یه سندرومی داریم به نام ترس از شروع:
همون حالتیه که آدم مدام کارو عقب میندازه چون فکر میکنه هنوز آمادگیشو نداره یا حتما خراب میکنه، در حالی که با یه قدم کوچیک، اون ترس خیلی وقتا از بین میره.
⌠ @WiloProxy ⌡
همون حالتیه که آدم مدام کارو عقب میندازه چون فکر میکنه هنوز آمادگیشو نداره یا حتما خراب میکنه، در حالی که با یه قدم کوچیک، اون ترس خیلی وقتا از بین میره.
⌠ @WiloProxy ⌡
این روزها مرزبندی در بحثهای سیاسی و اجتماعی ضروریه.
کنارهگیری آگاهانه از گفتوگوهای فرسایشی، نشونهی مراقبت از ظرفیت روانیه.
⌠ @WiloProxy ⌡
کنارهگیری آگاهانه از گفتوگوهای فرسایشی، نشونهی مراقبت از ظرفیت روانیه.
⌠ @WiloProxy ⌡
اگه خستهای، گیجی، زود بغض میکنی
یا ذهنت مدام در حال آمادهباشه،
شاید مسئله ضعف نیست…
شاید داری سوگ چیزی رو میگذرونی که برات مهم بوده.
این احساسات با نادیدهگرفتن کوچیک نمیشن.
دیدهشدن میخوان
زمان میخوان
و گاهی همراهی….
اگه این روزها به کمک نیاز داری،
حرف زدن با یه درمانگر میتونه بهترین انتخاب باشه.
ما کنارت هستیم تا تراپیست مناسب خودت رو پیدا کنی، کافیه “جوونه” رو کامنت کنی.
⌠ @WiloProxy ⌡
یا ذهنت مدام در حال آمادهباشه،
شاید مسئله ضعف نیست…
شاید داری سوگ چیزی رو میگذرونی که برات مهم بوده.
این احساسات با نادیدهگرفتن کوچیک نمیشن.
دیدهشدن میخوان
زمان میخوان
و گاهی همراهی….
اگه این روزها به کمک نیاز داری،
حرف زدن با یه درمانگر میتونه بهترین انتخاب باشه.
ما کنارت هستیم تا تراپیست مناسب خودت رو پیدا کنی، کافیه “جوونه” رو کامنت کنی.
⌠ @WiloProxy ⌡
❤1👍1
اگر توی این شرایط نشستید دارید فرندز میبینید؛ تنها نیستین. مغز برای بقا دنبال چیزی میگرده که بهش مسلطه. وقتی میدونی دو دقیقه بعد توی اپیزود چه اتفاقی میخواد بیفته، مغز احساس کنترل میکنه و سیستم استرس رو موقتاً آروم میکنه. تکرارِ آشنا، برای ذهنِ خسته، شبیه یک پناهگاه کوچیکه
⌠ @WiloProxy ⌡
⌠ @WiloProxy ⌡
❤2👍1
آدم خواران 2 _ هوتن شکیبا
Telegram: @Pen_Musix
یکی از لذتای زندگی که تازگی کشفش کردم گوش دادن به کتاب صوتی #آدمخواران اثر جدید #هوتن_شکیبا هست. حقیقتا تنها کتابیه که نمیتونی دست از گوش دادنش بکشی
#کتاب_صوتی
#کتاب_صوتی
هروقت حس کردید خیلی بیچارهاید یادتون بیفته یه عده این وسط مجبورن درس بخونن و برن امتحان حضوری بدن.
⌠ @WiloProxy ⌡
⌠ @WiloProxy ⌡
👍1
برای پیشرفت در مکالمه زبان، یک پادکست یا ویدیوی کوتاه مناسب سطحت انتخاب کن. بین هر جمله pause کن و عین خودش تکرار کن. بعد یه مدت هم لهجه هم مهارت شنیداری و مکالمهات قوی میشه
~ معلم انگلیسی، فرانسوی و ایتالیایی
⌠ @WiloProxy ⌡
~ معلم انگلیسی، فرانسوی و ایتالیایی
⌠ @WiloProxy ⌡