بادام خیسانده شده در آب یکی از بهترین میان وعده ها محسوب می شود.

حاوی منگنز، ویتامین E، پروتئین، فیبر، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است.
بادام باعث هضم غذا و کاهش وزن، حمایت از سلامت قلب و کاهش کلسترول بد می شود.

بادام خیسانده، بادامی است که یک شب خیس خورده است، نه اینکه به شکل خام خورده شود.
چرا بادام را خیس کنیم؟

این به شما امکان می دهد تا تعداد تانن ها و اسیدهای موجود در پوست آجیل را کاهش دهید، که می تواند جذب مواد مغذی توسط بدن را مهار کند. اساساً، خیساندن این آجیل در آب باعث می شود تا مقدار بیشتری از مزیت های آن برای استفاده در بدن شما در دسترس باشد.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

برای محکم شدن رابطتت و شناخت بیشتر، همراه با پارتنرتون به این سوال ها جواب بدین :

۱_چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟
۲_از سرعت و پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی؟
۳_ممکنه خط قرمزها و محدودیت هایی داشته باشی که من ازشون اطلاع ندارم؟
۴_بزرگ ترین ترست توی رابطه چیه؟
۵_کدوم رفتارمن باعث میشه اعتمادبه نفست بالابره؟
۶_دوست داری تو رابطه چه چیزی ازمن بشنوی که تاحالا نشنیدی؟
۷_موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟
۸_چطوری میتونم بهت احساس امنیت عاطفی بدم تا هرچی دلت خواست رو راحت و بدون ترس بهم بگی ؟

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

📽Station eleven

از این مینی سریال هم غافل نشید که خیلی بنظرم خوب بود. روند داستان خیلی مرموزطوره و ادمو به شدت کنجکاو میکنه چی به چیه قضیه، داستانش هم اینه که آنفولانزایی تو کره زمین پخش شده که تقریبا همه رو به کشتن داده و عده کمی جون سالم به در بردن.
#معرفی_سریال

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

ترفندهای زیبایی :

•اگر نمیتونید خوب لاک بزنید و از ناخونتون بیرون میزنه قبل از لاک زده دور ناخونتون رو وازلین بزنید.
•اگه رژگونتون تموم شده و نمیتونید برید بخرید از رژ لب استفاده کنید.فقط از رژ لپ قرمز و مشکی استفاده نکنید.
•اگه ریملتون خراب شده درشو ببندید و 5 دقیقه اون رو داخل اب داغ قراربدین.
•اگه ریمل روی مژه هاتون میمونه میتونید با مسواک برشون دارید.
•برای کشیدن خط چشم و ریمل از قاشق استفاده کنید.
•اگه بعد از لاک زدن بخار بزنید بهشون لاکتون مات میشه.
•اگه کفشتون بو میده فقط کافیه چای کیسه ای بزارید توش.
•اگه دسترسی به عطر ندارید و میخواین خوشبو باشید آبِ لیمو یا پرتغال رو روی پوستتون بمالید.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

۹ تفاوت عشق و دوست داشتن:

مهم‌ترین تفاوت عشق و دوست داشتن بر پایه احساسات است. دوست داشتن ممکن است یک جذابیت فیزیکی باشد، درحالی که عشق یک جذابیت روحی ست.

زمانی که شخصی را دوست دارید، احتمالا آن شخص منبع شادی شماست، زمانی که عاشق شخصی هستید، میخواهید خودتان دلیل شادی او باشید.

احتمالا شخصی را دوست دارید، چون فکر میکنید او عالی و کامل است؛ اما وقتی عاشق کسی هستید میدانید که او هم نقص هایی دارد اما بازهم با او بودن را انتخاب میکنید.

وقتی فردی را دوست دارید، اگر جنبه های منفی شخصیت او را ببینید از او ناامید میشوید زیرا جذب بی نقص بودن او شده اید؛ اما اگر عاشق شخصی باشید او را با وجود تمام نواقص دوست دارید.

وقتی کسی را دوست دارید میخواهید مثل شما فکر کند اما وقتی عاشق کسی هستید دوست دارید او همان شخصی باشد که هست.

وقتی کسی را دوست دارید بعد از زمان طولانی که او را نمی‌بینید احتمالا او را از یاد میبرید اما وقتی عاشق کسی هستید باوجود کنار او نبودن همچنان عاشق او هستید.

بعد از جروبحث اگر کسی را دوست دارید علاقه ای به صحبت درمورد جزئیات بحث ندارید زیرا میل شما به آن شخص کم شده اما وقتی عاشق فردی هستید حتی پس از بحث های جدی او را کنار خود میخواهید.

زمانی که شخصی را دوست دارید توجه کامل او را می‌خواهید زیرا وابسته به او هستید؛ اما زمانی که عاشق هستید کامل‌ترین توجه به آن شخص را نشان میدهید.

زمانی که کنار کسی که دوستش دارید هستید احساس خوبی دارید؛ اما وقتی کسی که عاشق او هستید را در آغوش میگیرید هرگز نمیخواهید این حس را با چیزی در دنیا عوض کنید.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

تغییر ظاهر موها نشانه چیست؟

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

شنیدین میگن چیزی رو که هنوز کامل اتفاق نیفتاده به کسی نگو؟!

نه چون چشم میخوری و این حرفا...
بلکه از نظر روانشناسی میگن:
وقتی چیزی رو به بقیه میگی، چون خودت از لحاظ روحی و روانی از شنیدن اون اتفاق قبل از اینکه واقعا به وقوع پیوسته باشه، ارضا میشی،  دیگه بعدش انگیزه‌ و جدیت کمتری نسبت به قبل برای ادامه‌اش خواهی داشت.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

• ماسک خانگی رفع موهای زائد
اگر این کار را به صورت مداوم تکرار کنید، موهای زائد صورتتان کم می شود.

مواد لازم:
•یک عدد سفیده تخم مرغ
•یک قاشق چای خوری نشاسته ذرت

طرز تهیه:
سفیده تخم مرغ و زرده را جدا کنید. آن را خوب هم بزنید و سپس نشاسته ذرت را به آن اضافه کنید و سعی کنید که مجددا به خوبی هم بزنید. این لایه از ترکیب مواد را روی ناحیه چانه قرار دهید. 25 دقیقه صبر کنید تا به صورت کامل خشک شود و سپس آن را در خلاف جهت رویش مو از روی صورتتان بِکَنید و بعد با آب شستشو دهید و مرطوب کننده بزنید. یک الی دو بار در هفته این کار را تکرار کنید. البته این روش برای صورت های حساس مناسب نیست.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

نحوه صحیح انجام این حرکات ورزشی👌

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

انیمیشن های پر مفهوم که هر کسی باید ببینه :
هر انیمیشن چه درسی بهمون داد :) ؟
لوکا :
دوست های واقعی تفاوت های هم دیگه رو می‌پذیرین و کنار میان.
داستان اسباب بازی :
خوشبختی خودمونو برای دیگران خراب نکنیم.
آپ :
بعضی وقتا باید بیخیال گذشته بشیم و سعی کنیم که رهاش کنیم.
زندگی یک حشره :
با اتحاد و پیوستگی خیلی کارها میشه انجام داد.
درون و بیرون :
هر احساسی توی بدن ما با هدفی ایجاد شده
دانشگاه هیولا ها :
زندگی طبق انتظار ما پیش نمیره
قرمز شدن :
اشکالی نداره اگه اعتماد به نفس داشته باشیم

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

6 دلیل برای اینکه خیلی زود از لحاظ عاطفی
وابسته میشیم به طرف :

عزت نفس ما به وضعیت رابطه ما وابسته است.
از تنها بودن میترسیم
اعتماد بنفس و باور به خودمون بسیار ضعیف است
اینکه تصور میکنیم اگه کسی  کنارمون نباشه نمیتونیم از عهده کاری بربیاییم
باور نداریم که وقتی با کسی نیستیم میتونیم
خوشحال باشیم.
ماتمام تصمیمات را براساس احساسمان میگیریم

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

12 فیلم هیجانی برتر تاریخ طبق گزارش IGN :

12- Memento
11- The Manchurian Candidate
10 The Talented Mr Ripley
9- The Sixth Sense
8- The Conversation
7- Zodiac
6- Double Indemnity
5- Se7en
4- Chinatown
3- Psycho
2- The Silence of the Lambs
1- North By Northwest

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

• خیلی یوگا رو دوست دارم ولی نمی‌دونم از کجا و چطوری باید شروع کنم، بیا بهت بگم :

چجوری شروعش‌ کنم؟!
بهترین  اپ ها و چنلهای یوتیوب رو آوردم برات

_اپ ها :
•Simply Yoga
•5 Minute Yoga
•Gotta Yoga
•Yoga Down Dog
•Yoga for Beginne
•Mind&Body
•Track Yoga
•Yoga - Poses & Classes

چنل ها :‌
 •Yoga With Adriene

•The Underbelly

•Yoga | Down Dog

• Yoga for Beginners | Pure Calm

•My Possible Self

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

فیلم هیولا 2022
•ژانر: ترسناک هیجان انگیز
خلاصه داستان: حمله یک شیر عظیم سرکش به پدر و دو دختر جوان و…
#پیشنهاد_فیلم

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

آسیب‌هایی که خانواده به فرزندان می‌زنند:

۱. بچه‌های مردم
۲. مگه چی کم داری؟
۳. تا تو خونه‌ی من هستی...
۴. من خرجت رو میدم پس هر چی من گفتم
۵. تنبلی/ شلختگی/ بی عرضگی/ نفهمی و... تو ذاتت هست! دیگه من چیکار کنم!
۶. امیدی نیستی
۷. کاشکی می‌مردم و از دستت راحت می‌شدم!
۸. و...

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

قوی ترین پاسپورت های دنیا

1. 🇸🇬 سنگاپور
2. 🇩🇪 آلمان
3. 🇮🇹 ایتالیا
4. 🇪🇸 اسپانیا
5. 🇫🇷 فرانسه
6. 🇳🇱 هلند
7. 🇫🇮 فنلاند
8. 🇯🇵 ژاپن
9. 🇸🇪 سوئد
10. 🇳🇴 نروژ
11. 🇩🇰 دانمارک
12. 🇭🇺 مجارستان
13. 🇨🇿 چک
14. 🇵🇹 پرتغال
15. 🇦🇹 اتریش

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

کاش اینارو قبل از مراقبت پوست میدونستم :

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

📚 شش کتابی که باید قبل از مرگ بخونی:

- شیطان و خدا اثر ژان پل سارتر
- توتالیتاریسم اثر هانا آرنت
- موج سوم اثر الوین تافلر
- جنایات و مکافات اثر فئودور داستایفسکی
-  خرمگس اثر اتل لیلیان وینیچ
- جزء از کُل اثر استیو تولتز

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡