Аарона Бека до (разумеется) Зигмунда Фрейда. Какой же метод поможет обуздать внутренние противоречия – бихевиоризм или когнитивизм?

📕2. Игорь Манн. «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь»

«Сделать себя самому» непросто: слишком многое влияет на результат. Здесь нет неважных деталей. Как и во всем, действовать нужно планомерно.

Эта книга как раз и предлагает такой план, чек-лист, который легко модифицировать под вас лично. После прочтения и заполнения специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития ключевых навыков, изменение имиджа, методы продвижения себя) вы получите пошаговый алгоритм, как от точки, в которой вы находитесь сейчас, добраться до точки, в которой хотите оказаться.

📕3. Михай Чиксентмихайи. «Поток. Психология оптимального переживания»

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком.

📕4. Авинаш Диксит, Барри Нейлбафф. «Теория игр»

Теория игр — это строгое стратегическое мышление. Это искусство предугадывать следующий ход соперника вкупе со знанием того, что он занимается тем же самым. Основная часть теории противоречит обычной житейской мудрости и здравому смыслу, поэтому ее изучение может сформировать новый взгляд на устройство мира и взаимодействие людей. На примерах из кино, спорта, политики, истории авторы показывают, как почти все компании и люди вовлечены во взаимодействия, описываемые теорией игр. Знание этогопредмета сделает вас более успешным в бизнесе и жизни.

📕5. Джон Грэй, Барбара Эннис. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры… работают вместе!»

Авторы объясняют, как мужчины и женщины, работающие вместе, смогут избежать «слепых зон» в деловых отношениях, столь часто омраченных предрассудками, непониманием и обидами. Эта аудиокнига поможет и мужчинам, и женщинам повысить качество общения, более эффективно принимать решения, лучше справляться со стрессом и достигать большего успеха и удовлетворенности в профессиональной и личной жизни.

#Полезности

Знаешь, что бесит? Когда технологии делают вид, что они «сложные».

#Dexnet

Как чрезмерная зона комфорта приводит к деградации

В 70-х годах 20 века был проведён эксперимент с крысами

Грызунов поместили в идеальные условия с неограниченным запасом еды, идеальной температурой и полной защитой от внешних воздействий

Спустя некоторое время от таких идеальных условиях популяция крыс выросла в несколько раз. И вроде бы всё хорошо, но спустя ещё некоторое время крысы перестали размножаться, стали деградировать, вести пассивный образ жизни и постепенно начали вымирать...

И само собой этот эксперимент был проведён не просто так, а для того чтобы провести аналогию с человеком

Стоит задуматься...

#Мотивация