مراقب خودتون باشید...
بدن شما تنها همراه واقعی‌تونه تا آخر عمر
یک نسخه سالم و قدرتمند از خودتون بسازید....
چون عصای روزهای پیری، عضلات و مفاصل شما هستند نه فرزندانتون.
این جمله رو هیچ‌وقت فراموش نکنید👌

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

۱۰ تا از مفید‌ترین مواد غذایی که می‌تونید توی رژیم‌تون ازشون استفاده کنید :

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

این هنر تو نیست که یکی عاشقت شده
هنر تو می‌تونه این باشه که
نذاری پشیمون بشه
پشیمون از اینکه عاشقت شده
و انتخابت کرده...

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

این غذاها درد پریودت رو ده برابر میکنه :

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏تلخه، اما بذارید یه‌ واقعیت رو صادقانه بهتون بگم:
«بله! اگر تو در دوره‌ای از افسردگی باشی، اطرافیانت اغلب دیگه دوستِت ندارن و حتی ازت دوری هم می‌کنن.»
اما باید بدونی که این موضوع اصلاً ربطی به ارزش تو نداره، بلکه نشونه‌ایست از این‌که «ظرفیت تحمل بار عاطفی» انسان‌ها چه‌قدر محدوده.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

نشانه ‌های پارتنری که ارزش جنگیدن نداره :

۱ـ ثبات نداره:
یه روز عاشقه یه روز سرده و فاصله میگیره.
۲ـ امنیت عاطفی نمیده:
همیشه باید حدس بزنی دوستت داره یا نه
چون رفتاراش باعث میشه شک کنی و آرامش نداشته باش!
۳ـ حساسیت هات رو نادیده میگیره:
بارها گفتی از یچیزی ناراحتی ولی اون کارو دوباره و دوباره انجام میده.
۴ـ عذرخواهی نمیکنه:
همیشه کاری میکنه تو بهش گلایه کنی تا حس قدرت بگیره و به تو احساس حقارت میده.
۵ـ گفت و گو رو بلد نیست:
یا با قهر تمومش میکنه یا غیب میشه یا همیشه با فریاد تورو مقصر جلوه میده.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

می‌خوای به محکم شدن رابطه‌ات کمک کنی؟ این فیلم یا سریال‌ها رو ببین :

Marriage Story
The Notebook
La La Land

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

من واقعا حوصله‌ ندارم.
یعنی حوصله هیچی رو ندارم.
همزمان که کار می‌کنم، حوصله ندارم، معاشرت می‌کنم، حوصله ندارم، غذا می‌پزم، درس می‌خونم، آرایش می‌کنم، می‌رقصم، عکس می‌گیرم، گربه‌هارو بغل می‌‌کنم، اما بازم حوصله ندارم.
نمی‌دونم چطور بگم

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

⁨این نوع عذرخواهی فقط سلب مسئولیت از اشتباه رو نشون میده و هیچ ارزشی نداره.

یک عذرخواهی خوب چه ویژگی‌هایی داره؟
• حتما از کلمات مناسب استفاده بشه « ببخشید، عذرمیخوام، متاسفم و …»
• ابراز پشیمانی صورت بگیره
• مسئولیت اشتباه پذیرفته بشه
• فرد بیان کنه که دیگه اون اشتباه رو تکرار نمیکنه

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

مواظبت کردن از کسی‌ که یه روزی مواظبمون بوده، بالاترین نوع شرافته!

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

چرا وقتی یک نفر خیال شمارو راحت نمیکنه مغزتون بیشتر عاشقش میشه؟

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏حتی دلم نمیخواد یه ریکوئست جدید تو اینستا رو اکسپت کنم چه برسه به یه آدم جدید تو زندگیم.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡