اگه رابطه ی پایدار میخواید از این جملات بیشتر استفاده کنید :

۱- من الان خیلی عصبانی شدم؛
میشه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟ (هوش هیجانی بالا)
۲- ما باهم هستیم و کنارهم حلش میکنیم (نگرش هم‌تیمی)
۳- تو که میدونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله
آزارم میده (اطمینان‌ دادن در زمان اختلاف نظر)
۴- شاید بهتر بود فلان کار رو نمیکردم (مسئولیت‌پذیری)
۵- نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم
و درکت کنم (همدلی)

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

اگه مشکل پوست مرغی داری ازینا استفاده کن؛

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

کسایی موفق میشن که:

۱. استقلال فکری خودشونو با لطافت به خانواده نشون بدن
۲.پرخاشگر نباشن چون پرخاش نشانه سستیه؛ نه نشانه قدرت
۳. از اخم و قهر کردن بقیه اعضای خانواده نترسن
۴.خلقشون بالا باشه
۵. ادمی نباشن که ۲۴ ساعت دلشون میخواد مشکلاتشونو به بقیه نشون بدن و خیلی اهل درد دل کردن نیستن
۶. برای استقلال مالی میجنگن و بهونه تراشی نمیکنن
۷. کارای شخصی خودشونو گردن خانواده نمیندازن

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

عادت هایی که کمک میکنن جذاب و کاریزماتیک تر به نظر برسیییی :

۱. از خودت به خوبی مراقبت کن (غذای خوب بخور، بپوش، تجربه کن و...)
۲. توی روابط وفادار و معتمد باش
۳. با خانواده، دوستات و اطرافیانت مهربون و خوش برخورد و متحرم باش
۴. ارزش خودتُ درک کن تا چیزایی که لیاقتت هستُ قبول کنی
۵. افرادُ برای اشتباهشون ببخش ولی حضورشونُ توی زندگیت محدود کن
۶. با افراد (خوب) ارتباط عمیق برقرار کن و راز نگهدار باش
۷. بلند شو، زمانی که میخوای بلند بشی (لفظی نباشه)
۸. وقتی کسی داد میزنه، آروم باش و خوب بهش گوش بده و دقت کن
۹. فقط هدف تعیین نکن، برای رسیدن بهشون تلاش کن (هدفمند باش)
۱۰. از آدم‌های باهوش‌تر یاد بگیر

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

بهترین فیلم های روانشناسی که به نظرم هر کسی تو هر سنی، چه پسر چه دختر باید نگاه کنه :

فیلم Following
فیلم Misery
فیلم Insomnia
فیلم The Lighthouse
فیلم Nocturnal Animals
فیلم The Game
فیلم We Need to Talk About Kevin

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

لباتو اسکراب کن :

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

مثل یک جنتلمن صحبت کن !

گرفتارم : در فرصتی مناسب خدمت تون میرسم
شکست خوردم : تجربه کردم
دروغ نگو؟ : راست میگی ؟ جدی؟
خدا بد نده : خدا سلامتی بده
بای : خدانگهدار
خسته نباشی : خدا قوت
در خدمتم : بفرمائید

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

کپشن‌های اینستاگرام با موضوع اعتمادبه‌نفس:

She chose growth and everything changed.
اون پیشرفت رو انتخاب کرد و همه‌چی زیرورو شد.
Never forget how rare you are.
هیچ‌وقت یادت نره که چقدر منحصربه‌فردی.

I am blooming whether you water me or not.
من دارم شکوفا می‌شم چه بخوای بهم کمک کنی چه نکنی!

You glow differently when you only focus on your own glow.
وقتی صرفاً روی درخشش خودت تمرکز می‌کنی یه جور دیگه‌ای می‌درخشی

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

چطور نیمکره‌ی های مغزمون رو تقویت کنیم؟!

تمریناتی برای نیمکره چپ:
-خوندن کتاب(هردو نیمکره رو ورزش میده)
-بازی‌های فکری مثل شطرنج، جدول، پازل
-یادگیری یه زبان جدید

برای نیمکره‌ی راست:
-نواختن ساز موسیقی
-کارای هنری مثل نقاشی، مجسمه‌سازی
-مدیتیشن

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

انتخاب تو کدومه ؟

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

12 گام تقویت فن بیان

1. خودت را درمعرض صحبت کردن بزار
2. شمرده صحبت کن
3. با اعتماد به نفس صحبت کن
4. از تیکه کلام استفاده نکن
5. میزان صدات رو کنترل کن
6. کتاب آیین سخنرانی رو بخون
7. واضح صحبت کن
8. کتاب هنر بیان رو بخون
9. به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش
10. زیاد تمرین کن
11. استرست رو مدیریت کن
12. زیاد مطالعه کن

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

مواد غذایی ضدسرطان پروستات:

- چای سبز
- انار و آب انار
- سیر، پیاز و موسیر
- گوجه ‌فرنگی و سس و رب آن
- گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل
- ماهی‌های چرب مثل آزاد

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

این شیش تا کتاب رو بخونین اگه میخواین یه دل سیر گریه کنین :

به امید دل بستم
پنج قدم فاصله
سم هستم بفرمایید
هر دو در نهایت می‌میرند
هر روز
اگر باران ببارد

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

عجب فیلم خوبی بود;
واقعا سینمای وحشت کره چیز دیگریست.
#معرفی_فیلم

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

توی این سایت میتونید حالت مودبانه یا رسمی یا هر حالتی از جمله‌هاتون رو داشته باشید و از زبان فارسی و تمام فحشا هم پشتیبانی میکنه =)))) #معرفی_سایت

https://goblin.tools/Formalizer

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

اگه از هرکدوم از این سریال ها خوشت اومده پس سریال مقابلشو ببین #معرفی_سریال

1. The 100 (The Society)
2. From (Under the Dom
3. Silo (Snowpiercer)
4. Peaky Blinders (Public Enemies)
5. Squid Game (Battle Royale)
6. Reacher (Spooks)

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

میخوای حالت خوب شه؟ به حرفم گوش کن:

•گشتن تو فضای مجازی »»»» کتاب بخون
•بی حوصله شدن »»»» پادکست گوش کن
•بی انگیزه شدن»»»»» هدف گذاری کن
•احساس فرسودگی »»»» بزن به دل طبیعت
•احساس خستگی »»»» تمرکز روی تنفس
•نشخوار ذهنی»»»» افکارت رو بنویس
•عصبی شدن »»»» مدیتیشن کن

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡