این تحقیق یکی از اولین شواهد علمی بود که نشون داد انسان‌ها می‌تونن احساسات دیگران رو از طریق بو (chemosensory cues) درک کنن؛ یعنی ما نه‌تنها می‌بینیم و می‌شنویم، بلکه می‌بوییم👃و حس می‌کنیم!

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

نکات عملی برای مهار خشم


1. توقف و تأمل: قبل از واکنش به خشم، لحظه‌ای صبر کنید و به وضعیت و احساسات خود فکر کنید.

2. تمرین همدلی: سعی کنید دیدگاه‌ها و انگیزه‌های دیگران را درک کنید، حتی وقتی با آن‌ها مخالف هستید.

3. استفاده از طنز به عنوان ابزار: یافتن طنز در موقعیت‌های چالش‌برانگیز می‌تواند به کاهش خشم و تغییر دیدگاه شما کمک کند.

4. مراقبت از خود: اولویت دادن به سلامت جسمی، روانی و عاطفی می‌تواند ظرفیت شما را برای مدیریت استرس و خشم بهبود بخشد.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

دکتر مری کلر- اگر زیر ۳۰ سال هستید حتما ببینید.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

۵ تفاوت کلیدی آدم‌های معمولی و فوق‌العاده:

۱. تصمیم‌گیری: 
معمولی: بعداً انجامش میدم
فوق‌العاده: همین الان اقدام میکنم

۲. برخورد با مشکل:
معمولی: این مانع منه 
فوق‌العاده: این فرصت یادگیریه

۳. مدیریت زمان:
معمولی: تمرکز روی کارهای فوری 
فوق‌العاده: تمرکز روی کارهای مهم

۴. یادگیری: 
معمولی: می‌ترسد اشتباه کند 
فوق‌العاده: از اشتباهات درس می‌گیرد

۵. تعریف موفقیت: 
معمولی: به نقطه پایان برسم 
فوق‌العاده: در مسیر رشد باشم

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

• 5 تکنیک روانشناسی که باعث میشه هر جایی که بری همه شیفتت شن :

1- تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین باااار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن.

2- تکنیک دومی : کیه که میگه همییییشه لبخند بزن؟ مگه دلقکی؟ نه! فقط با بعضی ادما اوکی باش و حدو مرز تعیین کن برای خودت
قرار نیست بقیه رو بزنی! ولی بزار متوجه شن همه برات یکی نیستن.

3- تکنیک سومی : ادمارو تشویق کن از درد یا ارزو هاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش. اونارو تشویق کن و به رویاهاشون پر و بال بده. و بهشون منبع معرفی کن. مثلا بگو پس اگر فلان چیزو دوس داری برو فلان فیلمو ببین!

4- تکنیک چهارمی : نارسیست و خودشیفته نباش! وقتی یکی داره با ذوق از یه چیزی میگه تو حتی اگه بدت میاد نزن تو ذوق طرفت.

5- تکنیک پنجمی : هدف داشته باشین و کل روزو بیکار تو سوشال مدیا نگردین. شما ارزشمتدین و لایق رسیدن به رویاتون. اینجوری در چشم بقیه عجیییب جذاب ب نظر میرسین.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏فکت محبوب:
نه پول نه قيافه نه توجه زياد، هيچی اندازه‌ی بابای خوب، تو خوشبختی يه دختر تاثير نداره.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

مغز زن و مرد یکی نیست !

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

هر وقت متوجه شدی فقط ۲/۳ حجم معده ت با هر وعده اصلی باید پر شه و بعدش دست از غذاخوردن بکشی،ورودت به مرحله ی پایداری اون رژیم غذایی رو تبریک میگم.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

وقتی کسی دوسِت داره با حرفاشو رفتارش بهت نشون میده !

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏در نهایت در وجود من دلخوریی بود که دیده نشد، شنیده نشد، و هیچ‌کس تلاشی برای از بین بردنش نکرد، تبدیل شد به خشمی که هیچ‌وقت هیچ‌کس را در کنار خودم نپذیرم.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

گاهی هیچ اتفاق خاصی نیفتاده،
اما یه حس خستگیِ عمیق همراهته…
نه از تنِ خسته، از مغزی که توی حالت بقا گیر کرده.
روان‌شناسی می‌گه وقتی استرس طولانی میشه، مغز پاداش و شادی رو خاموش می‌کنه تا فقط "زنده بمونی".

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

رابطه های واقعی دعوا دارن، اشک دارن، درد دارن، بحث دارن، سکوت دارن، دلخوری دارن!
ولی اعتماد هم دارن، اعتقاد هم دارن، صبر هم دارن، عشق هم دارن!
قشنگ ترین نوع رابطه، رابطه ایه که حامی هم باشن و کنار هم رشد کنن. جلوی رشد همدیگه رو با محدود کردن نگیرن و موقع سختی ها
پشت همو خالی نکنن.
رشد کردن کنار هم و تماشای اینکه دارید باهم رشد میکنید
خیلی لذت بخش و زیباست. دو نفر که کنار هم آینده رو می‌سازن و از این مسیر لذت میبرن.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡