شب زود بخواب، صبح آب زیاد بخور، تمدید ضدآفتاب یادت نره، و اگه هنوز کوکونات کلاژن نخوردی از فردا شروع کن،
چند ماه بعد پوست و موهات قراره ازت تشکر کنن.


⌠ @WiloProxy ⌡

چه افرادی زودتر به امراض جسمی و روحی دچار میشن؟
افرادی که:
۱- نیازهای احساسی بقیه به نیازهای خودشون ترجیح میدن.
۲-خودشونو با وظایف و مسئولیت‌ها و نقششون تعریف میکنن تا با نیازهاشون.
۳-خیلی مهربون‌اند و خشم سالم رو سرکوب میکنن.
۴-فکر میکنن مسئول احساسات بقیه هستن.



⌠ @WiloProxy ⌡

پنج نشانه که بهت میگه قند خون بدنت بالا هست 🙌


⌠ @WiloProxy ⌡

قانون کائنات میگه:
اونایی که با تو هم فرکانس باشند
همیشه در کنار تو خواهند بود
و
اونایی که با تو ناهماهنگی فرکانسی داشته باشند
از زندگیت حذف خواهند شد
حتما از بعضی قوانین نباید  تبعیت کرد
بلکه اون قوانین تو رو در بر خواهند گرفت ...


⌠ @WiloProxy ⌡

همان كارى كه وقتی انجامش می‌دهيد هيچ ترسی نمى‌تواند جلوى شما را بگيرد، رويايتان است.



⌠ @WiloProxy ⌡

روده‌هامون واقعاً بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم روی حالِ ما اثر می‌ذارن…
از انرژی و حالت پوست گرفته تا خلق‌وخو و حتی هورمون‌ها 🌿



⌠ @WiloProxy ⌡

این‌که تعداد زنانی که به روان‌شناس مراجعه می‌کنن بیشتر از آقایون هست اصلاً به این معنا نیست که مردان مشکلی ندارن. برعکس، دلیلش اینه که مشکلاتی مثل کنترل خشم، گریز از آسیب‌پذیری، بی‌تفاوتی عاطفی، ناتوانی در بیان احساسات و موارد مشابه قرن‌هاست که زیر نام «مردانگی» عادی‌سازی شده‌ان.


⌠ @WiloProxy ⌡

آیا تا به حال‌ احساس کردید که وقتی با بهترین دوستتون هستید...


⌠ @WiloProxy ⌡

هرچقدر بیشتر می‌گذره، بیشتر می‌فهمی که فقط خودت از دل خودت خبر داری، فقط خودتو همدم خودت می‌دونی، فقط خودت می‌تونی خودتو آروم کنی، بیشتر می‌فهمی که در هرشرایطی فقط خودتی که کنار خودتی.


⌠ @WiloProxy ⌡

بابت تمام روزایی که بهت سخت گذشت، من بغلت می‌کنم.
بابت تمام روزایی که کسی نبود اشکاتو پاک کنه، من بغلت می‌کنم.
بابت تمام روزایی که روحت خسته شد، ناامید شد و فکر کردی اخر راهته، من بغلت می‌کنم.
بابت تمام روزایی که صداتو توی گلوت خفه کردی و از خودت دفاع نکردی و شروع کردی به خودخوری کردن، من بغلت می‌کنم.
بابت تمام روزایی که چشمای قشنگت بین قطره های رها نشده اشکات سوختن و با درد بسته شدن، من بغلت می‌کنم.
برای تمام روزایی که کسی بغلت نکرد، من بغلت می‌کنم.


⌠ @WiloProxy ⌡

در خلوت خود بسيار گریستیم؛
براى مرده گان اين سال
كه عاشق ترين زنده گان بودند.


⌠ @WiloProxy ⌡

📌چیزهاییه که گفتنش به پارتنرتون لازم نیست!
ضمنا یادتون باشه نگفتن این موارد عدم صداقت نیست!

- مشکلات خانوادت (مثل دعواها، اختلافات یا کمبودها) وقتی نقشی در زندگی شما نداره.
- مشکلات مالی یا بدهی‌های اعضای خانواده‌ات مگر اینکه مستقیم روی زندگی شما تاثیر بذاره.
- اختلافات یا رازهای بین خواهر و برادرت که به تو اعتماد کردن.
- حرف‌های منفی یا پشت‌سرگویی اعضای خانواده‌ات درباره‌ی همسرت (گفتنش فقط رابطه رو خراب می‌کنه).
- مشکلات سلامتی یا ضعف‌های خصوصی اعضای خانواده‌ات که اونا خودشون نخواستن بقیه بدونن.
- جزئیات سختی‌های دوران کودکی یا خانوادگی اگر گفتنش فقط باعث دلگیری یا دلسوزی بی‌ثمر بشه.
- مقایسه‌های ناخودآگاه (مثلاً مامانم فلان کار رو اینجوری می‌کرد).
- بحث‌های خانوادگی طولانی که هیچ کمکی به آرامش زندگی شما نمی‌کنه.
- تضادهای اعتقادی یا رفتاری خانوادت مگر اینکه به شکل مستقیم روی رابطه شما سایه بندازه.
- حس بدی که گاهی خودت نسبت به خانواده‌ات داری (این حس می‌تونه گذرا باشه ولی اگر بگی، توی ذهن همسرت موندگار می‌شه)


⌠ @WiloProxy ⌡

‏به نظرم فرمولِ ماندگاریِ عشق‌های طولانی مدت نه شور و هیجانِ بالا، بلکه تداوم داشتن توی تلاش‌های کوچیکیه که قلبِ رابطه رو تپنده نگه می‌داره و به طرف مقابل می‌گه:
"شاید مثل قبل همه چیز جدید نباشه، اما من با تو یک دنیا از عادت‌های شیرین و تکراری دارم."


⌠ @WiloProxy ⌡

دخترا به ظاهر دارن آشپزی میکنن، خونه تمیز میکنن یا ظرف میشورن؛ ولی درواقع دارن تلاش میکنن از فروپاشی روانی جلوگیری کنن.


⌠ @WiloProxy ⌡

به هیچ وجه اینجوری نخواب !


⌠ @WiloProxy ⌡

ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺁﻧﻘﺪﺭ ﮐﻪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺷﺐ‌ﻫﺎﯼ ﻟﻌﻨﺘﯽ ﺁﻏﻮﺷﺶ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻦ ﻭ ﯾﮏ ﺩﻧﯿﺎ خستگی‌ام ﺑﮕﺸﺎﯾﺪ؛ ﻫﯿﭻ ﻧﮕﻮﯾﺪ ﻭ ﻫﯿﭻ ﻧﭙﺮﺳﺪ، ﻓﻘﻂ ﻣﺮﺍ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺵ ﺑﮕﯿﺮﺩ ﺑﻌﺪ همان جا ﺑﻤﯿﺮﻡ ﺗﺎ ﻧﺒﯿﻨﻢ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺭﺍ....
ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﺩﺭﻭﻍ می‌گوید، ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺮﺍ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺵ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﺩ ﻭَ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﻋﺎﺷﻖ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻣﯽﺷﻮﺩ.


⌠ @WiloProxy ⌡

چرا وقتی کسی رو‌ از دست میدید فقط خوبی هاش یادتون میاد؟


⌠ @WiloProxy ⌡

دلم میخواد زبان بخونم
درس بخونم
ورزش کنم
ریسرچ زیاد کنم
کتاب بخونم
ساز یاد بگیرم
ولی همش میخوابم، هممممممممممش میخوابم


⌠ @WiloProxy ⌡

از بس بی‌اینترنتی کشیدیم، وبگردی بهم حس «کار مفید» می‌ده. کل روز یوتیوب می‌بینم و حس نمی‌کنم دارم وقت تلف می‌کنم.


⌠ @WiloProxy ⌡

‏"حالا یه بار کافه نری که نمی‌میری"، "چندتا آهنگ نتونی تو اسپاتیفای گوش بدی که نمی‌میری"
اتفاقا کم‌کم می‌میریم. زندگی فقط زنده بودن نیست، همین خوشی‌های کوچیکه. قهوه، موسیقی، دورهمی، شب‌گردی، خریدای الکی. وقتی یکی‌یکی ازت گرفته بشن، فقط نفس می‌کشی.


⌠ @WiloProxy ⌡

اصالت یعنی:
دلت نمیاد خیانت کنی
دلت نمیاد دل بشکونی
دلت نمیاد دو رو باشی
دلت نمیاد ادمارو بازی بدی
این سادگی نیست،اصالته...


⌠ @WiloProxy ⌡