یه کلمه ی یونانی هست به نام « Metanoia » این کلمه به معنی کسیه که مسیر ذهن، قلب و زندگی شمارو تغییر داده و مثل یه نور توی تاریکی زندگیتون پیدا شده .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

مرزهای شخصی یعنی :

۱. نیازهای دیگران به نیازهای من اولویت ندارند اما هرگز هم درخواست دیگران را با گستاخی پاسخ نمیدهم .

۲. وظیفه ندارم دیگران را اصلاح کنم یا تغییر دهم اما باهمراهی نکردن پیشنهادهای بد مخالفتم را اعلام میکنم .

۳. فقط مسئولیت کارهای امکان پذیر به عهده من است .

۴. مجبور به ادامه هیچ رابطه ای نیستم هرچند از ابتدا سعی میکنم درست انتخاب کنم .

۵. حق دارم گاهی خلوت کنم و اجازه ندهم کسی تمام مرا از من بگیرد .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

تعریف هایی که در واقع توهین هستند !

- باور کن اگه به خودت برسی خوشگلتر میشی
- چقد امروز خوب بنظر میرسی یه لحظه نشناختمت
- عجب اعتماد به نفسی داری که اینو پوشیدی
- به قیافت نمیخوره اینقدر باهوش باشی

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

هرکتابی واسه یچیزی خوبه : 

اگه رمان تاریخی دوست داری، " دزیره " رو بخون !
اگه رمان جنایی دوست داری، " ده بچه زنگی " رو بخون !
اگه زندگی نامه دوست داری، " خاطرات یک گیشا " بخون !
اگه رمان فانتزی دوست داری، " پری دریایی " بخون !
اگه تنبل شدی و هدفی نداری، " باشگاه پنج صبحی ها " رو بخون !
اگه میخوایی زندگیت رو تغییر بدی، " کتابخانه نیمه شب " بخون !

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

داروهای حال خوب کن :

نگریستن به ستارگان، و آب روان
و پابرهنه بر زمین راه رفتن
و نغمه ای را زمزمه کردن
و تماشای گل‌ها و شکوفه ها
و تنفس در هوای تازه
و کتاب خواندن،
و گوش سپردن به موسیقی خوب،
و بوییدن میوه،
و لمس درختان،
و نوازش کردن حیوانات
و آب دادن به گلدان ها

دارو تنها اونی نیست که می‌خوریم !

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

" Nepenthe "
یه کلمه‌اس برگرفته از افسانه‌های قدیمی یونان، به معنی کسی یا چیزی که باعث بشه غم یا رنجی رو فراموش کنی و برای حالِ خوبت هر کاری میکنه .
اگه یه آدم به این قشنگی تو زندگیتون دارین به این اسم سیوش کنید .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

• فرهنگ یعنی : عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست .
• فرهنگ یعنی : کینه‌ ها وبال گردن خودمان هستند .
• فرهنگ یعنی : تفاوت نسل ‌ها را درک کنیم .
• فرهنگ یعنی : آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود .
• فرهنگ یعنی : به دیگران زُل نزنیم !
• فرهنگ یعنی : برای دیگران دعا کنیم .
• فرهنگ یعنی : به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم .
• فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم .
• فرهنگ یعنی : چشم و هم چشمی را کنار بگذاریم .
• فرهنگ یعنی : لباس گران‌ قیمت نشانه ‌ی برتر بودن نیست .
• فرهنگ یعنی : به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم .
• فرهنگ یعنی : القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست .
• فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه هایمان را به اشتراک بگذاریم .
• فرهنگ یعنی : در دورهمی ها کسی را سوژه ی غیبت کردنمان قرار ندهیم .
• فرهنگ یعنی : در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم .
• فرهنگ یعنی : کتاب بخوانیم ...

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

در زندگی خیلی راحت ممکن است در دام مقایسهٔ خودمان با دیگران براساس میزان موفقیت و دارایی ‌های مادی بیوفتیم امّا زندگی این نیست . وقتی به‌ آخر راه برسیم ، به گذشته نگاهی می‌اندازیم و زندگی‌مان را مرور می‌کنیم و آرزو می‌کنیم کاش زندگی معناداری را می‌گذراندیم، الهام ‌بخش دیگران بودیم، روی علایقمان تمرکز می‌کردیم، با دوستان و خانواده‌مان رابطهٔ بهتری داشتیم و برای داشتن بهترین و جدیدترین چیزها به خودمان استرس وارد نمی‌ کردیم .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

اثرات شکست عشقی روی بدن ؛

1| مغز شما تصور میکند که شما آسیب جسمی دیده اید !
پس مسکّن های مختلف ترشح می‌کند که باعث بی‌حالی می‌شود !
2| چاقی یا لاغری؛ یا پر خوری میکنید ، یا چیزی نمیخورید !
3| هورمون های لذت و شادی بدن تبدیل به هورمون های استرس می‌شوند !
4| افسردگی را تجربه خواهید کرد !
5| به حالت بدن درد ، خماری را تجربه خواهید کرد !
زیرا عشق بسیار شبیه مخدر است!
6| سوالای متداول از خود خواهید پرسید که به روان شما آسیب خواهد زد !
سوالاتی مانند : اصلا کسی دوسم داره ؟
7| بدن و مغز شما تنهایی را ترجیح میدهد !
پس گوشه گیر خواهید شد !

پس راحت اعتماد نکنید !
‌
Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

چند تا فیلم کمدی و قشنگ :

1: The brothers Grimsby
2: the dictator
3: 21 jump street   22 jump street
4: Bruce almighty
5: dirty grandpa
6: the terminal
7: ted 1 ،2
8: pirates of the Caribbean 1,2,3,4,5
9: the lone ranger

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

ریشه شیرین بیان در درمان جوش !

ریشه شیرین بیان، همچنین به عنوان گان کائو شناخته می شود، گزینه خوبی برای پاک کردن سموم گرم است . می توان آن را به عنوان چای مصرف کرد یا می توان به صورت موضعی استفاده کرد تا به کاهش تولید سبوم و تورم در مناطق چرب کمک کند .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

عذرخواهی نکنید ، تشکر کنید !

نگید ببخشید دیر کردم،
بگید ممنونم منتظر موندی .
نگید ببخشید که انقدر صحبت میکنم،
بگید ممنونم که به حرفام گوش میدی .
نگید ببخشید اذیتت کردم،
بگید ممنونم که بهم لطف میکنی .
نگید ببخشید گند زدم،
بگید ممنونم توی اشباهاتم صبوری میکنی .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

۱۴ اثر کلاسیکی که باید تو عمرتون بخونید :

۱. ناتور دشت نوشتهٔ جی. دی سلینجر
۲. شرق بهشت نوشتهٔ جان اشتاین بک
۳. جین ایر نوشتهٔ شارلوت برونته
۴. و سپس هیچکس نبود نوشتهٔ آگاتا کریستی
۵. من می‌دانم چرا پرنده در قفس می‌خواند نوشتهٔ مایا آنجلو
۶. دلبند نوشتهٔ تونی موریسون
۷. داستان دو شهر نوشتهٔ چارلز ديكنز
۸. ۱۹۸۴ نویسنده جورج اورول
۹.فارنهایت ۴۵۱ نویسنده ری بردبری
۱۰. خوشه‌های خشم نویسنده جان اشتاین بک
۱۱. سالار مگس‌ها نویسنده ویلیام گلدینگ
۱۲. شب نویسنده الی ویزل
۱۳. صد سال تنهایی نویسنده گابریل گارسیا مارکز
۱۴. رنگ ارغوانی نویسنده آلیس واکر

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

واژه ی "𝑵𝒚𝒄𝒕𝒑𝒉𝒊𝒍𝒊𝒂" به معنی عشق به شب یا تاریکی، یافتن آرامش یا آسایش در تاریکی است ...

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

این  سایت https://languagetool.org/ متنای انگلیسی رو تصحیح میکنه و اشکالات متنی که نوشتید رو میگه این امکان رو هم داره که فایل ورد بهش بدید و اون رو تصحیح کنه ، رایگان هم هست !

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

8 کلمه‌ی جالب که ممکنه شما رو توصیف کنه :

1- کلمه ی Nyctophilia:به افرادی گفته میشه که عاشق شب و تاریکی هستن و در شب احساس آرامش دارن.
2- کلمه ی tidsoptimist:به افرادی گفته میشه که همیشه دیر سر قرار میرسن!!
3- کلمه ی ilunga:شخصی که وقتی از چیزی ناراحته بار اول میبخشه؛بار دوم تحمل میکنه ولی بار سوم رها میکنه!
4-کلمه ی stigmatophile:به افرادی که عاشق تتو کردن و پرسینگ هستند گفته میشه!
5- کلمه ی Tsundoku:افرادی که عاشق کتاب خریدن هستن اما همیشه نصفه و نیمه رهاش میکنن!
6- کلمه ی texteovert: به شخصی گفته میشه که با چت کردن راحت تر تا تماس تصویری و تلفنی و حتی دیدار حضوری!
7- کلمه ی selenopphile:شخصی که عاشق ماه هست و دوست داره به تماشای ماه بشینه!
8- کلمه ی opacarophile:افرادی که عاشق غروب آفتاب هستن!

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

قانون 5 دقیقه

هر گاه برای انجام کاری حوصله نداشتید به خود بگوئید فقط برای ۵ دقیقه آن را انجام بده سپس فقط برای ۵ دقیقه کار مورد نظر را انجام دهید معمولا بعد از ۵ دقیقه درگیر کار شده اید و می توانید کارتان را ادامه دهید .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

نشانه های رابطه تاکسیک :

• بیشتر از اینکه چیزی به دست بیاورید از دست میدهید؛ این باعث میشود احساس بی ارزش بودن و پوچی کنید .
• دائما احساس بی احترامی میکنید و یا نیازهای شما نادیده گرفته میشوند .
• به مرور زمان احساس میکنید که عزت نفستان آسیب دیده است .
• احساس میکنید که مورد حمایت قرار نمی گیرید، درک نمیشوید، تحقیر میشوید و یا مورد حمله قرار میگیرید .
• بعد از صحبت کردن یا حضور در کنار آن شخص احساس افسردگی، عصبانیت یا خستگی میکنید .
• وقتی در کنار آن شخص هستید نمیتوانید بهترین خودتان باشید؛
مثلا به شایعات و حرفهای نادرستی که درباره شما گفته میشود اشاره میکند و آنها را پررنگتر میکند و یا وانمود میکند که خصوصیات بدی دارید، در حالی که این خصوصیات متعلق به شما نیستند .
• احساس میکنید که باید همواره مکالمه و رفتار بسیار محتاطانه ای با آن شخص داشته باشید تا از طرف او مورد حمله قرار نگیرید .
• برای شاد کردن او بیش از حد زمان و انرژی میگذارید ( وقت و انرژی خود را هدر میدهید . )
• همیشه مقصر هستید . آن شخص همه چیز را طور دیگری بیان میکند یا نشان میدهد تا مقصر اتفاقاتی که خودش بوده، شما باشید .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

معرفی اپلیکیشن های که کمکت میکنن بدون مربی، ورزش و تمرین خوبی داشته باشی :

• اپلیکیشن yoga : با این برنامه میتونید تموم سبک های یوگا رو یاد بگیرید و باهاش تمرین کنید .

• اپلیکیشنHiit : این برنامه برای چربی سوزیه و شدت تمرین هاش بالاست و از مبتدی تا پیشرفته رو هم شامل میشه .

• اپلیکیشن meditation : برای دور شدن از استرس و پیدا کردن آرامش حتما امتحانش کنید .

• اپلیکیشن Running : دویدن ممتد شما رو خسته میکنه! اینکه یه نفر شما رو راهنمایی کنه که کِی سرعتتون رو کم یا زیاد کنید کار رو براتون آسون تر میکنه .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

اینا انیمه‌ها رو اگه نبینی واقعاً خیلی چیزها رو از دست میدی :

Rouroni Kenshin - 4 episode ova
Lelouch of rebbelion
Gintama
Afro samurai
Helsing ultimate ova
Sword art online season 1
Full metal alchemist brotherhood
Hajime no ippo

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡