نیما یوشیج یه نصیحت فوق العاده داره که میگه :

به دستی دست بده که دستت را نگه بدارد، به جایی پا بگذار که زیر پای تو نلغزد، که واقعا خودش یه اصل زندگیه !

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

تکنیک 10-10-10-10

هر وقت خواستین تصمیم مهمی رو بگیرین و یا عکس العملی بروز بدین از این تکنیک استفاده کنین .
برای استفاده از این تکنیک 4 سوال ساده رو باید از خودتون بپرسین :

اول : پیامد این تصمیمِ من بعد از 10 دقیقه چیه ؟

دوم : پیامد این تصمیم بعد از 10 روز چیه؟

سوم : پیامد این تصمیم بعد از 10 ماه چیه؟

چهارم : پیامد این تصمیم بعد از 10 سال چیه؟

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

تو بدن هورمونی هست به نام « اکسی توسین »‌ که بهش میگن « هورمون عشق »

این هورمون وقتی تولید میشه که :
دست معشوقمونو بگیریم !
خانوادمون یا کسایی که دوسشون داریم رو بغل کنیم !
از دیگران تعریف کنیم و بهشون حس خوب بدیم !
یا وقتی با یه نوزاد بازی میکنیم و بخنده !
بنظرم این قشنگ ترین هورمون آدماس !

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

لیست سایت‌هایی که «بدون سانسور» میتونین ازشون فیلم و سریال دانلود کنین :

سایت رایگان :
• Film2media
• Sermovie
• Almasmovie
• Mobomovie
• Moviecottage
• Azintv
• Tajdownload

نیمه اشتراکی (هم رایگان هم پولی) :

• Digimoviez
• Avamovie
• ZarFilm
• FoxMovie
• ValaMovie

اشتراکی :
• Nightmovie
• Warez-IR
• 30nama
• SerialBaran
• KingMovie
• Hylimoviez

تماشای آنلاین فیلم و سریال خارجی :

• fmovies
• movies2watch

لیست اپ های گوشی برای تماشای فیلم و سریال بدون سانسور با زیرنویس چسبیده :

• بلبل جان
• مووی باکس (ایرانفلیکس)
• لیمو (شماره تلفن میخواد ولی ایرادای نداره)
• مووی جوان
• کلوب فیلم

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

شاید ندونید ولی یه ترفند روانشناسی هست که میگه :
اگه با کسی دعواتون شده بجای روبروش، کنارش وایسید, اینجوری ناخودآگاه آروم میشه .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

۱۰ تا از قشنگ‌ترین کلمات انگلیسی :

۱- شفق قطبی: Aurora
۲- خو گرفتن: Inure
۳- ملیح: Mellifluous
۴- سرخوشی: Euphoria
۵- اقبال خوش: Serendipity
۶- تسلی دادن: Cherish
۷- متین: Demure
۸- اکسیر: Elixir
۹- ابدیت: Eternity
۱۰- سعادت: Felicity

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

سه زمان طلایی برای تقویت رابطه با کودک :

• لحظات اولی كه از خواب بيدار می شود .
• دقايق اولی كه از مهد كودک يا مدرسه باز می گردد .
• اخر قبل از به خواب رفتنش نصیحت نکنید، گزارش نخواهید، سوال نکنید‌‌‌‌؛ فقط به زندگی از دیدگاه فرزندتان نگاه کنید یعنی همان همدلي !

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

۷ فیلم ترسناک پیشنهادی ‎استفن کینگ استاد ترس و وحشت و تعلیق :

• شبی که جهان را میخورد ۲۰۱۸
• وبکم ۲۰۱۸
• قطار بوسان ۲۰۱۶
• ساحره ۲۰۱۵
• آماده هستی یا نه ؟۲۰۱۹
• بابادوک ۲۰۱۴
• هیس ۲۰۱۶

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

در زندگی خیلی راحت ممکن است در دام مقایسهٔ خودمان با دیگران براساس میزان موفقیت و دارایی ‌های مادی بیوفتیم امّا زندگی این نیست . وقتی به‌ آخر راه برسیم ، به گذشته نگاهی می‌اندازیم و زندگی‌مان را مرور می‌کنیم و آرزو می‌کنیم کاش زندگی معناداری را می‌گذراندیم، الهام ‌بخش دیگران بودیم، روی علایقمان تمرکز می‌کردیم، با دوستان و خانواده‌مان رابطهٔ بهتری داشتیم و برای داشتن بهترین و جدیدترین چیزها به خودمان استرس وارد نمی‌ کردیم .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

4 سایت تقویت گرامر مبتدی تا پيشرفته :

1. Perfect English Grammar
2. Grammarly Tips
3. Grammar Girl
4. Daily Grammar

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏یه اصطلاح کره‌ای هست به نام " جانگ " به معنی «رابطه‌ی دو نفر که قطع نشدنیه».
یعنی حتی اکه عشق به نفرت تبدیل بشه، تو همیشه یه نقطه ضعف خاصی نسبت بهش داری و قسمتی از وجودت همیشه بهش وصله :)))

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

هفت اصل عشق بالغانه :

۱- بیان محبت ، ارسال نوازش های کلامیه مثبت و محبت آمیز
۲- توجه کردن ، تو برای من مهم هستی و هر اتفاقی بیوفته من در کنار تونستم
۳- پذیرش ، پذیرش بخش های مثبت و منفی بدون انتقاد
۴- همدلی ، توجه به احساساتش و درک اون ها
۵- درک متقابل ، دیدن مسائل از دریچه نگاه دیگری
۶- همکاری ، انجام فعالیت های دونفره
۷- حمایت کردن ، حمایت در مواقع خوشی و ناخوشی

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

یک مشت آجیل برای درمان بیماری قلبی مفید است !

* افزودن یک مشت آجیل به رژیم غذایی روزانه جانتان را نجات می‌دهد !

مطالعه جدیدی که در نشریه پژوهش تغذیه منتشر شده است، نشان می‌دهد که پژوهشگران در اسکاندیناوی دریافته‌اند مصرف روزانه مقدار کمی آجیل و مغزها خطر حمله قلبی و سکته مغزی را تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهد . اگر روزی یک مشت ( یعنی حدود ۳۰ گرم ) آجیل بخورید، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی بین ۲۰ تا ۲۵ درصد کاهش می‌یابد . بزرگسالان در کشورهای شمال اروپا به‌طور متوسط حدود چهار گرم آجیل در روز می‌خورند و خیلی‌ها هم اصلا لب به آجیل و مغزها نمی‌زنند . به گفته پژوهشگران، آجیل خاصی وجود ندارد که به‌تنهایی این خطرها را کاهش دهد، اما گویا بادام، پسته و گردو برای کاهش کلسترول از بقیه مفیدترند . اصولا خوردن حتی چند دانه آجیل بهتر از نخوردن آن است و سلامت قلب را به میزان چشمگیری افزایش می‌دهد .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

این روتین روزانه رو انجام بده واسه رشد فردی : 

• با خودت و دیگران دوست باشی : 
- مدیتیشن کن
- به کسی که دوسش داری زنگ بزن
- افکارتو بنویس

• به ذهنت استراحت بدی : 
- ذهنتو از هر چیز خالی کن
- یه فصل از کتابتو بخون
- برو پیاده روی

• برای خودت وقت بذار :
- تنها برو بیرون وقت بگذرون
- آهنگ گوش بده
- برای خودت قهوه یا چایی درست کن

• اعتماد بنفس داشته باشی :
- هرروز تختو مرتب کن
- لباسی که دوست داری بپوش
- به خودت تلقین مثبت کن

• تمرکز داشته باش :
- آب بخور
- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن
- ۲ساعت به گوشیت دست نزن

• سالم تر باش :
- حرکات کششی انجام بده
- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره
- بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)


Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

 قرار نیست که با افکار دیگران زندگی کنیم و قرار نیست به شیوه ای که دیگران برای ما چیدند هماهنگ شویم،
خودت برای خودت زندگی کن، همانطور که دوست داری
همانطور که لذت میبری و مطمئن باش اگر خودت به فکر خودت نباشی، کسی در این دنیا خوشبختی و شادی را به تو تعارف نخواهد کرد ...

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

یه اصطلاح روانشناسی هست به اسم "نگاه از بالکن" یعنی به مسائل از بالا نگاه کنیم، از بیرون . مثل اینکه از بالکن توی حیاط رو نگاه میکنیم و اونطوری دیدمون دقیق تره . تا وقتی از بیرون به خودمون نگاه نکنیم، نمی‌فهمیم چه بلایی داره سرمون میاد ...

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

10 فیلم برتر جک نیکلسون بر اساس امتیاز IMDB

1. One Flew Over The Cuckoo's Nest (8.7)
2. The Departed (8.5)
3. The Shining (8.4)
4. Chinatown (8.2)
5. A Few Good Men (7.7)
6. As Good As It Gets (7.7)
7. The Passenger (7.6)
8. Batman (7.5)
9. The Last Detail (7.5)
10. Five Easy Pieces

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

میدونستی که بهترین اپ های ایرانی این لیسته ؟

کرفس : برنامه غذایی برای کاهش یا افزایش وزن .
تخفیفان : اپلیکیشن تخفیف برای تمام اجناس یا مکان های تفریحی .
بلد : مسیر یابی و نقشه آنلاین .
همراه کارت : پر امکانات ترین اپلیکیشن بانکی .
پی دی اف ساز : برای ساخت پی دی اف با گوشی .
شافل : گوش دادن به موزیک به صورت آنلاین و آفلاین با امکانات رایگان .
بلبل جان : دانلود فیلم و سریال با تمام کیفیت ها بدون سانسور به صورت دوبله و زیرنویس .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

یه کلمه ی یونانی هست به نام « Metanoia » این کلمه به معنی کسیه که مسیر ذهن، قلب و زندگی شمارو تغییر داده و مثل یه نور توی تاریکی زندگیتون پیدا شده .

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡