اجبار به مثبت بودن و اجازه ندادن به خودمون برای غم و ناراحتی برای سلامتیمون مضر هست؟

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

زخم‌هام رو دوست دارم چون یادم میندازن
هيچوقت تماشاگرِ زندگی نبودم
تلاش کردم، تجربه کردم، اعتماد کردم،
دل بستم، ریسک کردم،
باختم و یاد گرفتم.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

چطور با کسی که اولویتش نیستیم برخورد کنیم ؟!

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

چطوری نه بگیم؟

اگه نه گفتن براتون در بیشتر مواقع سخته، برای شروع بهتره ازجملات زیر استفاده کنید :
- میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم بعدا بهتون خبر میدم.
- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.

با این جملات شما میتونید فرصت بیشتری برای تمرین نه گفتن به خودتون بدید.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡⌡

بدترین نوعِ خستگی،
خستگیِ تن نیست؛
خستگیِ روحی‌ست
از توضیح دادنِ خودت
به کسانی که هرگز قصدِ فهمیدن نداشته‌اند.
آدم از نادیده گرفته شدن نمی‌شکند،
از تکرارِ بی‌فایده‌یِ حقیقتِ خودش می‌شکند...


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏اتفاقا خانواده خیلی مهمه، رفتارش تو خیابون مهمه، نوع حرف زدنش مهمه، الویت هاش دادنش مهمه، رفتارش با حیوون ها مهمه، دوستای دورش مهمه، اینکه با کسی که براش منفعتی نداره چطور رفتار میکنه مهمه، کنترل موقع عصبانیتش مهمه، شخصیت هر کسی از همین جزئیات شروع میشه، همه ی جزئیات یه آدم مهمه.


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

رازِ هستیِ انسان
فقط در زنده ماندن نیست،
در این است که بداند برای چه باید زندگی کند.
انسان اگر معنایی برای تحملِ رنج نداشته باشد،
خیلی زود از خودِ زندگی خسته می‌شود..

👤فئودور داستایوفسکی
📚برادران کارامازوف


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

راز یک ازدواج خوشحال و‌ موفق ؟!


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

شش نشونه که داری دستکاری روانی میشی:

١. بعد از هر بحث، تو عذر خواهى میکنی
حتى وقتى مطمئنى اشتباه از تو نبوده.
۲. مدام به خودت شک میکنی ديگه به قضاوت خودت اعتماد ندارى.
۳.براى ناراحت نشدن طرف مقابل، خودت رو سانسور میکنی و كم كم نيازها و احساساتت رو پنهان میکنی!
۴. احساس گناه، همراه هميشگی تو شده.
حتی براى چیز هایی که مسئولشون نيستى.
۵. طرف مقابل هیچوقت مسئوليت اشتباهاتش رو قبول نمى كنه. آخرش هميشه تقصيرها به گردن تو میوفته
۶. آرامش فقط وقتى وجود داره كه طبق خواسته ى اون رفتار كنى. و اين اسمش رابطه سالم نيست.


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

همه آدم‌هایی که وارد زندگی ما می‌شوند، برای دوست داشتن نمی‌آیند…

بعضی‌ها فقط تا وقتی کنارمان می‌مانند که چیزی برای گرفتن داشته باشند؛ وقت، انرژی، محبت، پول یا حتی آرامشی که خودشان ندارند.

اگر دیدی کسی فقط موقع نیاز سراغت می‌آید، احساساتت را نادیده می‌گیرد و بعد از رسیدن به خواسته‌اش رفتارش عوض می‌شود، شاید وقتش رسیده رابطه را از زاویه دیگری ببینی.

یادت باشد:
مهربان بودن، با در دسترس بودنِ همیشگی فرق دارد.
قرار نیست برای نگه داشتن هیچ‌کس، از آرامش و عزت نفست بگذری.

مرز گذاشتن خودخواهی نیست؛
احترام گذاشتن به خودت است.

تو مسئول خوشحال کردن همه نیستی. گاهی «نه» گفتن، سالم‌ترین کاری است که می‌توانی برای خودت انجام بدهی.


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

ما همچنان به زندگی ادامه می‌دهیم
اما آوای قلبمان به زیباییِ روزهای گذشته نیست..!
امیدوارم روزی اینجا بنویسم اوضاع طوری آرام است که جهنم را فراموش کرده‌ایم.


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

گاهی نجات،
شبیه یک اتفاقِ بزرگ نیست.
شبیه این است که
یک روز صبح بیدار شوی
و ببینی دیگر
اصراری برای توضیح دادنِ خودت
به همه نداری.
و همین،
آغازِ آرامش است..


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏آلبر کامو:

"کار مفرط و سنگین اغلب نشانه جاه طلبی نیست؛ بلکه راهی است امن برای فرار از اندیشیدن بسیار به بدبختی‌ها ...!"


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

چرا حس خانوم ها در رابطه بیشتر از آقایون هست ؟!

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

آدمِ بالغ،
کسی نیست که دیگر نمی‌شکند؛
کسی‌ست که
بعد از هر بار شکستن،
شکلِ تازه‌ای از خودش را
با آرامشِ بیشتری
کنار هم می‌گذارد..

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

همه چیز رو برای همه تعریف نکنید !

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

بهترین حس دنیا هم تعلق میگیره به وقتی که ناراحتی، ولی یکی رو داری که میبینی داره تمام سعیش رو میکنه، تا دوباره خوشحالت کنه.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

هرچی سنم میره بالاتر تازه میفهمم چرا گربه ها وسط مکالمه ول میکنن میرن.


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

غسان کنفانی:

"و گاهی تمام سنگدلی و تندخویی آدم‌ها، تنها برای پنهان کردن یک قلب شکننده است ...!"


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

آدمهای خیلی حساس ذهنشون مدام در حال پردازش تغییرات در رفتار دیگران است !


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

هم دخترا هم پسرا، با همچین آدمایی تو رابطه نرین:

. با کسی که تازه از رابطه ی قبلیش خارج شده
. با کسی که متاهله
. با کسی که تو روابط قبلیش خیانت دیده اما درمان نشده
. با کسی که هیچ برنامه ای برای زندگی و آیندش نداره
. با کسی که تعهد رو فقط برای ازدواج میدونه
. با کسی که رابطه های زیاد و کوتاه مدتی داشته
. با کسی که مدام درباره ی پارتنر قبلیش میگه
. با کسی که زن ستیزه یا مدام از مردها بد میگه
. با کسی که ۹۰ دوستهاش جنس مخالفن
. با کسی که بهتون حس ناکافی بودن میده و مدام از شما و ظاهرتون ایراد میگیره ( باید فلان چیزو تغییر بدی )


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡