بهترین روش از بین بردن چربی شکم و پهلو :

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

امروز یه توضیح جالب راجب هوش هیجانی خوندم که خیلی حق بود:

هوش هیجانی یعنی اجازه ندهی احساساتت فورا به
رفتار تبدیل شوند. هر چه فاصله بیشتری بین آنچه حس میکنی و آنچه انجام میدهی ایجاد کنی، کنترل بیشتری بر خودت خواهی داشت.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

اگه میخوای خودتو بیشتر بشناسی این کارهارو انجام بده:

_ سی دقیقه در سکوت بنشین، بدون گوشی
اون بی‌قراری دقیقاً نشون میده از چی داری فرار می‌کنی.
_ تنهایی به یه جای ناآشنا سفر کن
اون‌جا می‌فهمی وقتی قطعیت نیست، چطور تصمیم می‌گیری.
_ تنهایی تو یه جای شلوغ غذا بخور
می‌فهمی چقدر به تأیید بقیه وابسته‌ای.
_ بدون موزیک پیاده‌روی طولانی برو
وقتی صدا قطع میشه، فکرهای واقعی میان بالا.
_ ترس‌هات رو بی‌سانسور بنویس
وقتی روی کاغذن، قدرتشون کمتر میشه.
_ یه تصمیم سخت بگیر بدون مشورت
اعتماد به خودت همین‌جا ساخته میشه.
_ یه روز کامل آفلاین باش
می‌فهمی بدون حواس‌پرتی، چی واقعاً مهمه.
_ بدون هندزفری تمرین کن
فرق انگیزه با انضباط رو با پوست و استخون حس می‌کنی.
_ به‌جای فرار، با حوصله با بی‌حوصلگی بشین، بی‌حوصلگی نشون میده چی تو زندگیت کمه.
_ بدترین سناریوی ذهنت رو بنویس
روبه‌رو شدن با ترس، کوچیکش می‌کنه.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

بعضی آدم‌ها را وقتی از دست می‌دهی می‌فهمی.
تا وقتی هستند،
طبیعی به‌نظر می‌رسند؛
مثل هوا،
مثل نور،
مثل چیزی که فکر می‌کنی همیشه هست.
بعد، نبودن‌شان
نه فقط جای آن‌ها،
که شکلِ اتاق را عوض می‌کند.
فقدان، عجیب‌ترین معلمِ جهان است.
خیلی چیزها را فقط وقتی می‌فهمند
که دیگر برای جبران،
دیر شده ...

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

مینی سریالی که نمره کامل صد از صد رو گرفته!

ژانرشم مرموز جنایی و روانشناختیه.
بازی استلان اسکاشگورد هم خیلی تحسین شده.
از دستش نده

#معرفی_سریال

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏قبلاً به دوستات می‌گفتی می‌خوام خودمو بکشم می‌گفتند غلط کردی و سریع برو پیش روانشناس و فلان، الان میگن منم همینطور‌.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

دلم ذوق رابطه میخواد
دلم کراش زدن رو کسی میخواد
دلم خنده های موقع چت ساعت دو و سه شب و میخواد اونم وقتی شیش صب فردا باید پاشم و برم سر کار ولی برام مهم نباشه
یا حتی یواشکی چک کردن بعد کات رو
اینجایی که هستم زیادی کسل کننده و یکنواخته همه چی
نه کراشی نه رابطه ای نه شکست عشقی هیچی

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

تریلر Remain، فیلم جدید شیامالان هم اومد، روز ولنتاین ۲۰۲۷ اکران می‌شه. انگار تم آثار قدیمش رو داره: رسیدن سوگ و ماورا به هم.
داستان معماری که بعد از یک فقدان بزرگ با زنی مرموز روبه‌رو می‌شه و تمام مرزهای بین واقعیت، ایمان و خیال براش فرو می‌ریزه.

#معرفی_فیلم

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

بعضی چیزها هم دست خود آدم نیستند، یعنی از آن چیزهایی نیستند که آدم بتواند یا حتی بخواهد که با تکرار کردنشان آن‌ها را یاد بگیرد، چیزهایی که معمولا بلد نبودنشان آدم را دچار غمی می‌کند که انگار حتی میل مشخصی هم برای خلاصی از آن نداریم، چیزی مثل اینکه آدم بلد نباشد که صمیمیت خودش را با کسی، وقتی که شروع شد، دیگر تمام بکند و همیشه و دوباره و هرچقدر هم که از آن بگذرد، دوباره چشم که باز می‌کند، همانجا و سرجای اول صمیمیتش ایستاده است و حالا هرچقدر هم که آن طرف داستان دیگر از آدم دور شده باشد و هیچ در یادش نمانده باشد، باز هم طعم تلخی زیتونی که انگار کسی در عمل آوردنش کاهلی کرده باشد و هنوز هم کمی از تلخی آن مانده باشد، طعم احساس آدم را تلخ می‌کند، و به تلخیش به مرور عادت خوشایندی می‌کنیم.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

اگه بچه ازتون سوالات جنسی پرسید سریع پاسخ ندید بلکه اول بپرسید:"نظر خودت چیه؟"
اینجوری میزان اطلاعاتِ کودک رو می‌سنجید و از انتقال اطلاعات اضافه جلوگیری میکنید.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

عمرت طولانی میشه اگه پنج تمرین روانجام بدی!

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏دقت کردین کسایی که زیاد فکر نمی‌کنن موفق‌ترن؟ همه‌چی انگار براشون طبیعی اتفاق میفته. دانشگاهشون بدون اینکه اذیت شن تموم میشه، خیلی راحت و اتفاقی کاری که میخوان رو پیدا می‌کنن. زندگیشون یه ریتم مشخصی داره انگار‌.
من انقدر به همه‌چی فکر میکنم که همیشه یه مشکلی پیدا میکنم واسه خودم.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

#پیشنهاد_ویژه 🏆

رومابت ✅ بازی های اروپایی فوتبال رو پیشبینی کن و از هیجانش پول در بیار رفیق😍⚽️

ادرس ثبت نام رفقا 👇✅
https://RomaBet.Tech
https://RomaBet.Tech
ادرس کانال تلگرام 👇💠
@RomaBet_official

امیدوارم این پست یه تلنگری باشه برای اینکه یه سریامون به خودمون بیایم، بخشی از حافظمون رو از کار و درس جدا کنیم و اختصاص بدیم به رابطه
سعی کنیم شریک عاطفیمون رو یاد بگیریم و از فرسودگیِ روانیِ ناشی از تکرارکردن‌های مداوم جلوگیری کنیم❤️

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

مغز ما نمیتونه برای مدت طولانی بلاتکلیفی رو تحمل کنه چون ...

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

خداحافظی با فکر و خیال‌های الکی با این سه کتاب:

۱. افکار منفی را رها کن اثر نینا پیوروال
۲. وراجی ذهن اثر اتان کراس
۳. هنر رندانه به تخم گرفتن اثر مارک منسون

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡