زمانی که حالتون خوبه ، مغز واقعیت متفاوتی میسازه:


⌠ @WiloProxy ⌡

پوشیدن لباس تنگ ۱۰ ضرر اساسی را به همراه دارد :

• اختلال در جریان خون
• تنفس ناقص
• کمردرد
• اختلال در هضم غذا
• عفونت تناسلی
• اختلالات مردانه
• مشکلات پوستی
• افزایش تعریق


⌠ @WiloProxy ⌡

یکی از مهم ترین نکته های زندگی همینه...🩵


⌠ @WiloProxy ⌡

اگر شوره سر دارید پس بدنتان نیاز فوری به این ویتامین دارد :

شوره مو و بلند شدن پوست‌های ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان می‌دهد که پوست سر رطوبت و ویتامین‌های مورد نیاز خود را نداشته و به این شکل دچار تغییر شده است
برای درمان شوره سر و جلوگیری از این وضعیت بهتر است ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را شناسایی کنید
ویتامین‌هایی که کمبودشان موجب بروز شوره سر می‌شود؛ سلنیوم، ویتامین ب ۵ و ویتامین آ است.


⌠ @WiloProxy ⌡

‏وابسته شدن به کسی که دوست داشتن رو درست بلد نیست، یکی از آسیب‌زاترین تجربه‌هاست. یک قسمت از وجود تو مدام در جست‌و‌جوی عشقه و بخشی دیگر دائم در حال زخم خوردن.
این دوگانگی، با گذشت زمان به تروما تبدیل خواهد شد.


⌠ @WiloProxy ⌡

‏توی یه رابطه سالم نه تو قراره تمام تنهایی وفردیت‌ت رو از دست بدی، نه قراره همچنان تنهای تنها بمونی. بلکه می‌تونی قسمت‌های دوست‌داشتنی و دنج و امن تنهاییت که ده‌ها ساله بهش خو گرفته‌ای رو حفظ کنی، اما قسمت‌های تلخ تنهایی‌هاتون رو با حضور گرم و صمیمی و لذت‌بخش همدیگه جایگزین کنین.


⌠ @WiloProxy ⌡

انسان‌ها
به ميزان حقارتشان توهين می‌کنند،
به ميزان فرهنگشان عشق می‌ورزند،
و به ميزان كمبودهايشان آزارت می‌دهند...

هرچه حقيرتر باشند،
بيشتر توهين می‌کنند تا حقارتشان را جبران كنند!
هر چه فرهنگشان غنی‌تر باشد،
بيشتر به ديگران عشق هدیه می‌دهند...
و هرچه هويّتشان عمیق‌تر باشد
محترمانه تر رفتار می‌کنند؛

به اندازه دركشان می‌فهمند
و به اندازه شعورشان به باورها و حرف هايشان عمل می‌کنند...


⌠ @WiloProxy ⌡

‏زخمم رو پذیرفتم؛ اما با هر اتفاق بدی که میافته دوباره واسش سوگواری می‌کنم و میگم اگه اون زخم نبود، شاید هیچوقت اینجوری نمی‌شد.


⌠ @WiloProxy ⌡

۵ دلیل علمی که چرا اکثر آدما هیچوقت پیشرفت نمیکنند!

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

این روزا همه چیزو بوکمارک میکنم.
بعدا ببینم، بعدا بشنوم، بعدا بخونم
زندگیمم بوکمارکه فعلا، بعدا تجربش میکنم



⌠ @WiloProxy ⌡

از وقتی اومدی تو زندگیم فهمیدم که میشه یه نفرو داشت و حالت خوب باشه..
میشه یه نفرو داشت و واقعا مثل خودت دوسش داشته باشی..
میشه یه نفرو داشت که از اعماق وجودت احساس خوشبختی کنی..
میشه یه نفرو داشت که حرفای دلتو بفهمه..
میشه یه نفرو داشت که برات بهترین رفیق باشه، همراه باشه، همدم باشه...


⌠ @WiloProxy ⌡

چقدر خوب شد که اومدی!
یادم نمیاد دوستی‌مون از کجا شروع شد!
داستان ما نه شروع داره و نه پایان...
تو یهو پات رو گذاشتی دقیقا همونجایی که باید میزاشتی.. درست وقتی نیاز داشتم به یکی اعتماد کنم و پشیمون نشم.. درست وقتی از همه ی آدما خسته بودم و سر بزنگاه رسیدی و نزاشتی دنیام تیره و تار شه.. تا وقتی قلبم میتپه تو همیشه بخشی از منی...



⌠ @WiloProxy ⌡

چرا ژاپنی‌ها ‌با ۶ ساعت خواب همیشه سرحال هستن؟



⌠ @WiloProxy ⌡

اگر خواستی ژن‌ های پنهان بیماری‌های روان‌پزشکی‌ات روشن شوند، کم بخواب!

در بیمارستان‌های روان‌پزشکی، کسی را پیدا نمی‌کنی که هفته‌ها قبل از بستری‌شدن، خواب کافی داشته باشد

و هیچ چیزی مثل کم‌خوابی، «سسمی بازشویِ» دروازه‌ی ورود به غار چهل دزدانِ بیماریهای روان‌پزشکی نیست.


⌠ @WiloProxy ⌡

‏آدمیزاد هرچی بیشتر گره می‌خوره با این روزگار، بیشتر میفهمه که داشتن یه آدم امن مثل آب و غذا مهمه. تو این وانفسا، بالاخره باید به یه جا تکیه کرد. که بشنوه و همدل و رازدار باشه و قضاوتت نکنه. که چال کنه حرفات رو همونجا که شنیده و حتی با خودشم تکرارش نکنه. اگه داری که سفت بچسب!


⌠ @WiloProxy ⌡

رفتارهایی که رابطت رو خراب میکنه:

۱. نادیده گرفتن احساسات طرف مقابل، وقتی حرف‌ها و ناراحتی‌هاش رو جدی نگیری، حس میکنه تنهاست و شنیده نمیشه، به خاطر همین ازت دور میشه.
۲.وقت نذاشتن برای با هم بودن، حتی بهترین رابطه هم بدون زمان گذاشتن و توجه کردن، سرد میشه و از بین میره.
۳. دروغ گفتن یا پنهان‌کاری، اعتماد مثل شیشه‌ست؛ با دروغ و پنهان کاری ترک برمیداره و خیلی سخت ترمیم میشه.
۴. تحقیر و مسخره کردن، شوخی کردن های غیرمحترمانه یا کلماتی که طرف مقابل رو کوچیک کنه، به مرور غرورش رو خرد می‌کنه و باعث دلخوری‌های عمیق میشه.
۵. حل نکردن اختلافات ،بحث کردن طبیعیه ولی فرار از حل کردنش یعنی تلنبار شدن
ناراحتی‌ها و سوءتفاهم‌ها.


⌠ @WiloProxy ⌡

بدن سالم فقط با آزمایش خون مشخص نمی‌شه. خیلی وقت‌ها قبل از هر عددی، رفتار بدن وضعیتش رو لو می‌ده.
این نشونه‌ها «تشخیص پزشکی» نیستن،
اما در مطالعات فیزیولوژی و سبک زندگی، معمولاً با این عوامل ارتباط دارن:
• خواب منظم و ریتم شبانه‌روزی سالم
• کنترل بهتر قند خون و هورمون‌های استرس
• هیدراتاسیون مناسب
• عملکرد درست سیستم ایمنی و عصبی



⌠ @WiloProxy ⌡

فکر نمیکنم هیچ جای دنیا یه واژه ترکیبی به زیبایی «سنگِ صبور» داشته باشن.
کسی که تورو میشنوه و میتونی از عمیق ترین دردها و رنج هات براش بگی و از تجربه های تلخ و شیرینت، بدون اینکه نگران باشی تورو شماتت کنه یا نصیحتت کنه.
خیلی زیبا و پر معنیه این ترکیب.



⌠ @WiloProxy ⌡

‏آدم وقتی در ضعیف‌ترین و آسیب‌پذیرترین حالتشه نیاز داره بدونه تو این دنیا کَس‌و‌کار داره و تنها نیست. اون‌نقطه دقیقا همونجاست که اطرافیانمون می‌تونن بهمون نشون بدن کجای قصه‌ما هستن. اونجاست که روابط ما با آدم‌های دوروبرمون یا اوج می‌گیره یا کمرنگ میشه.



⌠ @WiloProxy ⌡

‏وقتی یه زن غریزه اش نسبت به یه مرد خاموش میشه دیگه تمومه.
نه حرف، نه تغییر ظاهری، نه خواهش هیچ‌ چیز جواب نمی‌ده
انرژیش جدا شده و برگشتی در کار نیست.



⌠ @WiloProxy ⌡

همه میگن زمان همه چیز رو حل میکنه، اما حقیقت این نیست :



⌠ @WiloProxy ⌡