اگر دلت می‌خواد بری بدوئی ، برو..
منتظر پیدا کردن همراه نباش.. دیر یا زود ، شاید بار پنجم ، شاید بار بیستم ، آدم‌هایی که مثل خودت فکر می‌کنن ، خودشون سر راهت قرار می‌گیرن...

این حرف فقط درباره دوئیدن نیست؛ تقریبا برای همه‌چیز توی زندگی صدق می‌کنه...


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

۷ نشونه که شما یک زن متاهل تنها هستید !

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

«تا زمانی که ناخودآگاه را آگاه نکنی، زندگی‌ات را هدایت می‌کند و تو نامش را سرنوشت می‌گذاری.»

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

10جمله‌ای که اگه پارتنرت بگه، یعنی به بلوغ عاطفی رسیده و رابطه‌تون امنه:

1- بگو چی اذیتت کرد، نمی‌خوام قضاوتت کنم.
2- من مسئول رفتار خودمم، نه احساسات تو.
3- اگه نیاز به فضا داری، درک می‌کنم.
4- می‌خوام بدونی امنیت داری حتی وقتایی که بحث می‌کنیم.
5- دارم یاد می‌گیرم چجوری بهتر کنارت باشم.
6- تو اجازه داری ناراحت، عصبانی یا غمگین باشی؛ اینا ترسناک نیستن برام.
7- با هم فرق داریم، ولی این یعنی می‌تونیم رشد کنیم، نه اینکه بجنگیم.
8- اگه اشتباه کردم، حتماً بگو. یاد می‌گیرم.
9- کنار هم بودن فقط خوش گذرونی نیست، ساختنه.
10- دوست دارم چون خودتی، نه وقتی فقط منو خوشحال می‌کنی.

+البته فقط گفتن این جملات ملاک نیست، بلکه در عمل هم باید نشون داده بشه.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

اگر مجردی و بودن در رابطه عاطفی سالم برات مهمه، این سه تا اشتباه جلویِ بودنِ شما در رابطه دلخواهت رو میگیره 🤍


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

اگه کسی اذیتتون میکنه پیشنهاد میکنم رها کنید چون كم كم خوشگلتر میشید، خوشحال تر میشید، پوستتون بهتر میشه لبخند برمیگرده به لباتون و آدمای بهتری رو پیدا میکنید.


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏به تجربه من
بعضی از آدما تا زمانی مراعاتتو میکنن
که فکر میکنن شاید براشون منفعتی داری
یا میتونی تاثیری توی زندگیشون بذاری
اما اگه از این تصور یا انتظار گذر کنن
ممکنه چهره و رفتاری ازشون ببینی
که حتی تصورشم نمیکردی
شاید حتی ۱۸۰ درجه برعکس ورژن قبلی
و اینجاست که حسابی جا میخوری…


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

قوی ترین پیش بینی کننده موفقیت، استعداد نیست.


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

ولی اگه بلد نیستید و عرضه شو ندارید آدما رو حیف نکنید،
ذوقشونو، عشقشونو، احساسشونو...


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

بهترین درمان‌‌‌ اضطراب و کمالگرایی‌ اشتباه کردن و انجام دادنه
اشتباه کن قرمساق
اشتباه کن بباز تا یاد بگیری بردن رو
از اون استانداردهای شیریت بیا بیرون
خارج از دایره قرمز مغز تخماتیکت قدم بردار و ببین دنیای بیرون چه شکلیه


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

عشق واقعا چیز عجیبیه ممکنه یهو مثلا چهار سال بگذره ولی برگردین بهم


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

اجبار به مثبت بودن و اجازه ندادن به خودمون برای غم و ناراحتی برای سلامتیمون مضر هست؟

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

زخم‌هام رو دوست دارم چون یادم میندازن
هيچوقت تماشاگرِ زندگی نبودم
تلاش کردم، تجربه کردم، اعتماد کردم،
دل بستم، ریسک کردم،
باختم و یاد گرفتم.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

چطور با کسی که اولویتش نیستیم برخورد کنیم ؟!

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

چطوری نه بگیم؟

اگه نه گفتن براتون در بیشتر مواقع سخته، برای شروع بهتره ازجملات زیر استفاده کنید :
- میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم بعدا بهتون خبر میدم.
- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.

با این جملات شما میتونید فرصت بیشتری برای تمرین نه گفتن به خودتون بدید.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡⌡

بدترین نوعِ خستگی،
خستگیِ تن نیست؛
خستگیِ روحی‌ست
از توضیح دادنِ خودت
به کسانی که هرگز قصدِ فهمیدن نداشته‌اند.
آدم از نادیده گرفته شدن نمی‌شکند،
از تکرارِ بی‌فایده‌یِ حقیقتِ خودش می‌شکند...


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏اتفاقا خانواده خیلی مهمه، رفتارش تو خیابون مهمه، نوع حرف زدنش مهمه، الویت هاش دادنش مهمه، رفتارش با حیوون ها مهمه، دوستای دورش مهمه، اینکه با کسی که براش منفعتی نداره چطور رفتار میکنه مهمه، کنترل موقع عصبانیتش مهمه، شخصیت هر کسی از همین جزئیات شروع میشه، همه ی جزئیات یه آدم مهمه.


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

رازِ هستیِ انسان
فقط در زنده ماندن نیست،
در این است که بداند برای چه باید زندگی کند.
انسان اگر معنایی برای تحملِ رنج نداشته باشد،
خیلی زود از خودِ زندگی خسته می‌شود..

👤فئودور داستایوفسکی
📚برادران کارامازوف


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

راز یک ازدواج خوشحال و‌ موفق ؟!


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

شش نشونه که داری دستکاری روانی میشی:

١. بعد از هر بحث، تو عذر خواهى میکنی
حتى وقتى مطمئنى اشتباه از تو نبوده.
۲. مدام به خودت شک میکنی ديگه به قضاوت خودت اعتماد ندارى.
۳.براى ناراحت نشدن طرف مقابل، خودت رو سانسور میکنی و كم كم نيازها و احساساتت رو پنهان میکنی!
۴. احساس گناه، همراه هميشگی تو شده.
حتی براى چیز هایی که مسئولشون نيستى.
۵. طرف مقابل هیچوقت مسئوليت اشتباهاتش رو قبول نمى كنه. آخرش هميشه تقصيرها به گردن تو میوفته
۶. آرامش فقط وقتى وجود داره كه طبق خواسته ى اون رفتار كنى. و اين اسمش رابطه سالم نيست.


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

همه آدم‌هایی که وارد زندگی ما می‌شوند، برای دوست داشتن نمی‌آیند…

بعضی‌ها فقط تا وقتی کنارمان می‌مانند که چیزی برای گرفتن داشته باشند؛ وقت، انرژی، محبت، پول یا حتی آرامشی که خودشان ندارند.

اگر دیدی کسی فقط موقع نیاز سراغت می‌آید، احساساتت را نادیده می‌گیرد و بعد از رسیدن به خواسته‌اش رفتارش عوض می‌شود، شاید وقتش رسیده رابطه را از زاویه دیگری ببینی.

یادت باشد:
مهربان بودن، با در دسترس بودنِ همیشگی فرق دارد.
قرار نیست برای نگه داشتن هیچ‌کس، از آرامش و عزت نفست بگذری.

مرز گذاشتن خودخواهی نیست؛
احترام گذاشتن به خودت است.

تو مسئول خوشحال کردن همه نیستی. گاهی «نه» گفتن، سالم‌ترین کاری است که می‌توانی برای خودت انجام بدهی.


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡